mulheres - The Glitter Dream

10 coisas que todas as mulheres deviam fazer pelo menos uma vez na vida

Há experiências que não mudam apenas o que fazemos. Mudam a forma como nos vemos. Pequenos atos de coragem, decisões aparentemente simples ou momentos que nos obrigam a sair do lugar confortável...

O que as mulheres fazem para sobreviver ao TPM (e manter alguma dignidade pelo caminho)

Há um momento muito específico do mês em que tudo muda. Não é imediato, nem dramático, mas é inconfundível. A paciência fica mais curta, o corpo mais pesado, as emoções mais próximas...

Apps aleatórias que as Glitter Girls têm no telemóvel

No nosso grupo de Glitter Girls, temos muito orgulho em dizer que somos tudo menos iguais — e ainda bem. Há mulheres nos 20, 30 e 40; recém-mães e mães veteranas; casadas,...

Pequenos hábitos que te deixam automaticamente mais interessante

Há uma ideia errada sobre pessoas interessantes. Achamos que nasceram assim. Que têm histórias loucas. Que viajaram pelo mundo. Que conhecem pessoas “importantes”. Mas quase nunca é isso.Ser interessante não é sobre...

Violência Doméstica: as várias faces de um silêncio que mata

Há uns tempos atrás a “Clara Não” fez um post no instagram que chamava a atenção para as várias faces da violência doméstica que, nos últimos anos em Portugal, tem vindo a...

Um dos maiores brilhos das mulheres: autenticidade

Existe um tipo de cansaço que não se vê.Não é o excesso de trabalho, porque esse todo mundo conhece, mas o de representar. Representar a versão aceitável de si mesma consoante o...

Síndrome do impostor no feminino

Há um momento estranho que acontece a muitas mulheres, muitas vezes em silêncio. Acontece depois de uma conquista. Um novo trabalho, um projeto bem sucedido, um elogio inesperado. Em vez de orgulho,...

O peso invisível da carga mental

Há um tipo de cansaço que não aparece nas olheiras nem se resolve com uma noite bem dormida. É silencioso, constante e difícil de explicar. Chama-se carga mental e vive, com uma...

E de repente…já nos 40! – EP 10

Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!)Ano Novo, os mesmos 40 e Fisioterapia Pélvica! Estou de volta. Com os mesmos 43 (faço anos em junho).Janeiro arrancou com tudo. Brindei ao novo ano...

Fisioterapia na menopausa: como devolver às mulheres a confiança e controlo sobre o próprio corpo

Artigo Por Cláudia Silvestre, Fisioterapeuta e Terapeuta Ocupacional na Clínica Médis A menopausa é uma fase inevitável na vida de todas as mulheres, marcada pelo fim do ciclo reprodutivo e por profundas...

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