saude - The Glitter Dream

EP. 2 Obesidade: porque é que hoje engordamos mais facilmente

No primeiro episódio (aqui) falámos sobre o que é, efetivamente, a obesidade e quais os riscos associados. Hoje, trazemos para cima da mesa o peso que o lifestyle moderno tem no controlo...

Quando o corpo começa a pedir limites: sinais físicos e emocionais de que estamos a ir longe demais

Há um momento, muitas vezes discreto, em que o corpo começa a dar sinais de que o ritmo ultrapassou o que consegue sustentar. Não costuma ser dramático nem imediato. É um acumular...

EP. 1 Obesidade: não é falta de força de vontade, é o corpo a jogar contra nós

Se emagrecer fosse apenas uma questão de “comer menos e mexer mais”, este não seria um dos maiores problemas de saúde do nosso tempo. Mas a realidade é bem mais complexa. Há...

Podcasts inspiradores para começar fevereiro com outra energia

Fevereiro chega com aquela sensação de recomeço mais calmo. O ano já arrancou, a poeira de janeiro começa a assentar e surge espaço para refletir, aprender e ganhar novas perspectivas. Se há...

O que é a risoterapia e como o yoga do riso pode melhorar a tua saúde?

Rir é um gesto simples, natural e profundamente humano. E não é por acaso que existe um dia inteiro dedicado a ele. O Dia Internacional do Riso, celebrado a 18 de janeiro,...

Etiqueta: saude

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