Categoria: SELF-CARE

Bem-estar, amor-próprio, desporto e até astrologia. Vale tudo quando o assunto é self-care e, se é sobre self-care, está aqui.
Encontra artigos e dicas que te ajudarão a cuidar de ti, a cultivar uma mentalidade positiva ou mexer o corpo e melhorar a tua qualidade de vida, porque não há nada mais glitter do que cuidarmos de nós.

SOS GLITTER – Finalmete nos 30

Finalmente cheguei.E que bom que é estar aqui. Durante anos, os 30 pareceram-me uma fronteira solene, quase administrativa. Como se, ao atravessá-la, fosse obrigada a apresentar provas de estabilidade emocional, um plano...

Autoestima na era das redes sociais

Nunca tivemos tantas formas de nos ver. E nunca foi tão difícil gostar verdadeiramente do que vemos. Abrimos o telemóvel e, em poucos segundos, atravessamos dezenas de vidas aparentemente perfeitas. Peles sem...

Os homens baunilha

Houve um tempo em que o interesse se demonstrava com palavras.Hoje, manifesta-se com um like, e espera-se que isso chegue. Na era do digital, confundiu-se presença com sinalização fraca. Um emoji. Um...

Procedimentos estéticos: decisão pessoal ou pressão social?

Aos 30 anos, aparentemente, já entrei naquela fase da vida em que as pessoas começam a falar de rugas em voz baixa, como se fossem um diagnóstico. Não são muitas. Na verdade,...

Hot Takes: Ninguém está a pensar em ti – e isso é um luxo.

O hot takes desta semana é desconfortável porque bate de frente com o nosso ego, no entanto, tem tanto de desconfortável como de libertador – os outros não pensam tanto em ti...

EP. 2 Obesidade: porque é que hoje engordamos mais facilmente

No primeiro episódio (aqui) falámos sobre o que é, efetivamente, a obesidade e quais os riscos associados. Hoje, trazemos para cima da mesa o peso que o lifestyle moderno tem no controlo...

O peso invisível da carga mental

Há um tipo de cansaço que não aparece nas olheiras nem se resolve com uma noite bem dormida. É silencioso, constante e difícil de explicar. Chama-se carga mental e vive, com uma...

SOS GLITTER – Intuição ou auto-sabotagem?

Conhecer alguém novo é, muitas vezes, um exercício de projeção. Nos primeiros dias, não vemos a pessoa como é, vemos sobretudo o que imaginamos que ela poderá vir a ser na nossa...

Novo retiro da Quinta de São Luiz propõe imersão de Ayurveda e Yoga com vista para o Douro

A Quinta de São Luiz, no coração do vale do Douro, vai receber em março uma experiência imersiva dedicada ao bem-estar físico e emocional. O retiro “Douro Healing – Ayurveda & Yoga...

Síndrome de Asperger: o diagnóstico que já não o é mas continua a ser

Durante décadas, a designação Síndrome de Asperger foi utilizada para identificar um conjunto de características do neurodesenvolvimento associadas a dificuldades na interação social, padrões de interesses restritos e/ou comportamentos repetitivos, na ausência...