Quando devo deixar a terapia?
Vivemos rodeados por duas narrativas opostas e igualmente frustrantes. Numa, a terapia tornou-se quase uma obrigação moral: quem não está a trabalhar em si está, por defeito, a falhar consigo mesmo e...
Etiqueta: terapia
Portugal acaba de conquistar um feito raro: a primeira Floresta Terapêutica da Península Ibérica fica no Bussaco. E só há 4 no mundo.
O reconhecimento reforça o valor de um dos espaços naturais mais emblemáticos do país.
Cozy cardio: porque é que limpar a casa pode ser terapia low-cost
A lógica é simples: em vez de olhar para o movimento como uma obrigação intensa, o cozy cardio propõe uma versão mais gentil do exercício.
Biofeedback: a terapia não invasiva que promete ajudar o corpo a encontrar o seu próprio equilíbrio
O objetivo passa por promover o equilíbrio entre corpo e mente, incentivando mudanças que contribuam para uma vida mais saudável e com maior bem-estar.
10 frases da Disney que parecem saídas de uma sessão de terapia
Há frases da Disney que ouvimos em crianças e achamos apenas bonitas. Depois crescemos, passamos por desgostos, crises existenciais, ansiedade, relações complicadas e esgotamento emocional… e de repente percebemos que talvez aqueles...
Cães terapeutas: sabias que o teu cão pode ajudar mais do que imaginas?
Há uma razão para tanta gente dizer que os cães “sentem tudo”. Porque, de certa forma, sentem mesmo. Nos últimos anos, os cães terapeutas deixaram de ser apenas uma imagem fofa de...
Dançar também é terapia (e não, não é só uma frase bonita)
Durante muito tempo, a dança esteve associada à performance. Técnica, disciplina, palco. Hoje, a narrativa está a mudar. Cada vez mais, dançar é visto como uma forma de cuidar da saúde mental,...