Categoria: SELF-CARE

Bem-estar, amor-próprio, desporto e até astrologia. Vale tudo quando o assunto é self-care e, se é sobre self-care, está aqui.
Encontra artigos e dicas que te ajudarão a cuidar de ti, a cultivar uma mentalidade positiva ou mexer o corpo e melhorar a tua qualidade de vida, porque não há nada mais glitter do que cuidarmos de nós.

5 truques simples que podem tornar a rotina familiar muito menos caótica

Entre horários da escola, trabalho, roupa para lavar, refeições para pensar e aquela sensação constante de que há sempre qualquer coisa por fazer, gerir uma casa pode rapidamente transformar-se num pequeno caos...

Magnésio: o mineral de que toda a gente fala e que pode mesmo fazer diferença no teu corpo

Nos últimos tempos, o magnésio passou de “mineral de laboratório” para protagonista de TikToks de bem-estar, suplementos virais e rotinas de autocuidado. E embora exista algum exagero típico da internet, a verdade...

Entre likes e validação, o que é que as redes sociais estão a fazer à nossa autoestima?

As redes sociais fazem parte da vida de praticamente toda a gente. São entretenimento, ligação, inspiração, trabalho e, muitas vezes, até uma extensão da nossa identidade. Mas há uma pergunta que começa...

Qual foi o conselho mais importante que te deram quando foste mãe?

Quando estás grávida, toda a gente tem conselhos para te dar. Toda. A. Gente. Desde desconhecidas no supermercado até pessoas que claramente criaram filhos numa realidade paralela onde os bebés dormiam oito...

Maioria das mulheres em relações heterossexuais já fantasiou com outras mulheres, revela estudo

A sexualidade feminina continua a desafiar rótulos rígidos, e um novo estudo internacional da Gleeden volta a reforçar isso mesmo. Segundo um inquérito promovido pela plataforma de encontros não monogâmicos, 71% das...

Ainda há quem tenha medo de ser quem é

Há pessoas que nunca tiveram de pensar duas vezes antes de dar a mão a alguém na rua. Nunca calcularam o tom de voz antes de falar sobre quem gostam. Nunca sentiram...

10 perguntas que podem mudar o teu relacionamento

Há uma altura nas relações em que as conversas começam a girar sempre à volta das mesmas coisas: “o que vamos jantar?”, “compraste detergente?” ou “a que horas chegas?”. E embora a...

O que não queres também é uma resposta

Há uma pressão silenciosa que acompanha a vida adulta desde o primeiro momento em que alguém te pergunta o que queres ser quando cresceres. A pergunta parece inocente. Mas carrega dentro dela...

Como lidar com as expectativas depois de um date que correu mesmo bem

Há poucas coisas mais perigosas para a paz mental do que um date que corre demasiado bem. Porque enquanto um date mau se arquiva rapidamente na categoria “histórias para contar aos amigos”,...

Socializar sem álcool já não é estranho e cada vez mais portugueses estão a fazê-lo

Durante muito tempo, sair à noite sem beber álcool parecia exigir uma explicação. “Estás a conduzir?”, “estás doente?” ou o clássico “só hoje?” faziam parte quase automática da conversa sempre que alguém...