self-care - The Glitter Dream

Fertilidade e nutrição: o que a alimentação pode fazer pela saúde reprodutiva

A fertilidade é influenciada por muitos fatores, como idade, genética, estilo de vida e saúde em geral. Entre eles, a alimentação tem um papel importante e, ao contrário de outros fatores, este...

Quando os sogros se tornam um problema do casal

O que fazer quando as fronteiras familiares ameaçam o seu casamento? Em consulta, deparo-me frequentemente com pessoas em que a relação com os sogros se torna uma fonte de conflito persistente, muitas...

Porque é que toda a gente parece emocionalmente indisponível

Há uma razão para quase toda a gente parecer emocionalmente indisponível hoje em dia: o ato de sentir tornou-se embaraçoso. Todos querem amar, todos querem ser escolhidos, mas ninguém quer ser visto...

Para de pensar tanto

Alguém já te disse isto? Para de pensar tanto. Dito assim, com aquela leveza de quem acha que o problema é simples e a solução está apenas a uma decisão de distância....

Do chat ao date. Há um momento certo?

Começa quase sempre da mesma forma: um match, uma primeira mensagem, uma conversa que vai ganhando forma no WhatsApp. Entre perguntas, respostas, uma piada pelo meio e uma ou outra uma mensagem...

5 coisas que aprendemos com Marilyn Monroe, mesmo décadas depois da sua morte

Poucas figuras continuam tão presentes na cultura pop como Marilyn Monroe. Décadas depois da sua morte, continua a ser referência de beleza, feminilidade, vulnerabilidade e até contradição. Mas talvez o mais interessante...

A que sabe a tua infância?

A minha infância sabe a pão com manteiga depois da escola. A cereais com demasiado açúcar aos sábados de manhã. A gelados derretidos demasiado depressa no verão. A pastilhas Gorila escondidas no...

10 frases da Disney que parecem saídas de uma sessão de terapia

Há frases da Disney que ouvimos em crianças e achamos apenas bonitas. Depois crescemos, passamos por desgostos, crises existenciais, ansiedade, relações complicadas e esgotamento emocional… e de repente percebemos que talvez aqueles...

Junho, o impostor

Junho chega sempre a fingir que é verão quando ainda não é bem. Há qualquer coisa de impostor no mês de junho, com os seus dias compridos que prometem tudo e as...

Coisas que eu fazia em criança que agora percebo que eram red flags dos adultos à minha volta

Há uma certa idade em que começamos a revisitar a infância com outros olhos. Não com nostalgia, mas com uma espécie de clareza incómoda. E percebemos que algumas das coisas que fazíamos,...

Etiqueta: self-care