self-care - The Glitter Dream

O novo medo de parecer “too much” quando gostamos de alguém

Há uma coisa curiosa que começou a acontecer nas relações. Gostar de alguém deixou de ser apenas uma experiência emocional e passou a ser também um exercício de controlo. Controlar o que...

“Merecer é um verbo que a gente esqueceu de conjugar”

Era um início de mês, dia corrido e a consulta com a minha cliente tinha acabado de começar. Ela que tinha um trabalho desafiador, mas estável. Tinha uma casa bonita, uma família...

27 de março: o dia em que o teu sangue pode salvar três vidas

O Dia Nacional do Dador de Sangue assinala-se a 27 de março. Uma data que existe para lembrar aquilo que devia ser óbvio mas que ainda não é: apenas 3% da população...

10 sinais de que estás a entrar numa nova fase da tua vida

Há momentos em que a vida muda de forma quase impercetível. Não há um grande acontecimento, uma decisão dramática ou um anúncio oficial. Em vez disso, pequenas mudanças acumulam-se e, de repente,...

Primavera chegou. É hora de fazer reset à casa (e à cabeça)

Há qualquer coisa no ar quando a primavera chega que nos faz olhar para casa com outros olhos. De repente, a manta do sofá parece demasiado pesada, o armário demasiado cheio, e...

Porque cortamos o cabelo em momentos de crise?

Há uma cena que todas reconhecemos, seja da vida real ou de uma série: alguém passa por algo difícil, entra numa casa de banho, pega numa tesoura e corta o cabelo. Pode...

Detox de validação: 5 coisas para fazer esta semana

Vivemos numa altura em que é demasiado fácil medir o nosso valor pelo olhar dos outros. Pelos likes, pelas respostas às mensagens, pela opinião de alguém que mal nos conhece. E quando...

Os 30 dias antes do bolo: bem-vindos ao inferno astral

Há uma teoria, amplamente aceite por quem já passou dos vinte e tal anos, de que o mês que antecede o aniversário é uma zona de turbulência cósmica sem explicação científica mas...

E de repente…já nos 40! – Ando a mil!

Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!) Digam-me uma coisa: sou só eu ou 2026 decidiu beber três cafés seguidos e sair disparado sem avisar ninguém? Ainda ontem estava a fazer resoluções...

O que muda na skincare quando a primavera chega?

Há uma coisa que a mudança de estação faz à pele que muita gente ignora até a pele começar a reclamar. De repente o creme que funcionou perfeitamente durante o inverno parece...

Etiqueta: self-care