Categoria: SELF-CARE

Bem-estar, amor-próprio, desporto e até astrologia. Vale tudo quando o assunto é self-care e, se é sobre self-care, está aqui.
Encontra artigos e dicas que te ajudarão a cuidar de ti, a cultivar uma mentalidade positiva ou mexer o corpo e melhorar a tua qualidade de vida, porque não há nada mais glitter do que cuidarmos de nós.

5 Dias inegociáveis do mês

Há coisas que vemos nas redes sociais e pensamos “ok, giro, mas será que resulta?”. E depois há aquelas ideias simples que fazem tanto sentido que quase parece estranho não estarmos já...

Não quer ter filhos? Não deve uma explicação a ninguém

Há perguntas que, pela frequência com que são feitas e pela naturalidade com que surgem, acabam por se disfarçar de banalidade, como se fossem apenas mais um elemento da dança social que...

O luto de alguém que está vivo

Há uma forma de perda que não tem nome oficial. Não há funeral, não há condolências, não há semanas de licença no trabalho. Não há ninguém que te pergunte como estás a...

Congelar ou doar óvulos: o guia honesto que precisavas de ler

O tema dos óvulos, seja congelá-los para o futuro ou doá-los a quem precisa, aparece cada vez mais nas conversas entre mulheres. E ainda bem. Durante demasiado tempo foi um assunto rodeado...

Dizer “não” também é amor: o novo livro que desafia a parentalidade sem culpa

Num tempo em que agradar parece ser a regra e evitar conflitos quase uma missão diária, dizer “não” tornou-se surpreendentemente difícil, especialmente quando falamos de filhos. É precisamente sobre esse desafio que...

Aquela coisa que você sabota na sua vida? Pode ter começado no colo da sua mãe.

Você já percebeu que tem padrões que se repetem? Aquela relação que não dá certo do mesmo jeito, aquele trabalho que você consegue mas não se permite desfrutar, aquele sonho que você...

Quando o Dia da Mãe chega… e ela já não está

Há datas que chegam devagarinho, quase com pés de lã, mas que ainda assim fazem barulho cá dentro. O Dia da Mãe é uma delas. Está por todo o lado, nas montras,...

Metamorfose Episódio 10: Coisas que deixei de fazer (e a minha vida melhorou)

Existe uma ideia muito presente quando falamos de crescimento pessoal: fazer mais, tentar mais, mudar mais. Mas, para mim, uma das maiores mudanças aconteceu quando comecei a fazer menos. Menos coisas, menos...

“Ainda bem que…”: o pequeno exercício que muda a forma como olhamos para os problemas

Nem sempre é sobre gratidão no sentido clássico. A ideia surgiu de um vídeo viral que propõe algo ligeiramente diferente, mas talvez ainda mais prático: perante uma situação menos boa, trocar o...

Hot Takes: Nem todas as relações precisam de ser trabalhadas — algumas só precisam de acabar.

Crescemos todos com a ideia de que o amor verdadeiro é aquele que resiste a tudo, que passa por situações difíceis e não desiste, que tudo pode ser resolvido com comunicação, esforço...