Como começar a correr do zero, sem dramas e sem lesões
Correr parece simples. E, tecnicamente, é. Basta um par de ténis e sair de casa. Mas quem já tentou começar sabe que nem sempre é assim tão fácil. Falta de ritmo, cansaço...
A tua fonte de entretimento e criatividade: sugestões de livros que te fazem desligar do mundo, filmes e séries que te vão prender ao ecrã, workshops que vão despertar o teu lado mais criativo. Se procuras novas aventuras culturais ou enriquecer o teu tempo livre, parabéns! Chegaste onde te esperam.
