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Categoria: SELF-CARE

Bem-estar, amor-próprio, desporto e até astrologia. Vale tudo quando o assunto é self-care e, se é sobre self-care, está aqui.
Encontra artigos e dicas que te ajudarão a cuidar de ti, a cultivar uma mentalidade positiva ou mexer o corpo e melhorar a tua qualidade de vida, porque não há nada mais glitter do que cuidarmos de nós.

10 coisas que todas as mulheres deviam fazer pelo menos uma vez na vida

  • Margarida Menino Ferreira
  • 8 de Março, 2026
  • SELF-CARE
Há experiências que não mudam apenas o que fazemos. Mudam a forma como nos vemos. Pequenos atos de coragem, decisões aparentemente simples ou momentos que nos obrigam a sair do lugar confortável...
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O que as mulheres fazem para sobreviver ao TPM (e manter alguma dignidade pelo caminho)

  • Margarida Menino Ferreira
  • 7 de Março, 2026
  • SELF-CARE
Há um momento muito específico do mês em que tudo muda. Não é imediato, nem dramático, mas é inconfundível. A paciência fica mais curta, o corpo mais pesado, as emoções mais próximas...
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Decifrar Mentiras

  • Margarida Menino Ferreira
  • 7 de Março, 2026
  • SELF-CARE
Mentir não acontece somente em negociações, relações, vendas, política, acontece no em todo o seu dia a dia. A verdadeira pergunta não é se as pessoas mentem, isso é inevitável, mas sim...
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Pequenos hábitos que te deixam automaticamente mais interessante

  • Las Solteiras
  • 6 de Março, 2026
  • SELF-CARE
Há uma ideia errada sobre pessoas interessantes. Achamos que nasceram assim. Que têm histórias loucas. Que viajaram pelo mundo. Que conhecem pessoas “importantes”. Mas quase nunca é isso.Ser interessante não é sobre...
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Metamorfose, Ep 7: Ansiedade – Arrumar gavetas não arruma a mente

  • Glitter Team
  • 5 de Março, 2026
  • SELF-CARE
Fala-se muito de ansiedade. Usa-se a palavra com leveza. Mas para quem vive com ela todos os dias, não é leve. Não é pontual. Não é “um nervosinho”. É um ruído constante...
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Supermulheres também precisam de pausas (sim, tu incluída)

  • Glitter Team
  • 4 de Março, 2026
  • SELF-CARE
No Dia da Mulher celebramos conquistas, força, resiliência, capacidade infinita de fazer malabarismo com trabalho, família, vida social, autocuidado, metas, listas, culpas, expectativas… e ainda encontrar tempo para parecermos (minimamente!) funcionais. Basicamente,...
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Violência Doméstica: as várias faces de um silêncio que mata

  • Glitter Team
  • 3 de Março, 2026
  • TREND
Há uns tempos atrás a “Clara Não” fez um post no instagram que chamava a atenção para as várias faces da violência doméstica que, nos últimos anos em Portugal, tem vindo a...
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Amizades que não acabaram, mas também não ficaram

  • Margarida Menino Ferreira
  • 2 de Março, 2026
  • SELF-CARE
Há amizades que não acabam. Mas também não ficam. Não houve uma discussão, nem uma despedida. Não houve um momento específico que marcasse o fim. Houve apenas um afastamento silencioso, quase impercetível,...
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O impacto do sono na pele, humor e produtividade

  • Margarida Menino Ferreira
  • 1 de Março, 2026
  • BEAUTY
O sono é uma das funções biológicas mais importantes para o equilíbrio físico e emocional, mas continua a ser frequentemente negligenciado. Dormir bem não é apenas uma questão de descanso. É um...
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O fim de uma relação é um luto?

  • Margarida Menino Ferreira
  • 1 de Março, 2026
  • SELF-CARE
Quando uma relação termina, muitas questões se levantam. O silêncio é ensurdecedor. Não o silêncio imediato, aquele que acontece no dia em que tudo acaba. Esse ainda é preenchido por palavras por...
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