saúde mental - The Glitter Dream

Soft ambition: querer mais, mas com paz

Durante anos, a narrativa dominante do sucesso profissional foi simples e intensa. Trabalhar mais horas, subir mais rápido, aceitar qualquer desafio e transformar a ambição numa corrida permanente. Mas uma nova mentalidade...

Metamorfose, Ep 7: Ansiedade – Arrumar gavetas não arruma a mente

Fala-se muito de ansiedade. Usa-se a palavra com leveza. Mas para quem vive com ela todos os dias, não é leve. Não é pontual. Não é “um nervosinho”. É um ruído constante...

Supermulheres também precisam de pausas (sim, tu incluída)

No Dia da Mulher celebramos conquistas, força, resiliência, capacidade infinita de fazer malabarismo com trabalho, família, vida social, autocuidado, metas, listas, culpas, expectativas… e ainda encontrar tempo para parecermos (minimamente!) funcionais. Basicamente,...

Síndrome de Asperger: o diagnóstico que já não o é mas continua a ser

Durante décadas, a designação Síndrome de Asperger foi utilizada para identificar um conjunto de características do neurodesenvolvimento associadas a dificuldades na interação social, padrões de interesses restritos e/ou comportamentos repetitivos, na ausência...

Maternidade aPita – A pressão que ninguém vê

Episódio 3“Porque é que não fazes assim?”“Antigamente não era assim.”A pressão começa aqui. Por favor, não desvalorizem as nossas primeiras dúvidas, inseguranças e vitórias.É o nosso primeiro filho. Para nós, tudo é...

Porque é que os homens estão cada vez mais à procura de autoajuda?

Durante muito tempo, a ideia de autoajuda esteve associada a um território quase exclusivo das mulheres. Livros sobre emoções, desenvolvimento pessoal, terapia ou vulnerabilidade raramente incluíam os homens como público assumido. Para...

Janeiro é o mês mais difícil para a saúde mental?

Janeiro é frequentemente apresentado como o mês dos recomeços, das metas e das promessas de mudança. No entanto, na minha prática clínica, observo que, para muitas pessoas, este é também um dos...

O afastamento da família: quando a distância é melhor do que a proximidade

Durante muito tempo, a ideia de família foi tratada como um valor absoluto. A família como “porto seguro”, lugar de pertença incondicional, um espaço onde tudo se perdoa e tudo se aguenta....

Etiqueta: saúde mental