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Faltam 10 dias para o Halloween: a checklist que precisas

Começa a contagem regressiva para o dia mais assustador do ano. Independentemente se és solteira, casada, mãe de crianças ou de pets, este dia vai passar por ti e precisamos de garantir...

Outubro Rosa: Como apoiar alguém com cancro da mama

Por João Vasco Barreira@TheTwinDocs, Médico Oncologista. No Dia Mundial da Luta Contra o Cancro da Mama, é comum falarmos de rastreio, autoexame e diagnóstico precoce. São temas fundamentais, mas quem acompanha de...

Rosa, com orgulho português

Outubro veste-se de rosa. Uma cor que há muito deixou de ser apenas símbolo de feminilidade para se tornar em sinónimo de força, união e consciência. O Outubro Rosa lembra-nos da importância...

O Matriarca: o novo hotspot do Porto onde o vinho e o estilo se encontram

Se és fã de lugares fancy e cool, o Porto tem um novo spot que precisas de conhecer. O Matriarca é aquele lugar que vai pôr o teu feed e o teu...

Passinhos de Veludo e Olive’s Tecidos: Quando o Glitter manifesta sonhos

Na Trofa acaba de nascer algo que só pode ser descrito como a sinergia perfeita do empreendedorismo local: Passinhos de Veludo e Olive’s Tecidos, juntas, no mesmo espaço. Há uns anos, falámos...

Autocrítica vs Autocompaixão: inimiga ou aliada do teu bem-estar?

Quem nunca se apanhou a pensar: “Não sou bom o suficiente”, “Devia ter feito melhor”, ou até “Que vergonha, falhei outra vez”? Essa voz interior que nos aponta os erros e falhas...

SOS GLITTER – Dates, do and don’t

Não percebo… este ano cumpri tudo à risca!Na noite de 31 de dezembro de 2024, estava preparada: lingerie vermelha novinha, uvas sem grainha (deluxe, claro, porque se é para gastar, que seja...

O que viajar faz por nós enquanto pessoas? (e porque precisamos disso)

Se eu fosse médica (o que está absolutamente fora de questão), este era aquele conselho que dava a toda a gente. Para qualquer pessoa que precise de dar asas à sua imaginação,...

Burnout das redes sociais: como o scroll infinito está a mexer com a nossa cabeça

Por Dra. Andreia Filipe Vieira, psicóloga especialista em psicoterapia psicodinâmica Há dias em que sentimos que as redes sociais são uma janela aberta para o mundo: inspiram-nos, divertem-nos, aproximam-nos de pessoas e ideias...

E de repente…já nos 40! – EP.5

Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!) Saúde é o maior luxo da vida!Aquele clichê que ouvimos desde sempre, não é.As mães e as avós já o diziam e nós com 15,...