Categoria: SELF-CARE

Bem-estar, amor-próprio, desporto e até astrologia. Vale tudo quando o assunto é self-care e, se é sobre self-care, está aqui.
Encontra artigos e dicas que te ajudarão a cuidar de ti, a cultivar uma mentalidade positiva ou mexer o corpo e melhorar a tua qualidade de vida, porque não há nada mais glitter do que cuidarmos de nós.

SOS GLITTER – Kit sobrevivência de Setembro

Setembro, é para muitos uma janela de oportunidades, inícios e recomeços. Para outros, é o fim do verão, o voltar às rotinas e o início do caminho para os dias mais cinzentos,...

O self-care começa na mente – se és estudante universitário tens mesmo de ler isto

Está mais que explícito que cuidar da saúde não exige só cuidar do corpo físico, mas também preservar o que se passa dentro da nossa cabeça. A saúde mental deve ser uma...

E de repente…já nos 40 – A mudança profissional!

Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!) O que já fizeram os 40 por mim? Tenho pensado muito nisto e a resposta é: tanto! Um tanto que dá para os dois lados...

Carta de motivação: setembro é o meu janeiro

Há quem diga que o “ano novo”, na verdade, é em setembro. Acabam-se as férias, voltam as rotinas, iniciam-se novos ciclos, nascem novos projetos. Quando chega o nono mês do ano, temos...

SOS GLITTER – Como Ganhar Amor-Próprio

Os dias são de sol, mas esta é a altura em que as nossas inseguranças, nomeadamente com o corpo, são mais postas à prova. E já todas sabemos, não existem corpos perfeitos,...

Superstições de verão: não sabemos se funcionam, mas vale a pena tentar

Há quem jure que se pisa o mar com o pé direito, o verão corre bem. Há quem nunca estreie chinelos novos sem antes “dar uma voltinha com eles em casa” (ritual...

Rituais de domingo que nos fazem bem à cabeça (e à casa)

Porque ainda não é segunda, e isso é meio caminho andado para salvar a sanidade.Domingo à tarde é aquele momento que parece neutro, mas que pode decidir o tom da semana. Ou...

E de repente… já nos 40

Por Tatiana Figueiredo (já agora, tenho 43!) Não foi um salto, mas também não foi assim tão devagar. Foram anos que se foram encaixando uns nos outros, como peças de um puzzle...

“I’m not a morning person” e está tudo bem.

Sabem aquelas pessoas que acordam às 6h da manhã, fazem yoga de frente para o nascer do sol, meditam, escrevem no diário da gratidão, fazem um sumo verde e ainda respondem a...

A importância de desligar nas férias

Escrevo este artigo com uma certa mea culpa na consciência. Porque durante anos fui incapaz de desligar do trabalho nas férias e, além da toalha de praia, do protetor, do livro que...