Há um momento no ano em que o cansaço deixa de ser físico e passa a ser emocional. Novembro costuma ser esse ponto. E é precisamente aí que surge “Voltar a Ti”, o retiro de Filipa Lourenço, mentora de mulheres, pensado para quem sente que precisa de parar, recentrar e recuperar energia, de dentro para fora.

Com lugares muito limitados, esta experiência presencial acontece entre 27 e 29 de novembro de 2026, no Hotel Santa Cruz Nature House, a menos de uma hora de Lisboa. Um refúgio entre o campo e o mar, onde o ritmo abranda quase sem esforço.

Três dias para desligar do ruído

Mais do que um retiro tradicional, “Voltar a Ti” propõe uma verdadeira pausa consciente. Ao longo de três dias, tudo é pensado para criar espaço: espaço para sentir, para respirar e para simplesmente existir sem pressão.

O programa combina diferentes práticas de bem-estar e desenvolvimento pessoal, incluindo sessões de cura emocional e energética, momentos de meditação e silêncio, yoga diário e espaços de partilha num ambiente seguro e íntimo.

Mas há também um lado essencial que não se agenda: o descanso real. Piscina interior, natureza envolvente, silêncio e tempo livre fazem parte da experiência, tal como pequenos momentos de aconchego, sessões de partilha e convívio.

Para quem quiser aprofundar ainda mais o relaxamento, há também acesso a todas as práticas guiadas de yoga e meditação.

Um refúgio pensado ao detalhe

O cenário não podia ser mais alinhado com a proposta. O Hotel Santa Cruz Nature House destaca-se pelo ambiente minimalista, luminoso e acolhedor, onde a natureza entra literalmente pela casa dentro.

Aqui, os dias fazem-se entre o calor da lareira, o conforto de um espaço pensado para o inverno e a proximidade ao mar, que permite integrar momentos simples, mas profundamente regeneradores. Desde relaxar nos sofás a olhar o oceano até praticar yoga com luz natural, tudo contribui para essa sensação de abrigo.

Quem é Filipa Lourenço

Mentora de mulheres empoderadas, Filipa Lourenço (@filipalourenco.mentoramulheres) tem vindo a construir um percurso focado no desenvolvimento pessoal, na autonomia emocional e na reconexão com a identidade individual. O seu trabalho centra-se em ajudar mulheres a ganharem clareza, confiança e equilíbrio, criando espaços seguros onde podem explorar o seu crescimento de forma consciente. Este retiro surge como uma extensão natural desse caminho, traduzindo em experiência presencial aquilo que tem vindo a partilhar ao longo do tempo.

Mais do que um retiro, uma pausa necessária

“Voltar a Ti” não promete transformações instantâneas nem versões idealizadas de quem participa. A proposta é mais simples e, talvez por isso, mais rara: criar condições reais para abrandar.

Num tempo em que tudo exige rapidez e resposta imediata, parar torna-se quase um ato radical. E é precisamente esse o convite.

Um fim de semana pode não mudar tudo. Mas pode ser o suficiente para recomeçar de outra forma.

#GlitterUpYourLife