self-care - The Glitter Dream

Metamorfose – Episódio 1: Quando a vida pede coragem (e glitter)

Há decisões na vida que parecem pequenas no momento, mas que acabam por definir anos inteiros do nosso futuro. Escolher o que queremos ser “quando formos grandes” é uma delas. E a...

Movember: o mês em que o bigode se transforma em conversa

Por João Vasco Barreira, médico oncologista e cofundador dos @TheTwinDocs. Neste Movember, falamos, também, sobre o outro lado da conversa: o de quem cuida, apoia e permanece ao lado, quando o diagnóstico...

Descobri que a saúde começa muito antes do prato — e quero partilhar isso contigo

Olá! Hoje quero contar-te algo que mudou a forma como vejo a saúde, a minha e a dos meus pacientes. Para quem não me conhece, sou a Mariana Pessanha, e dediquei os...

LICO – testamos e só temos coisas boas a dizer

Há algo de especial em abrir uma caixa cheia de produtos de skincare. A promessa de uma pele mais bonita, a expectativa de experimentar novas texturas, os cheiros, o pequeno ritual de...

Porque temos de aprender a estar sozinhos?

Primeiramente, é fundamental frisar: estar sozinho não é sinónimo de solidão. Embora facilmente confundidos, estes conceitos são muito diferentes e é importante deixá-lo claro. A solidão, pode ser mesmo difícil e dolorosa,...

Quando foi a última vez que fiz algo pela primeira vez?

Com o passar do tempo e o envolvimento numa rotina, muitas vezes frenética, sem tirarmos o tempo necessário para refletir sobre o rumo que assumimos, acabamos por cair num ciclo vicioso de...

O melhor remédio para a ressaca

Não é selecionar todos os semáforos de um conjunto de imagens que nos faz provar sermos humanos, é acordar com aquela ressaca clássica, depois de uma noite de festa. Cabeça pesada, corpo...

Etiqueta: self-care