27 de março: o dia em que o teu sangue pode salvar três vidas
O Dia Nacional do Dador de Sangue assinala-se a 27 de março. Uma data que existe para lembrar aquilo que devia ser óbvio mas que ainda não é: apenas 3% da população...
Etiqueta: self-care
10 sinais de que estás a entrar numa nova fase da tua vida
Há momentos em que a vida muda de forma quase impercetível. Não há um grande acontecimento, uma decisão dramática ou um anúncio oficial. Em vez disso, pequenas mudanças acumulam-se e, de repente,...
Primavera chegou. É hora de fazer reset à casa (e à cabeça)
Há qualquer coisa no ar quando a primavera chega que nos faz olhar para casa com outros olhos. De repente, a manta do sofá parece demasiado pesada, o armário demasiado cheio, e...
Porque cortamos o cabelo em momentos de crise?
Há uma cena que todas reconhecemos, seja da vida real ou de uma série: alguém passa por algo difícil, entra numa casa de banho, pega numa tesoura e corta o cabelo. Pode...
Detox de validação: 5 coisas para fazer esta semana
Vivemos numa altura em que é demasiado fácil medir o nosso valor pelo olhar dos outros. Pelos likes, pelas respostas às mensagens, pela opinião de alguém que mal nos conhece. E quando...
Os 30 dias antes do bolo: bem-vindos ao inferno astral
Há uma teoria, amplamente aceite por quem já passou dos vinte e tal anos, de que o mês que antecede o aniversário é uma zona de turbulência cósmica sem explicação científica mas...
E de repente…já nos 40! – Ando a mil!
Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!) Digam-me uma coisa: sou só eu ou 2026 decidiu beber três cafés seguidos e sair disparado sem avisar ninguém? Ainda ontem estava a fazer resoluções...
O que muda na skincare quando a primavera chega?
Há uma coisa que a mudança de estação faz à pele que muita gente ignora até a pele começar a reclamar. De repente o creme que funcionou perfeitamente durante o inverno parece...
O poder da primavera na saúde mental
A primavera é, simbolicamente e biologicamente, uma estação de renascimento. Depois dos meses mais escuros e frios, o aumento da luz solar, das temperaturas e da vida ao nosso redor tem um...
Intervenções estéticas que podemos (e devemos) fazer na primavera
O Inverno acabou e deu lugar à Primavera que se faz acompanhar pelo sol radioso, pelas flores, pela alegria e pela vontade de despir as roupas calorosas. A Primavera é a altura...