Cuidar de nós nem sempre tem a ver com máscaras de rosto, rotinas perfeitas ou manhãs sem pressa. Muitas vezes, começa na forma como falamos connosco, nas pessoas a quem damos acesso à nossa energia e na capacidade de nos tratarmos com mais gentileza.

Neste episódio, Mariana Azevedo junta-se a nós para uma conversa sobre autoestima, comparação e a forma como construímos uma relação mais saudável connosco próprias. Falámos sobre as redes sociais e sobre aquele hábito silencioso de olhar para a vida dos outros e sentir que estamos atrasadas. Mas também sobre como a comparação pode, por vezes, ser transformada em inspiração em vez de insegurança.

Pelo meio, falámos de vulnerabilidade, da coragem de admitir quando não estamos bem e da importância de não guardar tudo para dentro. Conversámos sobre intuição, sobre aprender a confiar mais em nós próprias e sobre como algumas decisões difíceis se tornam mais simples quando deixamos de ignorar aquilo que já sabemos no fundo.

Houve ainda espaço para falar sobre imagem, maquilhagem, consumo sem culpa, amizades que ficam pelo caminho e a maturidade que chega quando percebemos que proteger a nossa paz vale mais do que tentar agradar a toda a gente.

E porque bem-estar também é leveza, terminámos a falar de gratidão, manifestação e da importância de criar uma vida que nos faça sentir bem por dentro, sem transformar o autocuidado numa performance.

Uma conversa honesta sobre autoestima, crescimento e sobre aprender a escolher aquilo que merece verdadeiramente a nossa energia.

#GlitterUpYourLife