ansiedade - The Glitter Dream

Como os pets ajudam a reduzir ansiedade e stress

A presença de um animal de estimação tem um impacto emocional mais profundo do que muitas vezes imaginamos. Para além da companhia, cães e gatos desempenham um papel importante na regulação do...

Porque é que os homens estão cada vez mais à procura de autoajuda?

Durante muito tempo, a ideia de autoajuda esteve associada a um território quase exclusivo das mulheres. Livros sobre emoções, desenvolvimento pessoal, terapia ou vulnerabilidade raramente incluíam os homens como público assumido. Para...

Como transformar a ansiedade em força

A ansiedade costuma aparecer nos momentos menos convenientes: antes de algo importante, quando estamos a sair da nossa zona de conforto ou quando sentimos que algo importa mais do que gostaríamos de...

Ansiedade nos cães: como reconhecer os sinais e ajudá-los a sentirem-se mais seguros

Quem vive com um cão sabe que eles sentem muito mais do que conseguem mostrar. E, tal como nós, também podem sofrer de ansiedade. Às vezes de forma discreta, outras de forma...

O stress: quando o corpo fala

O stress é, por vezes, descrito como o mal do século. No entanto, nem sempre é o inimigo que imaginamos. Apesar de frequentemente associado a ansiedade, irritabilidade ou exaustão, o stress é,...

Meia-dose de Ansiedade, por favor.

Da mesma maneira que hoje em dia se gravita para a polarização dos ideais económicos, sociais, religiosos, filosóficos e até alimentares, vivemos na era do auto e heterodiagnóstico da saúde mental. Seja...

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