Categoria: SELF-CARE

Bem-estar, amor-próprio, desporto e até astrologia. Vale tudo quando o assunto é self-care e, se é sobre self-care, está aqui.
Encontra artigos e dicas que te ajudarão a cuidar de ti, a cultivar uma mentalidade positiva ou mexer o corpo e melhorar a tua qualidade de vida, porque não há nada mais glitter do que cuidarmos de nós.

PHDA também pode afetar a vida sexual? Uma psicóloga explica como e o que pode ajudar

Segundo a psicóloga Cátia Silva, a PHDA pode interferir com a atenção durante as relações sexuais, a excitação, o orgasmo, a satisfação e alguns comportamentos sexuais. Isto não significa, porém, que todas...

Quando devo deixar a terapia?

Vivemos rodeados por duas narrativas opostas e igualmente frustrantes. Numa, a terapia tornou-se quase uma obrigação moral: quem não está a trabalhar em si está, por defeito, a falhar consigo mesmo e...

Devia ser possível bloquear pessoas na vida real

Também devia existir a opção silenciar durante 30 dias. Não queremos necessariamente cortar relações, mas há alturas em que certas pessoas precisam de passar temporariamente para modo avião. Principalmente aquelas que acabaram...

As Mean Girls têm Glitter… e não é como estás a pensar

Mean Girls (Giras e Terríveis) tem, na verdade, muito que ver com o Glitter – e não, não é (só) pelos outfits rosa ou pelos acessórios cheios de brilho.

O que pode estar por detrás de um sorriso?

O sorriso é um comportamento. E, embora esteja fortemente associado à alegria, não é propriedade exclusiva da felicidade. A investigação sobre expressão emocional mostra que sorrimos em contextos muito diferentes: quando sentimos...

Depois do cancro da mama: quando toda a gente espera que voltes ao normal, mas o normal já mudou

Enquanto oncologista, acompanho mulheres durante meses em que a vida passa a ser organizada em função da doença. Há consultas, análises, quimioterapia, imunoterapia, cirurgia, radioterapia, tratamentos hormonais e uma sucessão de decisões...

Porque damos tanto valor às primeiras vezes?

O primeiro beijo, os primeiros passos de um bebé, o primeiro dente, o primeiro dia de escola, a primeira viagem sozinha, o primeiro emprego. Há momentos que poderiam ser apenas mais um...

Quando é que o date merece receber uma gaveta em tua casa?

Primeiro fica a escova de dentes, depois um carregador, uma t-shirt para dormir e, quando damos por isso, já existe uma quantidade suspeita de objetos que não nos pertencem espalhados pelo quarto....

E se te escrevesses uma carta?

Podes fazer desta uma experiência a solo, mas também podes combinar com a tua irmã ou mãe ou um pequeno grupo de amigas (máximo de 12 pessoas por horário) para terem um...

Hot takes – Ser desejada não é a mesma coisa do que ser escolhida

Quando estamos carentes de validação, estes dois conceitos podem ser facilmente confundidos. Ser desejada é fácil. Podes ser desejada por alguém que não te respeita, que não te conhece, que não quer...