Categoria: SELF-CARE

Bem-estar, amor-próprio, desporto e até astrologia. Vale tudo quando o assunto é self-care e, se é sobre self-care, está aqui.
Encontra artigos e dicas que te ajudarão a cuidar de ti, a cultivar uma mentalidade positiva ou mexer o corpo e melhorar a tua qualidade de vida, porque não há nada mais glitter do que cuidarmos de nós.

Porque é que toda a gente parece emocionalmente indisponível

Há uma razão para quase toda a gente parecer emocionalmente indisponível hoje em dia: o ato de sentir tornou-se embaraçoso. Todos querem amar, todos querem ser escolhidos, mas ninguém quer ser visto...

Para de pensar tanto

Alguém já te disse isto? Para de pensar tanto. Dito assim, com aquela leveza de quem acha que o problema é simples e a solução está apenas a uma decisão de distância....

Do chat ao date. Há um momento certo?

Começa quase sempre da mesma forma: um match, uma primeira mensagem, uma conversa que vai ganhando forma no WhatsApp. Entre perguntas, respostas, uma piada pelo meio e uma ou outra uma mensagem...

5 coisas que aprendemos com Marilyn Monroe, mesmo décadas depois da sua morte

Poucas figuras continuam tão presentes na cultura pop como Marilyn Monroe. Décadas depois da sua morte, continua a ser referência de beleza, feminilidade, vulnerabilidade e até contradição. Mas talvez o mais interessante...

A que sabe a tua infância?

A minha infância sabe a pão com manteiga depois da escola. A cereais com demasiado açúcar aos sábados de manhã. A gelados derretidos demasiado depressa no verão. A pastilhas Gorila escondidas no...

10 frases da Disney que parecem saídas de uma sessão de terapia

Há frases da Disney que ouvimos em crianças e achamos apenas bonitas. Depois crescemos, passamos por desgostos, crises existenciais, ansiedade, relações complicadas e esgotamento emocional… e de repente percebemos que talvez aqueles...

Coisas que eu fazia em criança que agora percebo que eram red flags dos adultos à minha volta

Há uma certa idade em que começamos a revisitar a infância com outros olhos. Não com nostalgia, mas com uma espécie de clareza incómoda. E percebemos que algumas das coisas que fazíamos,...

Dia Mundial sem Tabaco: guia para deixar de fumar

Todos os anos, a 31 de maio, o mundo para para lembrar aquilo que muitos preferem ignorar: o tabaco continua a ser uma das principais causas de morte evitável no planeta. Em...

Crescer com irmãos é aprender a amar no meio do caos

Tenho dois irmãos. Sou a mais nova, o que significa que cresci ao mesmo tempo protegida e profundamente injustiçada, pelo menos na minha cabeça de criança, cada vez que o meu irmão...

E de repente…já nos 40! A doce rotina.

Houve uma altura da minha vida em que eu achava sinceramente que a rotina era o princípio do fim. Aquela coisa cinzenta reservada aos adultos “sem graça”, pessoas que iam dormir cedo,...