Categoria: SELF-CARE

Bem-estar, amor-próprio, desporto e até astrologia. Vale tudo quando o assunto é self-care e, se é sobre self-care, está aqui.
Encontra artigos e dicas que te ajudarão a cuidar de ti, a cultivar uma mentalidade positiva ou mexer o corpo e melhorar a tua qualidade de vida, porque não há nada mais glitter do que cuidarmos de nós.

7 Planetas alinhados – Como cada signo deve viver os próximos tempos

O Stellium (mais do que 3 planetas no mesmo signo) em Carneiro de 2026 marca um poderoso reinício cósmico, com Saturno e Neptuno (a dita cuja conjunção que vivemos no passado dia...

Zelar pela saúde antes de começar uma viagem

A partir do momento em que temos a sorte – porque se trata de sorte – de nascer/crescer numa família inclusiva, em que os pais fazem questão de nos levar sempre de...

Viver com a depressão do outro

Viver ao lado de alguém que está deprimido é, muitas vezes, uma experiência exigente e silenciosa, uma vez que o sofrimento depressivo não fica fechado dentro de quem o sente. Pelo contrário,...

As dating apps não são para mim! Ou são?

Possivelmente já deste por ti, em algum momento, a fazer-te esta pergunta. Se já aconteceu, estás longe de ser a única. Talvez tenhas amigas que usam dating apps, saibas, mais ou menos,...

5 Coisas que deves experimentar, pelo menos uma vez na vida.

Há momentos em que sentimos que estamos sempre no mesmo sítio. As mesmas rotinas, os mesmos planos, as mesmas versões de nós. Não é necessariamente mau, mas também não é transformador. E,...

Manual prático para sobreviver a um almoço de família (sem perder a sanidade)

Há almoços de família e há almoços de família. Aqueles que começam com “é só um almoço tranquilo” e acabam com discussões sobre política, comparações de vidas e aquela pergunta inevitável sobre...

A ressaca do verão que ainda não chegou

Há um momento específico do ano em que começamos a viver ligeiramente à frente de nós próprios. Ainda não é verão, mas já pensamos como se fosse. Já fazemos planos, já imaginamos...

Porque é que toda a gente anda obcecada com rotinas

Há uma nova linguagem que se instalou no nosso dia a dia. “Rotina da manhã”, “rotina da noite”, “rotina de skincare”, “rotina de produtividade”. Tudo parece precisar de uma estrutura, de uma...

Quem é que eu seria sem o meu antidepressivo?

Depois de anos a tomar medicação psiquiátrica, muitas pessoas começam a questionar-se: quem seria eu sem estes medicamentos? Alguns sentem-se mais estáveis e funcionais mas ficam com a sensação de que talvez...

Coisas estranhamente satisfatórias da vida adulta

Ninguém fala muito sobre isto quando somos mais novos. Falam-nos de independência, de liberdade, de fazer o que quisermos. Mas não nos dizem que, no meio disso tudo, existem pequenas coisas quase...