Categoria: SELF-CARE

Bem-estar, amor-próprio, desporto e até astrologia. Vale tudo quando o assunto é self-care e, se é sobre self-care, está aqui.
Encontra artigos e dicas que te ajudarão a cuidar de ti, a cultivar uma mentalidade positiva ou mexer o corpo e melhorar a tua qualidade de vida, porque não há nada mais glitter do que cuidarmos de nós.

Os nossos filhos estão a fazer-nos amigos? A forma inesperada como a parentalidade cria novas amizades

Quando somos crianças, fazer amigos parece quase ridiculamente fácil. Bastam cinco minutos no parque, uma troca de cromos ou a descoberta de que ambos gostam da mesma série. E pronto. Amizade criada....

Fadiga de decisão: porque é que ao fim do dia não consegues decidir nem o que jantar

Já aconteceu certamente: é fim de tarde, o dia foi produtivo no papel, não fizeste nada de extraordinariamente cansativo, e ainda assim estás completamente esgotada. Abres o frigorífico, olhas para ele durante...

Perder uma gravidez: o luto que ninguém sabe como nomear

Há perdas que o mundo não sabe muito bem como tratar. O aborto espontâneo é uma delas. Acontece, muitas vezes, em silêncio. A barriga ainda não se via. Ninguém sabia, ou quase...

Metamorfose – Episódio 13 : O poder de não levar tudo para o lado pessoal

Há uma coisa que eu tenho vindo a perceber sobre mim e que, sinceramente, acho que muita gente também faz:Levar demasiadas coisas para o lado pessoal.Demasiadas mesmo. Uma mensagem que não teve...

Fertilidade e nutrição: o que a alimentação pode fazer pela saúde reprodutiva

A fertilidade é influenciada por muitos fatores, como idade, genética, estilo de vida e saúde em geral. Entre eles, a alimentação tem um papel importante e, ao contrário de outros fatores, este...

Quando os sogros se tornam um problema do casal

O que fazer quando as fronteiras familiares ameaçam o seu casamento? Em consulta, deparo-me frequentemente com pessoas em que a relação com os sogros se torna uma fonte de conflito persistente, muitas...

Porque é que toda a gente parece emocionalmente indisponível

Há uma razão para quase toda a gente parecer emocionalmente indisponível hoje em dia: o ato de sentir tornou-se embaraçoso. Todos querem amar, todos querem ser escolhidos, mas ninguém quer ser visto...

Para de pensar tanto

Alguém já te disse isto? Para de pensar tanto. Dito assim, com aquela leveza de quem acha que o problema é simples e a solução está apenas a uma decisão de distância....

Do chat ao date. Há um momento certo?

Começa quase sempre da mesma forma: um match, uma primeira mensagem, uma conversa que vai ganhando forma no WhatsApp. Entre perguntas, respostas, uma piada pelo meio e uma ou outra uma mensagem...

5 coisas que aprendemos com Marilyn Monroe, mesmo décadas depois da sua morte

Poucas figuras continuam tão presentes na cultura pop como Marilyn Monroe. Décadas depois da sua morte, continua a ser referência de beleza, feminilidade, vulnerabilidade e até contradição. Mas talvez o mais interessante...