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Etiqueta: self-care

Ensaio sobre movimento: parar para observar

  • Beatriz Fernandes
  • 24 de Janeiro, 2026
  • SELF-CARE
Este texto, por si só, é movimento. Ou, pelo menos, origina-o. Repara só nos teus olhos que percorrem cada palavra aqui escrita. Isto é movimento. Mas não percamos muito tempo a defini-lo....
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Janeiro é o mês mais difícil para a saúde mental?

  • Glitter Team
  • 22 de Janeiro, 2026
  • SELF-CARE
Janeiro é frequentemente apresentado como o mês dos recomeços, das metas e das promessas de mudança. No entanto, na minha prática clínica, observo que, para muitas pessoas, este é também um dos...
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SOS Glitter – Boost feminino que estás a precisar

  • Glitter Team
  • 22 de Janeiro, 2026
  • SELF-CARE
Ao longo da história, as mulheres foram ensinadas a ser úteis.Não ocupar espaço, não fazer ruído, não desejar em voz alta, mas a servir. A ser o apoio invisível: dos homens, da...
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Hot Takes #3 –Tu não estás mal só não estás melhor que os outros

  • Glitter Team
  • 20 de Janeiro, 2026
  • SELF-CARE
À medida que vamos crescendo é natural começarmos a sentir que estamos a ficar para trás, de um ponto de vista científico, isto acontece porque até aos 18 anos e enquanto estamos...
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Mounjaro para perda de peso: benefícios, riscos e o que deves saber

  • Margarida Menino Ferreira
  • 18 de Janeiro, 2026
  • BEAUTY
Nos últimos meses, Mounjaro tornou-se uma das palavras mais pesquisadas quando o tema é perda de peso e controlo metabólico. Celebridades, redes sociais e fóruns de saúde ajudaram a impulsionar a conversa,...
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Não publicar nada é a nova tendência cool no Instagram?

  • Margarida Menino Ferreira
  • 17 de Janeiro, 2026
  • SELF-CARE
Viver primeiro, publicar depois. Este parece ser o mantra informal de 2026 quando o assunto são redes sociais. Num cenário cada vez mais saturado de conteúdos, filtros e partilhas constantes, ganha força...
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Para além de janeiro e para além da perfeição: rotinas reais para pessoas reais

  • Glitter Team
  • 17 de Janeiro, 2026
  • SELF-CARE
Janeiro chega com a promessa de recomeço. Depois do excesso de dezembro, surgem as resoluções: dormir melhor, comer melhor, mexer o corpo, cuidar mais de ti. Durante algumas semanas até resulta e...
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Glitter Kit Main Character: o kit para seres a personagem principal da tua vida

  • Glitter Team
  • 16 de Janeiro, 2026
  • TREND
Viver como a personagem principal não é sobre fazer mais, é sobre escolher melhor e aprender a romantizar cada momento do teu dia. O Glitter Kit Main Character junta objetos, hábitos e...
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É mesmo possível perdoar uma traição?

  • Margarida Menino Ferreira
  • 15 de Janeiro, 2026
  • SELF-CARE
A pergunta surge quase sempre em voz baixa, dita a uma amiga de confiança ou pensada em silêncio nas horas longas da madrugada. Perdoar uma traição é uma dessas questões que não...
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Glitter Picks: Guia para sobreviver a um novo ano

  • Glitter Team
  • 12 de Janeiro, 2026
  • TREND
O início de um novo ano é a altura perfeita para parar e refletir sobre tudo o que vivemos esobretudo aquilo que queremos viver para o ano que aí vem, no entanto,...
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