Dia dos Namorados é piroso ou só mal vivido?
Todos os anos, sem falhar, a mesma pergunta volta a surgir entre jantares marcados à pressa e memes partilhados nos stories: o Dia dos Namorados é piroso? Nós achamos que a resposta...
Etiqueta: self-care
Metamorfose, Ep 6: Ninguém nos avisa que os 20´s são feitos de dúvidas, não de certezas
Ninguém nos avisa que os 20s são feitos de dúvidas, não de certezas. Crescemos a ouvir que esta é a década em que tudo se começa a alinhar: a carreira, a casa,...
Paz emocional é um luxo subestimado?
Durante muito tempo achei que paz emocional era um bónus. Uma coisa boa de se ter, mas claramente secundária. Primeiro vinham as obrigações, os objetivos, a lista de tarefas. A paz ficava...
E de repente…já nos 40! – EP 10
Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!)Ano Novo, os mesmos 40 e Fisioterapia Pélvica! Estou de volta. Com os mesmos 43 (faço anos em junho).Janeiro arrancou com tudo. Brindei ao novo ano...
Vida sexual depois dos filhos: o que muda, o que fica e o que ninguém explica
A chegada dos filhos muda muita coisa. A rotina, o corpo, o sono, a forma como olhamos para nós próprias e, inevitavelmente, a vida sexual. Apesar de ser um tema comum a...
Fisioterapia na menopausa: como devolver às mulheres a confiança e controlo sobre o próprio corpo
Artigo Por Cláudia Silvestre, Fisioterapeuta e Terapeuta Ocupacional na Clínica Médis A menopausa é uma fase inevitável na vida de todas as mulheres, marcada pelo fim do ciclo reprodutivo e por profundas...
Quando somos mães, até onde vai a entrega e onde começa o nosso espaço?
Há uma pergunta que me acompanha desde que fui mãe e que, curiosamente, não me pesa tanto quanto antes: até que ponto é suposto anularmo-nos quando temos filhos? O meu tem três...
Frio intenso: sete sugestões para manter a casa aquecida e poupar na fatura
Estamos a atravessar a altura mais fria do ano. Com dias mais cinzentos, curtos e temperaturas baixas, aumenta a necessidade de aquecimento, mas também a preocupação com a fatura da luz. Manter...
Pequenos rituais para o mês do amor
Fevereiro chega sempre com uma energia diferente. O mês do amor não precisa de grandes gestos, reservas impossíveis ou declarações épicas. Às vezes, o que realmente faz a diferença são os pequenos...
Saldos de beleza: os produtos que vale mesmo a pena aproveitar agora
Os saldos são aquele momento em que podemos investir nos produtos de beleza que normalmente ficam em standby no carrinho. Seja para repor essenciais, experimentar aquela novidade que anda há meses na...