Categoria: SELF-CARE

Bem-estar, amor-próprio, desporto e até astrologia. Vale tudo quando o assunto é self-care e, se é sobre self-care, está aqui.
Encontra artigos e dicas que te ajudarão a cuidar de ti, a cultivar uma mentalidade positiva ou mexer o corpo e melhorar a tua qualidade de vida, porque não há nada mais glitter do que cuidarmos de nós.

Os 30 dias antes do bolo: bem-vindos ao inferno astral

Há uma teoria, amplamente aceite por quem já passou dos vinte e tal anos, de que o mês que antecede o aniversário é uma zona de turbulência cósmica sem explicação científica mas...

E de repente…já nos 40! – Ando a mil!

Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!) Digam-me uma coisa: sou só eu ou 2026 decidiu beber três cafés seguidos e sair disparado sem avisar ninguém? Ainda ontem estava a fazer resoluções...

O poder da primavera na saúde mental

A primavera é, simbolicamente e biologicamente, uma estação de renascimento. Depois dos meses mais escuros e frios, o aumento da luz solar, das temperaturas e da vida ao nosso redor tem um...

Decifrar pessoas: o que a tua fotografia de perfil diz sobre ti

Nas redes sociais, as fotografias tornaram-se uma extensão da nossa identidade, funcionando como uma forma de comunicar sentimentos, intenções e estados emocionais. A primeira impressão online acontece muitas vezes mais rapidamente do...

A primavera é a estação mais desafiante para quem sofre de alergias

Cerca de 30% das pessoas em todo o mundo sofrem de algum tipo de alergia: como rinite alérgica, conjuntivite alérgica ou mesmo asma alérgica. A chegada da primavera traz dias mais longos...

Hoje é o Dia Internacional da Felicidade. Mas afinal, o que nos faz mesmo felizes?

A ONU tem uma data. A ciência tem dados. E nós temos umas perguntas que merecem ser feitas. Hoje, 20 de março, é o Dia Internacional da Felicidade. Coincide com o equinócio...

A tua mesa de cabeceira está caótica? Talvez isso diga mais sobre ti do que imaginas

Há dois tipos de pessoas neste mundo: as que têm a mesa de cabeceira minimalista, com um livro pousado milimetricamente alinhado e um copo de água impecável, e as que vivem com...

Todas as fases do corpo feminino merecem cuidado. Eis o que ninguém nos ensinou.

Durante muito tempo, crescemos com a ideia de que o desconforto fazia parte de ser mulher. Que as cólicas eram normais. Que o cansaço antes do período era inevitável. Que a menopausa...

Metamorfose Ep 8: A coragem de mudar de ideias

Muitas vezes temos uma convicção muito forte sobre alguma coisa. Dizemo-la em voz alta, com toda a certeza do mundo, como se fosse uma verdade absoluta. Mas… e quando, passado algum tempo,...

6 coisas que já não toleramos depois dos 30

Depois dos 30, muitas coisas mudam e uma delas é a nossa tolerância. Aquilo que antes aceitávamos com relativa facilidade começa a parecer desnecessário, cansativo ou simplesmente incompatível com a vida que...