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Categoria: SELF-CARE

Bem-estar, amor-próprio, desporto e até astrologia. Vale tudo quando o assunto é self-care e, se é sobre self-care, está aqui.
Encontra artigos e dicas que te ajudarão a cuidar de ti, a cultivar uma mentalidade positiva ou mexer o corpo e melhorar a tua qualidade de vida, porque não há nada mais glitter do que cuidarmos de nós.

O primeiro dia do resto da tua vida

  • Glitter Team
  • 11 de Fevereiro, 2026
  • SELF-CARE
A sincronicidade da entrada de Saturno em Carneiro no Dia dos Namorados deste ano pode parecer um pouco catastrófica mas…não o é! Se este trânsito não é propriamente romântico e afetuoso é...
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Aceitas namorar contigo? 

  • Margarida Menino Ferreira
  • 11 de Fevereiro, 2026
  • SELF-CARE
Conheço alguém que não tinha namorado. Não este ano, pelo menos. E decidiu que isso não seria um problema, nem um tema, nem muito menos uma falha a corrigir antes do dia...
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Quando o Tiktok dita o amor: a cultura do “bare minimum” e das relações irreais 

  • Beatriz Fernandes
  • 10 de Fevereiro, 2026
  • TREND
Tendo sempre em consideração a máxima “tudo o que é demais é exagero”, o TikTok é inegavelmente uma grande fonte de informação onde podemos ganhar consciência de comportamentos e aprender a reconhecer...
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Dia dos Namorados é piroso ou só mal vivido?

  • Margarida Menino Ferreira
  • 9 de Fevereiro, 2026
  • SELF-CARE
Todos os anos, sem falhar, a mesma pergunta volta a surgir entre jantares marcados à pressa e memes partilhados nos stories: o Dia dos Namorados é piroso? Nós achamos que a resposta...
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Metamorfose, Ep 6: Ninguém nos avisa que os 20´s são feitos de dúvidas, não de certezas

  • Glitter Team
  • 9 de Fevereiro, 2026
  • SELF-CARE
Ninguém nos avisa que os 20s são feitos de dúvidas, não de certezas. Crescemos a ouvir que esta é a década em que tudo se começa a alinhar: a carreira, a casa,...
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Paz emocional é um luxo subestimado?

  • Margarida Menino Ferreira
  • 4 de Fevereiro, 2026
  • SELF-CARE
Durante muito tempo achei que paz emocional era um bónus. Uma coisa boa de se ter, mas claramente secundária. Primeiro vinham as obrigações, os objetivos, a lista de tarefas. A paz ficava...
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Porque é que os homens estão cada vez mais à procura de autoajuda?

  • Margarida Menino Ferreira
  • 4 de Fevereiro, 2026
  • SELF-CARE
Durante muito tempo, a ideia de autoajuda esteve associada a um território quase exclusivo das mulheres. Livros sobre emoções, desenvolvimento pessoal, terapia ou vulnerabilidade raramente incluíam os homens como público assumido. Para...
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E de repente…já nos 40! – EP 10

  • Glitter Team
  • 4 de Fevereiro, 2026
  • SELF-CARE
Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!)Ano Novo, os mesmos 40 e Fisioterapia Pélvica! Estou de volta. Com os mesmos 43 (faço anos em junho).Janeiro arrancou com tudo. Brindei ao novo ano...
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Vida sexual depois dos filhos: o que muda, o que fica e o que ninguém explica

  • Margarida Menino Ferreira
  • 3 de Fevereiro, 2026
  • SELF-CARE
A chegada dos filhos muda muita coisa. A rotina, o corpo, o sono, a forma como olhamos para nós próprias e, inevitavelmente, a vida sexual. Apesar de ser um tema comum a...
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Fisioterapia na menopausa: como devolver às mulheres a confiança e controlo sobre o próprio corpo

  • Glitter Team
  • 3 de Fevereiro, 2026
  • SELF-CARE
Artigo Por Cláudia Silvestre, Fisioterapeuta e Terapeuta Ocupacional na Clínica Médis A menopausa é uma fase inevitável na vida de todas as mulheres, marcada pelo fim do ciclo reprodutivo e por profundas...
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