Piscinas aquecidas, massagens, circuitos de água e até brunch: selecionámos cinco spas urbanos onde é possível fazer uma pausa da rotina sem entrar no território do luxo extremo.
Um dia de spa pode parecer um daqueles planos reservados a hotéis de cinco estrelas e ocasiões muito especiais. Mas Lisboa e Porto escondem opções acessíveis para quem precisa de desligar durante algumas horas, recuperar energias ou oferecer um momento de bem-estar sem comprometer o orçamento do mês.
Neste Glitter Top 5, reunimos espaços bonitos, cuidados e com experiências que começam nos 25€.
No Jupiter Lisboa Hotel, o BluSpa oferece uma das opções mais interessantes para quem procura um verdadeiro circuito de águas no centro da cidade. A experiência inclui piscina dinâmica aquecida, jacuzzi vertical, cascatas, jatos de água, sauna e banho turco.
O acesso custa 25€ por pessoa e permite permanecer no espaço durante várias horas. Quem reservar um tratamento tem o circuito incluído, o que pode compensar para quem pretende juntar uma massagem ao momento de relaxamento. O uso de touca é obrigatório e a reserva antecipada é aconselhada.
Morada: Avenida da República, Lisboa
Preço: circuito de águas por 25€
2. ATMOS Steam & Wellness Center, Mafra
A cerca de 30 minutos de Lisboa, o ATMOS propõe uma experiência diferente do spa de hotel tradicional. Instalado no DOMA Portugal, em plena natureza, o espaço combina sauna, banheira de água quente, mergulho frio, banho de gelo e uma zona de descanso entre pinheiros. O ATMOS Spa Pass custa 35€, tornando-o uma opção interessante para quem procura algumas horas de recuperação física e mental sem entrar no território do luxo extremo.
Além do acesso às instalações, o centro organiza rituais de vapor guiados. As sessões Flow decorrem ao longo do dia e permitem alternar entre rondas no domo de vapor, mergulhos frios, chá de ervas e momentos de convívio no forest lounge. Já as sessões Circle, com cerca de duas horas e meia, seguem um formato mais estruturado, combinando vapor aromatizado, som, trabalho corporal e contrastes de temperatura. A agenda inclui ainda yoga, meditação, sound healing e práticas de respiração.
Morada: E.N. 8, Barras, Azueira, Mafra
Preço: ATMOS Spa Pass por 35€
O NEYA Day Spa funciona dentro do NEYA Lisboa Hotel, mas recebe também visitantes que não estejam hospedados. O ambiente é tranquilo e intimista, com salas de tratamento, zona de relaxamento, ritual de chá e banheira de hidromassagem.
Uma das experiências mais completas é o Sprunch, que combina uma massagem relaxante de 45 minutos, chá e brunch por 74€ por pessoa. É um plano interessante para transformar uma simples massagem numa manhã ou tarde de autocuidado, sem chegar aos preços habitualmente associados aos grandes spas de luxo.
Morada: Rua Dona Estefânia, Lisboa
Preço: Sprunch desde 74€
O spa do Porto Palácio Hotel tem dimensão suficiente para fazer esquecer que estamos no centro da cidade. O circuito Acqua Sensations inclui piscina interior interativa, camas de hidromassagem, jatos para costas e pernas, jacuzzi, hammam, laconium, fonte de gelo, camas aquecidas e zona de relaxamento.
A experiência dura 90 minutos e custa 35€ para visitantes, com roupão, toalhas, chinelos e cacifo disponibilizados pelo espaço. Dentro do universo dos spas de hotel, é uma opção particularmente completa pelo preço. A idade mínima de acesso é 16 anos.
Morada: Avenida da Boavista, Porto
Preço: circuito Acqua Sensations por 35€
5. Spa Signature do NH Collection Porto Batalha
Escondido num edifício histórico em plena Praça da Batalha, este spa é uma boa escolha para combinar com um passeio pelo centro do Porto. O espaço dispõe de piscina interior aquecida com hidroterapia, sauna, banho turco, ginásio e salas de massagens.
O Turismo do Porto indica um preço de 30€ por 45 minutos de acesso às instalações, mediante reserva. A capacidade é limitada, o que ajuda a preservar um ambiente mais calmo, embora seja importante confirmar previamente o preço e a disponibilidade diretamente com o hotel.
Morada: Praça da Batalha, Porto
Preço indicado: 30€ por 45 minutos
Os preços podem mudar e muitos destes espaços funcionam apenas mediante marcação. Ainda assim, estas cinco opções provam que não é preciso reservar uma escapadinha de luxo para vestir um roupão, desligar o telemóvel e passar algumas horas a fingir que a vida não tem notificações.
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