Categoria: SELF-CARE

Bem-estar, amor-próprio, desporto e até astrologia. Vale tudo quando o assunto é self-care e, se é sobre self-care, está aqui.
Encontra artigos e dicas que te ajudarão a cuidar de ti, a cultivar uma mentalidade positiva ou mexer o corpo e melhorar a tua qualidade de vida, porque não há nada mais glitter do que cuidarmos de nós.

Queríamos uma caixa de preservativos. Saímos com uma crise existencial.

Entramos no supermercado com a mesma confiança de quem vai comprar algodão. Dois minutos depois, estamos paradas em frente a um corredor inteiro dedicado à proteção sexual, a questionar todas as decisões...

O primeiro dia do resto da tua vida

A sincronicidade da entrada de Saturno em Carneiro no Dia dos Namorados deste ano pode parecer um pouco catastrófica mas…não o é! Se este trânsito não é propriamente romântico e afetuoso é...

Aceitas namorar contigo?

Conheço alguém que não tinha namorado. Não este ano, pelo menos. E decidiu que isso não seria um problema, nem um tema, nem muito menos uma falha a corrigir antes do dia...

Quando o Tiktok dita o amor: a cultura do “bare minimum” e das relações irreais

Tendo sempre em consideração a máxima “tudo o que é demais é exagero”, o TikTok é inegavelmente uma grande fonte de informação onde podemos ganhar consciência de comportamentos e aprender a reconhecer...

Dia dos Namorados é piroso ou só mal vivido?

Todos os anos, sem falhar, a mesma pergunta volta a surgir entre jantares marcados à pressa e memes partilhados nos stories: o Dia dos Namorados é piroso? Nós achamos que a resposta...

Metamorfose, Ep 6: Ninguém nos avisa que os 20´s são feitos de dúvidas, não de certezas

Ninguém nos avisa que os 20s são feitos de dúvidas, não de certezas. Crescemos a ouvir que esta é a década em que tudo se começa a alinhar: a carreira, a casa,...

Paz emocional é um luxo subestimado?

Durante muito tempo achei que paz emocional era um bónus. Uma coisa boa de se ter, mas claramente secundária. Primeiro vinham as obrigações, os objetivos, a lista de tarefas. A paz ficava...

Porque é que os homens estão cada vez mais à procura de autoajuda?

Durante muito tempo, a ideia de autoajuda esteve associada a um território quase exclusivo das mulheres. Livros sobre emoções, desenvolvimento pessoal, terapia ou vulnerabilidade raramente incluíam os homens como público assumido. Para...

E de repente…já nos 40! – EP 10

Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!)Ano Novo, os mesmos 40 e Fisioterapia Pélvica! Estou de volta. Com os mesmos 43 (faço anos em junho).Janeiro arrancou com tudo. Brindei ao novo ano...

Vida sexual depois dos filhos: o que muda, o que fica e o que ninguém explica

A chegada dos filhos muda muita coisa. A rotina, o corpo, o sono, a forma como olhamos para nós próprias e, inevitavelmente, a vida sexual. Apesar de ser um tema comum a...