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Categoria: SELF-CARE

Bem-estar, amor-próprio, desporto e até astrologia. Vale tudo quando o assunto é self-care e, se é sobre self-care, está aqui.
Encontra artigos e dicas que te ajudarão a cuidar de ti, a cultivar uma mentalidade positiva ou mexer o corpo e melhorar a tua qualidade de vida, porque não há nada mais glitter do que cuidarmos de nós.

Socializar sem álcool já não é estranho e cada vez mais portugueses estão a fazê-lo

  • Margarida Menino Ferreira
  • 15 de Maio, 2026
  • SELF-CARE
Durante muito tempo, sair à noite sem beber álcool parecia exigir uma explicação. “Estás a conduzir?”, “estás doente?” ou o clássico “só hoje?” faziam parte quase automática da conversa sempre que alguém...
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Como apimentar uma relação longa

  • Margarida Menino Ferreira
  • 14 de Maio, 2026
  • SELF-CARE
Todas as relações longas passam pela mesma fase inevitável: aquela em que o amor continua lá, mas a rotina começa lentamente a instalar-se entre a louça do jantar, as contas para pagar...
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Coisas que já não fazem sentido na tua rotina 

  • Glitter Team
  • 13 de Maio, 2026
  • SELF-CARE
Vivemos muitas vezes em piloto automático, repetindo hábitos, rotinas e comportamentos que já nem fazem sentido para quem somos hoje. Crescemos, mudamos prioridades, ganhamos novas perspetivas. mas nem sempre paramos para ajustar o...
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O flirt moderno é basicamente gestão de ansiedade com notificações

  • Glitter Team
  • 12 de Maio, 2026
  • SELF-CARE
Há poucas experiências tão emocionalmente desgastantes como tentar manter uma conversa interessante no WhatsApp com alguém de quem gostas. Especialmente naquela fase inicial em que ainda ninguém sabe bem o que isto...
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Voltar para casa dos pais

  • Margarida Menino Ferreira
  • 12 de Maio, 2026
  • SELF-CARE
Há decisões que nunca parecem totalmente adultas. Voltar para casa dos pais é uma delas. Pode acontecer por mil razões: mudanças de trabalho, fim de uma relação, necessidade de poupar ou simplesmente...
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Saudades (muito seletivas) da vida de solteira

  • Glitter Team
  • 12 de Maio, 2026
  • SELF-CARE
Há dias em que me apanho a pensar: que saudades da minha vida de solteira. Assim, do nada. Normalmente acontece quando estou a discutir com alguém sobre quem deixou a luz da...
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“Voltar a Ti”: o retiro de 3 dias que convida a abrandar

  • Margarida Menino Ferreira
  • 11 de Maio, 2026
  • SELF-CARE
Há um momento no ano em que o cansaço deixa de ser físico e passa a ser emocional. Novembro costuma ser esse ponto. E é precisamente aí que surge “Voltar a Ti”,...
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Beber mais água: os truques que realmente funcionam (e que vais querer experimentar já)

  • Margarida Menino Ferreira
  • 11 de Maio, 2026
  • SELF-CARE
Toda a gente sabe que devia beber mais água. Toda a gente. E mesmo assim, chegamos ao final do dia com a garrafa quase intacta e a perguntarmo-nos porque é que temos...
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Dia Europeu do Melanoma: o que precisas de saber para proteger a tua pele

  • Margarida Menino Ferreira
  • 11 de Maio, 2026
  • BEAUTY
Com a chegada dos dias mais longos e soalheiros, aumenta também a exposição solar e, com ela, a necessidade de falar sobre prevenção. O Dia Europeu do Melanoma é o momento certo...
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Cinco passos simples para organizar o guarda-roupa na mudança de estação

  • Margarida Menino Ferreira
  • 10 de Maio, 2026
  • TREND
Além dos dias mais longos e das temperaturas mais quentes que se avizinham, esta é também a altura em que o guarda-roupa pede um reset. Entre peças favoritas que voltam ao dia a...
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