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Etiqueta: self care

No dia mundial da organização, truques para conseguir gerir casa, trabalho e família

  • Margarida Menino Ferreira
  • 24 de Maio, 2026
  • BUSINESS
Fala-se, cada vez mais, de organização como uma ferramenta essencial para viver com mais equilíbrio, clareza e bem-estar, especialmente para mulheres que acumulam múltiplos papéis no dia-a-dia. Para Cláudia Ganhão, especialista em...
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O ChatGPT e o Síndrome de Impostor

  • Margarida Menino Ferreira
  • 21 de Abril, 2026
  • BUSINESS
No início, era útil. Respostas rápidas, ideias organizadas, a sensação de que finalmente havia uma forma de facilitar tarefas que antes demoravam horas. Escrever mais depressa, pensar melhor, estruturar melhor. Tudo parecia...
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Touro: o signo que ama conforto, boa comida e não muda de ideias (nem vale a pena tentar)

  • Margarida Menino Ferreira
  • 20 de Abril, 2026
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Se tens um amigo de Touro, já sabes: há duas coisas que nunca vais conseguir fazer. Tirá-lo do sofá… e fazê-lo mudar de opinião. Nascidos entre 20 de abril e 20 de...
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O ritual do Chá como Celebração de Renovação

  • Margarida Menino Ferreira
  • 12 de Abril, 2026
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A Páscoa é mais do que uma data. É um convite à pausa, à renovação e à reconexão com aquilo que realmente importa. Entre mesas decoradas, doces tradicionais e momentos em família,...
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Coisas estranhamente satisfatórias da vida adulta

  • Margarida Menino Ferreira
  • 30 de Março, 2026
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Ninguém fala muito sobre isto quando somos mais novos. Falam-nos de independência, de liberdade, de fazer o que quisermos. Mas não nos dizem que, no meio disso tudo, existem pequenas coisas quase...
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Mudança da hora: impacto no sono, no humor e na adaptação do nosso corpo

  • Margarida Menino Ferreira
  • 29 de Março, 2026
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  • Margarida Menino Ferreira
  • 28 de Março, 2026
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  • Margarida Menino Ferreira
  • 18 de Março, 2026
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Porque é que os miúdos precisam de brincar ao ar livre

  • Margarida Menino Ferreira
  • 12 de Março, 2026
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Há algo quase universal nas memórias de infância: correr sem destino num parque, subir árvores, inventar jogos com amigos ou simplesmente passar horas a explorar o que existe à volta. Durante muito...
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Como sobreviver a uma anemia quando o teu corpo decide viver em modo bateria fraca

  • Margarida Menino Ferreira
  • 9 de Março, 2026
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Nos últimos meses, comecei a reparar numa tendência curiosa. Não nas passerelles, nem no TikTok, nem nas tendências de beleza. Mas nas conversas entre amigas. Sempre a mesma frase, dita com um...
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