self-care - The Glitter Dream

Hot Takes #3 –Tu não estás mal só não estás melhor que os outros

À medida que vamos crescendo é natural começarmos a sentir que estamos a ficar para trás, de um ponto de vista científico, isto acontece porque até aos 18 anos e enquanto estamos...

Mounjaro para perda de peso: benefícios, riscos e o que deves saber

Nos últimos meses, Mounjaro tornou-se uma das palavras mais pesquisadas quando o tema é perda de peso e controlo metabólico. Celebridades, redes sociais e fóruns de saúde ajudaram a impulsionar a conversa,...

Não publicar nada é a nova tendência cool no Instagram?

Viver primeiro, publicar depois. Este parece ser o mantra informal de 2026 quando o assunto são redes sociais. Num cenário cada vez mais saturado de conteúdos, filtros e partilhas constantes, ganha força...

Para além de janeiro e para além da perfeição: rotinas reais para pessoas reais

Janeiro chega com a promessa de recomeço. Depois do excesso de dezembro, surgem as resoluções: dormir melhor, comer melhor, mexer o corpo, cuidar mais de ti. Durante algumas semanas até resulta e...

Glitter Kit Main Character: o kit para seres a personagem principal da tua vida

Viver como a personagem principal não é sobre fazer mais, é sobre escolher melhor e aprender a romantizar cada momento do teu dia. O Glitter Kit Main Character junta objetos, hábitos e...

É mesmo possível perdoar uma traição?

A pergunta surge quase sempre em voz baixa, dita a uma amiga de confiança ou pensada em silêncio nas horas longas da madrugada. Perdoar uma traição é uma dessas questões que não...

Glitter Picks: Guia para sobreviver a um novo ano

O início de um novo ano é a altura perfeita para parar e refletir sobre tudo o que vivemos esobretudo aquilo que queremos viver para o ano que aí vem, no entanto,...

Lipedema: quando o corpo não responde como esperávamos e ninguém nos explicou porquê

Há mulheres que passam anos a tentar fazer tudo certo. Cuidam da alimentação, mexem o corpo, esforçam-se. E, ainda assim, olham para as pernas ou para os braços e sentem que algo...

Hot Takes #2 – Não é preciso estar mal para querer mudar de vida.

Existe a ideia de que só mudamos de vida quando tudo está mal, que só procuramos mais quando tudo o resto nos falha. Olhamos para a mudança como uma fuga. Mas e...

Metamorfose – Episódio 1: Quando a vida pede coragem (e glitter)

Há decisões na vida que parecem pequenas no momento, mas que acabam por definir anos inteiros do nosso futuro. Escolher o que queremos ser “quando formos grandes” é uma delas. E a...

Etiqueta: self-care