Categoria: SELF-CARE

Bem-estar, amor-próprio, desporto e até astrologia. Vale tudo quando o assunto é self-care e, se é sobre self-care, está aqui.
Encontra artigos e dicas que te ajudarão a cuidar de ti, a cultivar uma mentalidade positiva ou mexer o corpo e melhorar a tua qualidade de vida, porque não há nada mais glitter do que cuidarmos de nós.

Como criar um domingo que nos salva a semana

O domingo tem uma reputação estranha. Por um lado, é o último dia de descanso. Por outro, traz aquela sensação silenciosa de que a semana está prestes a começar outra vez. Mas...

Dia Mundial do Sono: porque dormir bem é mais importante do que parece

Dormir bem continua a ser uma das recomendações de saúde mais repetidas e, paradoxalmente, uma das menos cumpridas. No âmbito do Dia Mundial do Sono, assinalado a 13 de março, a marca...

Já não conto tudo a toda a gente

Houve uma altura da minha vida em que eu contava tudo. As coisas boas, as más, as dúvidas, os planos que ainda nem eram planos. Partilhava ideias ainda frágeis, sentimentos que nem...

Isto é para quem está a recomeçar.

Isto é para quem está a recomeçar. Para quem sente que a vida mudou de direção sem aviso. Para quem teve de fechar uma porta, mesmo sem saber muito bem o que...

Porque é que tantas relações acabam depois dos 30

Durante muito tempo, os 30 anos foram vistos como uma espécie de meta emocional. Era a década em que muitas pessoas esperavam já ter encontrado estabilidade amorosa, uma relação sólida ou até...

Pequenas decisões que te fazem sentir adulta

Há uma altura na vida em que percebes que “ser adulta” não acontece num dia específico. Não é aos 18. Nem aos 25. Nem quando mudas de casa. É uma acumulação de...

Hot takes – A pessoa certa não adivinha, pergunta

Se estás à espera que a pessoa certa adivinhe o que sentes, talvez não estejas preparado para ter uma relação. Existe a ideia romântica e um tanto clichê de que quando a...

SOS GLITTER – Dia do Pai

O Dia do Pai é, em teoria, uma data para celebrar aquele homem que nos ensinou coisas fundamentais para a vida adulta: como mudar um pneu (que nunca aprendemos), como estacionar em...

Como sobreviver a uma anemia quando o teu corpo decide viver em modo bateria fraca

Nos últimos meses, comecei a reparar numa tendência curiosa. Não nas passerelles, nem no TikTok, nem nas tendências de beleza. Mas nas conversas entre amigas. Sempre a mesma frase, dita com um...

O que eu diria à minha versão mais nova

Se te pudesse encontrar, não escolheria um momento grandioso. Não te diria isto no dia em que fizeste 18 anos, nem no dia em que achaste que já eras adulta. Escolheria um...