Categoria: SELF-CARE

Bem-estar, amor-próprio, desporto e até astrologia. Vale tudo quando o assunto é self-care e, se é sobre self-care, está aqui.
Encontra artigos e dicas que te ajudarão a cuidar de ti, a cultivar uma mentalidade positiva ou mexer o corpo e melhorar a tua qualidade de vida, porque não há nada mais glitter do que cuidarmos de nós.

Quando o corpo começa a pedir limites: sinais físicos e emocionais de que estamos a ir longe demais

Há um momento, muitas vezes discreto, em que o corpo começa a dar sinais de que o ritmo ultrapassou o que consegue sustentar. Não costuma ser dramático nem imediato. É um acumular...

Decifrar Pessoas Tóxicas

Escolha as suas batalhas, pergunte-se sempre porque as pessoas estão a ser mal-educadas, aprenda a lidar com eles sem reagir. Se alguém está a ser rude não é obrigado a ficar, se...

EP. 1 Obesidade: não é falta de força de vontade, é o corpo a jogar contra nós

Se emagrecer fosse apenas uma questão de “comer menos e mexer mais”, este não seria um dos maiores problemas de saúde do nosso tempo. Mas a realidade é bem mais complexa. Há...

Sábado sem pressa: 5 dicas para surpreender no pequeno-almoço na cama

1. A bandeja também conta uma história Não é só o que se serve, é como se apresenta. Uma bandeja bonita, um guardanapo de tecido, uma chávena especial ou até uma flor...

Queríamos uma caixa de preservativos. Saímos com uma crise existencial.

Entramos no supermercado com a mesma confiança de quem vai comprar algodão. Dois minutos depois, estamos paradas em frente a um corredor inteiro dedicado à proteção sexual, a questionar todas as decisões...

O primeiro dia do resto da tua vida

A sincronicidade da entrada de Saturno em Carneiro no Dia dos Namorados deste ano pode parecer um pouco catastrófica mas…não o é! Se este trânsito não é propriamente romântico e afetuoso é...

Aceitas namorar contigo?

Conheço alguém que não tinha namorado. Não este ano, pelo menos. E decidiu que isso não seria um problema, nem um tema, nem muito menos uma falha a corrigir antes do dia...

Quando o Tiktok dita o amor: a cultura do “bare minimum” e das relações irreais

Tendo sempre em consideração a máxima “tudo o que é demais é exagero”, o TikTok é inegavelmente uma grande fonte de informação onde podemos ganhar consciência de comportamentos e aprender a reconhecer...

Dia dos Namorados é piroso ou só mal vivido?

Todos os anos, sem falhar, a mesma pergunta volta a surgir entre jantares marcados à pressa e memes partilhados nos stories: o Dia dos Namorados é piroso? Nós achamos que a resposta...

Metamorfose, Ep 6: Ninguém nos avisa que os 20´s são feitos de dúvidas, não de certezas

Ninguém nos avisa que os 20s são feitos de dúvidas, não de certezas. Crescemos a ouvir que esta é a década em que tudo se começa a alinhar: a carreira, a casa,...