Categoria: SELF-CARE

Bem-estar, amor-próprio, desporto e até astrologia. Vale tudo quando o assunto é self-care e, se é sobre self-care, está aqui.
Encontra artigos e dicas que te ajudarão a cuidar de ti, a cultivar uma mentalidade positiva ou mexer o corpo e melhorar a tua qualidade de vida, porque não há nada mais glitter do que cuidarmos de nós.

Como lidar com as expectativas depois de um date que correu mesmo bem

Há poucas coisas mais perigosas para a paz mental do que um date que corre demasiado bem. Porque enquanto um date mau se arquiva rapidamente na categoria “histórias para contar aos amigos”,...

Socializar sem álcool já não é estranho e cada vez mais portugueses estão a fazê-lo

Durante muito tempo, sair à noite sem beber álcool parecia exigir uma explicação. “Estás a conduzir?”, “estás doente?” ou o clássico “só hoje?” faziam parte quase automática da conversa sempre que alguém...

Como apimentar uma relação longa

Todas as relações longas passam pela mesma fase inevitável: aquela em que o amor continua lá, mas a rotina começa lentamente a instalar-se entre a louça do jantar, as contas para pagar...

Coisas que já não fazem sentido na tua rotina

Vivemos muitas vezes em piloto automático, repetindo hábitos, rotinas e comportamentos que já nem fazem sentido para quem somos hoje. Crescemos, mudamos prioridades, ganhamos novas perspetivas. mas nem sempre paramos para ajustar o...

O flirt moderno é basicamente gestão de ansiedade com notificações

Há poucas experiências tão emocionalmente desgastantes como tentar manter uma conversa interessante no WhatsApp com alguém de quem gostas. Especialmente naquela fase inicial em que ainda ninguém sabe bem o que isto...

Voltar para casa dos pais

Há decisões que nunca parecem totalmente adultas. Voltar para casa dos pais é uma delas. Pode acontecer por mil razões: mudanças de trabalho, fim de uma relação, necessidade de poupar ou simplesmente...

Saudades (muito seletivas) da vida de solteira

Há dias em que me apanho a pensar: que saudades da minha vida de solteira. Assim, do nada. Normalmente acontece quando estou a discutir com alguém sobre quem deixou a luz da...

“Voltar a Ti”: o retiro de 3 dias que convida a abrandar

Há um momento no ano em que o cansaço deixa de ser físico e passa a ser emocional. Novembro costuma ser esse ponto. E é precisamente aí que surge “Voltar a Ti”,...

Beber mais água: os truques que realmente funcionam (e que vais querer experimentar já)

Toda a gente sabe que devia beber mais água. Toda a gente. E mesmo assim, chegamos ao final do dia com a garrafa quase intacta e a perguntarmo-nos porque é que temos...

Dia Europeu do Melanoma: o que precisas de saber para proteger a tua pele

Com a chegada dos dias mais longos e soalheiros, aumenta também a exposição solar e, com ela, a necessidade de falar sobre prevenção. O Dia Europeu do Melanoma é o momento certo...