self-care - The Glitter Dream

Entrámos em Virgem: está oficialmente aberta a temporada de organizar a vida toda

Depois da exuberância de Leão, chega Virgem para nos lembrar que talvez esteja na altura de responder aos emails, marcar aquela consulta, organizar a gaveta das meias e fazer uma lista para...

Porque é que tantos casais se separam depois das férias? O psicólogo Fernando Mesquita responde.

A resposta não está nas férias. Está naquilo que as férias deixam de conseguir esconder.

Glitter Top 5: SPA’s para relaxar sem gastar uma fortuna

Neste Glitter Top 5, reunimos espaços bonitos, cuidados e com experiências que começam nos 25€.

5 coisas que aprendi com a minha mãe e a minha avó que são úteis para todos

Anos depois, percebi que muitas dessas recomendações escondiam uma lógica bastante prática. Não eram fórmulas infalíveis, nem substituíam as instruções das etiquetas e dos fabricantes, mas evitavam humidade, maus cheiros, bolor e...

Parto vaginal ou cesariana: o que muda, quais os riscos e como tomar uma decisão informada?

Durante a gravidez, uma das maiores preocupações das futuras mães é a forma como o bebé irá nascer. Embora a cesariana seja hoje uma cirurgia segura e essencial em muitas situações, quando...

A técnica que promete fazer-te adormecer em dois minutos

Fatores como o ritmo circadiano, os níveis de melatonina e a necessidade individual de descanso continuam a influenciar a rapidez com que cada pessoa adormece.

Sabias que contar uma piada nos torna mais atraentes?

Fazer alguém rir pode ser uma das formas mais rápidas de criar proximidade. No amor, na amizade e até no trabalho, o humor aproxima, quebra tensões e torna as relações mais leves....

Prazer em formato de bolso: sex toys compactos para levar na carteira

Nesta seleção, reunimos pequenos aliados do prazer que provam que não é preciso ocupar muito espaço para reservar tempo para si.

No Japão, “cafés do choro” abrem de madrugada para acolher mães exaustas

Mais do que cafés no sentido tradicional, estes locais funcionam como pequenos refúgios noturnos, onde ninguém precisa de pedir desculpa pelo barulho, fingir que está tudo bem ou enfrentar sozinho mais uma...

Metamorfose – Episódio 17: Nem todas as decisões vão agradar a toda a gente

Há decisões na vida que sabemos, antes mesmo de as tomar, que vão magoar alguém. E acho que essa é uma das partes mais difíceis de crescer. Porque enquanto somos mais novos,...

Etiqueta: self-care