Agosto chegou: a checklist que tens mesmo de fazer antes que o verão acabe
Antes que setembro apareça sem avisar, fizemos uma lista das pequenas coisas que merecem acontecer pelo menos uma vez.
Etiqueta: self-care
Cuidar de quem amamenta é cuidar do bebé
Todos os anos, entre 1 e 7 de agosto, a Semana Mundial do Aleitamento Materno convida-nos a refletir sobre a forma como protegemos, promovemos e apoiamos a amamentação. Em 2026, a campanha...
8/8 — O Portal do Leão e o convite para você brilhar
Leão é o signo da coragem. Da autoexpressão. Da liderança. Do poder pessoal. É o signo que ocupa o centro do palco sem pedir desculpa, que brilha porque sabe que merece brilhar,...
Glitter & The City – House of Barre
Atenção, girlies: se estão à procura daquele plano perfeito para começar o dia, tenho a sugestão ideal! Este é o plano que combina a dose certa de esforço, ativação do corpo, boa...
Hot Takes: Somos a geração que quer tudo, desde que não tenha de parecer que quer alguma coisa.
Somos a geração mais conectada de sempre mas somos incapazes de criar conexões. Passamos horas a pensar numa mensagem mas demoramos três dias para responder porque não queremos parecer “demasiado interessadas”. Sentimos...
Dia dos Avós: que tipo de avós existem (e qual é o teu)
Sejam eles do tipo que cozinha demais, que exagera nas histórias ou que estraga os netos com mimos, os avós têm sempre este dom de fazer sentir que, por breves momentos, o...
Viajar com os pais e os avós enquanto ainda há tempo
Há uma frase que ouvimos tantas vezes que quase deixámos de a sentir: o tempo é o bem mais precioso que temos. Mas há um momento em que essa frase deixa de...
Os 7 desprazeres da vida adulta
Afinal, se ninguém nos avisou, o mínimo que podemos fazer é avisar-nos uns aos outros.
Vivemos num tempo de ritmos rápidos e de agendas muito ocupadas
O Dia Mundial do Autocuidado convida-nos precisamente a refletir sobre esta questão. O autocuidado não é um luxo reservado aos momentos de férias ou aos dias em que sobra tempo. É uma...
Astrologia: aqui vamos nós, outra vez!
Este é um momento poderoso para nos alinharmos com o que nos parece verdadeiro e por isso será necessário disciplina, estratégia e não ter medo do desconhecido.