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Olhos secos: como lidar no trabalho com computador e na praia

O uso intensivo de computadores reduz a frequência de piscar (de cerca de 15-20 vezes por minuto para apenas 5-7), o que acelera a evaporação das lágrimas. Na praia, o vento, o...

Apoiar uma amiga em luto: o que dizer (e o que evitar)

"Sei exactamente como te sentes." Não sabes. Mesmo que tenhas perdido alguém, o luto de cada pessoa é radicalmente diferente. Esta frase fecha a conversa em vez de a abrir.

Sleep divorce: dormir em quartos separados, tabu ou solução?

O sleep divorce não precisa de significar o fim da intimidade noturna, apenas uma reorganização prática de onde acontece o descanso.

Os Ensaios da Anitta chegam a Portugal e Algés vai transformar-se num Carnaval fora de época

Resumindo: Anitta, verão, Algés, palco 360º e energia de Carnaval. Se há um dia para usar brilho sem qualquer moderação, diríamos que é este.

Microstays: 7 fins de semana em vilas menos óbvias de Portugal antes do verão acabar

O objetivo? Aproveitar o verão em Portugal e trocar, por uns dias, os destinos mais óbvios por vilas e aldeias onde ainda é possível abrandar.

5 artistas portugueses que precisas de começar a seguir agora

Reunimos cinco nomes que têm vindo a construir percurso e que merecem um lugar nas tuas redes sociais.

Perimenopausa: afinal, o que se está a passar comigo?

A perimenopausa não é uma doença, mas é uma fase real. Conhecer os sinais permite-nos deixar de pensar “o que se passa comigo?” e começar a procurar as respostas certas.

Pequenas mudanças que fazem a diferença para o planeta

A sustentabilidade também se constrói através de escolhas pequenas, repetidas por muitas pessoas. Não substituem políticas ambientais ou mudanças profundas nas empresas e indústrias, claro. Mas ajudam a reduzir impacto e, sobretudo,...

Entrevista | Andreia Rodrigues: “Não cuides do teu corpo porque não gostas do que vês. Cuida dele porque é o único lugar onde vais viver toda a tua vida”

Nesta entrevista, fala sem filtros sobre pressão estética, disciplina, kickboxing, descanso e a importância de construir hábitos possíveis.

Glossário para pais: o que significam as gírias que os miúdos usam hoje

Este glossário não é exaustivo, porque a língua deles muda a uma velocidade que torna qualquer lista provisória por definição.