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Categoria: SELF-CARE

Bem-estar, amor-próprio, desporto e até astrologia. Vale tudo quando o assunto é self-care e, se é sobre self-care, está aqui.
Encontra artigos e dicas que te ajudarão a cuidar de ti, a cultivar uma mentalidade positiva ou mexer o corpo e melhorar a tua qualidade de vida, porque não há nada mais glitter do que cuidarmos de nós.

E de repente…já nos 40! – Espelho meu, espelho meu!

  • Glitter Team
  • 12 de Setembro, 2025
  • SELF-CARE
Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!) Imagina-te frente ao espelho. Que mulher vês? Às vezes, com olheiras, acabada de acordar, depois de uma noite mal dormida (mães entenderão!) e a querer...
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Ansiedade e depressão: como a Homeopatia te pode ajudar

  • Glitter Team
  • 8 de Setembro, 2025
  • SELF-CARE
Sentes preocupação constante?Sensação de inquietação interior?Dificuldade em adormecer?Uma sensação de tristeza inexplicável?Desmotivação pela vida em geral?Dificuldade em levantar da cama e encarar mais um dia? Nos dias que correm, sintomas de ansiedade...
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Dia Mundial da Saúde Sexual

  • Glitter Team
  • 4 de Setembro, 2025
  • TREND
Falar de sexo não tem de ser constrangedor — muito menos aborrecido. Afinal, saúde sexual é parte da nossa saúde geral, e quanto mais sabemos, melhor cuidamos de nós (e dos outros)....
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SOS GLITTER – Kit sobrevivência de Setembro

  • Glitter Team
  • 31 de Agosto, 2025
  • SELF-CARE
Setembro, é para muitos uma janela de oportunidades, inícios e recomeços. Para outros, é o fim do verão, o voltar às rotinas e o início do caminho para os dias mais cinzentos,...
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O self-care começa na mente – se és estudante universitário tens mesmo de ler isto

  • Beatriz Fernandes
  • 30 de Agosto, 2025
  • SELF-CARE
Está mais que explícito que cuidar da saúde não exige só cuidar do corpo físico, mas também preservar o que se passa dentro da nossa cabeça. A saúde mental deve ser uma...
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E de repente…já nos 40 – A mudança profissional!

  • Glitter Team
  • 22 de Agosto, 2025
  • SELF-CARE
Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!) O que já fizeram os 40 por mim? Tenho pensado muito nisto e a resposta é: tanto! Um tanto que dá para os dois lados...
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Carta de motivação: setembro é o meu janeiro

  • Beatriz Fernandes
  • 21 de Agosto, 2025
  • SELF-CARE
Há quem diga que o “ano novo”, na verdade, é em setembro. Acabam-se as férias, voltam as rotinas, iniciam-se novos ciclos, nascem novos projetos. Quando chega o nono mês do ano, temos...
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SOS GLITTER – Como Ganhar Amor-Próprio

  • Glitter Team
  • 17 de Agosto, 2025
  • SELF-CARE
Os dias são de sol, mas esta é a altura em que as nossas inseguranças, nomeadamente com o corpo, são mais postas à prova. E já todas sabemos, não existem corpos perfeitos,...
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Superstições de verão: não sabemos se funcionam, mas vale a pena tentar

  • Glitter Team
  • 11 de Agosto, 2025
  • SELF-CARE
Há quem jure que se pisa o mar com o pé direito, o verão corre bem. Há quem nunca estreie chinelos novos sem antes “dar uma voltinha com eles em casa” (ritual...
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Rituais de domingo que nos fazem bem à cabeça (e à casa)

  • Glitter Team
  • 10 de Agosto, 2025
  • SELF-CARE
Porque ainda não é segunda, e isso é meio caminho andado para salvar a sanidade.Domingo à tarde é aquele momento que parece neutro, mas que pode decidir o tom da semana. Ou...
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