Decifrar Pessoas Tóxicas
Escolha as suas batalhas, pergunte-se sempre porque as pessoas estão a ser mal-educadas, aprenda a lidar com eles sem reagir. Se alguém está a ser rude não é obrigado a ficar, se...
Etiqueta: bem-estar
Novo ano, novo cuidado: IANA lança aliados de bem-estar para começar 2026 com mais leveza
Ano novo rima quase sempre com recomeços e, em 2026, o autocuidado continua a ocupar um lugar central na forma como olhamos para o corpo e para a mente. É neste contexto...
Responder ou não responder depois das 19h, o dilema moderno do trabalho
Há uma hora do dia em que o corpo já está em casa, mas a cabeça continua no escritório. Para muitos, essa hora é depois das 19h. O telemóvel vibra, surge uma...
Podcasts inspiradores para começar fevereiro com outra energia
Fevereiro chega com aquela sensação de recomeço mais calmo. O ano já arrancou, a poeira de janeiro começa a assentar e surge espaço para refletir, aprender e ganhar novas perspectivas. Se há...