SELF-CARE - The Glitter Dream

Dizer “não” também é amor: o novo livro que desafia a parentalidade sem culpa

Num tempo em que agradar parece ser a regra e evitar conflitos quase uma missão diária, dizer “não” tornou-se surpreendentemente difícil, especialmente quando falamos de filhos. É precisamente sobre esse desafio que...

Aquela coisa que você sabota na sua vida? Pode ter começado no colo da sua mãe.

Você já percebeu que tem padrões que se repetem? Aquela relação que não dá certo do mesmo jeito, aquele trabalho que você consegue mas não se permite desfrutar, aquele sonho que você...

Quando o Dia da Mãe chega… e ela já não está

Há datas que chegam devagarinho, quase com pés de lã, mas que ainda assim fazem barulho cá dentro. O Dia da Mãe é uma delas. Está por todo o lado, nas montras,...

Metamorfose Episódio 10: Coisas que deixei de fazer (e a minha vida melhorou)

Existe uma ideia muito presente quando falamos de crescimento pessoal: fazer mais, tentar mais, mudar mais. Mas, para mim, uma das maiores mudanças aconteceu quando comecei a fazer menos. Menos coisas, menos...

“Ainda bem que…”: o pequeno exercício que muda a forma como olhamos para os problemas

Nem sempre é sobre gratidão no sentido clássico. A ideia surgiu de um vídeo viral que propõe algo ligeiramente diferente, mas talvez ainda mais prático: perante uma situação menos boa, trocar o...

Hot Takes: Nem todas as relações precisam de ser trabalhadas — algumas só precisam de acabar.

Crescemos todos com a ideia de que o amor verdadeiro é aquele que resiste a tudo, que passa por situações difíceis e não desiste, que tudo pode ser resolvido com comunicação, esforço...

A perigosa arte de agradar a todos

A ideia deste tema não surgiu de um manual de autoajuda nem de uma conversa particularmente profunda. Surgiu de um livro leve, daqueles que se leem quase sem dar por isso. Em...

Urano muda para uma posição que não acontecia desde 1940. Que impacto terá em cada signo?

A maior sincronicidade deste ano…sabem qual é? Eu conto. Urano, o planeta da ruptura, da revolução e da mudança irá, no dia da revolução dos cravos (25 de Abril), passar para o...

Alterações da pele na gravidez: quando o corpo revela a sua transformação

A gravidez é uma das fases mais especiais e desafiantes na vida de uma mulher. O corpo transforma-se todos os dias para acolher o bebé em desenvolvimento – e a pele reflete...

Overthinking: quando pensar demais te bloqueia

Pensar é importante. Ajuda-nos a tomar decisões, a refletir e a perceber o que sentimos. Mas quando pensar se torna excessivo, deixa de ajudar e começa a bloquear. O overthinking acontece quando a mente não pára. Quando repetimos cenários, analisamos tudo ao detalhe e tentamos prever todas as possibilidades. E, no meio disso tudo, ficamos parados. Pensar demais não é o mesmo que pensar melhor ...

Categoria: SELF-CARE