Categoria: SELF-CARE

Bem-estar, amor-próprio, desporto e até astrologia. Vale tudo quando o assunto é self-care e, se é sobre self-care, está aqui.
Encontra artigos e dicas que te ajudarão a cuidar de ti, a cultivar uma mentalidade positiva ou mexer o corpo e melhorar a tua qualidade de vida, porque não há nada mais glitter do que cuidarmos de nós.

Metamorfose – Episódio 1: Quando a vida pede coragem (e glitter)

Há decisões na vida que parecem pequenas no momento, mas que acabam por definir anos inteiros do nosso futuro. Escolher o que queremos ser “quando formos grandes” é uma delas. E a...

O Manifesto do glitter: como entrar no espírito natalício

Um estudo recente do Policy Institute do King’s College London (2024) descobriu que 80% das pessoas entrevistadas dizem que gostam do Natal.Gostar do Natal é fácil, mas entrar no espírito muitas vezes...

Empoderar mulheres através do movimento: LiBDO chega a Lisboa

Há movimentos que tonificam. E depois há a LiBDO, uma prática que acorda o corpo, reacende a energia feminina e devolve aquela sensação deliciosa de estar viva por dentro. Criada por Irina...

E de repente…já nos 40! – EP 8

Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!) E de repente… a líbido depois dos 40!No dicionário, a definição de líbido é: desejo sexual; busca instintiva pelo prazer sexual. Freud considerava a líbido...

Coisas boas atraem coisas boas

É tão simples quanto isto. Fazer o bem sem olhar a quem. Quando o mundo parece não corresponder, quando já vivemos dias melhores, quando parecemos estar presos no mais retrógrado dos mercúrios,...

Do primeiro passo à transformação: como o treino te ensina a não desistir

A vontade de mudar é sempre grande, mas começar é o passo mais difícil de dar.Mas uma coisa é certa: no final do primeiro treino, não te vais arrepender. No início, tudo...

Movember: o mês em que o bigode se transforma em conversa

Por João Vasco Barreira, médico oncologista e cofundador dos @TheTwinDocs. Neste Movember, falamos, também, sobre o outro lado da conversa: o de quem cuida, apoia e permanece ao lado, quando o diagnóstico...

5 Planetas retrógrados – O caos é real

Considerando o caos de 2025, não será surpresa saber que este ano houveram 12 planetas em movimento retrógrado; dois a mais do que no ano passado. Embora a marcha retrógrada de Mercúrio...

O stress: quando o corpo fala

O stress é, por vezes, descrito como o mal do século. No entanto, nem sempre é o inimigo que imaginamos. Apesar de frequentemente associado a ansiedade, irritabilidade ou exaustão, o stress é,...

E de repente…já nos 40! – EP 7

Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!) Mudanças no corpo e na alma. Não é futilidade. É realidade. O corpo e a cabeça começam a mudar e temos de aprender a olhar...