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Autocrítica vs Autocompaixão: inimiga ou aliada do teu bem-estar?

Quem nunca se apanhou a pensar: “Não sou bom o suficiente”, “Devia ter feito melhor”, ou até “Que vergonha, falhei outra vez”? Essa voz interior que nos aponta os erros e falhas...

SOS GLITTER – Dates, do and don’t

Não percebo… este ano cumpri tudo à risca!Na noite de 31 de dezembro de 2024, estava preparada: lingerie vermelha novinha, uvas sem grainha (deluxe, claro, porque se é para gastar, que seja...

O que viajar faz por nós enquanto pessoas? (e porque precisamos disso)

Se eu fosse médica (o que está absolutamente fora de questão), este era aquele conselho que dava a toda a gente. Para qualquer pessoa que precise de dar asas à sua imaginação,...

Burnout das redes sociais: como o scroll infinito está a mexer com a nossa cabeça

Por Dra. Andreia Filipe Vieira, psicóloga especialista em psicoterapia psicodinâmica Há dias em que sentimos que as redes sociais são uma janela aberta para o mundo: inspiram-nos, divertem-nos, aproximam-nos de pessoas e ideias...

E de repente…já nos 40! – EP.5

Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!) Saúde é o maior luxo da vida!Aquele clichê que ouvimos desde sempre, não é.As mães e as avós já o diziam e nós com 15,...

Scam Alert: cuidados a ter para não ser burlado

Se és da geração que vive em memes, TikTok e stories, cuidado: o mundo online também tem os seus predadores digitais. Scams, golpes e burlas aparecem de formas que nem imaginas, e...

Glitter Girls em Serralves: um episódio de arte e inspiração.

Há artistas que falam. Outros que gritam. E depois há Maurizio Cattelan — que sussurra… mas o eco chega a tudo e todos. O irreverente artista italiano (Pádua, 1960), conhecido por transformar...

Save The Duck: a marca italiana de outerwear sustentável chega ao Porto

A moda está a mudar, e o Porto acaba de ganhar um novo espaço que traduz essa transformação.A Save The Duck, referência internacional no universo do outerwear sustentável, escolheu a zona do...

Atividades para fazer em família offline (sem ecrãs)

O outono tem essa magia: obriga-nos a abrandar, a redescobrir prazeres simples e a dar atenção ao que muitas vezes passa despercebido. E se aproveitarmos este feriado para viver experiências diferentes em...

Glitter Guide: 3 apps para criação de conteúdo que tens mesmo de conhecer

Se simplesmente gostas de inovar nos teus posts e stories do Instagram, ou o teu trabalho exige mesmo que o faças, é natural que estejas sempre à procura de formas mais simples...