O fim de uma relação é um luto?
Quando uma relação termina, muitas questões se levantam. O silêncio é ensurdecedor. Não o silêncio imediato, aquele que acontece no dia em que tudo acaba. Esse ainda é preenchido por palavras por...
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Procedimentos estéticos depois dos 30: o que vale a pena e o que é marketing
Entrar nos 30 é frequentemente o momento em que a pele começa a mudar de forma mais visível. A produção de colagénio diminui gradualmente, a renovação celular torna-se mais lenta e surgem...
Já não tenho energia para tudo e isso mudou quem sou
Houve uma altura em que eu conseguia estar em todo o lado. Respondia a todas as mensagens, aceitava todos os convites, dizia sempre que sim. Não queria perder nada. Havia uma urgência...
Autoestima na era das redes sociais
Nunca tivemos tantas formas de nos ver. E nunca foi tão difícil gostar verdadeiramente do que vemos. Abrimos o telemóvel e, em poucos segundos, atravessamos dezenas de vidas aparentemente perfeitas. Peles sem...
Hot Takes: Ninguém está a pensar em ti – e isso é um luxo.
O hot takes desta semana é desconfortável porque bate de frente com o nosso ego, no entanto, tem tanto de desconfortável como de libertador – os outros não pensam tanto em ti...
Decifrar Pessoas Tóxicas
Escolha as suas batalhas, pergunte-se sempre porque as pessoas estão a ser mal-educadas, aprenda a lidar com eles sem reagir. Se alguém está a ser rude não é obrigado a ficar, se...
Maternidade aPita – A pressão que ninguém vê
Episódio 3“Porque é que não fazes assim?”“Antigamente não era assim.”A pressão começa aqui. Por favor, não desvalorizem as nossas primeiras dúvidas, inseguranças e vitórias.É o nosso primeiro filho. Para nós, tudo é...
Dia dos Namorados é piroso ou só mal vivido?
Todos os anos, sem falhar, a mesma pergunta volta a surgir entre jantares marcados à pressa e memes partilhados nos stories: o Dia dos Namorados é piroso? Nós achamos que a resposta...
Metamorfose, Ep 6: Ninguém nos avisa que os 20´s são feitos de dúvidas, não de certezas
Ninguém nos avisa que os 20s são feitos de dúvidas, não de certezas. Crescemos a ouvir que esta é a década em que tudo se começa a alinhar: a carreira, a casa,...
Paz emocional é um luxo subestimado?
Durante muito tempo achei que paz emocional era um bónus. Uma coisa boa de se ter, mas claramente secundária. Primeiro vinham as obrigações, os objetivos, a lista de tarefas. A paz ficava...