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Etiqueta: stress

Magnésio: o mineral de que toda a gente fala e que pode mesmo fazer diferença no teu corpo

  • Margarida Menino Ferreira
  • 19 de Maio, 2026
  • SELF-CARE
Nos últimos tempos, o magnésio passou de “mineral de laboratório” para protagonista de TikToks de bem-estar, suplementos virais e rotinas de autocuidado. E embora exista algum exagero típico da internet, a verdade...
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Como os pets ajudam a reduzir ansiedade e stress

  • Margarida Menino Ferreira
  • 28 de Fevereiro, 2026
  • PETS
A presença de um animal de estimação tem um impacto emocional mais profundo do que muitas vezes imaginamos. Para além da companhia, cães e gatos desempenham um papel importante na regulação do...
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Ansiedade nos cães: como reconhecer os sinais e ajudá-los a sentirem-se mais seguros

  • Margarida Menino Ferreira
  • 20 de Janeiro, 2026
  • PETS
Quem vive com um cão sabe que eles sentem muito mais do que conseguem mostrar. E, tal como nós, também podem sofrer de ansiedade. Às vezes de forma discreta, outras de forma...
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Tomar banho no escuro pode ajudar a reduzir o stress? Spoiler: pode mesmo

  • Margarida Menino Ferreira
  • 17 de Janeiro, 2026
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Depois de um dia longo, mentalmente intenso ou fisicamente exigente, há um consenso universal: um banho quente resolve quase tudo. Mas e se esse momento pudesse ser ainda mais eficaz? Nas redes...
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O stress: quando o corpo fala

  • Glitter Team
  • 17 de Novembro, 2025
  • SELF-CARE
O stress é, por vezes, descrito como o mal do século. No entanto, nem sempre é o inimigo que imaginamos. Apesar de frequentemente associado a ansiedade, irritabilidade ou exaustão, o stress é,...
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