saude - The Glitter Dream

Comer também é sentir: o que a tua alimentação tem a ver com a ansiedade?

Sabes aqueles dias em que estás mais ansiosa, impaciente ou simplesmente irritada sem motivo? Às vezes, não é só stress… pode ser também o que tens colocado no prato. Quando falamos de ansiedade, há...

Entrevista Twin Docs: “Nunca tivemos tanta informação… e nunca foi tão difícil perceber em quem confiar”

Os médicos mais queridos do Instagram, Pedro Barreira e João Vasco Barreira, mais conhecidos por @thetwindocs lançaram um livro. Chama-se Saúde dos Pés à Cabeça e propõe abrir novos caminhos. “Queremos ajudar...

Quando o positivo não chega

Há uma espera silenciosa de que quase ninguém fala. Não é dramática à primeira vista, não tem um momento exato onde tudo acontece. É feita de dias normais, de rotinas iguais às...

Fada dos dentes: o que fazer quando cai o primeiro dente?

Há momentos que marcam a infância de forma muito especial. O primeiro dente a cair é um deles. Entre alguma ansiedade, curiosidade e aquele sorriso meio desdentado, chega também a magia da...

Envelhecer bem: o que a ciência já descobriu sobre a longevidade feminina

As mulheres vivem, em média, mais anos do que os homens. Em Portugal e na maioria dos países europeus, essa diferença pode ultrapassar cinco anos de esperança média de vida. Mas há...

Zelar pela saúde antes de começar uma viagem

A partir do momento em que temos a sorte – porque se trata de sorte – de nascer/crescer numa família inclusiva, em que os pais fazem questão de nos levar sempre de...

Viver com a depressão do outro

Viver ao lado de alguém que está deprimido é, muitas vezes, uma experiência exigente e silenciosa, uma vez que o sofrimento depressivo não fica fechado dentro de quem o sente. Pelo contrário,...

A primavera é a estação mais desafiante para quem sofre de alergias

Cerca de 30% das pessoas em todo o mundo sofrem de algum tipo de alergia: como rinite alérgica, conjuntivite alérgica ou mesmo asma alérgica. A chegada da primavera traz dias mais longos...

EP. 2 Obesidade: porque é que hoje engordamos mais facilmente

No primeiro episódio (aqui) falámos sobre o que é, efetivamente, a obesidade e quais os riscos associados. Hoje, trazemos para cima da mesa o peso que o lifestyle moderno tem no controlo...

Quando o corpo começa a pedir limites: sinais físicos e emocionais de que estamos a ir longe demais

Há um momento, muitas vezes discreto, em que o corpo começa a dar sinais de que o ritmo ultrapassou o que consegue sustentar. Não costuma ser dramático nem imediato. É um acumular...

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