Categoria: SELF-CARE

Bem-estar, amor-próprio, desporto e até astrologia. Vale tudo quando o assunto é self-care e, se é sobre self-care, está aqui.
Encontra artigos e dicas que te ajudarão a cuidar de ti, a cultivar uma mentalidade positiva ou mexer o corpo e melhorar a tua qualidade de vida, porque não há nada mais glitter do que cuidarmos de nós.

Quantos tipos de orgasmo existem e quais são realmente as diferenças?

O clitóris assume um papel central na resposta orgásmica feminina, mas a estimulação da vagina, do colo do útero, dos mamilos e de outras zonas do corpo também pode contribuir para o...

Meu querido mês de agosto

Para quem vive longe, mas deixou o coração em Portugal, agosto surge como uma oportunidade para voltar – às origens, às ruas conhecidas, aos braços dos que ficaram por cá. Na verdade,...

Retiros para mulheres na menopausa ganham força no bem-estar global

A tendência já foi identificada pelo Global Wellness Institute, que incluiu a “revolução da menopausa” entre as grandes transformações do turismo de bem-estar.

Caminhar descalça na praia faz bem? O que dizem os podologistas

podologistas alertam que nem todas as caminhadas na areia têm o mesmo impacto no corpo e que começar de forma demasiado intensa pode provocar dores ou lesões.

Treinar para viver melhor: os quatro pilares da longevidade segundo Pedro Correia

Fala-se cada vez mais de longevidade. Muitas vezes, o tema é reduzido ao número de anos que conseguimos acrescentar à vida. Para Pedro Correia, fundador e diretor técnico da The Strength Clinic,...

The last meeting theory: quando um último encontro parece apenas mais um

Nem todas as despedidas têm lágrimas, abraços demorados ou palavras cuidadosamente escolhidas. Algumas acontecem no meio de uma conversa banal, junto a um carro, à saída de um café ou no final...

Não desististe do amor. Estás apenas cansada das dating apps.

Temos de falar sobre dating fatigue. Aquele momento em que tens matches por ver, notificações por abrir e mensagens de pessoas potencialmente interessantes com quem poderias falar, mas simplesmente não te apetece....

Glimmers: o Glitter do dia-a-dia

Se os triggers são situações que despertam stress, ansiedade ou desconforto, os glimmers fazem praticamente o contrário. São aqueles pequenos momentos que nos fazem sentir bem, seguros, tranquilos ou ligados a alguma...

Manual de boas maneiras para um funeral

A primeira regra é a mais óbvia e a mais desrespeitada: a pontualidade.

O que evitamos quando evitamos uma conversa

Não há fórmulas mágicas, mas há alguns princípios que se podem aplicar.