self-care - The Glitter Dream

Glimmers: o Glitter do dia-a-dia

Se os triggers são situações que despertam stress, ansiedade ou desconforto, os glimmers fazem praticamente o contrário. São aqueles pequenos momentos que nos fazem sentir bem, seguros, tranquilos ou ligados a alguma...

Manual de boas maneiras para um funeral

A primeira regra é a mais óbvia e a mais desrespeitada: a pontualidade.

Existem mesmo alimentos afrodisíacos?

Mas será que uma ostra, um morango ou um quadrado de chocolate conseguem realmente aumentar a libido? A resposta é menos simples e bastante mais interessante do que a lenda faz parecer.

O que evitamos quando evitamos uma conversa

Não há fórmulas mágicas, mas há alguns princípios que se podem aplicar.

Beber água do mar: moda passageira ou aliado para a saúde? O que diz a medicina integrativa

A água do mar contém dezenas de minerais e oligoelementos, como magnésio, cálcio, potássio, sódio e zinco.

Agosto chegou: a checklist que tens mesmo de fazer antes que o verão acabe

Antes que setembro apareça sem avisar, fizemos uma lista das pequenas coisas que merecem acontecer pelo menos uma vez.

Cuidar de quem amamenta é cuidar do bebé

Todos os anos, entre 1 e 7 de agosto, a Semana Mundial do Aleitamento Materno convida-nos a refletir sobre a forma como protegemos, promovemos e apoiamos a amamentação. Em 2026, a campanha...

8/8 — O Portal do Leão e o convite para você brilhar

Leão é o signo da coragem. Da autoexpressão. Da liderança. Do poder pessoal. É o signo que ocupa o centro do palco sem pedir desculpa, que brilha porque sabe que merece brilhar,...

Glitter & The City – House of Barre

Atenção, girlies: se estão à procura daquele plano perfeito para começar o dia, tenho a sugestão ideal! Este é o plano que combina a dose certa de esforço, ativação do corpo, boa...

Hot Takes: Somos a geração que quer tudo, desde que não tenha de parecer que quer alguma coisa.

Somos a geração mais conectada de sempre mas somos incapazes de criar conexões. Passamos horas a pensar numa mensagem mas demoramos três dias para responder porque não queremos parecer “demasiado interessadas”. Sentimos...

Etiqueta: self-care