Dia dos Avós: que tipo de avós existem (e qual é o teu)
Sejam eles do tipo que cozinha demais, que exagera nas histórias ou que estraga os netos com mimos, os avós têm sempre este dom de fazer sentir que, por breves momentos, o...
Etiqueta: self-care
Viajar com os pais e os avós enquanto ainda há tempo
Há uma frase que ouvimos tantas vezes que quase deixámos de a sentir: o tempo é o bem mais precioso que temos. Mas há um momento em que essa frase deixa de...
Os 7 desprazeres da vida adulta
Afinal, se ninguém nos avisou, o mínimo que podemos fazer é avisar-nos uns aos outros.
Vivemos num tempo de ritmos rápidos e de agendas muito ocupadas
O Dia Mundial do Autocuidado convida-nos precisamente a refletir sobre esta questão. O autocuidado não é um luxo reservado aos momentos de férias ou aos dias em que sobra tempo. É uma...
Astrologia: aqui vamos nós, outra vez!
Este é um momento poderoso para nos alinharmos com o que nos parece verdadeiro e por isso será necessário disciplina, estratégia e não ter medo do desconhecido.
Antes de fazeres as malas, destralha a casa: o guia que vai fazer toda a diferença quando voltares de férias
Segundo Cláudia Ganhão, especialista em Organização Pessoal Minimalista, simplificar aquilo que nos rodeia antes das férias é também uma forma de escolher conscientemente aquilo que queremos voltar a encontrar quando regressarmos.
Metamorfose – Episódio 16: A síndrome do “quando isto acontecer…”
Dou por mim a pensar nesta frase mais vezes do que gostaria. “Quando isto acontecer, vou estar mais tranquila.”“Quando conseguir aquele trabalho…”“Quando mudar de casa…”“Quando tiver mais dinheiro…”“Quando for de férias…”“Quando chegar...
Começou a época de Leão, e sim, vais ouvir falar muito nisso
Se conheces um leonino, aproveita estas semanas para lhe fazer um elogio sincero, vais ver os olhos a brilhar instantaneamente. E se és tu o leonino em questão, aproveita bem a tua...
Cérebro, para que te quero? 8 hábitos para proteger o órgão mais extraordinário do corpo humano
No Dia Mundial do Cérebro, celebrado a 22 de julho, vale a pena parar por alguns minutos para refletir sobre a importância deste órgão extraordinário e perceber como podemos cuidar melhor dele.
Governo reforça cheques para psicólogo e nutricionista para jovens entre os 12 e os 35 anos
A iniciativa fica integrada no Programa Cuida-te, do Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ), e os pedidos passam a ser feitos online