SELF-CARE - The Glitter Dream

Quando o Dia da Mãe chega… e ela já não está

Há datas que chegam devagarinho, quase com pés de lã, mas que ainda assim fazem barulho cá dentro. O Dia da Mãe é uma delas. Está por todo o lado, nas montras,...

Metamorfose Episódio 10: Coisas que deixei de fazer (e a minha vida melhorou)

Existe uma ideia muito presente quando falamos de crescimento pessoal: fazer mais, tentar mais, mudar mais. Mas, para mim, uma das maiores mudanças aconteceu quando comecei a fazer menos. Menos coisas, menos...

“Ainda bem que…”: o pequeno exercício que muda a forma como olhamos para os problemas

Nem sempre é sobre gratidão no sentido clássico. A ideia surgiu de um vídeo viral que propõe algo ligeiramente diferente, mas talvez ainda mais prático: perante uma situação menos boa, trocar o...

Hot Takes: Nem todas as relações precisam de ser trabalhadas — algumas só precisam de acabar.

Crescemos todos com a ideia de que o amor verdadeiro é aquele que resiste a tudo, que passa por situações difíceis e não desiste, que tudo pode ser resolvido com comunicação, esforço...

A perigosa arte de agradar a todos

A ideia deste tema não surgiu de um manual de autoajuda nem de uma conversa particularmente profunda. Surgiu de um livro leve, daqueles que se leem quase sem dar por isso. Em...

Urano muda para uma posição que não acontecia desde 1940. Que impacto terá em cada signo?

A maior sincronicidade deste ano…sabem qual é? Eu conto. Urano, o planeta da ruptura, da revolução e da mudança irá, no dia da revolução dos cravos (25 de Abril), passar para o...

Alterações da pele na gravidez: quando o corpo revela a sua transformação

A gravidez é uma das fases mais especiais e desafiantes na vida de uma mulher. O corpo transforma-se todos os dias para acolher o bebé em desenvolvimento – e a pele reflete...

Overthinking: quando pensar demais te bloqueia

Pensar é importante. Ajuda-nos a tomar decisões, a refletir e a perceber o que sentimos. Mas quando pensar se torna excessivo, deixa de ajudar e começa a bloquear. O overthinking acontece quando a mente não pára. Quando repetimos cenários, analisamos tudo ao detalhe e tentamos prever todas as possibilidades. E, no meio disso tudo, ficamos parados. Pensar demais não é o mesmo que pensar melhor ...

Entrevista Twin Docs: “Nunca tivemos tanta informação… e nunca foi tão difícil perceber em quem confiar”

Os médicos mais queridos do Instagram, Pedro Barreira e João Vasco Barreira, mais conhecidos por @thetwindocs lançaram um livro. Chama-se Saúde dos Pés à Cabeça e propõe abrir novos caminhos. “Queremos ajudar...

Gravidez na adolescência: o que os dados dizem, o que ninguém conta e onde pedir ajuda

Há conversas que continuam a ser difíceis de ter. A gravidez na adolescência é uma delas. Não porque seja rara, não porque aconteça só a “outras pessoas”, mas precisamente porque continua envolta...

Categoria: SELF-CARE