self-care - The Glitter Dream

Entre likes e validação, o que é que as redes sociais estão a fazer à nossa autoestima?

As redes sociais fazem parte da vida de praticamente toda a gente. São entretenimento, ligação, inspiração, trabalho e, muitas vezes, até uma extensão da nossa identidade. Mas há uma pergunta que começa...

Qual foi o conselho mais importante que te deram quando foste mãe?

Quando estás grávida, toda a gente tem conselhos para te dar. Toda. A. Gente. Desde desconhecidas no supermercado até pessoas que claramente criaram filhos numa realidade paralela onde os bebés dormiam oito...

Cães terapeutas: sabias que o teu cão pode ajudar mais do que imaginas?

Há uma razão para tanta gente dizer que os cães “sentem tudo”. Porque, de certa forma, sentem mesmo. Nos últimos anos, os cães terapeutas deixaram de ser apenas uma imagem fofa de...

Maioria das mulheres em relações heterossexuais já fantasiou com outras mulheres, revela estudo

A sexualidade feminina continua a desafiar rótulos rígidos, e um novo estudo internacional da Gleeden volta a reforçar isso mesmo. Segundo um inquérito promovido pela plataforma de encontros não monogâmicos, 71% das...

Ainda há quem tenha medo de ser quem é

Há pessoas que nunca tiveram de pensar duas vezes antes de dar a mão a alguém na rua. Nunca calcularam o tom de voz antes de falar sobre quem gostam. Nunca sentiram...

10 perguntas que podem mudar o teu relacionamento

Há uma altura nas relações em que as conversas começam a girar sempre à volta das mesmas coisas: “o que vamos jantar?”, “compraste detergente?” ou “a que horas chegas?”. E embora a...

O que não queres também é uma resposta

Há uma pressão silenciosa que acompanha a vida adulta desde o primeiro momento em que alguém te pergunta o que queres ser quando cresceres. A pergunta parece inocente. Mas carrega dentro dela...

Como lidar com as expectativas depois de um date que correu mesmo bem

Há poucas coisas mais perigosas para a paz mental do que um date que corre demasiado bem. Porque enquanto um date mau se arquiva rapidamente na categoria “histórias para contar aos amigos”,...

Socializar sem álcool já não é estranho e cada vez mais portugueses estão a fazê-lo

Durante muito tempo, sair à noite sem beber álcool parecia exigir uma explicação. “Estás a conduzir?”, “estás doente?” ou o clássico “só hoje?” faziam parte quase automática da conversa sempre que alguém...

Dia Internacional da Família: o que pode mudar para as famílias portuguesas em 2026?

No Dia da Família, fala-se muito de amor, de presença, de construir memórias e tempo de qualidade em família. Mas há uma pergunta que raramente entra verdadeiramente nesta conversa: como é que...

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