Categoria: SELF-CARE

Bem-estar, amor-próprio, desporto e até astrologia. Vale tudo quando o assunto é self-care e, se é sobre self-care, está aqui.
Encontra artigos e dicas que te ajudarão a cuidar de ti, a cultivar uma mentalidade positiva ou mexer o corpo e melhorar a tua qualidade de vida, porque não há nada mais glitter do que cuidarmos de nós.

Comer também é sentir: o que a tua alimentação tem a ver com a ansiedade?

Sabes aqueles dias em que estás mais ansiosa, impaciente ou simplesmente irritada sem motivo? Às vezes, não é só stress… pode ser também o que tens colocado no prato. Quando falamos de ansiedade, há...

O corpo sabe: a relação entre o ciclo menstrual e o desejo

Já reparaste que há alturas do mês em que te sentes particularmente bem na tua pele? Mais confiante, mais sociável, com mais energia e, sim, com mais vontade de sexo? E depois...

Que tipo de mãe és tu?

Há uma imagem de mãe que nos foi vendida durante décadas. Cabelo arranjado, casa impecável, jantar na mesa a horas, paciência infinita, sorriso permanente. Uma mulher que nunca está cansada, nunca perde...

Coisas que os homens ainda não perceberam que são sexy

Durante muito tempo, vendeu-se a ideia de que o que é sexy está na aparência, na atitude confiante ou naquele charme difícil de explicar. Mas a realidade, cada vez mais evidente, é...

5 Dias inegociáveis do mês

Há coisas que vemos nas redes sociais e pensamos “ok, giro, mas será que resulta?”. E depois há aquelas ideias simples que fazem tanto sentido que quase parece estranho não estarmos já...

Não quer ter filhos? Não deve uma explicação a ninguém

Há perguntas que, pela frequência com que são feitas e pela naturalidade com que surgem, acabam por se disfarçar de banalidade, como se fossem apenas mais um elemento da dança social que...

O luto de alguém que está vivo

Há uma forma de perda que não tem nome oficial. Não há funeral, não há condolências, não há semanas de licença no trabalho. Não há ninguém que te pergunte como estás a...

Congelar ou doar óvulos: o guia honesto que precisavas de ler

O tema dos óvulos, seja congelá-los para o futuro ou doá-los a quem precisa, aparece cada vez mais nas conversas entre mulheres. E ainda bem. Durante demasiado tempo foi um assunto rodeado...

Dizer “não” também é amor: o novo livro que desafia a parentalidade sem culpa

Num tempo em que agradar parece ser a regra e evitar conflitos quase uma missão diária, dizer “não” tornou-se surpreendentemente difícil, especialmente quando falamos de filhos. É precisamente sobre esse desafio que...

Aquela coisa que você sabota na sua vida? Pode ter começado no colo da sua mãe.

Você já percebeu que tem padrões que se repetem? Aquela relação que não dá certo do mesmo jeito, aquele trabalho que você consegue mas não se permite desfrutar, aquele sonho que você...