Há movimentos que tonificam. E depois há a LiBDO, uma prática que acorda o corpo, reacende a energia feminina e devolve aquela sensação deliciosa de estar viva por dentro. Criada por Irina Pivtsaikina e trazida para Lisboa pela coach certificada Katerina Lobava, a LiBDO junta força, fluidez e consciência num treino pensado exclusivamente para mulheres.

A promessa?
Postura mais elegante, core mais estável, libido a subir, energia a fluir, e uma confiança que se sente até na forma como ocupamos espaço.

“A LiBDO é mais do que fitness, é redescobrir a tua energia feminina”, diz Katerina.
E é exatamente isso que se sente: um mix de poder, presença e suavidade que só o corpo feminino conhece.

A prática adapta-se a todas as fases, do pós-parto à menopausa, sempre com uma abordagem segura, personalizada e profundamente respeitosa do ritmo de cada mulher.

Numa altura em que tantas vivem cansadas, desconectadas e no automático, a LiBDO chega como um convite elegante para voltar ao corpo, ao prazer e à vitalidade.

As aulas acontecem em Lisboa (zona dos Anjos) e também online, para que qualquer mulher, em qualquer lugar, possa juntar-se a este movimento.

Segue @libdo.pt para entrar no ritmo.

#TheGlitterDream