The Glitter Dream - #glitterupyourlife

Mounjaro para perda de peso: benefícios, riscos e o que deves saber

Nos últimos meses, Mounjaro tornou-se uma das palavras mais pesquisadas quando o tema é perda de peso e controlo metabólico. Celebridades, redes sociais e fóruns de saúde ajudaram a impulsionar a conversa,...

O que é a risoterapia e como o yoga do riso pode melhorar a tua saúde?

Rir é um gesto simples, natural e profundamente humano. E não é por acaso que existe um dia inteiro dedicado a ele. O Dia Internacional do Riso, celebrado a 18 de janeiro,...

Não publicar nada é a nova tendência cool no Instagram?

Viver primeiro, publicar depois. Este parece ser o mantra informal de 2026 quando o assunto são redes sociais. Num cenário cada vez mais saturado de conteúdos, filtros e partilhas constantes, ganha força...

Adormecia cada vez que pegava num livro, até que comprei um Kobo (ou Kindle, se preferirem)

Sempre fui fanática por leitura. Ao ponto de ter tirado uma licenciatura em Literatura. Porém, várias coisas aconteceram na última década, tipo trabalhar, ter a minha própria casa (e pilhas de roupa...

Tomar banho no escuro pode ajudar a reduzir o stress? Spoiler: pode mesmo

Depois de um dia longo, mentalmente intenso ou fisicamente exigente, há um consenso universal: um banho quente resolve quase tudo. Mas e se esse momento pudesse ser ainda mais eficaz? Nas redes...

Para além de janeiro e para além da perfeição: rotinas reais para pessoas reais

Janeiro chega com a promessa de recomeço. Depois do excesso de dezembro, surgem as resoluções: dormir melhor, comer melhor, mexer o corpo, cuidar mais de ti. Durante algumas semanas até resulta e...

Agenda Glitter: 5 programas para sair de casa este fim de semana

Se estás à procura de um bom motivo para preencher a agenda do fim de semana, temos boas notícias. Entre grandes musicais, cinema, magia para todas as idades e teatro imaginativo, estas...

Como descobrir onde vais votar no teu concelho

Chegou o momento de votar e a pergunta repete-se todos os anos eleitorais. Onde é que eu voto mesmo? A boa notícia é simples: descobrir o local de voto no teu concelho...

Esquece a onça, o leopardo e a zebra. Este é o animal print do momento

Depois de temporadas dominadas por onça, zebra, vaca e até cobra, o universo da moda dá agora espaço a uma nova interpretação do animal print. Mais suave, delicada e surpreendentemente elegante, a...

Novo ano, novas rotinas: como criar hábitos de exercício que duram (mesmo depois de janeiro)

Janeiro chega sempre carregado de boas intenções. Mais movimento, mais energia, mais cuidado connosco. Mas entre metas ambiciosas e agendas cheias, manter uma rotina de exercício físico continua a ser um dos...