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## Posts

- [Deixa o Teu Patudo em Boas Mãos](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/10/deixa-o-teu-patudo-em-boas-maos/): Se pudéssemos criar uma lei universal (entre outras) era que todos os animais pudessem ter acesso aos melhores cuidados. Enquanto não conseguimos que isto aconteça, vamos cuidar dos nossos o melhor que pudermos. E quando a vida lá fora chama por nós, seja uma viagem de trabalho, um […]
- [O que andam a calçar as influencers?](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/09/o-que-andam-a-calcar-as-influencers/): Mocassins. Esta é a resposta. Podíamos acabar este artigo por aqui, mas não foi para isso que vieram, certo? Clássico ou tendência? Será que os mocassins se tornaram novamente uma tendência ou são apenas um reminder de que apostar em clássicos vai ser sempre uma escolha inteligente? Nós […]
- [Marcas portuguesas pelo mundo](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/08/marcas-portuguesas-pelo-mundo/): Que o nosso país é uma incubadora de marcas espetaculares e o Made in Portugal uma marca amplamente reconhecida pelo mundo, já todos sabemos. Mas que talentos lusos andam a vestir e a conquistar estrelas pelo mundo fora? O ascendente em virgem da nossa equipa que vos escreve […]
- [Check-in: Story Studio em Sortelha](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/07/check-in-story-studio-em-sortelha/): Dormir dentro das muralhas de um castelo? Yes, please! Se achas que Sortelha é só mais uma aldeia perdida no mapa, tens de conhecer o novo Story Studio. Moderno mas charmoso, mantendo a vibe acolhedora das pedras históricas, este alojamento é uma opção perfeita para quem quer escapar […]
- [Please, please, please: queremos o cabelo da Sabrina Carpenter](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/06/please-please-please-queremos-o-cabelo-da-sabrina-carpenter/): Exatamente, é isto que diz o título. Queremos o Shangri-La da Sabrina. Na verdade não somos só nós, Glitter Team, já que é um verdadeira trend por mundo fora. Combinado com a sua make-up pin up e o loiro retro, o look Sabrina está taco-a-taco com o sucesso […]
- [Fusion x Hyndia: as nossas peças favoritas](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/05/fusion-x-hyndia-as-nossas-pecas-favoritas/): A marca portuguesa Fusion lançou recentemente uma coleção de denim em colaboração com a atriz e empresária Rita Pereira, conhecida pelo seu lado criativo e pela sua marca própria, Hyndia. Esta Fusion já vem de há alguns anos; quer pela marca vestir a actriz em variados eventos e […]
- [Para todas as content creator girlies](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/04/para-todas-as-content-creator-girlies/): Adoras tirar fotografias? Gravas clips de todos os bons momentos lá em casa e amaaaas passar horas no CapCut a editar um vídeo que ninguém vai ver? Well, já és uma criadora de conteúdo – e não, não precisas de ganhar dinheiro com isso! A criação de conteúdo […]
- [O melhor remédio para a ressaca](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/03/o-melhor-remedio-para-a-ressaca/): Não é selecionar todos os semáforos de um conjunto de imagens que nos faz provar sermos humanos, é acordar com aquela ressaca clássica, depois de uma noite de festa. Cabeça pesada, corpo a pedir uma reforma antecipada e zero vontade de fazer seja o que for (talvez alguns […]
- [Very demure, very mindful: ainda está a valer?](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/02/very-demure-very-mindful-ainda-esta-a-valer/): As trends, ou tendências, tendem a acelerar o nosso ritmo de consumo assim como vieram contribuir para uma certa política de descarte, assim que outra aparece e rouba o spotlight. Mas depois há o outro lado. Trazem-nos outros P.O.V.’s que nos fazem pôr em perspectiva os nossos próprios […]
- [Como o Halloween mudou o meu P.O.V. sobre o Dia de Todos os Santos.](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/01/como-o-halloween-mudou-o-meu-p-o-v-sobre-o-dia-de-todos-os-santos/): Apesar de ser contemporânea à diáspora do Halloween pela Europa, cresci com a maior importância do dia 1, Dia de Todos os Santos, em relação ao Halloween.  Na escola já me mascarava e participava em *todos* os concursos de abóboras criativas. E ficava em 1º em quase todos […]
- [Check-in: Vila Catarina no Porto](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/31/check-in-vila-catarina-no-porto/): O Porto para mim é casa. O tempo é sempre curto para aproveitar a cidade e estar com todas as pessoas de quem morro de saudades mas desta vez, foi ainda mais difícil esta gestão. É que fiquei hospedada no Vila Catarina Luxury Apartments e a minha vontade […]
- [6 séries brasileiras que vais querer ver](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/30/6-series-brasileiras-que-vais-querer-ver/): Previously, on Las Solteiras: falamos sobre a Biblioteca da Meia Noite, o livro que as três lemos. No episódio de hoje, também te trazemos uma biblioteca e que pode muito bem ser à meia-noite, porque no one is judging. Porquê? Já lá vamos. Uma das grandes vantagens de […]
- [Pitbull: cão baby-sitter ou raça perigosa?](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/29/pitbull-cao-baby-sitter-ou-raca-perigosa/): Antes de se dizer que os pitbull são perigosos, questionem: não serão os donos, perigosos? Se há assunto que mexe comigo é este: o preconceito em relação aos pitbulls. Muitos acreditam que estes cães são agressivos por natureza, mas a realidade é que eles podem ser extremamente dóceis […]
- [Top 3 razões porque amamos esta mudança de horário.](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/27/top-3-razoes-porque-amamos-esta-mudanca-de-horario/): 3. 2. 1. (Não. Não é lapso. Não há mesmo nada de bom nisto. 😔) #theglitterdream
- [Wishlist de marcas portuguesas](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/25/wishlist-de-marcas-portuguesas/): Repensar o nosso consumo de moda é urgente. Comprar menos, de forma mais consciente e se possível apoiar marcas locais, é o modus operandi mais in! Substituir as compras por impulso por decisões ponderadas é a decisão mais sábia, no que toca ao consumo de moda. E por […]
- [Surfar a onda do Halloween, é no Ohai Nazaré](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/24/surfar-a-onda-do-halloween-e-no-ohai-nazare/): Se achas que a Nazaré é só sobre ondas gigantes estás enganado/a. Este ano, a vila do Oeste mostra-nos que é também o destino perfeito para um Halloween inesquecível. Imagina uma mistura de tradições assustadoras, atividades divertidas e o cenário encantador da costa portuguesa. Seems like a plan! […]
- [2# Glitter Dream Playlist – Gen GirlZ](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/23/2-glitter-dream-playlist-gen-girlz/): Manaaas! Preparadas para mais uma playlist?Espero que tenham gostado da primeira 🙂 Já sabem que todas as semanas temos uma lista de canções ligadas a um tema. Desta vez falamos das mulheres, das vozes portuguesas de uma geração. Tenho a dizer, desde já, que a nossa Gen Z […]
- [Real Pérola by Olivier: espaço hot e marisco fresh](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/22/real-perola-by-olivier-espaco-hot-e-marisco-fresh/): O Chef Olivier está para os restaurantes como o Rei Midas: em tudo o que toca, transforma-se em ouro. A sua nova jóia chama-se Real Pérola e é uma verdadeira pérola no coração de Lisboa. A proposta do novíssimo espaço é mergulhar no sabor e navegar no luxo […]
- [72h em Bilbao e San Sebastián: o que comer?](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/22/72h-em-bilbao-e-san-sebastian-o-que-comer/): A resposta é uma e multiplicada por quantos conseguirem: pintxos! A primeira vez que fui a Bilbao só tinha gostado do Guggenheim (ok, e do concerto à chuva dos The XX) mas a última – também fui ao Guggenheim – mas não foi a única coisa de que […]
- [Não papo grupos.](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/20/nao-papo-grupos-escolha-e-da-exclusiva-responsabilidade-do-autor/): Aqui está o Top, em contagem decrescente, dos piores grupos que podes ter no whatsapp. Como extra, deixo-te ainda uma dica para os abandonares de uma forma épica. 6. Grupo de padel. São o chamado “mal necessário”.  Sem questionar a utilidade de tais grupos, sem os quais não […]
- [A nova coleção de Gonçalo Peixoto parou a  ModaLisboa](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/15/a-nova-colecao-de-goncalo-peixoto-parou-a-modalisboa/): Leram bem. Parou. O tempo continuou a contar no relógio, é certo, mas só no relógio. Aqueles minutos em que a música *de forma dramática* impõe silêncio na sala e as modelos, que parecem saídas de um jardim utópico (já lá vamos) começam a desfilar, fez-nos sentir parados […]
- [4 Marcas Portuguesas para ficares confortável no outono](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/11/4-marcas-portuguesas-para-ficares-confortavel-no-quentinho-do-outono/): O outono chegou e, com ele, aquela vontade irresistível de nos enrolarmos no sofá de pijama, com uma manta fofinha, uma chávena de chá e os pés quentinhos para ver as folhas a cair lá fora. É a estação perfeita para transformar a nossa casa num refúgio de […]
- [Decoração de Halloween, onde encontrar?](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/11/decoracao-de-halloween-onde-encontrar/): Boo! 👻 Se és um verdadeiro Millenial, um cenário de Halloween ideal é um #Stayoween, que é como quem diz, aproveitar a véspera de feriado, com amigos, em casa. Mas, se ficar em casa é tudo menos aborrecido, ainda menos se a decorarmos com detalhes da festividade mais […]
- [Tendências de beleza para o Outono](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/11/tendencias-de-beleza-para-o-outono/): Nas paletas de cores de Outono encontramos quase sempre beges, castanhos e laranjas.  Spoiler alert: esta não é uma dessas paletas. As tendências de beleza para este Outono surpreendem e contrariam os looks “make up no make up”. Na verdade, para esta estação, a máxima é outra: More […]
- [SIGNOS E O SEXO](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/11/signos-e-o-sexo/): Bem-vindos a Outubro, A época da entrada a fundo no Outono, tempo de recolha, reflexão e de mergulhar a fundo no lado oculto de tudo. Com o solstício de Outono, ganhamos conforto a  escutar a chuva enrolados numa manta, beber chá a ouvir música, aquecer as mãos em […]
- [1# Glitter Dream Playlist - Surfar Tsunamis](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/11/1-glitter-dream-playlist-surfar-tsunamis/): Manaaas,Isto parece a gozar, mas é verdade. Eu, Maria Morango, estou a escrever para o The Glitter Dream,aliás, estou a escrever para a nova plataforma da Carina Caldeira (minuto de silêncio e depoisberros!).Provavelmente não sabes, mas desde a barriga da minha mãe que tenho alguma (muita) faltade atenção, […]
- [4 razões pelas quais NÃO DEVES comprar peças falsificadas. ](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/09/4-razoes-pelas-quais-nao-deves-comprar-pecas-falsificadas/): Se és um/a apaixonado/a por moda e ter aquela mala de uma marca de luxo é um sonho, este artigo é para ti. Começa por pensar no valor dos teus sonhos. Rapidamente chegarás à conclusão de que valem a pena e de que ninguém quer concretizar um sonho […]
- [5 passos para poupar no dia a dia](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/08/cinco-passos-para-poupar-no-dia-a-dia/): Parece que desde que me levanto já estou a gastar dinheiro. Dá para acreditar? Atualmente é muito fácil gastarmos todo o nosso salário em pequenas coisas e no fim acaba por sobrar mês em vez de dinheiro. Por isso vou dar-te algumas dicas práticas para te ajudar a […]
- [A CONTAGEM DO TERROR. ](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/07/a-contagem-do-terror/): TOP 3 de documentários da Netflix com números no título: 🥉 3.º lugar: 13 de Novembro: Terror em Paris. Prepara-te para uma viagem sombria à noite em que a cidade luz perdeu o seu brilho! Este documentário mais não é do que uma coletânea de depoimentos das testemunhas […]
- [OH NÃO! Mais um restaurante japonês à espreita](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/07/oh-nao-mais-um-restaurante-japones-a-espreita/): Calma, estes são mesmo a valer…  Há muito que os portugueses se renderam ao sushi mas há pouco menos que se tornou do senso comum que a gastronomia japonesa é muito mais que buffets all-you-can-eat.  Deixa de lado os rolos quentes com queijo creme e entra de cabeça […]
- [O que é que três solteiras tem em comum?](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/03/o-que-3-solteiras-tem-em-comum/): Muita coisa é claro. Muitos de vocês devem ter pensado logo em saídas noturnas, festas e tal (também temos isso, é um facto). Mas o que nos une hoje aqui neste artigo é um livro. Sim, um livro especial que as 3 lemos e que queremos recomendar-te. Porque […]
- [Vou ter um cão, e agora ?](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/02/vou-ter-um-cao-e-agora/): Adotar um cão é uma decisão super especial, mas também traz algumas responsabilidades. Um cão é um companheiro para a vida, que vai depender de ti todos os dias para cuidar da sua saúde, bem-estar e, claro, para receber muito carinho. Vai ser um compromisso a longo prazo […]
- [3 Hotéis na Ericeira para uma escapadinha romântica de outono](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/10/02/3-hoteis-na-ericeira-para-uma-escapadinha-romantica-de-outono/): Quantas pessoas do signo gémeos conheces?  Pelo menos uma, é certo.  E ser do signo gémeos, significa que a pessoa que conheces nasceu algures em Junho, 9 meses depois de Outubro.  A verdade é que uma escapadinha romântica não tem de ter este propósito nem muito menos uma […]
- [A (sentença da) Impostora, por Maria João Rêgo](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/15/a-sentenca-da-impostora-por-maria-joao-rego/): O título do artigo não é sobre a novela nem um spoiler ao que vou escrever, é uma tentativa de fazer humor porque vou tocar num assunto que me deixa vulnerável. Ninguém me conhece e se eu me mostrar vulnerável de antemão, já ninguém me vai julgar. Ou vai? […]
- [Casais deliciosos da ficção](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/14/casais-deliciosos-da-ficcao/): O Dia dos Namorados é cliché, é uma oportunidade comercial para as marcas, é (mais) um incentivo ao consumo e tem o seu quê de shallow, já que vemos muitas manifestações de amor iguais a tantas outras, sem personalidade, só para fazer o check da publicação anual. Tudo […]
- [Playlist para o Dia do Amor por Beatriz Rosário <3](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/14/playlist-para-o-dia-do-amor-por-beatriz-rosario-3/): Olá lovers. Hoje é o Dia Internacional do Amor e o mundo todo concentra-se nos casais bem estabelecidos, bem definidos e bem vividos. Mas e os casais que ainda não sabem se são um casal? E antes disso, se estão verdadeiramente apaixonados ou, como nas lojas, “estão só […]
- [Será que devemos dormir com os nossos pets?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/13/sera-que-devemos-dormir-com-o-nossos-pets/): Se tens um pet em casa, já deves ter passado por aquele dilema: deixo-o dormir comigo ou não? Alguns dizem que faz mal, outros juram que é a melhor coisa do mundo. A verdade? Dormir com o teu melhor amigo pode trazer mais benefícios do que imaginas! Vamos […]
- [Como celebrar o São Valentim sem estar numa relação?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/12/como-celebrar-o-sao-valentim-sem-estar-numa-relacao/): Quem disse que o São Valentim é só para casais? Apesar de este dia estar maioritariamente associado ao amor entre duas pessoas que estão numa relação, na verdade, pode ser muito mais que isso. Pessoalmente, vejo-o como uma oportunidade para celebrar todas as formas de amor: do próprio […]
- [Amor em casa: uma mesa para dois! ](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/11/amor-em-casa-uma-mesa-para-dois/): O Dia dos Namorados pode ser romântico sem cair nos clichês vermelhos e corações óbvios.  Este ano, escolhi uma proposta para decoração de mesa que mistura modernidade, descontração e um toque de originalidade para celebrar o amor de uma forma mais jovem e trendy. Ideal para um jantar […]
- [Dia dos Namorados: presentes pouco ou nada pirosos](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/10/dia-dos-namorados-presentes-pouco-ou-nada-pirosos/): O Dia dos Namorados está a chegar e, com ele, a missão de encontrar o presente perfeito. Sabemos que o amor pode ser piroso, e está tudo bem com isso. Mas será que conseguimos sugerir presentes sem recorrer a peluches gigantes ou chocolates em forma de coração? Quem […]
- [Amor próprio: o primeiro dos amores](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/09/amor-proprio-o-primeiro-dos-amores/): Como podemos falar de São Valentim sem falar do maior e mais importante amor de todos? Não podemos. Este é um daqueles clichês MUITO necessários e que nunca é demais relembrar: o amor mais importante é o próprio. O amor próprio é o sentimento de respeito, cuidado e […]
- [Literatura na Gen-Z: ainda lemos livros físicos?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/08/literatura-na-gen-z-ainda-lemos-livros-fisicos/): Cada vez mais, com o domínio de tudo o que é digital, seria de esperar que os livros físicos fossem completamente substituídos pelas suas versões on-line. Contudo, mesmo a geração que mais submersa está no universo tecnológico, ainda prefere ler em modo OG. Reconfortante, não? Apesar do mais […]
- [Cristina Ferreira acaba de lançar um vibrador líquido. Mas o que é um vibrador líquido?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/07/cristina-ferreira-acaba-de-lancar-um-vibrador-liquido-mas-o-que-e-um-vibrador-liquido/): Uma das mulheres mais empoderadas (e poderosas) de Portugal, Cristina Ferreira, nunca deixa de surpreender. A mais recente novidade da sua plataforma GIRA promete dar (muito) que falar: um vibrador líquido! Sim, leste bem. Mas afinal, o que é isso e como funciona? O que é um vibrador […]
- [Closet: Carina Caldeira, Rita Pereira e Luís Borges](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/06/closet-carina-caldeira-rita-pereira-e-luis-borges/): *Ler em voz de suspiro*: “Ah, aquele casaco de pêlo que a Carina usou naquele fim-de-semana no Alentejo…” “E aquele vestido que a Rita usou naquela festa?” “Os brincos do Luís… Quais? Todos.” Se algum destes suspiros poderia ser teu: é o teu dia de sorte. Os donos […]
- [Casas Novas: um refúgio no campo a 1h do Porto](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/05/casas-novas-um-refugio-no-campo-a-1h-do-porto/): Às vezes, tudo o que precisamos é de uma pausa estratégica da vida, um reset mental num lugar onde o tempo corre mais devagar. Era exatamente isso que procurava, um lugar onde olhasse para o relógio e os já’s da cidade fosse substituídos por ainda’s. E foi o […]
- [Soma Café & Cozinha - a adição perfeita](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/04/soma-cafe-cozinha-a-adicao-perfeita/): À procura de um café aesthetic e com boa comida no Porto? O The Glitter Dream teve o prazer de encontrar a adição perfeita para esta lista. Já muito falado (e partilhado) tanto no TikTok como no Instagram, o Soma captou a nossa atenção e tivemos de ir […]
- [WISHLIST: FAVORITE PEOPLE – OS OVERALLS MAIS COOL DO MUNDO!](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/03/wishlist-favorite-people-os-overalls-mais-cool-do-mundo/): Se há peça que nunca desilude, é um bom macacão. Agora, imagina um com atitude, irreverência e uma pitada de humor. Sim, estamos a falar da Favorite People, a marca portuguesa que está a redefinir o conceito de coolness – e que, garantidamente, vai fazer parte da tua […]
- [Deslizes, Matches e Ghosting: Como sobreviver às apps de encontros](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/02/deslizes-matches-e-ghosting-como-sobreviver-as-apps-de-encontros/): Hello, solteiras (e não só)! 🌎💘 Vamos falar de algo que todas já ouvimos falar: aplicações de encontros. Será que ainda estão na moda? E mais importante, será que valem o nosso tempo? Spoiler: sim, mas com um mix de coisas boas, menos boas e algumas bem estranhas. […]
- [Será o pistáchio o novo abacate?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/01/sera-o-pistachio-o-novo-abacate/): Há quem ame, há quem odeie, mas ninguém tem dúvidas da popularidade deste alimento nos dias que correm. Sem se perceber bem como, esta semente comestível apropriou-se de uma gigante fatia de terreno e, de repente, está por todo o lado, desde uma sobremesa sofisticada até um simples […]
- [Cloudspotting: a arte de olhar para o céu](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/31/cloudspotting-a-arte-de-olhar-para-o-ceu/): A partir do momento em que somos parte de uma incessante sociedade contemporânea, fica difícil encontrar momentos em que estejamos, efetivamente, parados. A não ser durante o sono (e mesmo assim é preciso sorte e, nalguns casos, melatonina), durante a nossa existência raramente depositamos esforço no sentido de […]
- [Not ordinary:  e se pudesses alugar um party outfit?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/30/not-ordinary-e-se-pudesses-alugar-um-party-outfit/): Vais ao Burning Man, tens uma festa temática ou simplesmente queres ir comprar pão da forma mais extra que já te viram. E agora? O que vais vestir? Comprar um party outfit desta dimensão está fora de questão, já que provavelmente, por muito que pudesses ter mais festas […]
- [2025: Novo ano chinês - o ano da serpente](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/29/2025-novo-ano-chines-o-ano-da-serpente/): O Ocidente dá as boas-vindas ao ano-novo no dia 1 de Janeiro. Já no Oriente, mais concretamente na China, o ano novo começa hoje, dia 29 de Janeiro. Cada ano é regido por um dos 12 animais do zodíaco chinês e este é o ano da Serpente da […]
- [Cabeceiras.pt: onde nascem as camas de sonho(s)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/28/cabeceiras-pt-onde-os-nascem-as-camas-de-sonhos/): Quando falamos de sonhos, imaginamos imediatamente cenários hipotéticos, que podem, literalmente, mudar as nossas vidas. Mas e onde começam esses sonhos? Se és uma sonhadora como eu, em qualquer lugar e na maior parte das vezes, acordada. Mas mesmo os sonhadoras por definição como eu, aliás, como nós, […]
- [Porque temos de aprender a estar sozinhos?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/27/porque-temos-de-aprender-a-estar-sozinhos/): Primeiramente, é fundamental frisar: estar sozinho não é sinónimo de solidão. Embora facilmente confundidos, estes conceitos são muito diferentes e é importante deixá-lo claro. A solidão, pode ser mesmo difícil e dolorosa, não a desejo a ninguém. Já o “estar sozinho”, apesar de parecer assustador, tem muito que […]
- [Porque é que os gatos são tão glitter?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/26/porque-e-que-os-gatos-sao-tao-glitter/): Se os gatos fossem uma pessoa, seriam aquela amiga fashionista, com uma aura misteriosa e um je ne sais quoi que não dá para ignorar. Mas, para além de serem incríveis, os gatos têm poderes mágicos que os tornam a companhia perfeita para qualquer Glitter Girl! 💖 Aqui […]
- [Conversa de elevador](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/25/conversa-de-elevador/): Quem nunca subiu 7 andares pelas escadas para evitar ter que ir a conversar com um vizinho no elevador que atire a primeira pedra. O pior é que quando se trata de um prédio movimentado como o meu, a tarefa pode-se tornar cansativa. Tive uma ideia e para […]
- [Trend alert: o regresso do Boho Chic](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/24/trend-alert-o-regresso-do-boho-chic/): Ainda andamos nós a tentar não escrever 2024 nas datas e já o TikTok apareceu com uma bandeja de tendências para o novo ano. No que a moda diz respeito, já dissecamos a fisherman aesthetic, e este é o momento de explorarmos mais uma das escolhidas: o regresso […]
- [Festas de aniversário de crianças? É no Sheraton Cascais.](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/23/festas-de-aniversario-de-criancas-e-no-sheraton-cascais/): A Constança fez 4 anos (como assim, 4?). Já tem uma agenda própria, de festas de aniversário dos amigos (olá 2025!), pelo que a aproximação da sua, foi um momento de muito entusiasmo. Mãe, os meus amigos vão? Esta era a sua grande preocupação (as crianças e o […]
- [Dicas para passear teu cão à noite em segurança](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/22/dicas-para-passear-teu-cao-a-noite-em-seguranca/): “Passear à noite no inverno não tem de ser complicado. Os passeios são fundamentais para o bem-estar dos animais e podem, com os cuidados adequados, continuar a ser uma experiência agradável, mesmo nas noites mais frias”. Quem o diz é Cláudia Domingues, médica veterinária da ZU, que nos […]
- [Máscaras de pestanas com cor? Yes, please!](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/21/mascaras-de-pestanas-com-cor-yes-please/): Imagina criares uma maquilhagem simples mas com um efeito WOW de cor, com apenas um detalhe. É este o efeito da máscara de pestanas Size Up da Sephora Collection já adorada pelo seu volume extremo, fórmula vegan e acabamento de longa duração – e que acaba de adicionar […]
- [Fix Knafeh Chocolate Bar: o chocolate que se tornou viral](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/20/fix-knafeh-chocolate-bar-o-chocolate-que-se-tornou-viral/): Fundada em 2021 por Sarah Hamouda, a Fix Dessert Chocolatier é uma marca de sobremesas de luxo que combina sabores tradicionais do Médio Oriente com técnicas modernas de pastelaria. Ganhou destaque mundial graças a um vídeo publicado no TikTok por Maria Vehera, que conta com mais de 6 […]
- [Moulin Rouge: je (ne) regrette (rien)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/19/moulin-rouge-je-ne-regrette-rien/): De todas as vezes que já tinha estado em Paris, o Moulin Rouge foi apenas um momento de passagem. “Olha ali ao fundo o Moulin Rouge”. Fotografia à fachada e seguíamos caminho. Desta vez, um caso sério de serendipity (enganamo-nos na direção a caminho do Hotel) levou-nos à […]
- [Dia mundial do riso – O poder do Humor.](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/18/dia-mundial-do-riso-o-poder-do-humor/): Tudo começa quando os pais fazem umas caretas, brincam de “esconde-esconde” ou emitem umas vozes engraçadas. O cérebro da criança é surpreendido e as primeiras gargalhadas deliciam os progenitores. É este o mecanismo do riso. Não podia ser mais simples. Fazemos acreditar alguém que vamos a conduzir por […]
- [Quando foi a última vez que fiz algo pela primeira vez?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/17/quando-foi-a-ultima-vez-que-fiz-algo-pela-primeira-vez/): Com o passar do tempo e o envolvimento numa rotina, muitas vezes frenética, sem tirarmos o tempo necessário para refletir sobre o rumo que assumimos, acabamos por cair num ciclo vicioso de dias iguais, sem grande propósito e, quando damos por ela, esquecemo-nos de assumir o infinitivo do […]
- [Sabes o que bordar pode fazer pela tua saúde mental?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/16/sabes-o-que-bordar-pode-fazer-pela-tua-saude-mental/): Se estás a sentir que este Janeiro chegou e já te atropelou, se calhar é melhor parares um pouco. E para isso hoje trazemos-te uma sugestão de como fazer o tempo ter a sua duração real e não apressada pela distração digital. Bem, na verdade, vais querer documentar […]
- [One Power of Love](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/15/one-power-of-love/): Estamos a meio de janeiro, o que significa que estamos tão próximos do Dia dos Namorados quanto da época natalícia que já passou. E se há algo que aprendemos em dezembro (todos os dezembros, na verdade) é não deixar as coisas para a última hora. Power of Love […]
- [Fashion Trends para 2025](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/14/fashion-trends-para-2025/): 2025 é um ano impar e há quem diga que por isso traz mais sorte. Esperamos que sim! Mas além de sorte, promete ser um ano cheio de personalidade e, mais do que nunca, a moda vai servir para mostrar ao mundo quem realmente és. Se tens o […]
- [O que é cool e o que é cringe nas reuniões online?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/13/o-que-e-cool-e-o-que-e-cringe-nas-reunioes-online/): Um manual de etiqueta para sobreviver (e arrasar) nas videochamadas. Se há coisa que aprendemos nos últimos tempos é que reuniões online podem ser tão produtivas quanto presenciais — ou então um caos total. Tudo depende de como te comportas. Para que não sejas o “personagem” que todos […]
- [Getting comfortable being unconfortable](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/12/getting-comfortable-being-unconfortable/): Olá! Este artigo vai ser muito pessoal. Quando estava a falar com a Molly (a coordenadora deste projeto maravilhoso que é o TGD) sobre este tema que queria explorar, o de “expôr-me à mudança”, achei que ia ser muito difícil escrever sobre isto, porque estaria a digerir uma […]
- [A Mãe Lê: sugestão de livros para crianças](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/11/a-mae-le-sugestao-de-livros-para-criancas/): Categorizar livros por idade é sempre algo que me é muito difícil porque se há coisa que o encanto que a minha filha tem pela leitura me mostrou foi que um livro não tem idade. Aos dois anos, ainda constrói novas narrativas com o primeiro livro que lhe […]
- [Dicionário dos “tipos” de Dates](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/10/dicionario-dos-tipos-de-dates/): Na internet, e principalmente no Brasil, é muito comum ouvir o termo “Boy Lixo”. De certeza que isso não é estranho para ti. Mas decidimos dar um ar mais “tuga” a esse conceito e por isso preparamos todo um dicionário dos vários tipos. Se és solteira, vai ser […]
- [O cinema e a chamada por inclusividade](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/09/o-cinema-e-a-chamada-por-inclusividade/): Faria sentido, em pleno século XXI, produzirem-se filmes que não espelhassem, pelo menos em certa parte, o mundo em que vivemos? Ainda é justificável seguir-se sempre a linha da muito cansativa narrativa padrão que todos já sabemos de cor? A resposta é não. Felizmente, a indústria cinematográfica é […]
- [Dicionário Gen-Z](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/08/dicionario-gen-z/): Slay, lowkey, main character energy, no cap, drip, hits different, simp, sus, delulu, mid, ate, do it for the plot. Confuso que chegue? Se já ouviram ou leram alguma destas palavras e se sentiram completamente perdidos ou, na pior das hipóteses, velhos, nada temam. Aqui fica uma (tentativa […]
- [Wishlist: Octant Douro](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/07/wishlist-octant-douro/): Janeiro é o mês mais longo do ano, ou pelo menos assim parece. As festas passaram, deixando a descoberto o confronto com as resoluções de ano-novo, que guess what: só dependem de nós. Bem intencionados, queremos correr atrás de as alcançar ao mesmo tempo que somos invadidos por […]
- [Trend alert: Fisherman aesthetic](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/06/trend-alert-fisherman-aesthetic/): O novo ano ainda agora começou e já se faz sentir o borbulhar das tendências que com ele chegam. Como não podia deixar de ser, o teu glitter guide oficial reúne tudo o que tens de saber sobre as previsões daquelas que vão ser as estéticas preferidas dos […]
- [Vamos normalizar o Ser Solteira?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/05/vamos-normalizar-o-ser-solteira/): Ser solteira não significa sair à noite todos os fins-de-semana, ter aplicações de encontros ou estar à procura constante de alguém. Claro que isso também existe, mas se formos ver em percentagem, diríamos que esse factor é 20% da vida de uma solteira. E os outros 80%? Perguntam […]
- [Wishlist: Venus et Saturn](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/04/wishlist-venus-et-saturn/): Casa nova? Não tenho. Pins intermináveis no Pinterest com ideias para uma casa nova? Milhares. E guess what, descobri uma marca portuguesa que de certeza que viu a minha pasta “DREAM DECOR” no Pinterest. Chama-se Venus et Saturne (só o nome, ufff) e tem os meus absolutos objetos […]
- [O fim da perfeição: obsessão da gen z com as câmeras retro](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/03/o-fim-da-perfeicao-obsessao-da-gen-z-com-as-cameras-retro/): O cenário é a era digital onde todos têm guardada no bolso uma câmera com boa resolução à distância de um clique. Esta, conservada no nosso telemóvel, oferece conveniência, rapidez e uma qualidade cada vez melhor. Mesmo assim, resgatamos outras. Será esta mais uma prova de que estamos […]
- [Guia para os saldos](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/02/guia-para-os-saldos/): A não ser que nudismo seja o teu estilo, comprar roupa não é futilidade, mas sim, necessidade. Além disso, a moda é muito mais do que tendências passageiras, é uma ferramenta poderosa de expressão. Aquela peça que te faz sentir confiante? É muito mais do que tecido – […]
- [Dicas para sobreviver a dia 1 de Janeiro](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/01/01/dicas-para-sobreviver-a-dia-1-de-janeiro/): Dia 1 de janeiro, o dia internacional da ressaca das festividades e – possivelmente do champagne – encontra a ambição desmedida de um “ano novo, vida nova”. Mas sejamos realistas: sobreviver ao primeiro dia do ano é uma missão. E não, nem sempre é por conta da ressaca, […]
- [Back to Basics: As tradições de Ano Novo que nunca saem de moda](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/31/back-to-basics-as-tradicoes-de-ano-novo-que-nunca-saem-de-moda/): O ano está quase a virar e já se sabe: é aquela altura do ano em que prometemos ser fitness, deixar os “vícios” (adeus, Netflix até às 3 da manhã), aprender coisas novas todos os meses e fazer da nossa vida um sucesso total. Mas antes de tudo […]
- [O poder da manifestação para atrair o futuro dos sonhos](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/30/o-poder-da-manifestacao-para-atrair-o-futuro-dos-sonhos/): Já não são surpresa para ninguém as características inspiradoras da geração Z: altamente ligada ao digital, com acesso desde sempre a conhecimento global, este grupo geracional é criativo, autêntico e consciente do poder do pensamento positivo. Graças ao rei TikTok, de cognome “impulsionador”, tornou-se popular o conceito de […]
- [7 trends de 2024](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/29/7-trends-de-2024/): Chegou a altura de olhar para os últimos doze meses de 2024. E em retrospectiva, não podíamos deixar de partilhar os destaques das trends que reinaram na app preferida da Gen Z. 1. Glamour (all about leopard print)Apesar desta ser uma tendência que, na realidade, nunca saiu de […]
- [Previsões de Social Media para 2025: menos impressões, mais conexões.](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/28/previsoes-de-social-media-para-2025-menos-impressoes-mais-conexoes/): Coreografias do TikTok, filtros para selfies perfeitas são coisa do passado. Agora a moda é dizer adeus ao fake e ao pensado e olá ao real deal. Na era da Inteligência Artificial, o shift é tornar tudo mais humano; histórias pessoais inspiradoras, reais, com o bom e o […]
- [10 Peças para um Réveillon com mais Glitter](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/27/10-pecas-para-um-reveillon-com-mais-glitter/): A passagem de ano está quase a chegar e, convenhamos, nada melhor do que começar 2025 com uma dose extra de glitter (porque glitter não é só um brilho, é uma forma estar na vida!). Se ainda estás à procura do look perfeito, relaxa – temos 10 sugestões […]
- [Decoração de mesa para a Passagem de Ano: Um brilho azul para boas entradas](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/26/decoracao-de-mesa-para-a-passagem-de-ano-um-brilho-azul-para-boas-entradas/): A passagem de ano é sinónimo de renovação, e que melhor forma de a celebrar do que com uma mesa que combina tradição e um toque de criatividade inesperada? Inspirada pelo desejo de boas vibrações e sorte para o ano que começa, criei uma composição que brinca com […]
- [2025 para todos os signos!](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/23/2025-para-todos-os-signos/): 2025 ESTÁ AÍ À PORTA E COMO NÃO PODERIA DEIXAR DE SER, EIS ALGUMAS REFLEXÕES SOBRE O IMPACTO QUE O PRÓXIMO ANO TERÁ NOS 12 SIGNOS DO ZODÍACO.  Como sempre, consultem o vosso mapa e descubram não só o vosso signo solar mas também o vosso ascendente e […]
- [Guia prático para escrever postais de Natal](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/22/guia-pratico-para-escrever-postais-de-natal/): O teu presente até pode ter vindo da Avenida da Liberdade, ser um relógio de uma marca Suíça ou uma ida à própria Suíça, que se for acompanhado de um postal, desconfio que este roube o protagonismo. Mas hey, calma! Se já estás a pensar que “não tenho […]
- [Presentes para o amigo multimilionário](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/21/presentes-para-o-amigo-multimilionario/): Se já é difícil saber o que dar no Natal ao amigo secreto, o que dizer quando temos que oferecer algo a quem tem tudo. Missão impossível? Not anymore. Aqui ficam 5 ideias para 5 presentes que vão surpreender aquele multimilionário que julgava que não precisava de nada. […]
- [Presentes de última hora? O Mercado de Natal do Alameda Shop & Spot resolve.](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/21/presentes-de-ultima-hora-o-mercado-de-natal-do-alameda-shop-spot-resolve/): Se há coisa que todos temos em comum é deixar (alguns) presentes para a última hora. Mas, nada que o Mercado de Natal do Alameda Shop & Spot, no Porto, não resolva. Durante este fim-de-semana, no piso 0 do centro comercial, podes encontrar várias marcas portuguesas com opções […]
- [Descobrimos o brunch que vai mudar os teus fins de semana](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/20/descobrimos-o-brunch-que-vai-mudar-os-teus-fins-de-semana/): Se estás à procura de uma experiência gastronómica que vai muito além do tradicional, encontrámos o spot perfeito: o VV Brunch, no incrível Viseversa Restaurant & Bar em Lisboa. Prepara-te, porque este não é um brunch qualquer – é uma celebração de sabores, estilo e bem-estar. E tem […]
- [8 Presentes que são experiências](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/19/8-presentes-que-sao-experiencias/): Que tal oferecer algo que se transforme numa experiência inesquecível neste Natal?Se estás à procura de um presente único para o teu pai, a tua namorada ou aquele amigo que já tem tudo, a resposta está em… criar momentos. Estamos a falar de experiências que vão ficar na […]
- [O Natal no TikTok: trends e ideias que precisas de experimentar](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/18/o-natal-no-tiktok-trends-e-ideias-que-precisas-de-experimentar/): Como não podia deixar de ser, o TikTok já entrou em christmas mode e confesso que a minha For You também já cedeu ao espírito natalício. Desde ideias de presentes, a danças e receitas, a lista de trends a explorar é maior que a do pai natal. 1. […]
- [Festas de passagem de ano imperdíveis: Porto e Lisboa](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/17/festas-de-passagem-de-ano-imperdiveis-porto-e-lisboa/): Quando éramos mais novos “A” pergunta era: “Já escreveste a carta ao Pai Natal?”, numa tentativa (muito pouco) subtil dos adultos de saberem o que gostaríamos de receber no Natal. Agora, os adultos somos nós e “A” pergunta em Dezembro (Novembro?), é: “E a passagem de ano? Onde […]
- [Amigo Secreto Level Up: Dicas para arrasar na troca](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/16/amigo-secreto-level-up-dicas-para-arrasar-na-troca/): Chegaram as ideias revolucionárias que vão fazer do básico algo divertido. 🥁 O amigo secreto é aquele clássico das festas de fim de ano que pode ser tanto um momento hilariante quanto um completo desastre (ou uma seca). Por isso, que tal reinventar esta tradição e tornar a […]
- [Peças chave para usares na noite de Natal](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/15/pecas-chave-para-usares-na-noite-de-natal/): Chegou aquela altura mágica do ano em que as luzes piscam, as músicas entram no ouvido, e temos finalmente a desculpa perfeita para brilhar – ainda mais! Sejas do tipo que preferes um look mais clássico e elegante ou algo confortável e descontraído, a noite de Natal é […]
- [O Natal não é para todos (e está tudo bem)](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/14/o-natal-nao-e-para-todos-e-esta-tudo-bem/): Luzes, música, cheiro e sabores, memórias. Para uns, uma rom-com em que acaba sempre tudo bem. Para outros, um thriller, tenso e difícil de ver. Nem todos vemos os mesmos filmes, principalmente no que toca a memórias e vivências pessoais e familiares. O Natal não tem de ser […]
- [Como posso ajudar este Natal?](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/13/como-posso-ajudar-este-natal/): Se por esta altura, já estás à procura de formas de ajudar este Natal, parabéns: descobriste a verdadeira magia da época. E como ajudar quem ajuda também é uma nobre missão, cá estamos nós para te ajudar com uma lista de associações, para que possas discordar quando dizem […]
- [As sobremesas que vais querer comer (e surpreender) este Natal](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/12/as-sobremesas-que-vais-querer-comer-e-surpreender-este-natal/): O Natal está à porta e, como sabemos, a verdadeira magia está nas pequenas coisas… e nas sobremesas! Este ano, decidimos fugir das opções mais comuns e trazer-vos doces que não vais encontrar nos supermercados. São sobremesas únicas, cheias de sabor e perfeitas para tornar a tua mesa […]
- [Sugestões de presentes sem gastar dinheiro](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/11/sugestoes-de-presentes-sem-gastar-dinheiro/): Parece cliché, mas é verdade. Aliás, os clichés são clichés, porque se repetem e, no fundo, carregam uma verdade que toda a gente já viveu. Tudo isto para dizer que os melhores presentes são sempre os personalizados, que nos fazem dedicar tempo e que raramente custam dinheiro. Ora […]
- [A marca portuguesa que é um sucesso no TikTok](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/10/a-marca-portuguesa-que-e-um-sucesso-no-tiktok/): Uma das marcas em Portugal que dá cartas quando se trata de aproveitar o poder do TikTok é definitivamente a Seasons. Conhecida pelas carteiras, é dos primeiros nomes que me vem à cabeça quando penso em empresas nacionais nesta app. Fundada em 2023 pelas irmãs Joana e Inês, […]
- [Rouge G, o batom icónico da Guerlain](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/09/rouge-g-o-batom-iconico-da-guerlain/): Um clássico reinventado – Este Natal, a Guerlain eleva o jogo com o Rouge G, o batom jóia que é muito mais do que maquilhagem: é uma declaração de estilo, cuidado e luxo. Perfeito para as Glitter girls que não passam despercebidas, este batom é o presente que […]
- [Merry Coolab: Nümi x Brownsugar](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/08/merry-coolab-numi-x-brownsugar/): Tudo começou, há um tempo atrás. Não foi na Ilha do Sol, mas no Glittershow. A nossa repórter Daniela entrevistou Maria João Rêgo, para conhecer a sua new me, Nümi e de onde surgiu um convite: fazerem uma colab, desculpem, uma coolab! A marca portuguesa que começou por […]
- [Amor ou obsessão?](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/07/amor-ou-obsessao/): Os Sonny Angels invadiram os telemóveis, os tablets e os computadores de milhares de raparigas por todo o mundo e a febre também já chegou a Portugal. Para os mais distraídos: sim, são aqueles rabinhos de bebé com asas e cabeças esquisitas, colados ao telemóvel, que aparecem nas selfies ao […]
- [33 Presentes até 20€](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/06/33-presentes-ate-20e/): Sabemos bem como é: chega aquela altura em que queremos surpreender as pessoas importantes na nossa vida, mas sem esticar demasiado o orçamento. Afinal, entre as contas do dia-a-dia e a falta de tempo, parece quase impossível encontrar presentes giros, úteis e acessíveis… certo? Mas calma, estamos aqui […]
- [Glitter trip em Londres](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/05/glitter-trip-em-londres/): Chegou o teu Guia Cool e Descontraído: tudo o que precisas saber se vais a Londres – um daqueles lugares que parece ter um pedacinho para todo o tipo de vibe. Seja cultura, compras, boa comida, ou simplesmente a arte de se perder pelas ruas cheias de charme, […]
- [Como lidar com as perguntas indiscretas da tia na noite da consoada?](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/04/como-lidar-com-as-perguntas-indiscretas-da-tia-na-noite-da-consoada/): *Sem arruinar o Natal a toda a família.  Quando a tua tia se dirigir a ti para saber como vai esse relógio biológico faz um brinde. Aliás, tenho uma ideia melhor. Passa a noite inteira a fazer brindes para que ela não tenha sequer a hipótese de te […]
- [Decoração de Mesa de Natal Kitsch: a irreverência do Mix&Match](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/03/decoracao-de-mesa-de-natal-kitsch-a-irreverencia-do-mixmatch/): Somos fãs assumidas do estilo kitsch, do vintage que conversa com o contemporâneo, daquelas mesas que piscam o olho à tradição enquanto se permitem um twist ousado com peças decorativas cheias de carácter.  Inspiradas por uma estética que valoriza tudo ao mesmo tempo agora (com intenção), a nossa […]
- [Atlanta Mocassin x Tema: uma verdadeira cool-lab](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/02/atlanta-mocassin-x-tema-uma-verdadeira-cool-lab/): Prepara tua wishlist de Natal, porque a nova coleção cápsula Atlanta Mocassin x Tema chegou para conquistar os corações – e os pés – de quem não resiste a moda com propósito. Este encontro de estilo de duas marcas 100% portuguesas, com ADN criativo e aposta no handmade, […]
- [Playlists de Natal para "set the mood"](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/12/01/playlists-de-natal-para-set-the-mood/): Dia 1 de Dezembro marca finalmente a chegada do advento e começamos oficialmente a contagem decrescente para a noite mais especial do ano. As semanas que antecedem este dia especial podem ser caóticas, entre trânsito e filas em lojas, idas para o trabalho enquanto a vontade seria ficar […]
- [4 restaurantes perfeitos para um date no Porto](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/30/4-restaurantes-perfeitos-para-um-date-no-porto/): Quem vê um casal feliz, não sabe o tempo que demoraram a decidir onde jantar. E é a pensar neste verdadeiro drama dos tempos modernos que te trazemos quatro sugestões de restaurantes perfeitos para um date no Porto. Santo – Rua de Santo Ildefonso, 45 Ideal para primeiro […]
- [Livros que só as solteiras do grupo leram](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/29/livros-que-so-as-solteiras-do-grupo-leram/): A nossa teoria é simples: sendo solteiras, temos o privilégio de dominar o nosso próprio tempo. Isso não quer dizer que vivemos num mosteiro de silêncio – muito pelo contrário. Há sempre aquele WhatsApp a vibrar com mensagens do tipo: “Vais ao jantar?”, “Preciso de um conselho urgente” […]
- [Não compres nada na Black Friday sem antes ler isto](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/28/nao-compres-nada-na-black-friday-sem-antes-ler-isto/): A Black Friday é amanhã mas mal acaba o Halloween, já estamos a ser bombardeados pelas marcas que ora decidem fazer promoções antecipadas, ora fazem um teasing agressivo durante todo o mês para nos “avisar” que a Black Friday está a chegar. E a sensação é mesmo como […]
- [+ Thanksgiving - Black Friday](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/28/thanksgiving-black-friday/): A Black Friday ainda nem chegou e eu já me sinto completamente assoberbada, pressionada, aborrecida, (…). Sou só eu? Importamos esta tradição americana e se no início até parecia atrativa, agora é uma valente seca. As marcas aproveitam este gancho comunicacional para promover descontos nos seus artigos, apelando […]
- [Amor da minha vida](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/27/amor-da-minha-vida/): Sabes aquela frase do Vinicius de Moraes, “A vida, amigo, é a arte do encontro, embora haja tanto desencontro pela vida“? É impossível não pensar nela depois de ver a nova série brasileira “Amor da Minha Vida”, que chegou recentemente ao Disney+. São dez episódios que te levam […]
- [Devemos romantizar a vida ou é só mais uma trend do Tiktok?](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/26/devemos-romantizar-a-vida-ou-e-so-mais-uma-trend-do-tiktok/): Este conceito, de romanticizing life, que ganhou popularidade principalmente no TikTok, sugere que se olhe para pequenos momentos do dia a dia como se fossem parte de um filme ou livro. Romantizar a vida traduz-se na ideia de a tornar, no seu natural decorrer, mais especial e significativa, […]
- [Carta de amor para a Carina do futuro](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/25/carta-de-amor-para-a-carina-do-futuro/): Olá Glitter Queen, Hoje escrevemos-te algo especial, não só para celebrar o teu aniversário, mas para que guardes contigo no futuro, nos dias bons e nos menos bons. Esta carta é um lembrete do quão incrível és – não apenas para nós, mas para todos aqueles que têm […]
- [Questionário Foodie - Porto](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/24/questionario-foodie-porto/): Escolher onde comer pode ser um verdadeiro desafio, especialmente numa cidade tão rica em opções como o Porto. Quem nunca se viu perdido entre tantas recomendações ou sem saber para onde apontar quando alguém de fora pergunta: “Onde se come a melhor francesinha?”. Para acabar com essas dúvidas […]
- [As 3 ruivas poderosas que vais adorar ver](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/23/as-3-ruivas-poderosas-que-vais-adorar-ver/): Quando falamos de protagonistas fortes e inesquecíveis, há algo que une estas três séries: mulheres poderosas, incríveis e super talentosas – e que por acaso são ruivas 🙃. Seja no mundo do xadrez, num loop temporal interminável ou a enganar as elites de Nova Iorque, estas ruivas não […]
- [Os Signos e as Viagens](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/22/os-signos-e-as-viagens/): Este mês sob a energia do signo Sagitário, signo relacionado com a 9ª casa, a da procura e da verdade, o tema será o correspondente a este arquétipo da expansão: as viagens. Pois é, hoje vamos abordar de que forma podemos não só decidir qual o melhor sítio […]
- [Viajar sozinha é vida.](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/21/viajar-sozinha-e-vida/): Um símbolo de independência. Um statement dos tempos modernos. Um grito do Ipiranga. Um momento de paz longe do caos.Pode ser para comer, orar e amar, para curtir, dançar ou f*** , ou simplesmente para a tão famosa procura de si-mesma. Por nós, procurar-nos-iamos em todos os cantos […]
- [Fomos à apresentação da coleção Holiday da H&M e estes são os nossos favoritos](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/20/fomos-a-apresentacao-da-colecao-holiday-da-hm-e-estes-sao-os-nossos-favoritos/): Para a coleção Holiday 2024, a H&M pretende celebrar o espírito intemporal e as conexões eternas. As peças encantam assim com cortes elegantes, detalhes festivos e uma reinterpretação moderna de elementos retro. A inspiração veio da alta-costura dos anos 60 e 70, com foco principal nas silhuetas, utilizando […]
- [72h em Copenhaga](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/19/72h-em-copenhaga/): Fui pela música, mas apaixonei-me pelo Hygge, o conceito dinamarquês que é uma forma de viver a vida deliciosa. Curiosos? Eu explico. Já queria ir a Copenhaga há muito tempo e a passagem da Tour dos 30 anos do Illmatic – o album do incontornável Nas – por […]
- [Mas afinal o que é o sucesso para a Gen Z?](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/18/mas-afinal-o-que-e-o-sucesso-para-a-gen-z/): Apesar do que consta no dicionário, este é um conceito que desperta longa conversa e debate entre os que o procuram definir. Sucesso é ter êxito, triunfar, obter bom resultado. Mas o que significa, na prática, ter sucesso na vida? Diferentes gerações, inseridas em distintos contextos históricos, naturalmente, […]
- [Emojis: O que significam e o uso alternativo.](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/17/emojis-o-que-significam-e-o-uso-alternativo/): (Mas só 6 emojis porque quem quiser ver todos terá que comprar o 📖).  🤤Uso comum: Exprime desejo. Seja por uma comida ou por alguém.Ex: Ontem comi frango assado 🤤 e estive com a Rita 🤤.Uso alternativo: Utilizar em situações do quotidiano que pressupõe baba a sair da […]
- [WebSummit: A Interseção entre AI e arte](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/16/websummit-a-intersecao-entre-ai-e-arte/): Assisti a tantas conferências interessantes que tive MUITA dificuldade em decidir sobre qual escreveria. Segui a minha intuição, e hoje trago-vos a que mais me intrigou, a que mais me fez pensar e sobre a qual gostava também de reunir mais opiniões. Vou apresentar-vos o que foi debatido, a […]
- [Um fim de semana em Paris com amigas](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/16/um-fim-de-semana-em-paris-com-amigas/): Com um título destes, já dá para imaginar o que vem aí. Para tornar isto simples e direto, vamos ao que interessa: ponto por ponto, tudo o que achamos essencial em Paris. Que tal? Vamos a isso? 😎 Viajar com amigas é muito mais do que conhecer novos […]
- [Vai uma ajudinha?](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/15/vai-uma-ajudinha/): As novelas dividem-se entre os bons e os vilões. Podemos preferir férias na praia ou esquiar na neve. Preferimos um look formal ou descontraído?  Dicotomias à parte, há uma constante no retalho que me consegue deixar à beira de um ataque de nervos. Quem nunca entrou numa loja […]
- [#3 Giltter Dream Playlist - Banda Sonora Filmes de Outono](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/14/3-giltter-dream-playlist-banda-sonora-filmes-de-outono/): Manaaas! Chegou a altura do outono/ inverno e com ela o chá, as mantas, as conchinhas, as castanhas, as camisolas de lã, mas o melhor de tudo: as séries e filmes! Há melhor época para não se fazer nada e estar com o rabiosque enfiado no sofá? A […]
- [O amor é fogo que arde... e se vê. Pelo menos nas lareiras Blãz.](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/14/o-amor-e-fogo-que-arde-e-se-ve-pelo-menos-nas-lareiras-blaz/): Bachelard, no livro A Psicanálise do Fogo (1938), argumenta de que o fogo exerce um fascínio primordial em nós. Provoca tanto medo, quanto fascínio e é um dos arquétipos mais poderosos que temos no nosso subconsciente. O progresso tecnológico não conseguiu substituir algo tão primitivo como o fogo […]
- [Mercy, Mercy](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/13/mercy-mercy/): O frio está aí a chegar e o melhor que temos a fazer é prepararmo-nos. Com muita pinta, claro. Pensa então numa loja colorida e cheia de estilo, com peças escolhidas a dedo. Estás a sentir? Agora imagina que quando vestes uma peça é como se bebesses um […]
- [Fui à Web Summit tentar entrevistar o Pharrell. Não consegui, mas ele respondeu a tudo que eu lhe queria perguntar. ](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/12/fui-a-web-summit-tentar-entrevistar-o-pharrell-nao-consegui-mas-ele-respondeu-a-tudo-que-eu-lhe-queria-perguntar/): Podia estar aqui horas (páginas?) a dizer-vos porque o Pharrell é um verdadeiro ídolo para mim. Pela forma como conseguiu transformar-se no – pelo menos para mim – G.O.A.T. que é, tanto como produtor musical, cantor/rapper, designer de moda, trend setter, diretor criativo e tudo o que faz […]
- [S.Martinho, um santo muito Glitter](https://theglitterdream.sapo.pt/2024/11/11/s-martinho-um-santo-muito-glitter/): Hoje é dia de S.Martinho e nós estamos aqui para te relembrar a lenda deste dia que, spoiler alert: É MUITO GLITTER. A Lenda de São Martinho é um daqueles contos que combina heroísmo, bondade e um toque de magia, tudo nesta atmosfera deliciosa do outono. Imagina o […]
- [Saúde Mental: O Guia de Etiqueta](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/28/saude-mental-o-guia-de-etiqueta/): Aconteceu recentemente o lançamento do Guia de Etiqueta de Saúde Mental, por parte da Cruz Vermelha Portuguesa. Este guia junta, pela primeira vez, o tema das regras de etiqueta com o da saúde mental, promovendo a sua desmistificação, dando a conhecer aquilo que são os primeiros socorros psicológicos […]
- [Longa vida ao glitter (e a todo o closet)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/27/longa-vida-ao-glitter-e-a-todo-o-closet/): Qual é a coisa, qual é ela, que existe em todos os roupeiros (a menos que sejas a própria Marie Kondo) e que insistimos em não tirar de lá? É aquela peça que vimos, amamos e compramos, mas agora raramente usamos. Pois bem, chegou a altura de ligarmos […]
- [Barral MotherProtect: O novo must-have de beleza para prevenir estrias](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/26/barral-motherprotect-o-novo-must-have-de-beleza-para-prevenir-estrias/): Na equipa do Glitter Dream andamos sempre à procura de produtos que façam mesmo a diferença — daqueles que não são só bons no papel, mas que deixam a pele mais bonita, confortável e com aquela sensação de autocuidado que todas merecemos. Este óleo da Barral foi pensado […]
- [Um piquenique para celebrar a infância](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/25/um-piquenique-para-celebrar-a-infancia/): O Dia da Criança não precisa de grandes produções para ser especial. Às vezes, basta sair de casa, pisar a relva, abrir um cesto e criar um momento bonito, prático e descontraído. Este piquenique é uma forma simples e criativa de celebrar o 1 de Junho. Tudo o […]
- [Bronze de sonho todo o ano? Eis a Glitter Tip ideal](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/24/bronze-de-sonho-todo-o-ano-eis-a-glitter-tip-ideal/): Sabemos que Portugal é conhecido por muitas coisas: praias incríveis, gastronomia impecável e… um tempo que muda mais depressa do que conseguimos dizer “guarda-chuva”. Um dia acordamos com um sol de verão, e no seguinte já estamos a resgatar os looks de outono. Se, no meio desta autêntica […]
- [Troco um bilhete para o Bad Bunny por um Labubu](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/23/troco-um-bilhete-para-o-bad-bunny-por-um-labubu/): Ok. Não troco. Até porque não tenho um bilhete para o Bad Bunny e já tenho um Labubu. *Gritos*. Por isso hoje venho falar-vos sobre mais recente fenómeno pop da Internet. Há quem diga que os olhos vermelhos (apenas de alguns) e os dentinhos afiados são demoníacos. Pessoalmente, […]
- [Gaya Marques Pinto: Quando a moda canina ganha um toque de glitter](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/22/gaya-marques-pinto-quando-a-moda-canina-ganha-um-toque-de-glitter/): Há cães que usam trelas como quem usa clutchs de designer. Que dormem em camas com mais pinta que o nosso sofá. E que, vamos admitir, às vezes têm mais estilo do que os donos. Para esses cães (e para os humanos que os adoram mimar), chegou uma […]
- [Guia completo para a despedida de solteira perfeita](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/21/guia-completo-para-a-despedida-de-solteira-perfeita/): Ou como sobreviver a 3 dias de drama, glitter e tequila…Bem-vinda à época das despedidas de solteiras, aquele ritual sagrado entre amigas que mistura caos emocional, karaokes infernizantes e a ilusão de que “vai ser tranquilo, fica só entre nós”, quando sabemos perfeitamente que não vai. Mas antes […]
- [Aluga, arrasa, repete: a festa começa na Loop.](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/20/aluga-arrasa-repete-a-festa-comeca-na-loop/): Aleluia, aleluia, tocam os sinos de todas as igrejas da cidade… do Porto. – Porquê, perguntam vocês? É que Lisboa está pejada delas, mas o Porto ainda não tinha nenhuma opção. – Mas estão a falar de quê? Uma loja com vestidos de sonho, para alugar! Conheçam a […]
- [Gen-Z sobre: moda e diversidade intelectual](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/19/gen-z-sobre-moda-e-diversidade-intelectual/): É inegável a importância da discussão sobre moda inclusiva a que se tem dado palco nos últimos anos. A Gen-Z, voz encorajadora da mudança, representa um valioso motor na evolução desta indústria através das ações que desenvolve nas apps-aliadas que usa como megafones. Contudo, para resolver um problema […]
- [Primavera no prato: sabores frescos para dias mais leves](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/18/primavera-no-prato-sabores-frescos-para-dias-mais-leves/): A primavera chegou e, com ela, a vontade de renovar não só o guarda-roupa, mas também o prato! Depois dos meses mais frios, o corpo começa naturalmente a pedir refeições leves, frescas e cheias de cor — e nada como aproveitar os alimentos da primavera para dar resposta […]
- [Porto Cool Girl Guide: As lojas que têm de estar no teu radar](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/17/porto-cool-girl-guide-as-lojas-que-tem-de-estar-no-teu-radar/): Se estás à procura de uma camisola única, um vestido com história ou aquele presente que parece ter sido comprado em Paris, mas foi mesmo em Cedofeita — este artigo é para ti. Se gostas de design e queres estar um passo à frente, estilo mais moderno, sugiro […]
- [Ginecoestética - o tema que todas as conversas de grupos de WhatsApp de amigas vão querer ter!](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/15/ginecoestetica-o-tema-que-todas-as-conversas-de-grupos-de-whatsapp-de-amigas-vao-querer-ter/): Meninas, alguma de vocês já fez algum procedimento de ginecoestética? Fui à consulta com a minha médica e vi a passar na televisão algo sobre rejuvenescimento íntimo. Fiquei curiosa, mas não tive coragem de lhe perguntar! Amiga 1: Eu já fiz um laser íntimo no ano passado para […]
- [A CAKI tem o kit perfeito para celebrar o aniversário do teu cão](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/14/a-caki-tem-o-kit-perfeito-para-celebrar-o-aniversario-do-teu-cao/): Quando os nossos cães fazem anos, merecem muito mais do que um simples parabéns ou uma festinha a mais na cabeça. A CAKI, uma marca nascida no Algarve, traz uma proposta diferente e cheia de sabor para quem quer celebrar a vida dos patudos com estilo e cuidado. […]
- [As tuas amigas celebram as tuas conquistas, ou só te mandam o emoji das palminhas?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/13/as-tuas-amigas-celebram-as-tuas-conquistas-ou-so-te-mandam-o-emoji-das-palminhas/): Sejamos honestas: toda a gente quer uma plateia fiel na vida. Aquela amiga que reza por ti (ou manifesta ao Universo, se for das místicas), e no fim manda uma mensagem em caps lock: “CONSEGUISTE! EU SABIA!”. E não aquela que responde “ai, que bom, parabéns 👏”, como […]
- [5 contas de Instagram que são autênticas obras de arte do digital](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/12/5-contas-de-instagram-que-sao-autenticas-obras-de-arte-do-digital/): Se passamos tanto tempo dos nossos dias a fazer scroll, vamos pelo menos certificar-nos que consumimos conteúdo de qualidade. A Internet pode ser um mundo de coisas boas e inspiradoras, se seguirmos os @´s certos. Tendo isto em conta, e para que não te falte nada, trazemos 5 […]
- [Os Bikinis Portugueses que vão bombar nas areias deste verão](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/11/os-bikinis-portugueses-que-vao-bombar-nas-areias-deste-verao/): O verão está a chegar, e com ele aquela vontade de renovar o armário de praia — certo? Este ano, decidimos fazer uma seleção 100% nacional com os biquínis portugueses que prometem fazer furor nas areias em 2025. Entre cortes ousados, padrões únicos e aquela dose certa de […]
- [Sinais de que ele está interessado em ti](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/10/sinais-de-que-ele-esta-interessado-em-ti/): Os sinais dele são claros. Tu é que podes estar distraída.Já todas passamos por isto… Por acaso da vida, estás a conhecer uma pessoa nova e dás por ti a pensar: “Será que ele está mesmo interessado em ti?”Às vezes pode ser um olhar, a forma como uma […]
- [Spots instagramáveis de Lisboa e Porto](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/08/spots-instagramaveis-de-lisboa-e-porto/): Quem nunca passou horas à procura do sítio perfeito para a foto perfeita, ponha a mão no ar. Aqui no The Glitter Dream fazemos esse trabalho por ti e descobrimos os 6 spots mais cool e instagramáveis para a foto perfeita, até porque o cenário é tudo numa […]
- [Meditar sem tabus](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/07/meditar-sem-tabus/): Meditar sem tabus.Por alguma razão misteriosa, a prática da meditação ainda está envolta em misticismo e alguns tabus ou dogmas. Apesar de nós, ocidentais, já termos feito algum caminho no sentido de democratizar esta prática tão benéfica, ainda nos falta um bom bocado até ao alto da montanha. […]
- [O dia que o meu telemóvel caiu e eu não o apanhei](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/06/o-dia-que-o-meu-telemovel-caiu-e-eu-nao-o-apanhei/): Olá! Long time no see. Na verdade este artigo explica a minha ausência também por aqui. Bem-vindos à minha crónica sobre o acaso, o silêncio e a joy de estar out do mundo digital. No dia 18 de março, saí de casa no meu caos habitual: café numa […]
- [SR Cakes - Um atelier de memórias doces](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/05/sr-cakes-um-atelier-de-memorias-doces/): Mais do que bolos, a SR Cakes potencia a criação de verdadeiras memórias doces que, para além de ótimos presentes para qualquer guloso, são os mimos perfeitos para adoçar um dia especial. Desta vez, o The Glitter Dream marcou presença no Workshop de Dia da Mãe e só […]
- [Mães do Zodíaco](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/04/maes-do-zodiaco/): Não importa a natureza da relação com a tua mãe; este domingo é o dia de celebrar o vínculo que tens com ela. Seja este positivo ou negativo, devemo-nos lembrar que este marca o início da nossa existência no mundo.  A Astrologia é absolutamente esclarecedora não só na […]
- [O novo sérum da Medik8 que vais querer na tua rotina](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/03/o-novo-serum-da-medik8-que-vais-querer-na-tua-rotina/): A Medik8 (sim, aquela dos produtos mágicos) acabou de lançar um sérum novo — chama-se Liquid Peptides Advanced MP e parece coisa de ficção científica. Mas no bom sentido.Resumidamente, criaram uma tecnologia nova chamada Dual MiniProteins que ativa o sérum gota a gota. Sim, cada gota faz uma […]
- [Amoure Azure: um mercado exclusivo, nacional e com causa solidária.](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/02/amoure-azure-um-mercado-exclusivo-nacional-e-com-causa-solidaria/): Já tens planos para os dias 24 e 25 de maio? O Hotel Maison Albar Amoure, em Braga, recebe o mercado Amoure Azure, que junta luxo sustentável e exclusividade a uma causa solidária. E a entrada é gratuita!Depois do sucesso do Amoure de Noel, chegou o momento de […]
- [Como ser uma prepper urbana com consciência](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/01/como-ser-uma-prepper-urbana-com-consciencia/): Apagão total em Portugal, Espanha e França. Não era um episódio do Black Mirror, era segunda-feira. Zero sinal, zero luz, zero chill. Entre memes no Twitter e corridas ao supermercado, uma verdade ficou clara: estamos MUITO menos preparados do que pensamos. Se a tua estratégia for “ir para […]
- [ONE, for every mother](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/30/one-for-every-mother/): O Dia da Mãe está mesmo aí à porta e se há coisa que todas merecem, é um presente com pinta, significado e que diga tudo sem precisar de palavras. A pensar nisso, fomos espreitar as novidades da ONE, uma marca portuguesa que já anda há mais de […]
- [Os homens que odeião as mulheres](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/29/os-homens-que-odeiao-as-mulheres/): Existem vários tipos de ignorância. Uma vez conheci um senhor que vivia no interior alentejano, e que nunca cruzára a fronteira. O seu mundo ia pouco mais além que a estrada entre o café central e o seu quintal. Ignorante e indiferente aos temas da atualidade, vivia feliz […]
- [Sonhos e sementes - uma reflexão sobre propósito ](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/28/sonhos-e-sementes-uma-reflexao-sobre-proposito/): Vamos falar de sonhos. Quantos de nós não têm um sonho? Quantos de nós não tiveram um dia um sonho? Seja dar a volta ao mundo de bicicleta, conhecer uma celebrity crush ou tornar-se médico, é quase certo que, à semelhança de oxigénio, o ser humano vive do […]
- [10 Livros inspiradores que todas as mulheres devem ler antes dos 40](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/27/10-livros-inspiradores-que-toda-mulher-deve-ler-antes-dos-40/): Pega na tua chávena de chá matcha ou no terceiro café do dia, e senta-te conosco — vamos mergulhar no clube do livro emocionalmente caótico, espiritualmente provocante e ligeiramente sarcástico dos 10 livros para ler antes dos 40. Este não é um guia para “ter a vida toda […]
- [“Para mim, a escrita é dos maiores símbolos de liberdade”](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/25/para-mim-a-escrita-e-dos-maiores-simbolos-de-liberdade/): Em conversa com o autor da página @saosopalavras___ Como surgiu a ideia de criares a página “São Só Palavras”? A ideia surgiu ainda em 2019, depois de ter dois textos meus que resultaram em duas peças de teatro. Queria continuar a escrever e queria continuar a partilhar a […]
- [Bonança – comida boa, decoração linda e uma sala secreta que queremos só para nós](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/24/bonanca-comida-boa-decoracao-linda-e-uma-sala-secreta-que-queremos-so-para-nos/): Sabes aquele momento em que estás a ver os stories da nossa Glitter Queen e de repente pensas: “onde é este sítio e como é que ainda não fui?” Pois, nós também. Por isso, fizemos o que qualquer glitter hunter faria — descobrimos tudo. E… O Bonança é […]
- [Quando te tratam como story de 24h – O drama do ghosting](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/22/quando-te-tratam-como-story-de-24h-o-drama-do-ghosting/): A cultura do “sumiço”. Vivemos numa era de conexões rápidas e descartáveis. As apps, os swipes infinitos, o medo de compromisso e aquela ideia constante de que “pode sempre aparecer alguém melhor” criaram uma geração que já não sabe bem como terminar nem começar as coisas. Então desaparece. […]
- [4 meses, 4 trends: tiktok 2025 so far](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/21/4-meses-4-trends-tiktok-2025-so-far/): O ano já vai quase a meio (como assim?) e achamos que estava na altura de fazer um pequeno recap das trends da app vizinha. Que vídeos bombaram mais em cada mês do ano? O The Glitter Dream esteve atento:  Esta trend viral junta expressividade facial com sons […]
- [Lugares no Porto com pessoas bonitas](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/19/lugares-no-porto-com-pessoas-bonitas/): Porto, onde se vê (e sente) tudo melhor ao segundo copo Se há coisa que o Porto tem, é gente bonita. Mas bonita de verdade — com atitude, com aquele olhar que atravessa a multidão e uma linguagem corporal que não precisa de decotes ou logótipos para se […]
- [A Páscoa senta-se à mesa: um cenário onde o design encontra a tradição](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/17/a-pascoa-senta-se-a-mesa-um-cenario-onde-o-design-encontra-a-tradicao/): A magia de uma mesa começa muito antes de os convidados se sentarem. É no vazio do espaço que começa a história – onde a decoração, os materiais e as cores se encontram para criar algo único. A Páscoa é o cenário perfeito para dar asas à criatividade […]
- [Na Páscoa, redescobre o teu tempo](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/16/na-pascoa-redescobre-o-teu-tempo/): Hobbies para reconectar contigo e com a vida.A Páscoa chega com sabor a chocolate, cheiro a flores e aquela sensação doce de pausa.É o tempo em que o mundo abranda — e tu podes, finalmente, escutar.O corpo, o humor, o que te apetece de verdade. Não é preciso […]
- [Efeito sunkissed da Dior é tudo o que precisamos para os próximos meses](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/15/efeito-sunkissed-da-dior-e-tudo-o-que-precisamos-para-os-proximos-meses/): Os dias já estão a ficar mais longos, as temperaturas estão a subir – ainda que mal se note. O verão chega num abrir e fechar de olhos e tudo o que queremos é aquele brilho saudável de pele beijada pelo sol. A Dior ouviu os nossos desejos […]
- [O peso da comparação na era digital](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/14/o-peso-da-comparacao-na-era-digital/): Como uma moeda, uma peça de dominó ou até uma carta, também a Internet tem duas facetas e, como sabemos, nem sempre tudo é cor-de-rosa. Um dos aspetos mais perigosos no que toca a atentados à saúde mental nos dias de hoje é, precisamente, a comparação que fazemos […]
- [Beijar é um verbo cheio](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/13/beijar-e-um-verbo-cheio/): Beijar é talvez o gesto mais universal e, paradoxalmente, o mais íntimo.É uma ponte silenciosa entre dois mundos. Um código que atravessa línguas, culturas, distâncias.E mesmo assim, continua a ser subestimado. Há quem diga que um beijo é só um beijo.Mas quem já beijou verdadeiramente sabe — não […]
- [Check-in: Land of Landroal - o refúgio secreto onde o tempo abranda e a alma respira](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/12/check-in-land-of-landroal-o-refugio-secreto-onde-o-tempo-abranda-e-a-alma-respira/): Há lugares que não se descrevem. Sentem-se. O Land of Landroal, no coração profundo do Alentejo, é um desses destinos raros onde o silêncio ganha voz, o luxo veste-se de simplicidade e a natureza abraça-nos como se já nos conhecesse de outras vidas. Se procuras uma escapadinha longe do […]
- [Moks com café em Lisboa](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/11/moks-com-cafe-em-lisboa/): No universo do The Glitter Dream, acreditamos que celebrar quem cria com alma é tão importante como celebrar o que é criado. E hoje, queremos fazer exatamente isso: abrir espaço para a nossa Molly — fundadora dos icónicos Molly Moks — que este ano vão completar 8 anos […]
- [Moka Coffee - as bebidas mais glitter de sempre](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/10/moka-coffee-as-bebidas-mais-glitter-de-sempre/): Café cor de rosa? Temos. Matcha cor de rosa? Também. O sonho tornou-se realidade e no Moka Coffee já podemos experimentar as bebidas mais glitter da zona Norte.  Este espaço já existe há 4 anos e em novembro de 2024 mudou-se para a sua localização atual em Matosinhos, […]
- [SÓ CASTAS: O evento mais cool para os wine lovers](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/09/so-castas-o-evento-mais-cool-para-os-wine-lovers/): Se adoras um bom copo de vinho e estás sempre pronto para descobrir novos sabores, este evento é para ti! Nos dias 11 e 12 de abril, o Hotel Tivoli, em Lisboa, vai transformar-se no ponto de encontro dos verdadeiros wine lovers. O SÓ CASTAS chega para celebrar […]
- [The Pocket Lab — cabe no bolso e no nosso coração](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/08/the-pocket-lab-cabe-no-bolso-e-no-nosso-coracao/): Há criações que nascem de um impulso criativo, e há outras que nascem de uma paixão profunda, pensada ao detalhe, vivida por inteiro. A The Pocket Lab é uma dessas — uma agência de criação de conteúdos 100% mobile, onde cabe o mundo inteiro… no bolso. E agora […]
- [A Nova Estação e o Detox das Amizades](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/08/a-nova-estacao-e-o-detox-das-amizades/): Com a chegada da primavera vem com ela uma vontade súbita de mudar tudo: renovar o guarda-roupa, cortar o cabelo, a pele chora por um raio de sol… Mas e as amizades? Será que também precisam de uma renovação? Algumas, se pensarmos bem, já caducaram há tempo a […]
- [Meia-dose de Ansiedade, por favor.](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/07/meia-dose-de-ansiedade-por-favor/): Da mesma maneira que hoje em dia se gravita para a polarização dos ideais económicos, sociais, religiosos, filosóficos e até alimentares, vivemos na era do auto e heterodiagnóstico da saúde mental. Seja por comparação desproporcional, opinião infundada, ou por constatação descontextualizada, mergulhamos atualmente numa imensidão de pseudo especialistas […]
- [SAÚDE DA MULHER](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/07/saude-da-mulher/): A saúde da mulher é um tema fundamental, apesar de pouco falado, uma vez que as mulheres são pilares basilares da sociedade. A sua saúde vai além de questões físicas – engloba também o bem-estar emocional, mental e social. Desde a puberdade, passando pela vida reprodutiva e pela […]
- [7 passos para ser boa pessoa](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/05/7-passos-para-ser-boa-pessoa/): Não existe uma fórmula mágica para ser boa pessoa. E, talvez, seja esse o primeiro ponto deste guia: o caminho não está escondido num livro antigo, nem nas entrelinhas de um tratado moral. Está ali, à vista de todos, quase constrangedoramente óbvio. E, ainda assim, tão fácil de […]
- [Teimar ou não teimar? A resposta está neste restaurante de Lisboa](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/04/teimar-ou-nao-teimar-a-resposta-esta-neste-novo-restaurante-de-lisboa/): Se és fã de comida que conforta a alma, mas não resistes a um toque moderno e instagramável, tens de conhecer o Teimar. Esta estrela de Campo de Ourique é a cervejaria com que sempre sonhaste: clássicos reinventados, ambiente despretensioso e aquele mood cool que faz toda a […]
- [Café Pli - Cartas para o futuro ](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/03/cafe-pli-cartas-para-o-futuro/): Alguma vez pensaste em escrever uma carta para o teu eu do futuro? Em Paris, há um sítio onde podes concentrar-te em fazê-lo enquanto bebes o teu café ou comes o teu croissant.  O café Pli abriu no primeiro semestre de 2024 e o conceito baseia-se em oferecer […]
- [O Caos de Abril: Coisas que só acontecem este mês](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/02/o-caos-de-abril-coisas-que-so-acontecem-este-mes/): Ah, abril… O mês em que a natureza decide brincar com as nossas emoções e testar os nossos limites. Se sobreviveste a janeiro e fevereiro a pensar que já tinhas visto de tudo, prepara-te: abril chega com surpresas que só ele pode proporcionar. Vamos falar sobre algumas delas? […]
- [1 de abril.](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/04/01/1-de-abril/): É verdade. Mais um dia das mentiras e mais uma oportunidade de construir a peta perfeita. Para que isso aconteça, há erros que não se podem cometer e que fazem corar o Pinóquio de vergonha… alheia. Aqui estão algumas dicas para não falhar: 1.       Que a mentira tenha […]
- [Afinal, o que são Constelações Familiares?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/31/afinal-o-que-sao-constelacoes-familiares/): Por vezes estamos na nossa vida e está tudo dentro da normalidade, mas a normalidade parece surreal pelos padrões que temos e repetimos. Quantas vezes já dissemos “Eu? Igual à minha mãe? Nunca! Eu? Igual ao meu pai? O que seria…”. E depois, passados anos, damos conta que […]
- [Coisas que quero usar nesta Primavera](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/30/coisas-que-quero-usar-nesta-primavera/): Seria hipócrita da minha parte dizer que as macro-tendências não me influenciam. Butter-yellow? Adoro. Mocha-mousse? Super 90s, quero! Depois de uma adolescência de anos 2000, jurei que nunca mais me apanhavam com low raise e cá estou eu, a não conseguir vestir cintura alta. Mas o que realmente […]
- [Crazy Dates – Ep 4](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/29/crazy-dates-ep-4/): Acto 2  Vi o W desaparecer na estação e pensei: “Pronto, já estou na minha era Bridget Jones meets episódio especial de comédia amorosa patrocinada pela Via Verde.” E sim, estava mesmo. Coração aos pulos, razão de férias. Passei mais um fim de semana com ele em Lisboa […]
- [Cirurgias estéticas na Turquia? Sim ou não? O que dizem os médicos.](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/28/cirurgias-esteticas-na-turquia-sim-ou-nao-o-que-dizem-os-medicos/): Cirurgia Estética na TurquiaNa minha atividade clínica em Cirurgia Plástica tenho observado que algumas pacientes optam por realizar as suas Cirurgias fora de Portugal, geralmente escolhendo a Turquia ou o Brasil devido aos valores da cirurgia mais acessíveis. Contudo, essa escolha pode envolver dois desafios importantes: a dificuldade […]
- [Teatro sem filtros: “Solilóquio do Caos” chega a Lisboa!](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/27/teatro-sem-filtros-soliloquio-do-caos-chega-a-lisboa/): Ir ao teatro é sempre uma experiência especial, mas de vez em quando surge um espetáculo que nos marca de uma forma mais profunda – e esta peça foi exatamente isso. Fomos vê-la no Porto e saímos de lá impactados, desafiados e, admitimos, bastante emocionados. Agora, depois de […]
- [BeautyTok: 5 produtos de beleza virais na app vizinha](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/27/beautytok-5-produtos-de-beleza-virais-na-app-vizinha/): Como sabemos, há um cantinho especial no TikTok para todos os gostos e desejos. Para quem, por exemplo, gosta de se manter a par dos recentes lançamentos e ver reviews sobre os produtos de beleza mais badalados, não é diferente: é no BeautyTok que conseguimos encontrar TUDO sobre […]
- [Primavera: Uma Mesa Entre Sonho e Realidade](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/26/primavera-uma-mesa-entre-sonho-e-realidade/): A primavera traz renovação. E, com ela, surge a vontade de transformar os espaços com frescura, cor e, porque não, um toque de fantasia.A mesa da primavera não precisa de ser previsível, com flores em jarros convencionais e paletas pastel sem alma! Este ano, a decoração vai além […]
- [Domi Canis Cattus Eco Hotel: O luxo que o teu patudo merece.](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/25/domi-canis-cattus-eco-hotel-o-luxo-que-o-teu-patudo-merece/): Se pensavas que só os humanos tinham direito a hotéis de luxo, prepara-te para conhecer o Domi Canis Cattus Eco Hotel – o refúgio cinco estrelas para os nossos patudos que promete transformar qualquer estadia numa experiência inesquecível. Este não é um hotel qualquer para animais. Aqui, cada […]
- [O que é que os teus sonhos querem dizer ?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/24/o-que-e-que-os-teus-sonhos-querem-dizer/): Já te aconteceu acordares de um sonho tão real que ficas a pensar nele o dia todo? Ou teres um sonho tão estranho que te perguntaste: “Mas o que é que isto quer dizer?!”. Os sonhos são mensagens do nosso subconsciente, pequenas pistas sobre as nossas emoções, desejos […]
- [Crazy Dates - Ep 3](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/23/crazy-dates-ep-3/): Acto 1 Há histórias de amor que são como contos de fadas. E depois há as que são reais, complicadas e humanas. A minha história com o W se encaixa mais na segunda categoria. No início, pensei que seria um conto de fadas, mas a realidade foi diferente. Conheci […]
- [Alice in Brewland - o brunch das maravilhas](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/22/alice-in-brewland-o-brunch-das-maravilhas/): A história como a conhecemos segue Alice, uma menina curiosa e aventureira que, após cair numa toca de coelho, entra num mundo fantástico e surreal onde encontra personagens excêntricas e situações imprevisíveis. No Porto, mais precisamente na Rua do Almada, aconteceu algo parecido: o The Glitter Dream caiu […]
- [Esperma de salmão? Quero!](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/21/esperma-de-salmao-quero/): Já aqui falei sobre todos os tratamentos estéticos que já fiz e este artigo trouxe-me conversas, perguntas e respostas que não esperei. Onde fazer? Com quem fazer? O que fazer? Foram as perguntas de muitas mulheres, amigas, conhecidas e pessoas que não conheço tão bem assim. Senti-me o […]
- [Como preparar a vida para a Primavera?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/20/como-preparar-a-vida-para-a-primavera/): A primavera está a chegar e, com ela, a vontade de trazer mais cor, frescura, flores e boas vibrações para casa. Depois de meses de frio, está na hora de deixar entrar a luz, dar um toque floral e criar um ambiente que inspire energia positiva. Certo? Se […]
- [Dia do Pai](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/19/dia-do-pai/): Depois de, na qualidade de pai, festejar por 10 vezes consecutivas este dia, apercebi-me de algumas verdades, tidas como absolutas sobre esta efeméride, que não correspondem à verdade. Aqui estão elas: Os miúdos só se lembram do Dia do Pai porque a mãe os avisa. Isto é mentira. […]
- [5 Fashion Hacks que vão mudar a tua vida](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/18/5-fashion-hacks-que-vao-mudar-a-tua-vida/): Se és uma verdadeira #glittergirl, já sabes que selfcare e estilo andam de mãos dadas! ✨ Para estares sempre impecável e com aquele glow extra, aqui ficam 5 fashion hacks que vão facilitar a tua vida e tornar o teu dia a dia ainda mais glam! 💖 1 […]
- [A Marca Imita a Vida](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/17/a-marca-imita-a-vida/): Sabes aquele autor que parece estar sempre um passo à frente, a perceber as grandes mudanças antes de toda a gente? André Carvalhal é essa pessoa. Ele já nos ensinou muito sobre branding, comunicação e comportamento ao longo dos anos, e agora traz até Portugal a sua primeira […]
- [As tendências de unhas mais divertidas para arrasares nesta Primavera!](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/16/as-tendencias-de-unhas-mais-divertidas-para-arrasares-nesta-primavera/): A primavera chegou e, com ela, a vontade de dar um toque mais fresco e colorido às nossas unhas. Depois de meses de tons escuros e neutros, está na hora de apostar em designs mais ousados, divertidos e cheios de personalidade! Queres saber o que vai bombar nesta […]
- [LICO – testamos e só temos coisas boas a dizer](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/15/lico-testamos-e-so-temos-coisas-boas-a-dizer/): Há algo de especial em abrir uma caixa cheia de produtos de skincare. A promessa de uma pele mais bonita, a expectativa de experimentar novas texturas, os cheiros, o pequeno ritual de autocuidado (o famoso self-care e self-love) que se instala na rotina. Quando a LICO nos enviou […]
- [HOJE É O PRIMEIRO ECLIPSE!](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/14/hoje-e-o-primeiro-eclipse/): Os eclipses agem como aceleradores cósmicos e este ano misturam o pragmatismo de Virgem, a intuição de Peixes, a coragem de Carneiro e a adaptabilidade de Gémeos (Júpiter a criar fricção e mudança). Estas energias encorajam o coletivo a equilibrar lógica e fé, independência e colaboração, planeamento e […]
- [Portugalandia](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/14/portugalandia/): Explorar Portugal é uma aventura repleta de surpresas, especialmente quando nos deparamos com nomes de terras que parecem saídos de um conto ou de uma conversa do dia-a-dia. A página de Instagram @portugalandia leva-nos exatamente nessa viagem, destacando localidades cujos nomes evocam sentimentos, objetos ou até mesmo ações. […]
- [The Ultimate Cool Girl Guide ](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/13/the-ultimate-cool-girl-guide/): O que é uma cool girl? Como se veste? O que ouve? O que lê? Que sítios frequenta? São muitas as perguntas, mas nenhuma delas responde ao real (e de facto importante) significado deste conceito. Assim sendo, e para que não te falte nada, assume este como o […]
- [Crazy dates - EP 2](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/12/crazy-dates-ep-2/): Segundo dia, date com Y Sem pensar muito nas consequências, entrei na aventura. Estávamos no meio de uma greve, então a única solução era alugar um carro. Pedi um automático, claro, porque sou uma mimada e não me meto com mudanças. Quando nos perguntaram sobre o seguro, estava […]
- [A loja mais FOFA do mundo](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/11/a-loja-mais-fofa-do-mundo/): Se achavas que já tinhas visto tudo, pausa dramática… Respira fundo e prepara-te para um nível absurdo de fofura! Segura o coração, porque a nova loja Amigos de Conta acaba de abrir no MAR Shopping Matosinhos e é simplesmente MÁGICA. 🧸💖 Aqui, não compras um peluche qualquer – […]
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- [Tratamentos estéticos que já fiz](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/07/tratamentos-esteticos-que-ja-fiz/): Pensei que no dia que falasse abertamente sobre isso me sentiria como naqueles sonhos que queremos alcançar alguma coisa e por muito que corramos, não conseguimos. No caso, estaria num auditório cheio de gente, nua e por muito que tentasse, não conseguia agarrar a roupa para me tapar. […]
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- [Crazy Dates - EP 1](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/05/crazy-dates-ep-1/): Primeiro Date Estava sozinha em casa, provavelmente em pijama, e o tédio levou-me a fazer swipes no Tinder como se não houvesse amanhã. Até que, de repente, apareceu um perfil diferente. Não era como os outros – as fotos dele eram artísticas, um tanto misteriosas, mas algo me […]
- [O The Social Hub acaba de chegar ao Porto. Mas o que é?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/04/o-the-social-hub-acaba-de-chegar-ao-porto-mas-o-que-e/): Há um novo hotspot no Porto. Chama-se The Social Hub e é o mais recente espaço da cidade que está a revolucionar a forma como se vive a hospitalidade, o co-living e o co-working – tudo num só. E pelo caminho ainda gera impacto social. Se ainda não […]
- [Cabelo on point para arrasar no carnaval!](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/03/cabelo-on-point-para-arrasar-no-carnaval/): Não sabes o que usar esta noite? Calmaaaa, nós vamos ajudar. O Carnaval é a desculpa perfeita para soltares a criatividade e elevares o teu look a outro nível! Seja para complementar uma fantasia ou simplesmente para brilhares na folia, aqui tens ideias para um cabelo cheio de […]
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- [8 Hábitos para sair da rotina](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/03/01/8-habitos-para-sair-da-rotina/): Se sentes que os teus dias andam meio repetitivos e precisas de um twist na tua rotina, estás no sítio certo. Pequenas mudanças podem fazer toda a diferença no nosso bem-estar e trazer aquela sensação de novidade que tanto precisamos. Preparada para tornar os teus dias mais empolgantes? […]
- [Bag Charms é coisa do passado, agora a moda é... Shoe Charms!](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/28/bag-charms-e-coisa-do-passado-agora-a-moda-e-shoe-charms/): 2024 foi o ano dos bag charms. De ursinhos a cãezinhos, cerejas e arco-íris, vimos de tudo (literalmente tudo) pendurados nas carteiras das fashion-girls e simpatizantes. Em 2025, a marca americana Coach deixa cair os charms das carteiras mas não ao chão, uns cm’s acima: nos sapatos e […]
- [Confissões de uma romântica incorrigível: onde amor, aventura e dates inusitados se entrelaçam](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/27/crazy-dates/): Ok, vamos ser sinceras: sou daquelas que acreditam que o amor está em qualquer esquina e que cada encontro é uma nova aventura. A minha alma romântica incansável não consegue deixar de sonhar com piqueniques no parque, longas caminhadas, olhar para as estrelas, ouvir música em silêncio, abraços […]
- [Porque é que a Gen-Z ama micro-celebridades?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/26/porque-e-que-a-gen-z-ama-micro-celebridades/): Sensação de proximidade, envolvência e autenticidade que grandes nomes muitas vezes não conseguem proporcionar são alguns dos pontos a favor destes criadores que registam um padrão de popularidade cada vez maior. Afinal, o que são micro-celebridades e porque é que a Gen-Z as adora?  Diria que a principal […]
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- [As carteiras tendência para 2025: 6 It-Bags do Momento!](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/23/as-carteiras-tendencia-para-2025-6-it-bags-do-momento/): Se és fã de moda (e claro que és, senão não estavas aqui no The Glitter Dream), prepara-te porque as tendências de carteiras para 2025 estão simplesmente imperdíveis! Este ano, as malas são mais expressivas do que nunca – entre formatos ousados, prints irresistíveis e aquele toque chic […]
- [Por que é que o filme "Ainda estou aqui" merece ganhar todos os óscares para os quais está nomeado (contém spoilers)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/22/por-que-e-que-o-filme-ainda-estou-aqui-merece-ganhar-todos-os-oscares-para-os-quais-esta-nomeado-contem-spoilers/): Arquitetura, escultura, pintura, música, dança, literatura, cinema. Para o teórico italiano Ricciotto Canudo, o cinema é considerado a sétima arte, porque é a síntese das outras formas de arte existentes. De facto, esta teoria comprova aquilo que o cinema é capaz de fazer; fazer-nos sentir de uma forma […]
- [Letterloop: uma newsletter para grupos](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/21/letterloop-uma-newsletter-para-grupos/): Pensa naquele grupo de pessoas, seja de amigos, família ou ex-colegas de trabalho com quem não estás pessoalmente tantas vezes quantas gostarias. Apesar das tentativas de catch up semanais, o vosso grupo de WhatsApp acaba por ficar perdido no meio de outros cinquenta a que foram adicionados e […]
- [Wishlist: Vans Oldskool](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/20/wishlist-vans-oldskool/): Se o skate e a música fossem uma banda, a Vans seria a guitarra elétrica, responsável por aqueles primeiros riffs que marcam gerações. E é exatamente isso que a marca acaba de fazer com a sua nova coleção premium Old Skool Music, numa homenagem épica à silhueta icónica […]
- [Honey Bee Store: cool things for the little buzzing ones](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/02/19/honey-bee-store-cool-things-for-the-little-buzzing-ones/): Se houvesse uma porta mágica para um mundo de imaginação e alegria, provavelmente levaria diretamente à Honey Bee Store. Não é apenas (mais) um site de compras, é um verdadeiro baú do tesouro para pais e filhos, onde cada peça é pensada para criar memórias felizes. Desde desenhar […]
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- [O self-care começa na mente - se és estudante universitário tens mesmo de ler isto](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/08/30/o-self-care-comeca-na-mente-se-es-estudante-universitario-tens-mesmo-de-ler-isto/): Está mais que explícito que cuidar da saúde não exige só cuidar do corpo físico, mas também preservar o que se passa dentro da nossa cabeça. A saúde mental deve ser uma prioridade para todos nós, e este é o teu GLITTER ALERT para pensares nisso antes que […]
- [Tatcha já está em Portugal (e sim, é na Sephora)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/08/29/tatcha-ja-esta-em-portugal-e-sim-e-na-sephora/): Há marcas que são mais do que skincare, são um estado de espírito. A Tatcha é uma delas. Inspirada nos rituais japoneses de beleza, adorada por celebridades e beauty lovers de todo o mundo, e até agora apenas acessível para quem fazia viagens internacionais ou pedidos online com […]
- [Pillbox hat: de Jackie Kennedy para o street style atual](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/08/29/pillbox-hat-de-jackie-kennedy-para-o-street-style-atual/): Andam na boca (cabeça?) do mundo mas a verdade é que são um ícone da moda com muita história. Estamos a falar do pillbox hat, aquele chapéu que parece simples mas que transforma qualquer look, do mais básico ao mais maximalista. Versátil, em veludo ou palha é o […]
- [Jantar e Festa em Lisboa - Summer Edition (EP 4)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/08/28/jantar-e-festa-em-lisboa-summer-edition-ep-4/): Episódio 4: ENVY Se existe um plano perfeito para uma noite de verão lisboeta, é este: jantar com vista para o Tejo, seguido de música, dança e diversão até ao nascer do sol. O Envy é exatamente isso — um restaurante sofisticado que partilha o espaço com a […]
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- [The Devil Wears... Bullying?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/08/26/the-devil-wears-bullying/): A internet crashou quando páginas de todo o tipo de conteúdo avançaram com a sequela de The Devil Wears Prada. Ora, millenials, como eu e até, acredito, Gen Z, vibraram com a notícia, como quem saboreia um gelado que não saboreava desde a infância/adolescência.  Ficamos entusiasmadx com os […]
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- [SOS GLITTER - Como Ganhar Amor-Próprio](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/08/17/sos-glitter-como-ganhar-amor-proprio/): Os dias são de sol, mas esta é a altura em que as nossas inseguranças, nomeadamente com o corpo, são mais postas à prova. E já todas sabemos, não existem corpos perfeitos, nem pessoas sem defeitos, mas com o mundo captado através de fotografias e reels no Instagram […]
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- [A nova tendência que vai dominar os teus dedos (e o teu feed)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/08/13/a-nova-tendencia-que-vai-dominar-os-teus-dedos-e-o-teu-feed/): Já lá vai o tempo em que usar muitos anéis ao mesmo tempo era “too much”. Este ano, quanto mais, melhor: o maximalismo nas mãos está de volta e com força total. Esquece a simetria, as regras ou a ideia de que tudo tem de combinar. A nova […]
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- [Superstições de verão: não sabemos se funcionam, mas vale a pena tentar](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/08/11/supersticoes-de-verao-nao-sabemos-se-funcionam-mas-vale-a-pena-tentar/): Há quem jure que se pisa o mar com o pé direito, o verão corre bem. Há quem nunca estreie chinelos novos sem antes “dar uma voltinha com eles em casa” (ritual de sorte vintage). E há quem acredite que a primeira queimadura solar dá sorte, o que […]
- [Rituais de domingo que nos fazem bem à cabeça (e à casa)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/08/10/rituais-de-domingo-que-nos-fazem-bem-a-cabeca-e-a-casa/): Porque ainda não é segunda, e isso é meio caminho andado para salvar a sanidade.Domingo à tarde é aquele momento que parece neutro, mas que pode decidir o tom da semana. Ou passamos o tempo a fazer scroll infinito a ver gente que já foi ao ginásio, fez […]
- [Check-in: MS Collection Arouca](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/08/09/check-in-ms-collection-arouca/): Num cenário em que a paz e o sossego se aliam à sofisticação e à tradição, encontra-se um Mosteiro do século XX convertido num moderno hotel de 5 estrelas, o MS Collection Arouca. O The Glitter Dream foi conhecer este refúgio contemporâneo no Norte do país, e não […]
- [E de repente... já nos 40](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/08/08/e-de-repente-ja-nos-40/): Por Tatiana Figueiredo (já agora, tenho 43!) Não foi um salto, mas também não foi assim tão devagar. Foram anos que se foram encaixando uns nos outros, como peças de um puzzle que agora começo a conseguir ver com mais nitidez. Aos 40, a vida já deixou algumas […]
- [“I’m not a morning person” e está tudo bem.](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/08/07/im-not-a-morning-person-e-esta-tudo-bem/): Sabem aquelas pessoas que acordam às 6h da manhã, fazem yoga de frente para o nascer do sol, meditam, escrevem no diário da gratidão, fazem um sumo verde e ainda respondem a e-mails antes das 8h? Que bom por elas. Agora… não somos nós. Aqui é mais “snooze […]
- [Jantar e Festa em Lisboa – Summer Edition (EP 2)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/08/06/jantar-e-festa-em-lisboa-summer-edition-ep-2/): Episódio 2: MOTÄO LISBOA Agosto chegou e com ele traz o melhor que Lisboa tem para oferecer: dias longos, pores do sol dourados e uma cidade em festa. E no meio deste calor bom e criativo, há um lugar que se destaca como epicentro de cultura, estilo e […]
- [A importância de desligar nas férias](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/08/05/a-importancia-de-desligar-nas-ferias/): Escrevo este artigo com uma certa mea culpa na consciência. Porque durante anos fui incapaz de desligar do trabalho nas férias e, além da toalha de praia, do protetor, do livro que nem sempre lia, do lanche das criaturas pequenas, dos baldes, das pás, e das braçadeiras, levava […]
- [CHECK-IN: Um paraíso familiar no Algarve com selo Marriott](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/08/04/check-in-um-paraiso-familiar-no-algarve-com-selo-marriott/): Há lugares que não se explicam, sentem-se. Mas tentámos resumir (com muito entusiasmo!) o que se vive no Marriott Residences Salgados Resort, no Algarve: um resort com alma de paraíso tropical, vibe familiar e camas tão confortáveis que é impossível não mencionar. Quem nos leva nesta viagem é […]
- [Sexo no verão: mais vontade ou calor a mais?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/08/03/sexo-no-verao-mais-vontade-ou-calor-a-mais/): Verão rima com sol, praia, noites quentes e… desejo? Ou será que o calor intenso tira o ânimo até para o amor? Fomos falar com o psicólogo clínico e sexólogo Fernando Mesquita para perceber o que acontece com a nossa libido quando o termómetro sobe e se o […]
- [6 esplanadas em Lisboa para viver o verão como se estivesses de férias](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/08/02/6-esplanadas-em-lisboa-para-viver-o-verao-como-se-estivesses-de-ferias/): Família, crush ou besties? Leva quem quiseres. Mas leva boa disposição, fome e vontade de brindar à vida. Há coisas que o verão pede sem vergonha nenhuma: pele ao sol, jantares ao ar livre, copos que suam com o gelo, risos altos e planos que começam com “só […]
- [SOS GLITTER - Vibradores](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/08/01/sos-glitter-vibradores/): A vida é feita de altos e baixos, loiros e morenos, ruivos e carecas, mas hoje não é deles que vamos falar! Hoje, falamos dos tempos que os antecedem e dos amigos, que estão sempre lá para nós – os vibradores!  Se o cão é o melhor amigo do […]
- [Sushi with a view? É no Dragon Palace em Gaia](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/31/sushi-with-a-view-e-no-dragon-palace-em-gaia/): Estás no Porto e já só pensas em comer um bom sushi num ambiente bonito, único e super charmoso com uma vista fora de série sobre o rio Douro? Apresentamos-te o Dragon Palace no cais de Gaia.  Se há coisa que nos faz felizes quando vamos a um […]
- [A trend mais improvável (e genial): panos de cozinha como moda](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/30/a-trend-mais-improvavel-e-genial-panos-de-cozinha-como-moda/): Estão por todo o lado: lenços, saias, tops e até carteiras feitas com panos de cozinha vintage.Parece estranho? Talvez. Mas também é exatamente isso que torna esta tendência tão irresistível. Quando o prático encontra o cool. Tudo começou com a ideia de reutilizar tecidos comuns (panos de cozinha, […]
- [Cenas que me irritam profundamente nos restaurantes](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/29/cenas-que-me-irritam-profundamente-nos-restaurantes/): Esqueçam o clássico “Queria? Já não quer?”. Apesar do empregado saído do “malucos do riso” ser indiscutivelmente irritante, está bem longe do top de coisas menos agradáveis que já me aconteceram num restaurante: Cabelo na comida, não é o prato nosso de cada dia, e ainda bem, mas, […]
- [Geração-Florescer: a procura incessante pela melhor versão](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/28/geracao-florescer-a-procura-incessante-pela-melhor-versao/): Para a geração Z, é um imperativo constante. Faz parte dos objetivos que guiam as suas vidas e atua como uma âncora em fases de nevoeiro. Não é fácil, não é direto, mas a possibilidade de descoberta durante o caminho é o que a torna uma tarefa interessante. […]
- [Alerta Pizza Fans: há uma nova pizzaria NY-style em Lisboa](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/27/alerta-pizza-fans-ha-uma-nova-pizzaria-ny-style-em-lisboa/): Se achas que já provaste todas as pizzas de Lisboa… pensa outra vez. No Rico Pizza, a estrela é uma fatia bem ao estilo nova-iorquino – fina, elástica, com aquela base que dobra na perfeição sem partir (os fãs de “pizza fold” sabem do que falamos). Nada de […]
- [Summer hacks que salvam a tua vida (e ninguém te ensina)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/26/summer-hacks-que-salvam-a-tua-vida-e-ninguem-te-ensina/): O verão, dizem, é simples. Um vestido branco, um Aperol Spritz, uma pele morena com cheiro a férias.Mas nós… as que pensamos demais, sentimos tudo e ainda temos de parecer impecáveis, sabemos que há mais por trás do bronze. O calor não perdoa. O trabalho também não. E […]
- [Jantar e Festa em Lisboa – Summer Edition (EP 1)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/25/jantar-e-festa-em-lisboa-summer-edition-ep-1/): Episódio 1: SEEN | Tivoli Se achas que precisas de ir até ao sul do país para teres as noites mais épicas do teu verão este artigo é para ti! Estás em Lisboa e não sabes quais os melhores locais para te divertires e criares memórias inesquecíveis este […]
- [Checklist de Viagem: 3 Dias na praia com crianças](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/24/checklist-de-viagem-3-dias-na-praia-com-criancas/): Viajar com crianças pequenas não é bem o mesmo que fazer uma escapadinha romântica com malas minimalistas e planos improvisados. É mais tipo logística militar com toques de caos e muitas pausas para snacks. Mas, spoiler, também pode ser incrível, especialmente se estiveres preparada. Três dias na praia […]
- [SOS GLITTER: Maquilhagem para festivais? Temos as dicas certas!](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/23/sos-glitter-maquilhagem-para-festivais-temos-as-dicas-certas/): O verão chegou com tudo, e com ele os festivais, os planos de última hora, os outfits com brilho e aquela vontade de dançar até não poder mais. Mas vá, sejamos honestas: entre o look e a vibe, a maquilhagem tem o poder de elevar tudo. Queremos glow, […]
- [Les Calanques de Cassis - um paraíso escondido no Sul de França](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/22/les-calanques-de-cassis-um-paraiso-escondido-no-sul-de-franca/): Se gostas de viajar, mas és do tipo de viajante que troca monumentos lotados por trilhos selvagens e praias secretas, então continua a ler, porque esta dica é para ti. Este pequeno paraíso natural, de praias com água turquesa e paisagens de cortar a respiração fica na cidade […]
- [Bullying no trabalho: como lidar?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/21/bullying-no-trabalho-como-lidar/): Vamos falar de um tema pelo qual muita gente já passou ou está a passar (e muitas vezes de forma silenciosa): bullying no trabalho. Sim, o bullying existe fora da escola, e pode ser muito duro porque vem, com frequência, disfarçado de “brincadeira” ou “algo que faz parte […]
- [5 livros para ler na praia (ou onde te apetecer desligar do mundo)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/20/5-livros-para-ler-na-praia-ou-onde-te-apetecer-desligar-do-mundo/): Há quem leve snacks. Há quem leve SPF50. Nós levamos tudo isso… e um bom livro na mala. Porque não há nada como aquele momento em que estendes a toalha, abres as páginas e, durante uns minutos (ou horas), o mundo deixa de existir. Praia e leitura têm […]
- [As cartas de amor são ridículas, já dizia Fernando Pessoa](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/19/as-cartas-de-amor-sao-ridiculas-ja-dizia-fernando-pessoa/): Uma vez Fernando Pessoa (no pseudónimo Álvaro de Campos) escreveu em verso que todas as cartas de amor são ridículas, acrescentando que, na verdade, ridícula mesmo é a criatura que nunca escreveu uma carta de amor.Cito-o porque concordo, e não é por ser eu um ser muito dependente […]
- [Viste e não respondeste? Está tudo bem.](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/18/viste-e-nao-respondeste-esta-tudo-bem/): Quantas vezes deste por ti a abrir uma mensagem, a ler rapidamente o que dizia e a pousar o telemóvel sem responder? E quantas vezes sentiste uma pequena (ou grande) culpa por isso? Pois bem, está na hora de falarmos sobre este assunto, sem drama. Vivemos numa era […]
- [Check-in musical: EMPIRE OF THE SUN](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/17/check-in-musical-empire-of-the-sun/): Sim, leste bem. Depois de seis anos longe dos palcos europeus, os Empire of the Sun estão de volta com nova digressão – e Lisboa é a primeira paragem. Marca já na agenda: 23 de julho de 2025, no Sagres Campo Pequeno. Se a tua adolescência teve banda […]
- [10 Formas de reconhecer um narcisista (ao perto e ao longe)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/17/10-formas-de-reconhecer-um-narcisista-ao-perto-e-ao-longe/): Primeiro, é preciso saber que de narcisistas está este mundo cheio! Começam a ser mais do que as mães e isso transforma as relações sociais numa corda bamba emocional, num vaivém espacial, num malabarismo constante de aparências fúteis, porém necessárias para a sobrevivência da espécie… Todos temos uma […]
- [A mesa de verão pede frutas: e a Torres Novas lançou a coleção ideal](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/16/a-mesa-de-verao-pede-frutas-e-a-torres-novas-lancou-a-colecao-ideal/): Para quem gosta de uma mesa colorida, cool e cheia de vida (a cara do verão), a Torres Novas acaba de lançar uma coleção que encaixa perfeitamente nestes requisitos. Se queres finalmente recriar as mesas incríveis que tens guardadas no teu moodboard do Pinterest, mas não encontras as […]
- [SOS GLITTER - Comprar casa com Ricardo Cardoso](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/15/sos-glitter-comprar-casa-com-ricardo-cardoso/): Com o salário mínimo a 820€ e o preço médio de uma casa a 300.000€, parece-nos que o melhor plano para a habitação é mesmo sonhar!  Mas como a esperança é a última a morrer e o SOS Glitter está aqui mesmo para vos ajudar em situações SOS, […]
- [A Mattel lança a primeira Barbie com diabetes tipo 1 - e Portugal tem uma embaixadora muito especial!](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/14/a-mattel-lanca-a-primeira-barbie-com-diabetes-tipo-1-e-portugal-tem-uma-embaixadora-muito-especial/): A Mattel continua a dar cartas no que toca à representatividade e acaba de lançar, a nível global, uma boneca com Diabetes Tipo 1 (DT1). A ideia? Tornar as brincadeiras cada vez mais inclusivas e empáticas, bem como permitir que mais crianças se vejam representadas nas suas histórias […]
- [Sonder - todos temos vida](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/14/sonder-todos-temos-vida/): Desenvolvido por John Koenig no seu projeto intitulado The Dictionary of Obscure Sorrows, onde inventa palavras para sentimentos e experiências que não têm uma designação específica, surge o conceito de Sonder. Muitas vezes, perdidos na nossa própria bolha, quase dominados pelas nossas preocupações e concentrados no infindável podcast […]
- [As it girls do verão - quem és tu nas férias?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/13/as-it-girls-do-verao-quem-es-tu-nas-ferias/): Cada um vive o verão à sua maneira. Há quem se encontre na natureza, quem se expanda em cidades cheias de vida, quem mergulhe em retiros espirituais ou em grupos de amigas que falam alto e riem ainda mais. Nenhuma forma está errada. Todas são verdadeiras. Neste guia, […]
- [Tenho celulite e está tudo bem](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/12/tenho-celulite-e-esta-tudo-bem/): Vamos dizer isto já no início: a celulite existe. Em 90% dos corpos femininos. Em corpos magros, médios, grandes, atléticos. Em novas, em menos novas. E sim, mesmo nas fotos que vês no Instagram depois de dois filtros e meio. Durante anos, disseram-nos que a celulite era algo […]
- [Olivia Rodrigo veste t-shirt de artista portuguesa](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/11/olivia-rodrigo-veste-t-shirt-de-artista-portuguesa/): A estrela pop Olivia Rodrigo subiu ontem ao palco do NOS Alive em Lisboa com uma t-shirt ilustrada por uma artista portuguesa! 🎨 A responsável por este momento de orgulho nacional é Inês Reis, ilustradora portuguesa cujo trabalho chamou a atenção da equipa de styling da artista norte-americana. […]
- [Mix Feelings agita o Art Spot](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/11/mix-feelings-agita-o-art-spot-e-ate-brincos-entram-na-festa/): O Art Spot do Alameda Shopping continua a dar palco a vozes artísticas que desafiam o olhar e a emoção. Todos os meses, um novo artista ocupa este espaço com obras que provocam e inspiram. Em julho, a exposição é “Mix Feelings”, de Bruno Coimbra : uma viagem […]
- [Trend Alert: #SardineGirlSummer](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/11/trend-alert-sardinegirlsummer/): Ao que parece, em 2025, as sardinhas estão ao rubro e não é só no prato. Para os mais atentos, certamente é familiar o nome de uma das grandes tendências de moda para este ano, a fisherman aesthetic. Originária desse estilo, surge esta nova micro trend que está […]
- [Injeções para perda de peso: Tendência, Tratamento ou TikTok?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/10/injecoes-para-perda-de-peso-tendencia-tratamento-ou-tiktok/): por Dra. Joana Menezes Nunes, médica endocrinologista A obesidade é, indiscutivelmente, uma das maiores epidemias do século XXI. E nos últimos tempos, o tema tem dominado redes sociais, media e consultórios médicos: as injeções para emagrecer. Revolucionárias para uns, controversas para outros, estas terapias vieram abalar o mundo […]
- [Crazy Dates "O" - EP 6](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/09/crazy-dates-o-ep-6/): Previously on Crazy Dates…Conheci o “O” no TikTok, durante um apagão, a cidade sem luz, eu sem juízo.Mãe, mãos dadas e o beijo que esperou três dias… Mais um episódio da saga: ‘Eu jurava que desta vez era diferente’. Sim, eu disse mãe. Porque, no nosso segundo encontro, conheci […]
- [Sienna apresenta “The Islands: Madeira”](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/09/sienna-apresenta-the-islands-madeira/): Moda com sotaque a verão, leveza nas cores e alma portuguesa. Foi assim que a marca nacional Sienna apresentou a sua mais recente coleção,“The Islands: Madeira”, no passado dia 1 de julho, precisamente no Dia da Madeira. O evento, que decorreu no Posto de Informação e Promoção Turística […]
- [Glow up your life! A nova gama glow da Be Beauty chegou ao Pingo Doce!](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/08/glow-up-your-life-a-nova-gama-glow-da-be-beauty-chegou-ao-pingo-doce/): Todos  precisamos de brilho na nossa vida – e, apesar de para nós ele nunca sair de moda, este verão está no centro das tendências. A moda glow invadiu o mundo da beleza e traz consigo mais do que luz. Traz atitude, autoestima e uma pele que fala […]
- [Burger King x Ljubomir: novo crush explosivo (sim, com peta zetas!)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/07/burger-king-x-ljubomir-novo-crush-explosivo-sim-com-peta-zetas/): Se precisas de uma desculpa (deliciosa) para sair da rotina ou simplesmente de um almoço que te faça sorrir de orelha a orelha, temos a sugestão perfeita. Imagina só: entras no Burger King ou abres a app, fazes o teu pedido… e, de repente, estás numa verdadeira viagem […]
- [SOS GLITTER:  SOS SALDOS!](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/06/sos-glitter-sos-saldos/): Pois bem, a melhor época do ano acabou de chegar e nós não podíamos estar mais entusiasmadas, e não, não estou a falar do verão, na verdade, estou a falar dos SALDOOOOS! Esses queridinhos que fazem o nosso coração bater mais depressa e que não vão desaparecer ao […]
- [Conversas que precisamos ter com amigas (mas nunca temos tempo)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/04/conversas-que-precisamos-ter-com-amigas-mas-nunca-temos-tempo/): No outro dia, entre um café que ficou frio e uma mensagem de WhatsApp que ficou por responder, percebi que não falava com a minha melhor amiga há mais de duas semanas. Não que estejamos a contar os dias, mas, vá lá, nem uma mensagem, um áudio ou […]
- [5 snacks saudáveis para longos dias de verão](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/03/5-snacks-saudaveis-para-longos-dias-de-verao/): O verão pede praia, e a praia pede snacks – até porque ninguém quer passar o dia a dar mergulhos de estômago vazio. Por isso, reunimos 5 ideias de snacks saudáveis para garantires a lancheira mais saborosa (e cool!) do areal. 1. Wraps de frango ou húmusNada como […]
- [Como criar um summer morning ritual que te faça mesmo sentir bem](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/02/como-criar-um-summer-morning-ritual-que-te-faca-mesmo-sentir-bem/): Sabes aquela imagem meio Pinterest de uma manhã de verão perfeita? Acordar com luz natural, café na mão, tudo no ritmo certo, pele luminosa, mood em paz. A boa notícia? Não precisas de viver numa casa em Ibiza com um cão chamado Sol para ter um bocadinho disso. […]
- [Relacionamentos na astrologia](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/07/01/relacionamentos-na-astrologia/): Não há como compreender completamente duas personalidades e os seus relacionamentos com base apenas na compatibilidade dos seus signos solares. A personalidade é praticamente definida pela posição do Sol natal de alguém. Tendo isto em conta, o nosso Sol é sempre mais compatível com pessoas que possuem o mesmo tipo […]
- [Trend Alert: Tudo o que as trend-setters vão usar este verão](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/30/trend-alert-tudo-o-que-as-trend-setters-vao-usar-este-verao/): Uma nova estação traz sempre consigo uma nova fornada de tendências e, no que toca ao verão de 2025, não podíamos estar mais IN LOVE. Seguem-se 8 summer fashion trends que captaram a nossa atenção e que, certamente, vamos ver muito nos próximos meses em todos os cenários. […]
- [SOS GLITTER - Cocktails](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/29/sos-glitter-cocktails/): Diz-me o cocktail que bebes, dir-te-ei quem és! Vamos ser honestas: escolher um cocktail não é só uma questão de gosto — é uma afirmação de personalidade, estilo e até estado de espírito (sim, Margarita das 18h, estamos a falar de ti). Neste artigo, vamos revelar qual cocktail […]
- [Check-in: Amendoeira Golf Resort](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/28/check-in-amendoeira-golf-resort/): 270 hectares de elegância, conforto e natureza no coração do Algarve.Se imaginares um retiro com campos de golfe premiados e um cenário natural de tirar o fôlego, estás a pensar no Amendoeira Golf Resort. Localizado em Alcantarilha, entre a serra e o mar, este resort respira tranquilidade absoluta, […]
- [Grindr instala o Gayborhood em Lisboa durante o Europride](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/27/grinder-instala-o-gayborhood-em-lisboa-durante-o-europride/): O colorido e arrojado autocarro da Grindr, mais conhecido como bussy, parou este sábado no Terreiro do Paço para celebrar o EuroPride junto da comunidade queer. A chegada não foi discreta, mas a ideia era mesmo essa: Buzina se és bem-dotado. Lisboa foi a segunda paragem da “Grindr […]
- [Let Them: O que significa e por que viralizou?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/26/let-them-o-que-significa-e-por-que-viralizou/): Há uma frase que anda a circular nos reels, TikToks e legendas de posts por todo o lado:Let them.Duas palavrinhas. Um universo de significado. Mas antes de parecer mais um daqueles conselhos rápidos tipo “bebe água e respira fundo”, vamos explicar direitinho. Porque este “Let them” não é […]
- [Dolce vita? É no Valentina's Porto.](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/25/dolce-vita-e-no-valentinas-porto/): Pelo título não há como enganar, fomos ao Valentina’s testar o novo menu que tem como inspiração os pratos tradicionais da cozinha italiana e a avaliar pela expressão de encantamento escolhida, foi um daqueles momentos que se tornaram uma boa memória. Se a vida fosse um prato de […]
- [MODO FÉRIAS: 5 dicas para fazer malas de viagem](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/25/modo-ferias-5-dicas-para-fazer-malas-de-viagem/): O verão chegou e, com ele, inúmeros pretextos para fazer a mala e ligar o modo férias. Para facilitar esta tarefa que é, para muitos, a parte mais chata de tudo isso, o The Glitter Dream reuniu 5 dicas práticas para torná-lo fácil e drama-free.  Parece óbvio, mas […]
- [Kit S. João divertido, ou como sobreviver (com estilo) à noite mais caótica da cidade](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/23/kit-s-joao-divertido-ou-como-sobreviver-com-estilo-a-noite-mais-caotica-da-cidade/): São João no Porto é basicamente um reality show ao vivo. Centenas de milhares de pessoas na rua, cheiro a sardinha no ar, música popular em loop e zero garantias de transporte, casa de banho ou espaço pessoal. A única certeza? Vais suar, andar quilómetros, bater com um […]
- [SOS GLITTER - Verão e protetores solares](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/22/sos-glitter-verao-protetores-solares/): É verdade, a estação do ano mais quente e divertida está de volta! E com ela voltam, finalmente, os dias de descanso na praia, que tanto precisamos!!  Contudo, por estarmos mais expostos ao sol, os cuidados com a pele devem ser redobrados. Sim, mesmo naqueles dias que o […]
- [O Wonder Coffee chegou, e é pura magia](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/21/o-wonder-coffee-chegou-e-e-pura-magia/): Há cafés giros. E depois há o Sweet Rain Coffee — o primeiro da colecção Wonder Coffees, a mais recente criação da Delta Coffee House Experience —, uma bebida tão inesperada que parece saída de um sonho em algodão doce. E sim, estamos a falar mesmo de algodão […]
- [Crazy Dates - EP 5](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/20/crazy-dates-ep-5/): Tudo começou com um apagão. Literal. A cidade às escuras. Torres de Wi-Fi de luto. E eu ali, entre velas e o meu livro, a refletir sobre a vida como quem espera um sinal do universo. Mal sabia eu que esse sinal ia chegar através de um TikTok. […]
- [Envelhecer três décadas num ano](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/19/envelhecer-tres-decadas-num-ano/): Não. Não é metáfora. Não é exagero. É pura matemática… emocional. Enquanto o passar dos anos se limitava a dizimar o que restava do meu jovial charme (só o facto de escrever jovial charme já diz muito sobre o estado crítico em que me encontro), a vida corria […]
- [A loja mais bonita da Costa Vicentina mora em Aljezur (e vais querer tudo)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/18/a-loja-mais-bonita-da-costa-vicentina-mora-em-aljezur-e-vais-querer-tudo/): Verão rima com dias longos, fruta fresca, almoçaradas com amigos e… mesas lindas de morrer. Se és daquelas pessoas que não resiste a uma boa peça de cerâmica ou que vibra com uma mesa bem posta, então temos um segredo (bem bonito) para te contar: chama-se Pot Corner […]
- [Power Pilates – 15 minutos por dia nem sabes o bem que te fazia!](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/17/power-pilates-15-minutos-de-por-dia-nem-sabes-o-bem-que-te-fazia/): A febre do Pilates anda por todo o lado, seja de tapete ou reformer, já ninguém lhe fica indiferente. Parece que despertamos agora para esta modalidade apesar de, na realidade, já ter mais de cem anos como uma prática de saúde e bem-estar. Mas o que tem de […]
- [Check-in: Tivoli Kopke Porto Gaia](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/16/check-in-tivoli-kopke-porto-gaia/): Se achavas que já tinhas visto tudo em termos de hotéis com pinta no Porto… temos novidades. O Tivoli Kopke Porto Gaia abriu há pouco tempo e é simplesmente lindo. Fica em Gaia, mesmo ali em cima das caves da Kopke (aquela marca de vinho do Porto que […]
- [Ecoísmo: o outro lado do espelho](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/15/ecoismo-o-outro-lado-do-espelho/): Já ouviste falar de ecoísmo? Provavelmente não. Mas se já conheces o termo narcisismo (e quem não conhece, em 2025?), então vale a pena prestar atenção ao seu oposto, ou melhor, à sua sombra. Ecoísmo é o hábito de se apagar. É o padrão de pôr sempre os […]
- [Bellano - O Italian dream escondido no Porto](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/14/bellano-como-ir-a-italia-sem-sair-do-porto/): Estás no Porto e apetece-te conhecer um Italiano dos sonhos, bonito, acolhedor, romântico e que parece acabadinho de sair de um Pinterest board? Apresentamos-te o Bellano, o match perfeito.  Aberto a 10 de fevereiro de 2025, este restaurante fica no coração da cidade Invicta e, para além de […]
- [O que não podes mesmo perder no Porto](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/13/o-que-nao-podes-mesmo-perder-no-porto/): “O Porto não é para mim um lugar, é um sentimento”, a frase é da escritora Agustina Bessa-Luís mas é já uma espécie de ovação tatuada na ponta da língua, a mesma que troca os Vs pelos Bs. E não só. “Adoro o Porto!” é sentido pelos locais, […]
- [Um shot de coragem, PF - Como lidar com o primeiro date](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/12/um-shot-de-coragem-pf-como-lidar-com-o-primeiro-date/): Estar solteira pode ser uma dança entre a calma dos dias só nossos e aquela inquietação leve de quem sente que falta qualquer coisa. Às vezes é liberdade, outras vezes é só vontade de uma história nova. E é nesse vai e vem que surgem os convites inesperados, […]
- [Um novo brilho no Chiado](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/11/um-novo-brilho-no-chiado/): Há um novo espaço no Chiado que está a virar cabeças, e não, não é mais um café “instafriendly” nem uma concept store com ar genérico. É a nova loja da Portugal Jewels, instalada num dos sítios mais icónicos da cidade: o antigo espaço da Barbearia Campos, que […]
- [7 ideias para um casamento inesquecível](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/10/7-ideias-para-um-casamento-inesquecivel/): Estás a organizar um casamento e à procura de ideias para tornar o dia (ainda mais) memorável? O Pinterest é um ótimo aliado e o TikTok também, mas com tantas opções fica difícil filtrar tudo. Com preguiça de procurar? O The Glitter Dream está aqui para isso! Fomos […]
- [Check-in: Mama Shelter Lisboa](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/09/check-in-mama-shelter-lisboa/): Almoço com vista no topo de Lisboa? Sim, por favor.Se procuras um lugar que combine conforto, design arrojado e uma atmosfera vibrante, o Mama Shelter Lisboa é o destino ideal. Situado entre o Jardim Botânico e o Parque Eduardo VII, este hotel oferece uma experiência única que vai […]
- [SOS GLITTER: Como superar o fim de uma relação](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/08/sos-glitter-como-superar-o-fim-de-uma-relacao/): O tema de hoje deu-nos pano para mangas, não te prometemos uma cura instantânea, mas prometemos que estes são os passos a dar se estiveres a passar por uma separação.  Em primeiro lugar, e por mais cliché que possa parecer, os primeiros dias devem ser essencialmente para chorar, […]
- [Descobri que a saúde começa muito antes do prato — e quero partilhar isso contigo](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/07/descobri-que-a-saude-comeca-muito-antes-do-prato-e-quero-partilhar-isso-contigo/): Olá! Hoje quero contar-te algo que mudou a forma como vejo a saúde, a minha e a dos meus pacientes. Para quem não me conhece, sou a Mariana Pessanha, e dediquei os últimos anos da minha vida à nutrição funcional. Sempre acreditei que a alimentação é uma das […]
- [Um date à beira-mar? O Black Cat Cinema chegou à praia](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/06/um-date-a-beira-mar-o-black-cat-cinema-chegou-a-praia/): Se estás à procura de um plano perfeito para um date de verão com aquele toque especial, acabaste de encontrar: o Black Cat Cinema vai pela primeira vez à praia! A edição deste ano traz uma estreia mágica e cheia de charme — as sessões de cinema ao […]
- [5 atividades para as crianças serem crianças](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/05/5-atividades-para-as-criancas-serem-criancas/): Uma ode ao tempo livre, à roupa suja e às memórias que não cabem num ecrã: a verdade é que todas as atividades se tornam inesquecíveis e todos os dias nos “melhores dias de sempre” quando as crianças sentem que os pais têm tempo para estar com elas, […]
- [Há uma nova manteiga de amendoim no mercado - e tem personalidade própria](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/04/ha-uma-nova-manteiga-de-amendoim-no-mercado-e-tem-personalidade-propria/): Se és apaixonada por manteiga de amendoim — daquelas verdadeiras, sem truques nem aditivos — prepara-te para te render à Amendoína e o Amendoim da SilvRedux. Esta não é apenas mais uma pasta de amendoim nas prateleiras. É uma experiência cremosa, aromática e nutritiva que começa com os […]
- [Jacarandá, a marca dos vestidos de sonho](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/03/jacaranda-a-marca-dos-vestidos-de-sonho/): Junho acaba de chegar, e com ele chega também aquela época entusiasmante, mas um pouco frustrante — a dos casamentos, que é como quem diz: “A época em que não tenho nada para vestir e preciso de ajuda urgentemente”!  Sabendo deste flagelo, queremos ajudar-te e, por isso, hoje […]
- [Sober curiosity: o movimento da diversão sóbria ](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/02/sober-curiosity-o-movimento-da-diversao-sobria/): Diretamente associado à tendência da Gen Z de descobrir e construir gradualmente a sua melhor versão, aliada a um lifestyle saudável e equilibrado, surge este conceito de sober curiosity.  Cada vez mais, as pessoas começam a questionar a sua relação com o álcool e, neste caso, isto acontece […]
- [Crianças dos 12 signos](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/06/01/criancas-dos-12-signos/): Ser pai ou mãe é um momento tão aguardado como difícil na vida de uma pessoa; Não são só eles (os filhos que crescem)- nós crescemos também com eles. Hoje é o Dia Mundial da Criança e por isso celebremos a nossa criança interior, quem fomos enquanto pequenos […]
- [Se és viciado em chocolate não leias este artigo (ou lê)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/31/se-es-viciado-em-chocolate-nao-leias-este-artigo-ou-le/): Já desistimos de tentar esconder o nosso paladar extremamente doce e por isso, desta vez, fomos conhecer o novo e incrível Chocolate Bar da Equador. Se gostas de chocolate, certamente conheces esta marca (ou pelo menos, devias).  Há mais de 10 anos que a Equador produz chocolates artesanais […]
- [ICON 2024: 3 dias para pensar no mundo (e abaná-lo)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/30/icon-2024-3-dias-para-pensar-no-mundo-e-abana-lo/): Se gostas de estar por dentro do que realmente mexe com o mundo – da tecnologia ao entretenimento, passando pelo marketing, negócios, cultura e influência digital – marca já no calendário: de 4 a 6 de Junho, a MEO Arena, em Lisboa, vai receber o ICON – Influencing […]
- [Só não gosto de casamentos por 15 razões](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/05/29/so-nao-gosto-de-casamentos-por-15-razoes/): Sempre que me convidam para um casamento (tenho a impressão de que depois de hoje não será algo recorrente), o meu sonho na véspera é sempre o mesmo:Está o padre, à entrada da igreja, a perguntar a cada convidado:— É de sua livre e espontânea vontade assistir ao […]
- [O Manifesto do glitter: como entrar no espírito natalício](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/30/o-manifesto-do-glitter-como-entrar-no-espirito-natalicio/): Um estudo recente do Policy Institute do King’s College London (2024) descobriu que 80% das pessoas entrevistadas dizem que gostam do Natal.Gostar do Natal é fácil, mas entrar no espírito muitas vezes não e é aqui que nasce este Manifesto do Glitter: um convite simples e luminoso para […]
- [Glitter Kit: o conjunto perfeito para dar as boas-vindas ao Natal ](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/29/glitter-kit-o-conjunto-perfeito-para-dar-as-boas-vindas-ao-natal/): A época mais mágica do ano chegou oficialmente, e claro que isso significa… novo Glitter Kit!Se há momento perfeito para entrares na tua “cosy aesthetic era” é agora.Já ando com o coração a piscar luzinhas só de pensar no cheiro a bolachas, mantinhas quentinhas e filmes que já […]
- [Empoderar mulheres através do movimento: LiBDO chega a Lisboa](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/29/empoderar-mulheres-atraves-do-movimento-libdo-chega-a-lisboa/): Há movimentos que tonificam. E depois há a LiBDO, uma prática que acorda o corpo, reacende a energia feminina e devolve aquela sensação deliciosa de estar viva por dentro. Criada por Irina Pivtsaikina e trazida para Lisboa pela coach certificada Katerina Lobava, a LiBDO junta força, fluidez e […]
- [E de repente…já nos 40! - EP 8](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/27/e-de-repenteja-nos-40-ep-8/): Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!) E de repente… a líbido depois dos 40!No dicionário, a definição de líbido é: desejo sexual; busca instintiva pelo prazer sexual. Freud considerava a líbido como uma força vital ligada ao prazer e à motivação dos comportamentos humanos (e eu apoio […]
- [Chatogpt](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/26/chatogpt/): Tivesse eu consultado o ChatGPT antes de começar a escrever esta crónica e teria percebido que o titulo desta já tinha sido dado pelo Ricardo Araújo Pereira numa das suas reflexões na Folha de São Paulo. A verdade é que é difícil fugir do óbvio. Mais do que […]
- [Quem és tu no dia do teu aniversário?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/25/quem-es-tu-no-dia-do-teu-aniversario/): Há quem adore o dia de anos mais do que o Natal. Há quem acorde a fingir que é só um dia normal, mas secretamente espera um bolo gigante a entrar pela porta. E depois há aqueles que desaparecem do mapa, porque a única vela que querem ver […]
- [Coisas boas atraem coisas boas ](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/24/coisas-boas-atraem-coisas-boas/): É tão simples quanto isto. Fazer o bem sem olhar a quem. Quando o mundo parece não corresponder, quando já vivemos dias melhores, quando parecemos estar presos no mais retrógrado dos mercúrios, o segredo para melhorar existe e é de fácil acesso a todos. Ser bondoso, cultivar a […]
- [O regresso ao essencial: peça a peça, voltamos ao que importa](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/23/o-regresso-ao-essencial-peca-a-peca-voltamos-ao-que-importa/): Nos últimos anos, algo mudou no ritmo com que vivemos.Depois de décadas a acelerar (entre ecrãs, prazos e consumo rápido) começámos a sentir falta do que é simples. Do toque das coisas feitas com as mãos. Do tempo que não se mede em produtividade. Do prazer de estar, […]
- [Do primeiro passo à transformação: como o treino te ensina a não desistir](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/22/do-primeiro-passo-a-transformacao-como-o-treino-te-ensina-a-nao-desistir/): A vontade de mudar é sempre grande, mas começar é o passo mais difícil de dar.Mas uma coisa é certa: no final do primeiro treino, não te vais arrepender. No início, tudo parece difícil — quase impossível — mas não é! Vais dizer que não consegues, que há […]
- [5 brindes inesperados para fazer ainda este ano](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/21/5-brindes-inesperados-para-fazer-ainda-este-ano/): O ano está a chegar ao fim e a lista de tarefas parece não ter fim. Entre checklists de Natal, resoluções de ano novo e planos que ainda queremos cumprir, é fácil deixar escapar os pequenos momentos que merecem celebração. Mas calma. Ainda há tempo para brindar, e […]
- [Movember: o mês em que o bigode se transforma em conversa](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/21/movember-o-mes-em-que-o-bigode-se-transforma-em-conversa/): Por João Vasco Barreira, médico oncologista e cofundador dos @TheTwinDocs. Neste Movember, falamos, também, sobre o outro lado da conversa: o de quem cuida, apoia e permanece ao lado, quando o diagnóstico muda tudo. Ǫuando novembro chega, os bigodes começam a aparecer. Uns tímidos, outros orgulhosos. Uns por […]
- [O dia em que o conforto tem nome próprio: Pijama](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/20/o-dia-em-que-o-conforto-tem-nome-proprio-pijama/): Hoje celebra-se o Dia Nacional do Pijama, e se há pretexto melhor para abraçar o conforto com estilo, ainda não o encontrámos. O pijama deixou há muito de ser sinónimo de roupa de dormir: é símbolo de pausa, autocuidado e, cada vez mais, de estética. O novo luxo […]
- [Winter Market Stylista: o programa imperdível deste fim-de-semana](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/19/winter-market-stylista-o-programa-imperdivel-deste-fim-de-semana/): Se precisas de um plano bonito, cool e cheio de boas vibes para este fim-de-semana, pára tudo: o Winter Market Stylista está de volta. Acontece já a 22 e 23 de Novembro, das 10h às 19h, na FIARTIL, Estoril, e promete ser o mercado a não perder antes […]
- [Para tudo: temos de falar sobre o marketing da Loewe](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/19/para-tudo-temos-de-falar-sobre-o-marketing-da-loewe/): Sem querer dar a impressão de estar cronicamente online (ups), foi num dos meus intervalos para scroll no TikTok que reparei que a Loewe já me tinha aparecido mais do que uma vez na For You e que nunca era através de anúncios polidos e óbvios. Eram sempre […]
- [5 Planetas retrógrados - O caos é real](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/18/5-planetas-retrogrados-o-caos-e-real/): Considerando o caos de 2025, não será surpresa saber que este ano houveram 12 planetas em movimento retrógrado; dois a mais do que no ano passado. Embora a marcha retrógrada de Mercúrio seja a mais conhecida ou pelo menos falada, neste momento estamos com 5 planetas no total […]
- [O stress: quando o corpo fala](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/17/o-stress-quando-o-corpo-fala/): O stress é, por vezes, descrito como o mal do século. No entanto, nem sempre é o inimigo que imaginamos. Apesar de frequentemente associado a ansiedade, irritabilidade ou exaustão, o stress é, antes de mais, uma resposta natural do organismo a situações que exigem adaptação, esforço ou superação. […]
- [Bordaleiras: o que todas as Glitter Girls precisam](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/16/bordaleiras-o-que-todas-as-glitter-girls-precisam/): Esquece a ideia de que pantufas são só para andar por casa. Bordaleiras chegou para provar que conforto, estilo e sofisticação podem andar sempre de mãos dadas, e que vão ser as tuas BFF´s este inverno. Bordaleiras é uma marca familiar portuguesa, inspirada no legado das montanhas do […]
- [TREND ALERT: A febre de fotos com animais criados por IA que está a dominar o Instagram](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/16/trend-alert-a-febre-de-fotos-com-animais-criados-por-ia-que-esta-a-dominar-o-instagram/): Se abriste o Instagram nos últimos dias, há uma grande probabilidade de te teres cruzado com alguém rodeado de dezenas de cães, gatos, patos, coelhos, raposas…uma imagem perfeita, adorável… e totalmente criada por Inteligência Artificial. O que é esta trend afinal? A nova tendência consiste em pegar numa […]
- [Parque jurássico a 30 minutos de Lisboa para miúdos e graúdos](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/15/parque-jurassico-a-30-minutos-de-lisboa-para-miudos-e-graudos/): Se há programa que agrada tanto aos miúdos como aos adultos é a visita ao Dino Parque da Lourinhã. Fui com o meu filho, pela primeira vez, e aprendi tanto quanto ele. Pelo caminho, voltei a sentir-me uma criança e diverti-me à brava. É o destino perfeito para […]
- [Is having a boyfriend embarrassing now? Não, mas descentrares-te é](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/15/is-having-a-boyfriend-embarrassing-now-nao-mas-descentrares-te-e/): Há uns dias, o artigo da British Vogue com o título “Is Having a Boyfriend Embarrassing Now?” apareceu-me no feed e tive de ler. O título é deliciosamente provocador e, se estivermos com atenção, percebemos que não constitui uma tese anti-namorados, mas um espelho de como o nosso […]
- [Eye patches: o truque que (quase) apaga as olheiras](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/14/eye-patches-o-truque-que-quase-apaga-as-olheiras/): Invadiram as rotinas de skincare, as bancadas de beleza e até os bastidores de gravações. Os eye patches, esses pequenos adesivos gelados que se aplicam debaixo dos olhos tornaram-se o novo símbolo de cuidado e de pausa rápida no meio do dia. Mas será que cumprem o que […]
- [Ootie: a escova elétrica que faz do sorriso uma aventura mágica](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/13/ootie-a-escova-eletrica-que-faz-do-sorriso-uma-aventura-magica/): Há gadgets que prometem mudar o jogo, e depois há aqueles que o fazem mesmo. A Hey Beauty apresenta a Ootie, a escova elétrica da Jordan que transforma o momento de escovar os dentes numa experiência divertida, colorida e cheia de personalidade. A primeira coisa que salta à […]
- [E de repente…já nos 40! - EP 7](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/12/e-de-repenteja-nos-40-ep-7/): Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!) Mudanças no corpo e na alma. Não é futilidade. É realidade. O corpo e a cabeça começam a mudar e temos de aprender a olhar para nós mesmas com outros olhos. É inevitável. De repente, dormimos na posição errada e parece […]
- [“What It Sounds Like” em versão Barbie, e o mundo K-pop nunca foi tão glitter!](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/11/what-it-sounds-like-em-versao-barbie-e-o-mundo-k-pop-nunca-foi-tao-glitter/): Por detrás de todo o brilho, das coreografias e das músicas viciantes, KPop Demon Hunters transmitem uma mensagem poderosa: a verdadeira força vem da união, da autenticidade e da amizade. Cada uma das HUNTR/X brilha à sua maneira, e juntas provam que “glitter” não é apenas sobre o […]
- [SOS GLITTER -  O nosso São Martinho](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/11/sos-glitter-o-nosso-sao-martinho/): Celebrar o Dia dos Solteiros no São Martinho é o equilíbrio perfeito entre autoestima e álcool.É lembrar que o amor nem sempre precisa de vir com flores, às vezes vem com cheirinho a castanhas assadas e com as gargalhadas das nossas amigas. Entre brindes, jogos e confissões sinceras, […]
- [ALERTA Beauty Lovers: a Perfumes & Companhia iniciou uma nova era no universo da beleza!](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/11/alerta-beauty-lovers-a-perfumes-companhia-iniciou-uma-nova-era-no-universo-da-beleza/): Há dias em que o universo da beleza nos surpreende. O novo conceito de loja da Perfumes & Companhia foi um desses momentos (E o The Glitter Dream pode provar aqui). Começa agora uma nova era para a marca e para quem vibra com o mundo da beleza, do […]
- ["Snake print" é o novo preto? O padrão que vai dominar esta estação com atitude e muito estilo](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/10/snake-print-e-o-novo-preto-o-padrao-que-vai-dominar-esta-estacao-com-atitude-e-muito-estilo/): Prepara-te para ver mais pele de cobra do que riscas de tigre no inverno de 2025. O snake print, aquele padrão escamado que passou uns bons anos esquecido no fundo do armário, regressou em força e promete ser o padrão mais ousado e chique da temporada. E não, […]
- [Miss Pavlova conquista Lisboa: a rainha das sobremesas chega à capital](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/09/miss-pavlova-conquista-lisboa-a-rainha-das-sobremesas-chega-a-capital/): Há algumas coisas que os portuenses guardam com ciúme: para além da francesinha e do vinho do Porto, no que toca a doces, é a nossa Miss Pavlova – uma referência incontornável quando o assunto são sobremesas que parecem obras de arte. É verdade, Lisboa: chegou a tua […]
- [Wonder Sense Museum - Com selo de aprovação glitter!](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/08/wonder-sense-museum-com-selo-de-aprovacao-glitter/): No coração da baixa do Porto, a poucos passos da icónica Livraria Lello, abriu recentemente o Wonder Sense Museum, um espaço que promete transformar uma visita ao museu numa verdadeira viagem sensorial. Nós fomos explorar e, depois desta experiência, é impossível não ficar rendido. A visita começa logo […]
- [Guia prático para ser preguiçoso com classe](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/07/guia-pratico-para-ser-preguicoso-com-classe/): Há quem diga que ser preguiçoso é sinal de desleixo. Nós preferimos chamar-lhe descanso estratégico. Afinal, o mundo anda depressa demais, e saber parar, com estilo, é quase um ato de resistência.No Dia Internacional da Preguiça, celebrado a 7 de novembro, deixamos um guia para transformar o ócio […]
- [ASUS apresenta o primeiro rato com aroma integrado em Portugal](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/06/asus-apresenta-o-primeiro-rato-com-aroma-integrado-em-portugal/): Há gadgets que nos conquistam pela potência, outros pelo design, e depois há os que nos fascinam pela ousadia. A ASUS decidiu que estava na altura de, literalmente, reinventar o clique e lançou o primeiro rato com aroma integrado em Portugal. Chama-se ASUS Fragrance Mouse MD101 e promete […]
- [5 Filmes para ver (e aprender qualquer coisa) até ao final do ano](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/05/5-filmes-para-ver-e-aprender-qualquer-coisa-ate-ao-final-do-ano/): Há algo de especial em terminar o ano com histórias que nos fazem parar para pensar e sentir. Os filmes não são apenas entretenimento, mas também pequenas aulas de vida disfarçadas de drama, comédia, documentário ou até terror. Neste Dia Mundial do Cinema exploramos cinco filmes que todos […]
- [Há um novo perfume que aumenta a nossa confiança (e tem um toque de chocolate)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/04/ha-um-novo-perfume-que-aumenta-a-nossa-confianca-e-tem-um-toque-de-chocolate/): A Juicy Couture volta a surpreender o mundo dos perfumes com o lançamento de Just Moi, uma fragrância feita para mulheres que vivem a vida à sua maneira, com confiança, autenticidade e uma boa dose de atitude. Inspirado no espírito “me, myself and moi”, o novo perfume celebra […]
- [Glitter Kit: os essenciais de viagem](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/04/glitter-kit-os-essenciais-de-viagem/): Vou de viagem e, claro, o glitter vem comigo. Antes de chegar ao destino, há uma escala obrigatória: o Glitter Kit, aquele conjunto de essenciais que nunca podemos esquecer.  Antes de qualquer embarque, gosto de preparar o meu starter pack perfeito. É aquele conjunto de coisas que me […]
- [Relatable Glam: quando a imperfeição se tornou o novo luxo](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/03/relatable-glam-quando-a-imperfeicao-se-tornou-o-novo-luxo/): Durante décadas, o luxo foi sinónimo de perfeição: pele impecável, cabelos sempre alinhados, roupas milimetricamente escolhidas e uma vida organizada até ao último detalhe. As redes sociais e as revistas de moda reforçavam este ideal inalcançável, criando um padrão de beleza e sucesso difícil de atingir. Mas 2025 […]
- [5 Dicas de styling para facilitar a vida a qualquer glitter girl](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/02/5-dicas-de-styling-para-facilitar-a-vida-a-qualquer-glitter-girl/): Quantas vezes nós, glitter girls, nos encontramos num tenebroso limbo entre estar estilosa e ter, efetivamente, tempo para o processo de estar estilosa? Para resolver ou, pelo menos, aliviar esta questão, lançamos um desafio à maravilhosa Patricia Annes, que prontamente nos ajudou a ajudar 😉 Apresentamos 5 dicas […]
- [Check-in Hilton Porto Gaia](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/11/01/check-in-hilton-porto-gaia/): Entrar no lobby do Hilton Porto Gaia é como receber um abraço de boas-vindas ao ritmo do Douro. A antiga adega convertida em hotel alia a alma histórica de Vila Nova de Gaia à elegância contemporânea da marca Hilton Hotels & Resorts, e claro que fizemos o check-in […]
- [Moda com ritmo: a collab LA PAZ + GNR](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/31/moda-com-ritmo-a-collab-la-paz-gnr/): No universo da moda portuguesa, nem sempre somos confrontados com colaborações que fazem pulsar guitarras e tecidos com igual intensidade. Mas foi isso que aconteceu quando a marca LA PAZ se uniu aos GNR, a banda ímpar do Porto, numa coleção cápsula única para celebrar os 45 anos […]
- [Medos](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/30/medos/): Estamos a chegar àquela altura do ano em que é suposto termos medo, muito, mas mesmo muito medo… Exato, o Natal. Mas antes disso temos o Haloween, que serve de pretexto para uma incursão às fobias mais estranhas. Aquelas que nunca ousamos pronunciar, mais não seja porque normalmente […]
- [Group 7: o clube secreto do TikTok que conquistou o algoritmo](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/29/group-7-o-clube-secreto-do-tiktok-que-conquistou-o-algoritmo/): Se tens passado algum tempo nos últimos dias a fazer scroll no TikTok, é provável que já te tenhas cruzado com um vídeo ou um comentário relacionado com este “Group 7”. E se, por acaso, não percebeste nada do que se trata: calma, nós explicamos 😉 “Se estás […]
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- [Que abismo olha para nós - Halloween e Astrologia](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/27/que-abismo-olha-para-nos-halloween-e-astrologia/): O Halloween não é apenas diversão; é um marco simbólico.  O Halloween de 2025 lança um feitiço transformador sob o Sol em Escorpião, a Lua em Peixes e um céu repleto de magia planetária. Todos os signos estão convidados para brincar com a sombra e a luz, uma […]
- [Cruella: a vilã mais fashion da Disney](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/26/cruella-a-vila-mais-fashion-da-disney/): Em semana de Halloween tínhamos mesmo de falar de grandes vilões, mas nunca pelos maus motivos da sua fama, sempre pelo seu toque glitter (que até o mais maléfico tem, sim). Posto isto, pensei: espelho meu, espelho meu, quem é a mais glamorosa, extravagante e assustadoramente marcante de […]
- [Mudança de hora: como isso impacta o nosso humor](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/26/mudanca-de-hora-como-isso-impacta-o-nosso-humor/): A chegada do horário de inverno traz sempre aquela sensação agridoce: por um lado, ganhamos uma hora de sono; por outro, os dias parecem encolher. O sol põe-se mais cedo, as tardes ficam mais curtas e, de repente, parece que o corpo entra num modo de “hibernação emocional”. […]
- [Retro Noir à Mesa](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/25/retro-noir-a-mesa/): Para esta mesa de Halloween, quis fugir do cliché do laranja e preto. A ideia foi criar uma estética retro noir, uma fusão entre o charme das décadas de 1950-1970 e uma atmosfera sombria, elegante e cinematográfica. Inspirada no universo vintage teatral, onde velas, rendas e caveiras conviviam […]
- [Mini Monstros com estilo: Looks de Halloween para os mais pequenos](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/24/mini-monstros-com-estilo-looks-de-halloween-para-os-mais-pequenos/): O Halloween está quase a chegar, e com ele, a excitação dos miúdos que querem vestir-se de monstros, bruxinhas ou personagens mágicas (com muito estilo, claro).Este ano, deixamos de lado o susto e apostamos na criatividade. Do gótico ao adorável, estas são algumas das melhores opções para um […]
- [Como deixar a tua marca no mundo?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/23/como-deixar-a-tua-marca-no-mundo/): Investir na nossa formação é importante. Aliás, importantíssimo. Quando falamos em ter uma marca, seja pessoal ou profissional, percebemos rapidamente o quão difícil é encontrar o nosso propósito. Saber o que estamos aqui a fazer, o que defendemos, o que queremos deixar ao mundo quando não estivermos mais […]
- [E de repente…já nos 40! - Ep 6](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/22/e-de-repenteja-nos-40-ep-6/): Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!) Coisas que digo, penso e faço aos 40… e que deixam o meu marido louco! Sou casada há sete anos, namoramos há treze e somos amigos há um quarto de século. Dá para imaginar o nível de intimidade, não dá? Já […]
- [Faltam 10 dias para o Halloween: a checklist que precisas](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/21/faltam-10-dias-para-o-halloween-a-checklist-que-precisas/): Começa a contagem regressiva para o dia mais assustador do ano. Independentemente se és solteira, casada, mãe de crianças ou de pets, este dia vai passar por ti e precisamos de garantir aquele toque de glitter extra que não pode faltar. As perguntas que surgem logo são sempre […]
- [Outubro Rosa: Como apoiar alguém com cancro da mama](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/19/outubro-rosa-como-apoiar-alguem-com-cancro-da-mama/): Por João Vasco Barreira@TheTwinDocs, Médico Oncologista. No Dia Mundial da Luta Contra o Cancro da Mama, é comum falarmos de rastreio, autoexame e diagnóstico precoce. São temas fundamentais, mas quem acompanha de perto uma pessoa com cancro da mama sabe que o impacto vai muito além da parte […]
- [Rosa, com orgulho português](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/17/rosa-com-orgulho-portugues/): Outubro veste-se de rosa. Uma cor que há muito deixou de ser apenas símbolo de feminilidade para se tornar em sinónimo de força, união e consciência. O Outubro Rosa lembra-nos da importância da prevenção e da partilha. Hoje deixamos um convite: olhar para o que é nosso, valorizar […]
- [O Matriarca: o novo hotspot do Porto onde o vinho e o estilo se encontram](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/16/o-matriarca-o-novo-hotspot-do-porto-onde-o-vinho-e-o-estilo-se-encontram/): Se és fã de lugares fancy e cool, o Porto tem um novo spot que precisas de conhecer. O Matriarca é aquele lugar que vai pôr o teu feed e o teu paladar em sintonia perfeita. Localizado num edifício histórico super charmoso, o Matriarca é uma casa com […]
- [Passinhos de Veludo e Olive's Tecidos: Quando o Glitter manifesta sonhos](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/15/passinhos-de-veludo-e-olives-tecidos-quando-o-glitter-manifesta-sonhos/): Na Trofa acaba de nascer algo que só pode ser descrito como a sinergia perfeita do empreendedorismo local: Passinhos de Veludo e Olive’s Tecidos, juntas, no mesmo espaço. Há uns anos, falámos com a Passinhos de Veludo e ouviram-se sonhos sobre “um dia ter um espaço físico próprio”. […]
- [Autocrítica vs Autocompaixão: inimiga ou aliada do teu bem-estar?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/13/autocritica-vs-autocompaixao-inimiga-ou-aliada-do-teu-bem-estar/): Quem nunca se apanhou a pensar: “Não sou bom o suficiente”, “Devia ter feito melhor”, ou até “Que vergonha, falhei outra vez”? Essa voz interior que nos aponta os erros e falhas chama-se autocrítica. A verdade é que todos a temos. A autocrítica pode até ajudar-nos a melhorar […]
- [SOS GLITTER - Dates, do and don’t](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/12/sos-glitter-dates-do-and-dont/): Não percebo… este ano cumpri tudo à risca!Na noite de 31 de dezembro de 2024, estava preparada: lingerie vermelha novinha, uvas sem grainha (deluxe, claro, porque se é para gastar, que seja bem feito) e até dei um gritinho debaixo de uma mesa e  em cima da cadeira, […]
- [O que viajar faz por nós enquanto pessoas? (e porque precisamos disso)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/11/o-que-viajar-faz-por-nos-enquanto-pessoas-e-porque-precisamos-disso/): Se eu fosse médica (o que está absolutamente fora de questão), este era aquele conselho que dava a toda a gente. Para qualquer pessoa que precise de dar asas à sua imaginação, escapar da sua própria cabeça ou levar-se um bocadinho menos a sério, viajar é um antídoto. […]
- [Burnout das redes sociais: como o scroll infinito está a mexer com a nossa cabeça](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/10/burnout-das-redes-sociais-como-o-scroll-infinito-esta-a-mexer-com-a-nossa-cabeca/): Por Dra. Andreia Filipe Vieira, psicóloga especialista em psicoterapia psicodinâmica Há dias em que sentimos que as redes sociais são uma janela aberta para o mundo: inspiram-nos, divertem-nos, aproximam-nos de pessoas e ideias que de outra forma não conheceríamos. Mas, noutros dias, parece que nos sugam a energia, como […]
- [E de repente…já nos 40! – EP.5](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/09/e-de-repenteja-nos-40-ep-5/): Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!) Saúde é o maior luxo da vida!Aquele clichê que ouvimos desde sempre, não é.As mães e as avós já o diziam e nós com 15, 20, 30 anos não queremos nem saber. Entra pelo ouvido a cem quilómetros hora e sai […]
- [Scam Alert: cuidados a ter para não ser burlado](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/08/scam-alert-cuidados-a-ter-para-nao-ser-burlado/): Se és da geração que vive em memes, TikTok e stories, cuidado: o mundo online também tem os seus predadores digitais. Scams, golpes e burlas aparecem de formas que nem imaginas, e nem sempre com aviso. Há scams para todos os gostos e convém conhecer os mais comuns. […]
- [Glitter Girls em Serralves: um episódio de arte e inspiração.](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/07/glitter-girls-em-serralves-um-episodio-de-arte-e-inspiracao/): Há artistas que falam. Outros que gritam. E depois há Maurizio Cattelan — que sussurra… mas o eco chega a tudo e todos. O irreverente artista italiano (Pádua, 1960), conhecido por transformar o absurdo em arte e a provocação em poesia visual, invadiu Serralves com a sua nova […]
- [Save The Duck: a marca italiana de outerwear sustentável chega ao Porto](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/06/save-the-duck-a-marca-italiana-de-outerwear-sustentavel-chega-ao-porto/): A moda está a mudar, e o Porto acaba de ganhar um novo espaço que traduz essa transformação.A Save The Duck, referência internacional no universo do outerwear sustentável, escolheu a zona do Aviz para abrir a sua primeira loja em Portugal. O espaço promete ser um local onde […]
- [Atividades para fazer em família offline (sem ecrãs)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/05/atividades-para-fazer-em-familia-offline-sem-ecras/): O outono tem essa magia: obriga-nos a abrandar, a redescobrir prazeres simples e a dar atenção ao que muitas vezes passa despercebido. E se aproveitarmos este feriado para viver experiências diferentes em família, longe de tablets e televisões? Preparamos algumas sugestões fora da caixa para ti. 1. Fazer […]
- [Glitter Guide: 3 apps para criação de conteúdo que tens mesmo de conhecer](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/04/glitter-guide-3-apps-para-criacao-de-conteudo-que-tens-mesmo-de-conhecer/): Se simplesmente gostas de inovar nos teus posts e stories do Instagram, ou o teu trabalho exige mesmo que o faças, é natural que estejas sempre à procura de formas mais simples de desenvolver essas partilhas. Desta vez, e para facilitar todo esse processo, trazemos-te 3 apps incríveis […]
- [Qual a relação entre o Messi e o aumento da popularidade do cor de rosa?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/03/qual-a-relacao-entre-o-messi-e-o-aumento-da-popularidade-do-cor-de-rosa/): Apesar de já ser a cor preferida de muitos, em 2023 com o grande boom do filme da Barbie tornou-se ainda mais requisitada. Mais recentemente também, muito se tem falado do cor de rosa e do aumento da sua popularidade, só que por um motivo diferente (e até […]
- [Cascais está oficialmente mais glow](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/02/cascais-esta-oficialmente-mais-glow/): Cascais já tinha mar, sol e aquela vibe chique-relax… mas agora tem também uma clínica que promete elevar o glow de quem por lá passa. A Skin Boutique by LMR juntou-se à GBT Clinic by Hugo Madeira e abriram juntas um espaço no centro de Cascais que é […]
- [Porque café é sempre um bom plano?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/10/01/porque-cafe-e-sempre-um-bom-plano/): Café não é só café. É um ritual que acontece todos os dias, mas que nunca sabe igual. É aquela primeira respiração da manhã, quando a casa ainda está em silêncio e o cheiro se espalha como promessa de energia. É também o convite para uma pausa a […]
- [Sugestões de Podcasts da Equipa](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/30/sugestoes-de-podcasts-da-equipa/): Se há coisa que veio para ficar, são os podcasts. Já não é só aquela moda passageira, eles são hoje um dos nossos melhores companheiros: no carro, enquanto arrumamos a casa, cozinhamos, a dar uma voltinha de fim de tarde ou até para adormecer (quem nunca?). Hoje é […]
- [Lolla: a amiga cool e talentosa ou o novo restaurante do grupo Euskalduna](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/29/lolla-a-amiga-cool-e-talentosa-ou-o-novo-restaurante-do-grupo-euskalduna/): Trata-se da segunda opção mas quando ouvimos falar em Lolla e depois “a” conhecemos, bem que poderia ser a primeira. Aquela amiga cool e elegante e que não precisa de grandes artefactos para ter muita pinta e depois ainda é super talentosa nalguma coisa. Desculpem, coisas, plural: cozinha […]
- [SOS GLITTER - Amigas que nos salvam ](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/28/sos-glitter-amigas-que-nos-salvam/): Não sei em que altura da vida nos convencem de que temos de ser fortes sozinhas. Talvez seja nos filmes, onde a personagem principal cai de joelhos, mas logo a seguir se levanta como se não se tivesse passado nada. Pois bem: na vida real, não nos levantamos […]
- [E de repente…já nos 40! - EP.4](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/27/e-de-repenteja-nos-40-ep-4/): Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!) Coisas que digo, penso e faço aos 40 (e que antes nem sonharia dizer, pensar… quanto mais fazer!)Tenho andado a refletir sobre estas micro mudanças que vão acontecendo de forma natural, quase orgânica. Quem éramos aos 20 ou aos 30 não […]
- [5 coisas que NUNCA deves fazer na primeira aproximação com o cão do crush](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/26/5-coisas-que-nunca-deves-fazer-na-primeira-aproximacao-com-o-cao-do-crush/): Tens um date marcado com aquele crush giro, e de repente descobre-se um detalhe: ele tem um cão. Fofo, certo? Mas calma… antes de te precipitares a derreter corações com festas e mimos, há algumas regras não-escritas do universo canino que deves conhecer. O primeiro encontro com o […]
- [Vamos falar de sonhos?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/25/vamos-falar-de-sonhos/): Sonhar é aquele momento mágico em que nos desligamos do mundo real e mergulhamos no “e se…?”. Pode ser aquele plano gigante de conquistar o mundo, lançar um negócio, comprar uma casa ou simplesmente viver uma vida que faça sentido para ti. Mas também é quando o nosso […]
- [Uma composição para um outono à mesa](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/24/uma-composicao-para-um-outono-a-mesa/): Dedicar tempo à decoração de uma mesa é mais do que um gesto estético: é criar um ponto de encontro ponderado na nossa agenda do quotidiano. Uma mesa bem composta transforma a refeição em experiência sensorial — já sabemos disso, certo? — valoriza a partilha e reforça a […]
- [Chefs On Fire com glitter?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/23/chefs-on-fire-com-glitter/): Cascais recebeu, nos dias 20 e 21 de setembro, a 7ª edição do Chefs On Fire, o festival gastronómico que combina alta cozinha, fogo de lenha, música intimista e um ambiente relaxado entre o mar e a natureza. Este ano o evento cresceu e foi o Parque Marechal […]
- [Curiosidades sobre a Língua Gestual Portuguesa (LGP)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/23/curiosidades-sobre-a-lingua-gestual-portuguesa-lgp/): A Língua Gestual Portuguesa (LGP) é a língua natural da comunidade surda em Portugal. Rica,visual e cheia de expressividade, é muito mais do que “gestos com as mãos”. Descobre a seguiralgumas curiosidades que mostram o quanto a LGP é única e fascinante. A LGP é reconhecida na Constituição […]
- [Trend Alert: tudo o que as trend-setters vão usar este outono](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/22/trend-alert-tudo-o-que-as-trend-setters-vao-usar-este-outono/): Despedimo-nos do verão que vai deixar saudades, mas recebemos uma nova estação que para além de perfeita para fazer cinnamon rolls e ver um filme no conforto de casa, também traz consigo muito estilo e uma nova (ou talvez nem tanto) fornada de tendências. Como não podia deixar […]
- [Será a Prática da Gratidão uma ferramenta real de desenvolvimento pessoal?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/21/sera-a-pratica-da-gratidao-uma-ferramenta-real-de-desenvolvimento-pessoal/): Sim. E não! E digo-vos já que não há nenhuma contradição no que acabo de escrever e passo a explicar de uma forma muito simples: o que é uma vassoura sem uma pá? O que é um martelo sem um prego? O que é uma esfregona sem um […]
- [SOS GLITTER - Ressaca](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/20/sos-glitter-ressaca/): Se há coisa que nós, mulheres, sabemos fazer, é transformar até o caos numa história digna de aplausos.  Ressaca? Querida, isso é só a prova de que a noite foi INCRÍVEL! E sim, já passei por todas as fases, desde o “nunca mais bebo” até ao “onde está […]
- [Bouquet Mats: flores 24 horas por dia ](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/19/bouquet-mats-flores-24-horas-por-dia/): Há gestos que nunca passam de moda e oferecer flores é um deles. A diferença é que agora, em Portugal, começa a surgir uma nova forma de o fazer: os bouquet mats, máquinas automáticas de vending onde se podem comprar bouquets frescos a qualquer hora do dia (ou […]
- [Estamos em Setembro e a energia no ar é no mínimo frenética](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/18/estamos-em-setembro-e-a-energia-no-ar-e-no-minimo-frenetica/): Entre o caos e a instabilidade, reina a mudança; e não é para menos uma vez que estamos na temporada dos últimos eclipses do ano com um eclipse lunar coincidindo com a Lua cheia em Peixes a 7 de setembro de 2025 (se sobreviveram a esse, muitos parabéns), e um […]
- [O que aprendemos ao acordar cedo por uma semana](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/17/o-que-aprendemos-ao-acordar-cedo-por-uma-semana/): (Spoiler: não é um milagre… mas quase) Na verdade, sempre fomos mais “glow de fim de tarde” do que “milagre da manhã”. Mas entre o scroll infinito pela meia-noite e a vontade de roubar umas horas ao caos diário, decidimos experimentar: uma semana a acordar às 6h30. Sem […]
- [TREND ALERT: Polos às riscas](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/16/trend-alert-polos-as-riscas/): Chegamos àquela altura do ano em que começamos a ver não só no Pinterest, mas também nas lojas e na rua, todas as tendências que estão a conquistar o seu lugar nos outfits do próximo outono. Para começar, trazemos à conversa uma das grandes promessas desta estação: the […]
- [5 truques mágicos para ajudar os miúdos a adaptarem-se à escola](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/15/5-truques-magicos-para-ajudar-os-miudos-a-adaptarem-se-a-escola/): O regresso às aulas pode ser um misto de excitação e borboletas na barriga, tanto para os miúdos como para os pais. Seja para o primeiro dia de creche ou para o primeiro dia no ensino básico, os nervos são os mesmos. Novas rotinas, colegas desconhecidos e professores […]
- [Onde estão as novas tendências (e como aproveitá-las sem ficar para trás)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/13/onde-estao-as-novas-tendencias-e-como-aproveita-las-sem-ficar-para-tras/): Se fazes parte do grupo de pessoas que, seja por trabalho ou por lazer, está cronicamente online a tentar acompanhar as tendências que passam à velocidade da luz e que parecem estar sempre um passo à tua frente, este artigo é para ti. É certo que ninguém tem […]
- [E de repente…já nos 40! - Espelho meu, espelho meu!](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/12/e-de-repenteja-nos-40-espelho-meu-espelho-meu/): Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!) Imagina-te frente ao espelho. Que mulher vês? Às vezes, com olheiras, acabada de acordar, depois de uma noite mal dormida (mães entenderão!) e a querer matar alguém? Ou fresca que nem uma alface, como se estivesses a desfilar numa passadeira vermelha […]
- [Até a escola abrir vale tudo: castelos de almofadas, cafés fortes e paciência.](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/11/ate-a-escola-abrir-vale-tudo-castelos-de-almofadas-cafes-fortes-e-paciencia/): Agosto é sinónimo de férias. Praia, gelados, bolas de berlim e areia em sítios improváveis. Os miúdos correm livres, os pais desligam (um bocadinho) e até a máquina da roupa parece mais paciente com tanta toalha molhada. Mas depois chega setembro e a verdadeira maratona começa. É que […]
- [ModaLisboa: pensar a moda a partir da BASE](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/10/modalisboa-pensar-a-moda-a-partir-da-base/): Nesta edição, a ModaLisboa deixa claro: criar não é só desenhar peças bonitas. É pensar em infraestruturas humanas, tecnológicas, territoriais e emocionais. É olhar para o que garante equilíbrio e continuidade num setor que tantas vezes vive da pressa e da obsolescência. A nossa Glitter Queen, Carina Caldeira, […]
- [Soft Girl Energy - da skincare ao mindset](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/10/soft-girl-energy-da-skincare-ao-mindset/): Durante anos, a ideia de feminilidade esteve presa a um estereótipo: ser delicada, recatada, quase invisível. Depois, entramos na era do girlboss, onde o poder se confundia com rigidez, dureza e invencibilidade. Agora, a balança volta a equilibrar-se com uma nova tendência que está a emergir nas redes: […]
- [Mitos sobre a gravidez](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/09/mitos-sobre-a-gravidez/): “- Olá. Estou grávida!” – “Parabéns! Tenho várias opiniões sobre ti!” É praticamente isto que acontece a praticamente todas as grávidas. Toda a gente parece ter uma opinião ou alguma coisa a dizer e com isso, vêm claro, os famosos mitos da gravidez. Hoje, assinala-se o dia mundial […]
- [Ansiedade e depressão: como a Homeopatia te pode ajudar](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/08/ansiedade-e-depressao-como-a-homeopatia-te-pode-ajudar/): Sentes preocupação constante?Sensação de inquietação interior?Dificuldade em adormecer?Uma sensação de tristeza inexplicável?Desmotivação pela vida em geral?Dificuldade em levantar da cama e encarar mais um dia? Nos dias que correm, sintomas de ansiedade e depressão marcam a vida de muitas de nós.  Aliás, posso partilhar contigo que diariamente atendo […]
- [Estarão as skinny jeans de volta - sim ou nunca?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/08/estarao-as-skinny-jeans-de-volta-sim-ou-nunca/): Muito se tem especulado no mundo da moda sobre um possível regresso das skinny jeans. Para muitos, este par nunca saiu do closet, mas para a maioria das pessoas que se habituou ao conforto e estilo de umas wide leg, a ideia de se voltarem a espremer para […]
- [Plantas que não morrem](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/07/plantas-que-nao-morrem/): (Mesmo se te esqueceres delas) Queres começar um mood mais verde em casa mas tens zero tempo, memórias traumáticas de catos falecidos ou só… pânico de regar demaisRespira. Este artigo é para ti. É possível ter plantas bonitas, resistentes e com vibe Pinterest… sem ser jardineira profissional. Porquê ter plantas? (mesmo […]
- [Como redescobrir o prazer de fazer coisas com as mãos?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/06/como-redescobrir-o-prazer-de-fazer-coisas-com-as-maos/): Quem se lembra de passar horas a fazer pulseiras com missangas, colagens de revistas ou desenhos infinitos que acabavam na porta do frigorífico? O tempo parava ali. Só criatividade pura, sem pressa, sem propósito. Depois crescemos. Entrámos no modo multitasking, a criatividade ficou “coisa de trabalho” e o […]
- [O Tra la tem uma nova morada D'ouro](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/05/o-tra-la-tem-uma-nova-morada-douro/): Depois de 3 anos no Mercado Bom Sucesso (onde ainda existe, relaxem), o Tra La, do grupo Reitoria tem uma nova morada, em frente ao rio. Os “pratos autênticos e cheios de sabor, servidos de forma rápida e eficiente, ideal para quem procura uma refeição deliciosa sem complicações” […]
- [A Molly Moks faz 8 anos - e tem novidades para celebrar](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/05/a-molly-moks-faz-8-anos-e-tem-novidades-para-celebrar/): Uma das nossas missões enquanto Glitter Team é partilhar e homenagear marcas portuguesas igualmente glitter e, desta vez, contamos tudo sobre os 8 anos dos brincos mais icónicos que conhecemos. A próxima coleção chega com 5 novas musas e muitos pares ousados e sedutoramente irresistíveis.  Já há quase […]
- [Os 5 essenciais de uma it girl pós-férias](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/04/os-5-essenciais-de-uma-it-girl-pos-ferias/): Setembro é o mês do verdadeiro recomeço. Acabam-se os dias de praia até ao pôr do sol, voltam as rotinas, os horários e todos os projetos que ficaram em stand by. A chave para encarar este regresso com leveza e estilo? Estar preparada com as ferramentas certas. Não […]
- [Dia Mundial da Saúde Sexual](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/04/dia-mundial-da-saude-sexual/): Falar de sexo não tem de ser constrangedor — muito menos aborrecido. Afinal, saúde sexual é parte da nossa saúde geral, e quanto mais sabemos, melhor cuidamos de nós (e dos outros). Os problemas do foro sexual e, concretamente a disfunção erétil, continuam a ser olhados por muitos […]
- [MartÏ collection: moda do Porto para o mundo](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/03/marti-collection-moda-do-porto-para-o-mundo/): Pensa nas peças mais desejadas do verão e em duas irmãs portuenses de braço dado por um sonho conjunto. Uma marca que resulta da junção dos nomes e cumplicidade de Marta e Rita, licenciadas em gestão e apaixonadas por moda e que já espalha glitter além fronteiras: esta […]
- [Acupuntura Estética Facial: será que é o novo botox?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/02/acupuntura-estetica-facial-sera-que-e-o-novo-botox/): Tratamentos “botox like” para a pele? A medicina tradicional chinesa tem! A pele na medicina chinesa é um órgão fascinante que reflete o estado dos órgãos internos. Para a MTC, todos os desequilíbrios energéticos e orgânicos têm origem em desequilíbrios do Shen (consciência/mente). As perturbações da pele não […]
- [French Girl Hair - Porque é que toda a gente está obcecada com este look?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/09/01/french-girl-hair-porque-e-que-toda-a-gente-esta-obcecada-com-este-look/): Se já passaste pelo Instagram, Pinterest ou TikTok nos últimos meses, provavelmente já tropeçaste naquele cabelo que parece effortless, mas ao mesmo tempo super chic e invejável. Trata-se do French Girl Hair, a trend que veio diretamente das ruas de Paris conquistar feeds e cabeleireiros pelo mundo. Cabelo […]
- [Ensaio sobre movimento: parar para observar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/24/ensaio-sobre-movimento-parar-para-observar/): Este texto, por si só, é movimento. Ou, pelo menos, origina-o. Repara só nos teus olhos que percorrem cada palavra aqui escrita. Isto é movimento. Mas não percamos muito tempo a defini-lo. Pensar o movimento é já tentar detê-lo e o exercício de hoje é apenas observar.  Folhas […]
- [Há um refúgio a 30 minutos de Lisboa onde podes viver, trabalhar e relaxar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/24/ha-um-refugio-a-30-minutos-de-lisboa-onde-podes-viver-trabalhar-e-relaxar/): Muito para além de um hotel tradicional, o DOMA Portugal tem vindo a afirmar-se como um espaço multifacetado. Não é apenas um lugar para ficar. É um espaço pensado para viver, onde trabalho, descanso, bem-estar e criatividade coexistem de forma natural. Localizado em Mafra, a cerca de meia […]
- [A cama dos sonhos que transforma o quarto dos miúdos ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/24/a-cama-dos-sonhos-que-transforma-o-quarto-dos-miudos/): A casa é onde encontramos conforto, mas é sobretudo onde os detalhes fazem a diferença e é aí que a Cama Dream, da Cabeceiras.pt, se destaca como uma peça que vai além da funcionalidade diária. Produzida em Portugal com materiais de qualidade e um design pensado para acompanhar […]
- [Agenda da semana: música, teatro e programas para todos os gostos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/23/agenda-da-semana-musica-teatro-e-programas-para-todos-os-gostos/): Se estás à procura de ideias para sair de casa nos próximos dias, há concertos muito aguardados, teatro para rir sem culpa, tradição carnavalesca e um programa perfeito para famílias. Esta é a nossa agenda da semana, com cinco sugestões que valem mesmo a pena. Gisela João | […]
- [Brinquedos que estimulam a criatividade (e não fazem barulho)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/23/brinquedos-que-estimulam-a-criatividade-e-nao-fazem-barulho/): Procurar brinquedos que estimulam a imaginação sem transformar a casa num concerto de rock é um dos grandes desafios dos pais. Se o objetivo é dar espaço à criatividade das crianças há opções que combinam desenvolvimento, diversão e silêncio. Aqui ficam algumas ideias. Blocos de construção e LEGO […]
- [Nova página de História: Neptuno em Carneiro -parte I](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/23/nova-pagina-de-historia-neptuno-em-carneiro-parte-i/): Neptuno tem deambulado por Peixes há algum tempo; volvida mais de uma década de névoa, incerteza e foco em evolução espiritual, parece que a mudança que irá acontecer já neste próximo dia 26 de Janeiro será sentida como um “abre-olhos” para a vida. Nos últimos anos esta combinação, trouxe-nos vícios, dramas, […]
- [O que os melhores gestores fazem às sextas-feiras para liderar melhor e trabalhar com mais clareza](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/23/o-que-os-melhores-gestores-fazem-as-sextas-feiras-para-liderar-melhor-e-trabalhar-com-mais-clareza/): Para muitos, a sexta-feira é sinónimo de sobrevivência até ao fim do dia. Para alguns dos melhores gestores e líderes, é exatamente o contrário. É o momento em que abrandam o ritmo operacional para ganhar visão, alinhar equipas e preparar a semana seguinte. Não por acaso, vários estudos […]
- [Marcas portuguesas lideradas por mulheres que vale mesmo a pena conhecer](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/23/marcas-portuguesas-lideradas-por-mulheres-que-vale-mesmo-a-pena-conhecer/): A liderança feminina no tecido empresarial português é hoje uma realidade sólida, especialmente em marcas que cresceram para lá do conceito autoral e se afirmaram como negócios estruturados, com impacto nacional e internacional. Da moda à beleza, passando pelo retalho e pela indústria, estas são quatro marcas portuguesas […]
- [Janeiro é o mês mais difícil para a saúde mental?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/22/janeiro-e-o-mes-mais-dificil-para-a-saude-mental/): Janeiro é frequentemente apresentado como o mês dos recomeços, das metas e das promessas de mudança. No entanto, na minha prática clínica, observo que, para muitas pessoas, este é também um dos períodos emocionalmente mais exigentes do ano. Depois do entusiasmo do Natal e da passagem de ano, […]
- [3 séries que estamos ansiosas por ver em Portugal (e quando estreiam)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/22/3-series-que-estamos-ansiosas-por-ver-em-portugal-e-quando-estreiam/): Se és daquelas que adora marcar datas no calendário para regressar ao sofá com pipocas, estás no sítio certo. 2026 continua a trazer estreias e temporadas muito aguardadas de séries que têm dado que falar nas redes, nos prémios e entre quem não perde um episódio. Aqui vão […]
- [BY.SU: a nova marca de beleza inspirada pela lua que está a conquistar corações (e lábios)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/22/by-su-a-nova-marca-de-beleza-inspirada-pela-lua-que-esta-a-conquistar-coracoes-e-labios/): Se és das que acreditam que a beleza também pode ter alma e intenção, então vais querer conhecer a BY.SU, a nova marca de cosmética que chegou para redefinir o olhar sobre um dos produtos mais antigos do nosso nécessaire, o delineador de lábios. Nascida da experiência real […]
- [Humana volta a vender roupa a 1€ por um dia e estas são as datas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/22/humana-volta-a-vender-roupa-a-1e-por-um-dia-e-estas-sao-as-datas/): Para quem gosta de moda em segunda mão, esta já é uma tradição bem conhecida. As peças a 1€ estão de volta às lojas da Humana por um dia apenas e prometem, mais uma vez, filas à porta e verdadeiros tesouros espalhados pelos cabides. O Countdown da Humana […]
- [SOS Glitter - Boost feminino que estás a precisar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/22/sos-glitter-boost-feminino-que-estas-a-precisar/): Ao longo da história, as mulheres foram ensinadas a ser úteis.Não ocupar espaço, não fazer ruído, não desejar em voz alta, mas a servir. A ser o apoio invisível: dos homens, da família, do trabalho, da ordem social. Crescemos a ouvir perguntas práticas e funcionais. Raramente a mais […]
- [A Atlanta Mocassin chegou ao Porto! ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/21/a-atlanta-mocassin-chegou-ao-porto/): A Atlanta Mocassin tem um novo endereço no Porto. A marca portuguesa de calçado prepara-se para abrir a sua primeira loja própria na cidade, no número 138 da Rua Felizardo de Lima, reforçando a ligação às suas origens e consolidando a presença no mercado nacional e internacional. Pensada […]
- [Sheraton Cascais: um refúgio family friendly onde os fins de semana sabem melhor](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/21/sheraton-cascais-um-refugio-family-friendly-onde-os-fins-de-semana-sabem-melhor/): Encontrar espaços que funcionem para toda a família não é sempre simples. Os pais querem conforto e tranquilidade, as crianças precisam de espaço, estímulo e diversão. E quando tudo isso acontece no mesmo sítio, o programa ganha automaticamente outro valor. Em Cascais, o Sheraton Cascais Resort tem vindo […]
- [Lojas de decoração de perder a cabeça](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/21/lojas-de-decoracao-de-perder-a-cabeca/): Quando pensamos em decorar a casa, gostamos de marcas que juntam estética, funcionalidade e aquele lado prático que faz diferença no dia a dia. Não se trata apenas de tendências bonitas no Instagram, mas de peças que resultam em casas vividas, confortáveis e com personalidade. Estas são cinco […]
- [Quando o autoelogio diz mais sobre insegurança do que sobre confiança](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/21/quando-o-autoelogio-diz-mais-sobre-inseguranca-do-que-sobre-confianca/): Vivemos num tempo estranho. Fala-se cada vez mais de autoestima, amor-próprio e confiança, mas também parece haver uma urgência constante em provar tudo isso em voz alta. Há quem passe a vida a enumerar qualidades, conquistas e talentos, sempre na primeira pessoa, sempre com a necessidade de reafirmar. […]
- [Easy going é o mood para 2026](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/21/easy-going-e-o-mood-para-2026-e-a-salsa-jeans-sabe-o-melhor-que-ninguem/): Janeiro chega sempre com promessas: novos hábitos, novas rotinas, novas versões de nós. Mas se há coisa que já aprendemos é que não precisamos de complicar. Isto aplica-se tanto à vida como ao guarda-roupa e é exatamente aí que entra o novo mood da Salsa Jeans: Easy Going. […]
- [Extra Celestial: a nova tendência de beleza que olha para o universo em 2026](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/20/extra-celestial-a-nova-tendencia-de-beleza-que-olha-para-o-universo-em-2026/): Depois de anos dominados pelo minimalismo e pela estética clean, a beleza volta a sonhar mais alto. Literalmente. Extra Celestial é a nova tendência que começa a ganhar força e que se inspira no universo, nas estrelas e em tudo o que brilha além da Terra. O resultado […]
- [Alerta SALDOS! 5 casacos que ainda valem mesmo a pena](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/20/alerta-saldos-5-casacos-que-ainda-valem-mesmo-a-pena/): Os últimos saldos são, muitas vezes, o momento mais subestimado da temporada. Quando a maioria já passou à frente e o entusiasmo inicial arrefeceu, é precisamente agora que surgem as melhores oportunidades. Com descontos mais agressivos, peças-chave a preços inesperados e menos impulso para compras por impulso, este […]
- [Ansiedade nos cães: como reconhecer os sinais e ajudá-los a sentirem-se mais seguros](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/20/ansiedade-nos-caes-como-reconhecer-os-sinais-e-ajuda-los-a-sentirem-se-mais-seguros/): Quem vive com um cão sabe que eles sentem muito mais do que conseguem mostrar. E, tal como nós, também podem sofrer de ansiedade. Às vezes de forma discreta, outras de forma mais evidente, mas quase sempre com sinais que passam despercebidos no meio da rotina. A ansiedade […]
- [5 influencers espanholas que as portuguesas continuam a seguir de perto](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/20/5-influencers-espanholas-que-as-portuguesas-continuam-a-seguir-de-perto/): Têm milhões de seguidores, um estilo reconhecível à distância e aquele salero espanhol que atravessa fronteiras. Quando o assunto é moda, tendências e inspiração diária, estas influencers espanholas são presença habitual nos feeds das portuguesas. Cada uma à sua maneira, todas ditam tendências e mostram que o estilo […]
- [Hot Takes #3 –Tu não estás mal só não estás melhor que os outros](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/20/hot-takes-3-tu-nao-estas-mal-so-nao-estas-melhor-que-os-outros/): À medida que vamos crescendo é natural começarmos a sentir que estamos a ficar para trás, de um ponto de vista científico, isto acontece porque até aos 18 anos e enquanto estamos na escola, a vida de todos os que nos rodeiam é exatamente igual à nossa. De […]
- [Hobbies para fugir do scroll infinito e recuperar tempo para ti](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/19/hobbies-para-fugir-do-scroll-infinito-e-recuperar-tempo-para-ti/): Há um momento muito específico que quase todos conhecemos. Pegamos no telemóvel para responder a uma mensagem e, quando damos por isso, passaram-se vinte minutos a fazer scroll sem rumo. Não aprendemos nada, não descansamos verdadeiramente e saímos dali ainda mais cansados. A boa notícia é que há […]
- [Porque é que a nostalgia musical é tão reconfortante](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/19/porque-e-que-a-nostalgia-musical-e-tao-reconfortante/): Há músicas que funcionam como máquinas do tempo. Bastam os primeiros segundos para nos devolverem a um quarto antigo, a uma viagem de carro específica, a uma pessoa que já não faz parte da nossa vida ou a uma versão de nós que já mudou. A nostalgia musical […]
- [Maternidade aPita - Antes do Pós, vem o Pré](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/19/maternidade-apita-antes-do-pos-vem-o-pre/): Descobri que estava grávida em outubro de 2024. Naquele momento, a minha vida mudou para sempre, mesmo antes de eu perceber exatamente como. Hoje, sete meses depois de me tornar mãe, olho para trás com mais consciência, mais cansaço… e muito mais amor. Ao longo deste caminho vivi […]
- [Pets dos famosos portugueses: os animais que conquistaram lugar de estrela](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/19/pets-dos-famosos-portugueses-os-animais-que-conquistaram-lugar-de-estrela-e-a-responsabilidade-por-tras-das-partilhas/): Os pets já não são apenas companhia. Para muitos famosos portugueses, são família, presença constante nas redes sociais e, em alguns casos, verdadeiras estrelas com seguidores próprios. Entre atores, apresentadores e influencers, há um ponto comum: os animais fazem parte do quotidiano e da narrativa pública de quem […]
- [Trabalhar no que gostamos ou escolher estabilidade? A eterna dúvida.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/19/trabalhar-no-que-gostamos-ou-escolher-estabilidade-a-eterna-duvida/): Há uma pergunta que se repete. Trabalhar em algo que gostamos ou escolher a estabilidade? É uma daquelas discussões que nunca fica realmente resolvida, porque não tem uma resposta única e muito menos definitiva. Crescemos a ouvir que o ideal é fazer aquilo que amamos. Que se trabalharmos […]
- [Skincare minimalista funciona mesmo? Benefícios, riscos e para quem faz sentido usar menos produtos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/18/skincare-minimalista-funciona-mesmo-beneficios-riscos-e-para-quem-faz-sentido-usar-menos-produtos/): Durante anos fomos quase convencidas de que uma boa rotina de skincare tinha de incluir dez passos, vários séruns, ácidos alternados por dias da semana e uma prateleira cheia de frascos bonitos. Até que surgiu uma pergunta cada vez mais frequente nos consultórios, nas redes sociais e nas […]
- [Como organizar uma festa de crianças para que fique na memória para sempre](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/18/como-organizar-uma-festa-de-criancas-para-que-fique-na-memoria-para-sempre/): Durante anos, organizar uma festa de aniversário infantil parecia seguir sempre o mesmo guião: temas repetidos, produções exageradas e orçamentos que rapidamente fugiam ao controlo. Hoje, a tendência é outra e passa por festas mais criativas, personalizadas e ajustadas à realidade das famílias, sem perder o encanto. Cada […]
- [Séries para ver: o nosso top do streaming](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/18/series-para-ver-o-nosso-top-do-streaming/): O que seria de um bom fim de semana sem uma série? Se és do nosso grupo, ou seja, consegues devorar uma temporada inteira em 1 ou 2 dias, este artigo é para ti. Nos últimos dias mergulhei em duas séries incríveis, daquelas que realmente me fizeram esquecer […]
- [Mounjaro para perda de peso: benefícios, riscos e o que deves saber](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/18/mounjaro-para-perda-de-peso-beneficios-riscos-e-o-que-deves-saber/): Nos últimos meses, Mounjaro tornou-se uma das palavras mais pesquisadas quando o tema é perda de peso e controlo metabólico. Celebridades, redes sociais e fóruns de saúde ajudaram a impulsionar a conversa, mas por trás do buzz existe uma questão essencial. Quais são, afinal, os benefícios reais e […]
- [O que é a risoterapia e como o yoga do riso pode melhorar a tua saúde?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/18/o-que-e-a-risoterapia-e-como-o-yoga-do-riso-pode-melhorar-a-tua-saude/): Rir é um gesto simples, natural e profundamente humano. E não é por acaso que existe um dia inteiro dedicado a ele. O Dia Internacional do Riso, celebrado a 18 de janeiro, convida-nos a olhar para o riso não apenas como reação espontânea, mas como uma verdadeira ferramenta […]
- [Não publicar nada é a nova tendência cool no Instagram?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/17/nao-publicar-nada-e-a-nova-tendencia-cool-no-instagram/): Viver primeiro, publicar depois. Este parece ser o mantra informal de 2026 quando o assunto são redes sociais. Num cenário cada vez mais saturado de conteúdos, filtros e partilhas constantes, ganha força uma nova atitude digital: ser low profile. Publicar menos, escolher melhor e libertar-se da pressão de […]
- [Adormecia cada vez que pegava num livro, até que comprei um Kobo (ou Kindle, se preferirem)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/17/adormecia-cada-vez-que-pegava-num-livro-ate-que-comprei-um-kobo-ou-kindle-se-preferirem/): Sempre fui fanática por leitura. Ao ponto de ter tirado uma licenciatura em Literatura. Porém, várias coisas aconteceram na última década, tipo trabalhar, ter a minha própria casa (e pilhas de roupa para lavar) e, claro, ter tido um filho. Desde há uns anos a esta parte, pegava […]
- [Tomar banho no escuro pode ajudar a reduzir o stress? Spoiler: pode mesmo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/17/tomar-banho-no-escuro-pode-ajudar-a-reduzir-o-stress-spoiler-pode-mesmo/): Depois de um dia longo, mentalmente intenso ou fisicamente exigente, há um consenso universal: um banho quente resolve quase tudo. Mas e se esse momento pudesse ser ainda mais eficaz? Nas redes sociais, e fora delas, ganha força um ritual simples e inesperado: tomar banho no escuro ou […]
- [Para além de janeiro e para além da perfeição: rotinas reais para pessoas reais](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/17/para-alem-de-janeiro-e-para-alem-da-perfeicao-rotinas-reais-para-pessoas-reais/): Janeiro chega com a promessa de recomeço. Depois do excesso de dezembro, surgem as resoluções: dormir melhor, comer melhor, mexer o corpo, cuidar mais de ti. Durante algumas semanas até resulta e depois, lentamente, tende a diluir-se. Se isto te soa familiar, respira fundo: não estás sozinha. E, […]
- [Agenda Glitter: 5 programas para sair de casa este fim de semana](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/16/agenda-glitter-tres-espetaculos-para-sair-de-casa-este-fim-de-semana/): Se estás à procura de um bom motivo para preencher a agenda do fim de semana, temos boas notícias. Entre grandes musicais, cinema, magia para todas as idades e teatro imaginativo, estas são cinco sugestões imperdíveis para quem quer viver a cidade com mais brilho, emoção e criatividade. […]
- [Como descobrir onde vais votar no teu concelho](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/16/como-descobrir-onde-vais-votar-no-teu-concelho/): Chegou o momento de votar e a pergunta repete-se todos os anos eleitorais. Onde é que eu voto mesmo? A boa notícia é simples: descobrir o local de voto no teu concelho é rápido, gratuito e está totalmente online. Já não há espaço para incertezas de última hora […]
- [Esquece a onça, o leopardo e a zebra. Este é o animal print do momento](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/16/esquece-a-onca-o-leopardo-e-a-zebra-este-e-o-animal-print-do-momento/): Depois de temporadas dominadas por onça, zebra, vaca e até cobra, o universo da moda dá agora espaço a uma nova interpretação do animal print. Mais suave, delicada e surpreendentemente elegante, a Bambi Print começa a afirmar-se como a estampa da vez, conquistando fashionistas e marcando presença em […]
- [Novo ano, novas rotinas: como criar hábitos de exercício que duram (mesmo depois de janeiro)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/16/novo-ano-novas-rotinas-como-criar-habitos-de-exercicio-que-duram-mesmo-depois-de-janeiro/): Janeiro chega sempre carregado de boas intenções. Mais movimento, mais energia, mais cuidado connosco. Mas entre metas ambiciosas e agendas cheias, manter uma rotina de exercício físico continua a ser um dos maiores desafios do início do ano. Para ajudar a transformar motivação em consistência, Raquel Antunes, especialista […]
- [Glitter Kit Main Character: o kit para seres a personagem principal da tua vida](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/16/glitter-kit-main-character-o-kit-para-seres-a-personagem-principal-da-tua-vida/): Viver como a personagem principal não é sobre fazer mais, é sobre escolher melhor e aprender a romantizar cada momento do teu dia. O Glitter Kit Main Character junta objetos, hábitos e experiências que ajudam a alinhar a tua rotina com quem queres ser, transformando o teu dia […]
- [É mesmo possível perdoar uma traição?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/15/e-mesmo-possivel-perdoar-uma-traicao/): A pergunta surge quase sempre em voz baixa, dita a uma amiga de confiança ou pensada em silêncio nas horas longas da madrugada. Perdoar uma traição é uma dessas questões que não admite respostas rápidas nem fórmulas universais. Porque antes de ser um dilema moral, é um processo […]
- [Couve-flor: o herói das receitas que vai dominar 2026](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/15/couve-flor-o-heroi-das-receitas-que-vai-dominar-2026/): Se olharmos para as cozinhas do Instagram, TikTok e Pinterest, uma protagonista vegetal insiste em aparecer em todo o lado. Não é a abóbora, nem o brócolo. A couve-flor, o ingrediente mais discreto da horta, está a ganhar atenção como o ingrediente versátil e saudável que promete dominar […]
- [Implementar uma rotina de Skincare: nunca é tarde para começar, mas deve ser ajustada à idade](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/15/implementar-uma-rotina-de-skincare-nunca-e-tarde-para-comecar-mas-deve-ser-ajustada-a-idade/): Durante muito tempo, a pele foi um detalhe. Não exigia atenção, não doía, não “pedia” cuidados. Até que, algures entre os 30 e os 60 anos, algo muda: surgem manchas, linhas mais marcadas, flacidez, perda de luminosidade.Assim, surge também a dúvida sobre se ainda se irá a tempo […]
- [Amantes de dança, o Sway Dance Festival está a chegar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/15/amantes-de-danca-o-sway-dance-festival-arranca-em-gaia-ja-na-proxima-semana/): De 20 a 22 de fevereiro, a dança é protagonista no norte do país. Gaia recebe, pela primeira vez, o Sway Dance Festival, um festival internacional de danças afro-latinas que promete transformar a Quinta da Boucinha num verdadeiro palco de ritmo, expressão e celebração cultural. Idealizado por Inês […]
- [Metamorfose, Ep 4: As amizades que ficam (e as que fazem o seu caminho)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/15/metamorfose-ep-4-as-amizades-que-ficam-e-as-que-fazem-o-seu-caminho/): Durante a infância e a juventude, as pessoas entram na nossa vida com uma facilidade quase automática. Os amigos são muitos, os grupos são grandes, há jantares, aniversários, saídas onde se sentam vinte pessoas à mesma mesa e chamamos “amigos” a quase todos. É uma fase bonita, leve, […]
- [Dry January: reset ao corpo, à pele e à cabeça (sem dramas)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/14/dry-january-reset-ao-corpo-a-pele-e-a-cabeca-sem-dramas/): Janeiro tem esta coisa curiosa de pedir menos barulho. Depois de brindes infinitos, noites longas e decisões alimentares duvidosas, o corpo começa a sussurrar que precisa de uma pausa. Não um castigo, não um detox dramático, só espaço. É aqui que o Dry January faz sentido, não como […]
- [As portuguese girlies que tens de seguir já: 6 contas de Instagram que provam porque este estilo conquistou o mundo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/13/as-portuguese-girlies-que-tens-de-seguir-ja-6-contas-de-instagram-que-provam-porque-este-estilo-conquistou-o-mundo/): Que a moda nacional está coberta de talento, não é segredo, mas há um fenómeno de estilo que tem conquistado o Instagram e o imaginário internacional: as portuguese girlies. Misturam cores, padrões, texturas e combinam-nas em looks que acabam espalhados por todo o Pinterest. Reunimos 6 exemplos de […]
- [Glitter Picks: Guia para sobreviver a um novo ano](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/12/glitter-picks-guia-para-sobreviver-a-um-novo-ano/): O início de um novo ano é a altura perfeita para parar e refletir sobre tudo o que vivemos esobretudo aquilo que queremos viver para o ano que aí vem, no entanto, pode ser uma alturaoverwhelming para muita gente e por isso mesmo, aqui está um guia para […]
- [Já agradeceste hoje?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/11/ja-agradeceste-hoje/): A palavra “obrigado” é usada todos os dias, quase em piloto automático. Diz-se ao sair de um café, ao receber um email, ao ouvir um favor feito. Mas agradecer, de verdade, é outra coisa e nem sempre acontece com a mesma facilidade. O Dia Internacional do Obrigado serve […]
- [Lipedema: quando o corpo não responde como esperávamos e ninguém nos explicou porquê](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/10/lipedema-quando-o-corpo-nao-responde-como-esperavamos-e-ninguem-nos-explicou-porque/): Há mulheres que passam anos a tentar fazer tudo certo. Cuidam da alimentação, mexem o corpo, esforçam-se. E, ainda assim, olham para as pernas ou para os braços e sentem que algo não bate certo. Não é preguiça. Não é falta de força de vontade. Muitas vezes, é […]
- [Topázio no WOW: a exposição que tens de ver este fim de semana](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/09/topazio-no-wow-a-exposicao-que-tens-de-ver-este-fim-de-semana/): Se este fim de semana estás sem planos e apetece-te algo diferente, bonito e com aquele toque cultural cool que adoramos, a equipa do The Glitter Dream tem a sugestão perfeita para ti. A histórica marca portuense Topázio está a celebrar 150 anos e escolheu o WOW, em […]
- [Sim, é possível fazer o teu próprio lip oil - e nós fomos experimentar!](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/09/sim-e-possivel-fazer-o-teu-proprio-lip-oil-e-nos-fomos-experimentar/): Quando chegou aos nossos ouvidos que a Musa Glitter tem um workshop dedicado à personalização do nosso próprio lip oil, tivemos logo de marcar esta visita. Para todas as girlies a ler isto: este é o vosso sinal para agarrarem nas vossas amigas e irem pôr mãos à […]
- [O afastamento da família: quando a distância é melhor do que a proximidade](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/08/o-afastamento-da-familia-quando-a-distancia-e-melhor-do-que-a-proximidade/): Durante muito tempo, a ideia de família foi tratada como um valor absoluto. A família como “porto seguro”, lugar de pertença incondicional, um espaço onde tudo se perdoa e tudo se aguenta. Nas consultas de psiquiatria e psicoterapia, principalmente nesta altura do ano depois das festas, vê-se que, […]
- [Love bombing: quando o “amor” chega depressa demais](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/07/love-bombing-quando-o-amor-chega-depressa-demais/): Nos últimos anos começou-se a falar mais de love bombing, mas o fenómeno não é novo. O que mudou foi a forma como o romantizamos. Ainda existe a ideia de que intensidade é sinal de ligação profunda, quando muitas vezes é apenas falta de limites ou necessidade de […]
- [Glitter Guide: Passagem de Ano entre Milão, neve e o Lago de Como](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/06/glitter-guide-passagem-de-ano-entre-milao-neve-e-o-lago-de-como/): Começar o ano fora do país tem sempre um sabor especial. Desta vez, a escolha foi Itália – mais concretamente Milão, com uma escapadinha à neve e um dia inesquecível no Lago de Como. Uma viagem equilibrada entre cidade, natureza, descanso e descoberta. A aventura começou no dia […]
- [Um sonho que cresceu: o The Glitter Dream entra no SAPO](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/05/um-sonho-que-cresceu-o-the-glitter-dream-entra-na-sapo/): Há projetos que nascem de uma ideia.E há outros que nascem de uma vontade profunda de criar algo com significado. O Glitter Dream nasceu assim. Com sonhos, mas também com dúvidas. Com entusiasmo, mas com muito trabalho pelo meio. Houve dias fáceis e houve dias difíceis. Houve momentos de grande […]
- [Sneferu Atelier: algo novo para experimentares em 2026](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/04/sneferu-atelier-algo-novo-para-experimentares-em-2026/): Terminamos o ano com uma experiência única, memorável, terapêutica até, que tem mesmo de entrar para a tua lista de atividades para testar em 2026. Refiro-me ao workshop “The Passing Vessel” do atelier Sneferu, no Porto. Posso adiantar que tem selo Glitter, para mais detalhes é só continuar […]
- [Hot Takes #2 - Não é preciso estar mal para querer mudar de vida.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/03/hot-takes-2-nao-e-preciso-estar-mal-para-querer-mudar-de-vida/): Existe a ideia de que só mudamos de vida quando tudo está mal, que só procuramos mais quando tudo o resto nos falha. Olhamos para a mudança como uma fuga. Mas e se eu não me sentir triste, miserável e esgotada e mesmo assim quiser mais? Às vezes […]
- [2026 Beauty Trends: será o fim da era Clean Girl?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/02/2026-beauty-trends-sera-o-fim-da-era-clean-girl/): A estética minimalista que dominou os últimos anos está a dar lugar a uma revolução maximalista. Se 2025 ainda navegava entre o subtil e o ousado, 2026 chega com a certeza de que menos já não é mais. A clean girl aesthetic, com as suas sobrancelhas impecáveis e […]
- [Ano novo, vida nova: cliché ou necessidade? – Ep 3](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/01/ano-novo-vida-nova-cliche-ou-necessidade-ep-3/): “Ano novo, vida nova.”Provavelmente uma das frases mais repetidas — e mais criticadas — desta altura do ano. Diz-se quase por reflexo, muitas vezes acompanhada por listas infinitas de resoluções: ir ao ginásio, comer melhor, mudar de emprego, começar aquele projeto pessoal que ficou na gaveta durante meses, […]
- [Custou mas já passou!](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/31/custou-mas-ja-passou/): Sim, 2025 (ano de 9 na numerologia), revelou-se como previsto um ano de fechos de ciclo e aprendizagem de verdades inconvenientes mas importantes para o nosso crescimento pessoal. Com Saturno e Neptuno em associação com o Nodo Lunar Norte em Peixes, o último signo do zodíaco e mestre da ilusão […]
- [Retrospectiva de final de ano: entre o que fomos e o que ainda não sabemos ser](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/30/retrospectiva-de-final-de-ano-entre-o-que-fomos-e-o-que-ainda-nao-sabemos-ser/): por Margarida Menino Ferreira O fim de ano tem esta estranha mania de nos pedir contas. Obriga-nos a pensar sobre o que fomos, o que conquistamos e para onde queremos ir. Mas a verdade é que a maioria de nós chega aqui sem respostas, apenas cansada, um pouco […]
- [SOS GLITTER - Se o Ano Novo fosse uma Pessoa](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/29/sos-glitter-se-o-ano-novo-fosse-uma-pessoa/): O fim do ano chegou e com ele chega inevitavelmente o início de um novo ano. Cheio de pretensões e de objetivos irrealistas, mas que de alguma forma nos enchem a alma: pensar que é este o ano em que finalmente conseguimos atingir todas as nossas metas.  Nesse […]
- [Pantone 2026: Cloud Dancer. O branco que respira calma no caos](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/28/pantone-2026-cloud-dancer-o-branco-que-respira-calma-no-caos/): Quando pensamos em cores que definem uma época, geralmente vêm à cabeça tons vibrantes, intensos e cheios de personalidade. Mas para 2026, a Pantone surpreendeu: a cor escolhida foi um branco suave, baptizado de PANTONE 11‑4201 Cloud Dancer. É o primeiro verdadeiro tom de branco a ser eleito […]
- [Glitter Kit: essenciais para dar as boas-vindas ao ano novo (e cumprir as tradições)  ](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/27/glitter-kit-essenciais-para-dar-as-boas-vindas-ao-ano-novo-e-cumprir-as-tradicoes/): O ano novo está quase a chegar, e com ele vem aquele mix de reflexão, esperança e… muito glitter!  A passagem de ano é um momento mágico, cheio de rituais e tradições que nos ajudam a fechar ciclos e a entrar no novo ano com energia positiva. Para […]
- [Do FOMO ao ROMO: do medo ao alívio de não estar presente](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/26/do-fomo-ao-romo-do-medo-ao-alivio-de-nao-estar-presente/): Depois de infinitos jantares, convívios e eventos a que escolhemos ir porque o medo incontrolável de perder alguma coisa nos bateu à porta, surge agora um novo conceito oposto ao FOMO (Fear Of Missing Out) que veio dar descanso às âncoras pesadíssimas que tomam conta da nossa consciência […]
- [Não, não vou ficar para Tia: Crónicas de uma solteira](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/25/nao-nao-vou-ficar-para-tia-cronicas-de-uma-solteira/): Se há algo que muitas mulheres solteiras já ouviram, é o clássico “E tu? Vais ficar para tia?” ou o inevitável “E namorados, nada?”. Às vezes surge até a pergunta disfarçada de curiosidade científica: “Porque é que continuas solteira?”. A resposta, na maioria das vezes, é mais simples […]
- [Como desligar do trabalho no Natal (mesmo quando parece impossível)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/24/como-desligar-do-trabalho-no-natal-mesmo-quando-parece-impossivel/): O Natal tem este talento estranho: promete pausa, aconchego e tempo lento, mas entrega notificações, e‑mails “rápidos” e aquela sensação persistente de culpa por não estar a produzir. Para quem trabalha em áreas criativas, digitais ou simplesmente vive em modo always on, desligar pode parecer um luxo distante, […]
- [Quando o Natal pesa mais do que brilha: histórias, memórias e o corpo que sente](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/23/quando-o-natal-pesa-mais-do-que-brilha-historias-memorias-e-o-corpo-que-sente/): Artigo por Dra. Francisca Silva Ferreira, psicóloga clínica do Núcleo CASA no Porto O Natal é anunciado como uma época de luz, aconchego e alegria.Na psicoterapia, porém, este período revela outra dimensão: memórias difíceis emergem, desejos não realizados voltam à superfície, e expectativas sociais e internas pesam sobre […]
- [Atelier Barre: um espaço onde o equilíbrio e a indulgência convivem](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/22/atelier-barre-um-espaco-onde-o-equilibrio-e-a-indulgencia-convivem/): Há espaços que sentimos logo à entrada. Não sabemos explicar muito bem porquê, mas algo abranda. O corpo relaxa, a cabeça desacelera e, de repente, estamos exatamente onde precisamos de estar. O Atelier Barre, que abriu muito recentemente no Porto, é um desses lugares. Pensado para mulheres e […]
- [Presentes que cuidam de verdade, para todos os momentos da vida](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/22/presentes-que-cuidam-de-verdade-para-todos-os-momentos-da-vida/): Hoje, no nosso Glitter Calendar, abrimos espaço para uma marca que acompanha gerações e que sabe exatamente o que significa oferecer cuidado. A Barral chega ao Natal com várias sugestões pensadas para diferentes fases da vida: bebés, mães, famílias inteiras e até para quem está a preparar a […]
- [Bye Outono, Olá Inverno! Dicas para sobreviver e amar o frio.](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/21/bye-outono-ola-inverno-dicas-para-sobreviver-e-amar-o-frio/): Chegou o dia: oficialmente, o inverno começou. Mas sejamos sinceros, ninguém esperou até hoje para sentir o frio, a chuva e os ventos gelados, eles já andam por aí há algum tempo. O que muda agora é que o calendário dá-nos permissão oficial para abraçar a estação mais […]
- [Quem és tu nas compras de Natal?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/21/quem-es-tu-nas-compras-de-natal/): Chegou o momento da verdadeira maratona anual chamada compras de Natal. Há quem adore, há quem entre em pânico só de pensar em filas, embrulhos e listas infinitas… e depois há todo um mundo de personalidades no meio disto. Porque sejamos sinceros: cada um de nós tem o […]
- [2026: o ano dos recomeços, da coragem e da liderança interior](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/20/2026-o-ano-dos-recomecos-da-coragem-e-da-lideranca-interior/): Artigo por Carol Padilha Há anos que observo como a energia coletiva se manifesta através dos ciclos.Num mundo onde tudo é energia, quanto mais compreendemos a forma como o universo se comunica, mais expandimos a consciência e, com isso, ganhamos direção, clareza e propósito. O universo não fala […]
- [Metamorfose, Episódio 2: Presentes de Natal -amamos ou odiamos?](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/19/metamorfose-episodio-2-presentes-de-natal-amamos-ou-odiamos/): A verdade é que a maior parte das pessoas gosta da ideia de presentear a família, osamigos, colegas, aquela pessoa especial. O gesto em si é bonito, aproxima, cria memórias. Mas, ao mesmo tempo, o Natal tornou-se uma época em que tudo parece obrigatório — oferecer porque é […]
- [É permitido não entrar no espírito de Natal (e isso é humano)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/18/e-permitido-nao-entrar-no-espirito-de-natal-e-isso-e-humano/): Há dias, ao atravessar um shopping iluminado, dei por mim a observar um fenómeno curioso. O brilho das luzes que se refletia nas montras, nem sempre se refletia no rosto das pessoas. Entre sacos de compras, listas e músicas repetidas, vi algo que reconheço muitas vezes no consultório: […]
- [Glitter Picks - Guia Sensorial para esta quinzena](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/17/glitter-picks-guia-sensorial-para-esta-quinzena/): Sejam bem vindos a Glitter Picks, a rubrica onde vos deixo algumas recomendações glitter para a vossa quinzena. Desta vez trago uma espécie de guia sensorial onde vos dou algo que estimule cada um dos teus sentidos para que a tua vida se torne ainda mais glitter. When […]
- [SOS GLITTER - Presentes para pessoas difíceis](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/16/sos-glitter-presentes-para-pessoas-dificeis/): Há feitos humanos que não sobrevivem bem ao escrutínio público:Plantar coentros a achar que desta vez vai dar certo;Acreditar que o gelado não conta como jantar;Ou até mesmo mudar de vida a partir de segunda-feira, todas as segundas.Mas nada desafia tanto o espírito humano quanto o magnífico, caótico […]
- [Mercedes-Benz Man, a fragrância ideal para oferecer a alguém que gosta de estilo discreto e elegância sem esforço](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/15/mercedes-benz-man-a-fragrancia-ideal-para-oferecer-a-alguem-que-gosta-de-estilo-discreto-e-elegancia-sem-esforco/): Descobrimos o perfume perfeito para quem procura um presente masculino com presença, mas sem exageros. Falamos do Mercedes-Benz Man Eau de Toilette, disponível na Perfumes & Companhia, uma fragrância criada pelo mestre perfumista Olivier Cresp, conhecido por transformar simplicidade elegante em perfumes com assinatura. Se há presente que […]
- [E de repente…já nos 40! - EP 9](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/14/e-de-repenteja-nos-40-ep-9/): Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!) Sonhos, desejos, ambições e o adeus a 2025!Fechar um ano é sempre um ritual silencioso. Um gesto quase íntimo de arrumação: pousamos o que foi, dobramos cuidadosamente o que aprendemos e deixamos, no topo da pilha, aquilo que ainda queremos vir […]
- [Top 5 mercados de Natal para entrar no mood ](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/13/top-5-mercados-de-natal-para-entrar-no-mood/): O guia sparkling do The Glitter Dream para entrar oficialmente no mood natalício. Se há coisa que transforma dezembro numa época ainda mais mágica, são os mercados de Natal. As luzes, a música, o cheirinho a canela, o artesanato e os churros com chocolate são tudo o que […]
- [O plano perfeito para o Réveillon? Encontramos no Forte de Gaia.](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/12/o-plano-perfeito-para-o-reveillon-encontramos-no-forte-de-gaia/): Há momentos do ano em que procuramos lugares que nos façam abrandar, respirar fundo e sentir a beleza da estação. O Forte de Gaia encaixa-se tão bem nesse desejo que quase parece um cenário criado para a época festiva: vista sobre o Douro, um ambiente íntimo e elegante […]
- [Boutique dos Relógios leva magia do Natal ao Oeiras Parque](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/11/boutique-dos-relogios-leva-magia-do-natal-ao-oeiras-parque/): Este Natal, o Oeiras Parque recebeu uma ação especial que trouxe brilho, emoção e muita magia ao centro comercial. A Boutique dos Relógios uniu-se ao The Glitter Dream e à apresentadora Carina Caldeira para uma iniciativa que transformou a experiência dos visitantes, recriando o espírito de um verdadeiro […]
- [Glitter Guide: Um dia no Porto em dezembro](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/10/glitter-guide-um-dia-no-porto-em-dezembro/): Não é segredo para ninguém que o Natal é conforto e família. E bom, se há cidade que faz todos os que as suas ruas pisam sentirem-se em casa é o nosso Porto. Encantador em qualquer estação, é nesta época especial que ganha um brilho diferente e profundamente […]
- [Manter o brilho nesta época sem nos deixarmos ofuscar pelas luzes de Natal – Carta aberta a dezembro!](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/10/manter-o-brilho-nesta-epoca-sem-nos-deixarmos-ofuscar-pelas-luzes-de-natal-carta-aberta-a-dezembro/): Meu querido mês de dezembro, Por fim, chegas. Levo o ano inteiro a não querer pensar na tua azáfama, nos teus curtos e frescos dias, nas luzes que me obrigas a acender mesmo quando me apetecia estar no escurinho e nos movimentos que tenho de fazer para não […]
- [Há uma dupla da Uriage para quem quer oferecer firmeza e cuidado real](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/10/ha-uma-dupla-da-uriage-para-quem-quer-oferecer-firmeza-e-cuidado-real/): Hoje trazemos uma sugestão perfeita para quem leva a skincare a sério e valoriza produtos que combinam ciência, resultados e texturas agradáveis. A Uriage apresenta uma dupla que faz sentido como presente de Natal, não só pela eficácia, mas porque transmite cuidado genuíno: o Sérum AGE ABSOLU e […]
- [Hot Takes (EP.1) - Ninguém está demasiado ocupado, só prioriza outras coisas](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/09/hot-takes-ep-1-ninguem-esta-demasiado-ocupado-so-prioriza-outras-coisas/): Sejam muito bem vindos ao primeiro episódio de Hot takes, a rúbrica onde falo de assuntos que nos acontecem a todos mas que muito poucos têm a coragem de falar sobre.  O meu nome é Rita e hoje venho desmascarar o conceito de estar ocupado, que ao que […]
- [Natal no TikTok: 5 sugestões para brilhar este dezembro](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/08/natal-no-tiktok-5-sugestoes-para-brilhar-este-dezembro/): O Natal está a chegar e, com ele, o TikTok incorpora uma autêntica pista de dança marcada por ideias criativas, receitas irresistíveis e presentes com significado. Se procuras inspiração para criar conteúdo ou simplesmente para viver esta época com ainda mais glitter, reunimos seis ideias que captaram a […]
- [Top 5 Filmes de Natal - Especial The Glitter Dream](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/07/top-5-filmes-de-natal-especial-the-glitter-dream/): Uma das melhores coisas do Natal são os filmes e se for numa noite de mantas, pipocas ou chocolate quente à mão, ainda melhor. Aqui vai a nossa selecção de cinco lançamentos recentes em streaming que merecem fazer parte da tua maratona festiva, todos com aquele toque de […]
- [Track&Field: os bestsellers que provam que movimento também se oferece](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/07/trackfield-os-bestsellers-que-provam-que-movimento-tambem-se-oferece/): A Track&Field, a maior marca de fitness do Brasil, recém-chegada ao Oeiras Parque e já instalada na Marina de Cascais, tem conquistado espaço em Portugal com a sua filosofia muito clara: todo o movimento conta. O conceito, que se prepara para abrir uma terceira loja no início do […]
- [Guia dos 10 tipos de betos](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/06/guia-dos-10-tipos-de-betos/): Se estás em Portugal, sabes que há uma espécie muito própria que floresce entre cafés de bairro “com charme”, esplanadas da linha e festivais onde o bilhete early-bird é comprado só “por respeito à tradição”. Chamam-se betos. E, eles vêm em mais variedades do que edição limitada de […]
- [My Mini Moon Studio: Onde a primeira infância encontra o design](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/05/my-mini-moon-studio-onde-a-primeira-infancia-encontra-o-design/): A My Mini Moon vai elevar a puericultura a outro nível. A sua segunda loja física, o My Mini Moon Studio, é muito mais do que uma loja, é um espaço onde cada detalhe foi pensado para transformar a experiência de famílias e bebés. Com abertura ao público […]
- [Cinco coffrets Nuxe para cinco tipos de pessoas: presentes que acertam sempre](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/04/cinco-coffrets-nuxe-para-cinco-tipos-de-pessoas-presentes-que-acertam-sempre/): No quarto dia do nosso Glitter Calendar, abrimos espaço para uma marca que sabe misturar simplicidade, sensorialidade e aquele charme francês que torna qualquer presente um pouco mais especial. A Nuxe preparou este Natal uma coleção de coffrets pensados para diferentes perfis, dos amantes de skincare às fãs […]
- [Metamorfose – Episódio 1: Quando a vida pede coragem (e glitter)](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/04/metamorfose-episodio-1-quando-a-vida-pede-coragem-e-glitter/): Há decisões na vida que parecem pequenas no momento, mas que acabam por definir anos inteiros do nosso futuro. Escolher o que queremos ser “quando formos grandes” é uma delas. E a verdade é que nos pedem para fazer isso numa fase em que ainda mal sabemos quem […]
- [Descobrimos o presente ideal para quem quer começar o ano com pele bonita](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/03/descobrimos-o-presente-ideal-para-quem-quer-comecar-o-ano-com-pele-bonita/): No terceiro dia do nosso Glitter Calendar, trazemos uma sugestão perfeita para quem vê a rotina de beleza como um momento de pausa, autocuidado e pequenos luxos diários. A Apivita, marca conhecida pelas suas fórmulas naturais, texturas sensoriais e resultados consistentes, reúne no coffret Beevine Elixir Gift Pouch […]
- [O maior encontro de empreendedorismo feminino chega ao Porto este sábado](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/03/o-maior-encontro-de-empreendedorismo-feminino-chega-ao-porto-este-sabado/): No próximo sábado, 6 de dezembro, o Porto recebe uma iniciativa que promete marcar o calendário do empreendedorismo feminino em Portugal: o Woman in Business. Criado por Maria Costa Maia, CEO da Maria Maia Academy, White Deer e ÈME Beauty, o evento nasce com um propósito claro: reunir […]
- [Vanille Soleil de Roger & Gallet, um presente perfumado para quem adora bem-estar](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/02/vanille-soleil-de-roger-gallet-um-presente-perfumado-para-quem-adora-bem-estar/): Dezembro chega sempre com aquela pressão subtil de encontrar presentes com significado. Algo que não seja apenas bonito, mas que realmente provoque sensação de conforto, de cuidado, de pausa. É por isso que, este ano, andamos especialmente atentos a propostas que misturem estética, experiência e um toque sensorial […]
- [⁠O açúcar e a pele: porque é que o Natal pode inflamar mais do que o drama familiar. ](https://theglitterdream.sapo.pt/2025/12/02/%e2%81%a0o-acucar-e-a-pele-porque-e-que-o-natal-pode-inflamar-mais-do-que-o-drama-familiar/): Artigo por Marta Ribeiro Teixeira– Dermatologista Clínica Espregueira Porto Durante o mês de dezembro, a maioria das pessoas consome mais doces. Isto levanta uma pergunta comum: será que o consumo excessivo de açúcar, através da glicação do colagénio, pode envelhecer a pele? A resposta não é assim tão simples: pode […]
- [Makeup: a tua inspiração carnavalesca chegou](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/13/makeup-a-tua-inspiracao-carnavalesca-chegou/): O Carnaval é, por excelência, o momento em que a maquilhagem deixa de ter limites. É o dia em que podemos ousar sem pensar duas vezes, misturar cores improváveis, carregar no glitter (claro) e experimentar tudo aquilo que, durante o resto do ano, guardamos apenas na imaginação. Porque […]
- [Sorte nesta sexta-feira 13?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/13/azar-ou-sexta-feira-13/): Sexta-feira 13 chega sempre com aquela energia dramática de quem entra numa sala e espera que todos reparem. Ninguém a convidou, mas ela aparece na mesma, vestida de superstição, gatos pretos e uma vaga sensação de que hoje não é o dia certo para decisões importantes. Nem para […]
- [Dia Mundial da Rádio: as vozes que nos fazem companhia todos os dias](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/13/dia-mundial-da-radio-as-vozes-que-nos-fazem-companhia-todos-os-dias/): Celebra-se a 13 de fevereiro o Dia Mundial da Rádio, um meio que continua surpreendentemente vivo numa era dominada por ecrãs, algoritmos e scroll infinito. A rádio resiste, adapta-se e mantém uma das suas maiores forças intacta: a proximidade. É aquela companhia discreta que entra em casa de […]
- [O Carnaval é para todos. Até para os pets.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/12/o-carnaval-e-para-todos-ate-para-os-pets/): O Carnaval também chegou ao mundo dos patudos e, sim, há fatos de Carnaval para cães que conseguem ser tão adoráveis quanto divertidos. De super-heróis a personagens icónicas, passando por fantasias clássicas e versões bem-humoradas, os disfarces para cães tornaram-se presença habitual em festas, passeios e até nos […]
- ["A minha primeira Copenhagen Fashion Week", por Driziinha](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/12/a-minha-primeira-copenhagen-fashion-week-por-driziinha/): A Copenhagen Fashion Week era um sonho antigo, daqueles que não sabemos muito bem quando (ou se) vai acontecer. Estar finalmente ali teve um sabor especial, não só pelo evento em si, mas por tudo o que representou para mim nesta fase da minha vida (acabei de fazer […]
- [Melatonina: porque andam os miúdos a tomar e quais os riscos associados?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/12/melatonina-porque-andam-os-miudos-a-tomar-e-quais-os-riscos-associados/): A melatonina é uma hormona produzida naturalmente pelo organismo e desempenha um papel fundamental na regulação do ritmo sono–vigília. Em Portugal, os suplementos alimentares à base de melatonina tornaram-se um recurso banalizado em idade pediátrica para quando as crianças não dormem bem, apesar de não existir indicação terapêutica […]
- [Descobrimos o refúgio perfeito a 4 horas do Rio de Janeiro](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/12/descobrimos-o-refugio-perfeito-a-4-horas-do-rio-de-janeiro/): Quando a palavra refúgio ganha um endereço próprio, ele chama-se Pousada Apple House Paraty, um destino ideal para quem quer escapar da rotina e encontrar conforto, lazer e natureza a apenas cerca de quatro horas de carro do Rio de Janeiro. Aninhada entre a serra e o mar […]
- [Maternidade aPita – A pressão que ninguém vê](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/12/maternidade-apita-a-pressao-que-ninguem-ve/): Episódio 3“Porque é que não fazes assim?”“Antigamente não era assim.”A pressão começa aqui. Por favor, não desvalorizem as nossas primeiras dúvidas, inseguranças e vitórias.É o nosso primeiro filho. Para nós, tudo é novo. Tal como já foi para vocês.A primeira febre custa. A primeira vacina custa. A primeira […]
- [NÓDOA DESIGN: a nova marca portuguesa que declara guerra ao bege e traz cor à mesa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/11/nodoa-design-a-nova-marca-portuguesa-que-declara-guerra-ao-bege-e-traz-cor-a-mesa/): Num mundo cada vez mais dominado por tons neutros e escolhas seguras, há uma nova marca portuguesa a fazer exatamente o contrário. Chama-se NÓDOA DESIGN e nasce com a missão clara de devolver a cor, a personalidade e a irreverência às mesas do quotidiano, assumindo-se como um verdadeiro […]
- [O anel perfeito para o Dia dos Namorados existe (e nós mostramos)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/11/o-anel-perfeito-para-o-dia-dos-namorados-existe-e-nos-mostramos/): Escolher um anel para o Dia dos Namorados vai muito além do gesto romântico ou da caixa bonita. O anel perfeito é aquele que conta uma história, que reflete quem o oferece, mas sobretudo quem o vai usar. Não tem de ser extravagante nem seguir regras clássicas. Pode […]
- [O primeiro dia do resto da tua vida](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/11/o-primeiro-dia-do-resto-da-tua-vida/): A sincronicidade da entrada de Saturno em Carneiro no Dia dos Namorados deste ano pode parecer um pouco catastrófica mas…não o é! Se este trânsito não é propriamente romântico e afetuoso é no entanto útil para construir a longo prazo trazendo no futuro (próximos 30 anos) recompensas sólidas e duradouras.  […]
- [Aceitas namorar contigo? ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/11/aceitas-namorar-contigo/): Conheço alguém que não tinha namorado. Não este ano, pelo menos. E decidiu que isso não seria um problema, nem um tema, nem muito menos uma falha a corrigir antes do dia 14 de fevereiro. Em vez disso, fez algo radical na sua simplicidade: resolveu namorar consigo própria. […]
- [Glitter & The City - Palermo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/11/glitter-the-city-palermo/): Sejam bem-vindos ao Glitter & The City, a rubrica que vos traz as melhores sugestões de experiências, restaurantes, eventos… e claro, boas desculpas para fazer a mala e ir ver o mundo. O primeiro take desta rubrica começa algures a mais de 3.000 km de Portugal, no coração […]
- [Quem és tu no Carnaval?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/10/quem-es-tu-no-carnaval/): O Carnaval é o teste de algodão da personalidade humana. Tal como acontece no Natal ou nos aniversários, esta época tem o poder de dividir a sociedade entre os que vivem para o brilho e os que dariam tudo por um bunker à prova de som. Não há […]
- [Atores portugueses brilham em Dona Beja, a nova produção global da HBO Max](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/10/atores-portugueses-brilham-em-dona-beja-a-nova-producao-global-da-hbo-max/): Dona Beja estreou a 2 de fevereiro na HBO Max e já se afirma como uma das grandes apostas internacionais da plataforma. O remake da icónica novela dos anos 80, que foi líder de audiências em Portugal quando passou na RTP em 1990, regressa agora numa versão contemporânea […]
- [MiiN Cosmetics lança Love Bundles para celebrar o São Valentim com o melhor da K-beauty](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/10/miin-cosmetics-lanca-love-bundles-para-celebrar-o-sao-valentim-com-o-melhor-da-k-beauty/): O São Valentim também pode ser uma celebração de autocuidado e é exatamente essa a proposta da MiiN Cosmetics, que apresenta os novos Love Bundles, coffrets de edição limitada pensados para surpreender fãs de K-beauty e transformar a rotina de beleza num ritual especial. Entre maquilhagem e skincare, […]
- [Ideias criativas de disfarces para miúdos (fora do óbvio e cheias de imaginação)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/10/ideias-criativas-de-disfarces-para-miudos-fora-do-obvio-e-cheias-de-imaginacao/): O Carnaval é aquele momento do ano em que a imaginação manda mais do que qualquer tendência. Para os miúdos, vestir um disfarce não é só trocar de roupa, é entrar numa personagem, inventar histórias e brincar sem limites. Se a ideia é fugir aos disfarces de sempre […]
- [Quando o Tiktok dita o amor: a cultura do “bare minimum” e das relações irreais ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/10/quando-o-tiktok-dita-o-amor-a-cultura-do-bare-minimum-e-das-relacoes-irreais/): Tendo sempre em consideração a máxima “tudo o que é demais é exagero”, o TikTok é inegavelmente uma grande fonte de informação onde podemos ganhar consciência de comportamentos e aprender a reconhecer bandeiras vermelhas a quilómetros de distância. O problema está quando, mais do que empoderar pessoas a […]
- [National Pizza Day: como se celebra pelo mundo e onde comer das melhores pizzas em Portugal](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/09/national-pizza-day-como-se-celebra-pelo-mundo-e-onde-comer-das-melhores-pizzas-em-portugal/): Poucas coisas unem tanta gente como uma boa fatia de pizza. Não admira que o National Pizza Day seja celebrado com entusiasmo em vários países, cada um à sua maneira. Nos Estados Unidos, a data assinala-se oficialmente hoje, a 9 de fevereiro, e é quase um evento nacional, […]
- [Nail Art foi protagonista no Baile da Vogue Brasil 2026](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/09/nail-art-foi-protagonista-no-baile-da-vogue-brasil-2026/): Se o Carnaval começa oficialmente quando o Baile da Vogue Brasil abre as portas, então a beleza entra logo em modo máximo. Este ano, as unhas das celebridades confirmaram uma tendência clara: mais é mais. Pedras, aplicações 3D, brilho e comprimentos dramáticos transformaram a nail art num verdadeiro […]
- [Dia dos Namorados é piroso ou só mal vivido?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/09/dia-dos-namorados-e-piroso-ou-so-mal-vivido/): Todos os anos, sem falhar, a mesma pergunta volta a surgir entre jantares marcados à pressa e memes partilhados nos stories: o Dia dos Namorados é piroso? Nós achamos que a resposta não é assim tão simples. Talvez o problema não esteja no dia em si, mas na […]
- [Metamorfose, Ep 6: Ninguém nos avisa que os 20´s são feitos de dúvidas, não de certezas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/09/metamorfose-ep-6-ninguem-nos-avisa-que-os-20s-sao-feitos-de-duvidas-nao-de-certezas/): Ninguém nos avisa que os 20s são feitos de dúvidas, não de certezas. Crescemos a ouvir que esta é a década em que tudo se começa a alinhar: a carreira, a casa, o amor, a estabilidade. Como se existisse uma ordem lógica e universal para a vida de […]
- [Carmen Miranda: do Marco de Canaveses para o mundo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/09/carmen-miranda-de-marco-de-canaveses-para-o-mundo/): Se há figuras que nasceram para brilhar, Carmen Miranda é, sem dúvida, uma delas. Nascida em 1909, no Marco de Canaveses, no distrito do Porto, partiu ainda bebé para o Brasil ao colo da mãe, num navio de carga, sem imaginar que aquele seria o primeiro passo de […]
- [Barre After Hours - O melhor plano para uma Friday Night](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/08/barre-after-hours-o-melhor-plano-para-uma-friday-night/): O Glitter Dream voltou ao Atelier Barre, desta vez para um evento que foi muito mais do que uma simples aula — foi uma experiência pensada ao detalhe, daquelas que nos fazem abrandar e aproveitar verdadeiramente o momento.A noite começou com uma aula de barre orientada pela professora […]
- [Dia dos Namorados ao som do coração no Hotel da Música](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/08/dia-dos-namorados-ao-som-do-coracao-no-hotel-da-musica/): Este Dia dos Namorados promete ser vivido com ainda mais emoção no Hotel da Música, no Porto, que preparou um programa especial a pensar nos casais que querem celebrar o amor com tempo, conforto e boa gastronomia. Para a noite de 14 de fevereiro, o hotel convida a […]
- [DIY: máscaras de Carnaval para miúdos (fáceis, criativas e cheias de cor)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/08/diy-mascaras-de-carnaval-para-miudos-faceis-criativas-e-cheias-de-cor/): O Carnaval é a desculpa perfeita para pôr as mãos na massa, espalhar purpurinas pela casa e deixar a imaginação dos miúdos voar. Fazer máscaras de Carnaval em modo DIY é uma atividade simples, económica e divertida, ideal para tardes em família ou para preparar a festa da […]
- [Presentes perfeitos para cada tipo de namorado](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/08/presentes-perfeitos-para-cada-tipo-de-namorado/): Escolher o presente ideal para o namorado pode ser uma tarefa complicada. Cada pessoa tem os seus gostos, paixões e manias. Aquilo que agrada a um pode deixar outro completamente indiferente. Há quem adore moda, há quem prefira o conforto de casa; uns são aventureiros, outros são apaixonados […]
- [K-pop invade o Carnaval: a nova febre que está a dominar fantasias, playlists e redes sociais](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/08/k-pop-invade-o-carnaval-a-nova-febre-que-esta-a-dominar-fantasias-playlists-e-redes-sociais/): Este Carnaval, há um fenómeno a destacar entre brilhos, coreografias e looks ousados: o K-pop tornou-se uma das grandes inspirações da época festiva. De Lisboa ao Rio de Janeiro, multiplicam-se fantasias inspiradas em ídolos coreanos, grupos de amigos a recriar videoclipes icónicos e blocos improvisados que misturam samba […]
- [Novo ano, novo cuidado: IANA lança aliados de bem-estar para começar 2026 com mais leveza](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/07/novo-ano-novo-cuidado-iana-lanca-aliados-de-bem-estar-para-comecar-2026-com-mais-leveza/): Ano novo rima quase sempre com recomeços e, em 2026, o autocuidado continua a ocupar um lugar central na forma como olhamos para o corpo e para a mente. É neste contexto que surge a IANA, a marca holística dos Laboratórios Expanscience, que aposta numa abordagem integrada ao […]
- [As velas mais giras do momento](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/07/as-velas-mais-giras-do-momento/): As velas deixaram de ser apenas um objeto funcional e tornaram-se verdadeiros protagonistas na decoração. Hoje, elas são sinónimo de conforto, personalidade e estilo, capazes de transformar qualquer espaço com um simples toque de luz e cor. Muito mais do que iluminar, as velas criam atmosfera. A chama […]
- [Pequenas rotinas para as crianças dormirem melhor](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/07/pequenas-rotinas-para-as-criancas-dormirem-melhor/): Dormir bem é essencial para o crescimento, o humor e o desenvolvimento das crianças, mas sabemos que a hora de ir para a cama nem sempre é simples. A boa notícia é que pequenas rotinas consistentes podem fazer uma enorme diferença. Mais do que regras rígidas, o segredo […]
- [Óscares 2026: onde ver os filmes nomeados](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/07/oscares-2026-onde-ver-os-filmes-nomeados/): Com a cerimónia dos Óscares marcada para 15 de março de 2026, esta é a altura ideal para começar (ou continuar) a maratona dos filmes mais falados do ano. Muitos dos títulos nomeados já estão disponíveis em plataformas de streaming ou nas salas de cinema, enquanto outros ainda […]
- [Só precisas de 5 produtos para limpar a casa. Descobre quais.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/07/so-precisas-de-5-produtos-para-limpar-a-casa-descobre-quais/): Ter uma rotina de limpeza prática passa por escolher bem os produtos certos. Inspirados num post recente do Instagram da Catarina Home Diaries (aqui), que se tornou referência para quem gosta de casas organizadas e limpezas sem complicações, reunimos cinco produtos essenciais que ajudam a manter tudo impecável, […]
- [Agenda Glitter: os programas imperdíveis para os próximos dias ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/06/agenda-glitter-os-programas-imperdiveis-para-os-proximos-dias/): Se procuras inspiração cultural para sair de casa este fim de semana, esta Agenda Glitter reúne alguns dos espetáculos mais falados do momento, da música ao teatro, da comédia ao grande entretenimento ao vivo. Há propostas para rir, emocionar, dançar e aplaudir de pé, em diferentes pontos do […]
- [Book lovers, atenção: nasce em Lisboa o clube de leitura “The Upstairs”](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/06/book-lovers-atencao-nasce-em-lisboa-o-clube-de-leitura-the-upstairs/): Lisboa acaba de ganhar um novo ponto de encontro para quem ama livros e pequenos-almoços demorados. O Bolo da Marta junta-se à criadora de conteúdos Joana Simões para lançar o “The Upstairs”, um book and breakfast club que promete tornar as manhãs de sábado ainda mais apetecíveis. A […]
- [Slow Breakfast: Inspiração para um fim de semana cinematográfico](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/06/slow-breakfast-inspiracao-para-um-fim-de-semana-cinematografico/): Sexta-feira chegou, e com ela aquele suspiro de alívio: o tempo abranda. O fim de semana está à porta, e começa com um ritual que é só teu: o slow breakfast. As imagens contam histórias. Bowls de frutas vibrantes, tostas decoradas, panquecas com frutas, cada fotografia é um […]
- [Escapadinhas perfeitas fora de Portugal para fugir ao Carnaval](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/06/escapadinhas-perfeitas-fora-de-portugal-para-fugir-ao-carnaval/): Para quem sente que o Carnaval pede mesmo uma mudança de ares e não apenas de cenário, viajar para fora de Portugal pode ser a solução ideal. Enquanto algumas cidades europeias vivem a festa ao máximo, há muitos destinos que, nesta altura do ano, oferecem exatamente o contrário: […]
- [Glitter Picks -5 restaurantes de sushi onde podes comer o que quiseres sem gastares um rim](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/06/glitter-picks-5-restaurantes-de-sushi-onde-podes-comer-o-que-quiseres-sem-gastares-um-rim/): A febre do sushi surgiu como uma tendência e ficou como um hábito e honestamente, ainda bem. Sou uma grande fã de comida asiática mas é no sushi que encontro aquela vontade súbita (que só quem gosta entende), de comer peixe cru com arroz. No entanto é car, […]
- [Entrevista: “Escrevo ficção para me interrogar, para lidar com o espanto e com o medo”, Patrícia Reis](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/05/entrevista-escrevo-ficcao-para-me-interrogar-para-lidar-com-o-espanto-e-com-o-medo-patricia-reis/): Há livros que chegam no momento certo, quando estamos mais disponíveis para parar e pensar. O Lugar da Incerteza, o novo romance de Patrícia Reis, é um deles. Lançado hoje, o livro marca o regresso da autora à ficção e convida a uma reflexão íntima sobre as dúvidas, […]
- [A nova coleção da IKEA transforma a casa num parque de diversões. Porque brincar é um assunto muito sério.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/05/a-nova-colecao-da-ikea-transforma-a-casa-num-parque-de-diversoes-porque-brincar-e-um-assunto-muito-serio/): A IKEA volta a lembrar-nos de algo que muitas vezes fica esquecido no meio da rotina: brincar é coisa séria. E é exatamente a partir dessa ideia que nasce a GREJSIMOJS, a nova coleção da IKEA pensada para devolver a brincadeira ao centro da casa e da vida […]
- [Glitter Tip: anti frizz. Como domar o cabelo sem dramas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/05/glitter-tip-anti-frizz-como-domar-o-cabelo-sem-dramas/): O frizz é um daqueles problemas capilares universais: aparece com a humidade, com o calor, com o frio… e muitas vezes quando menos esperamos. A boa notícia é que, na maioria dos casos, ele não é sinal de mau comportamento, mas sim de falta de hidratação e proteção. […]
- [Janeiro wrapped: o que foi trend este mês?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/05/janeiro-wrapped-o-que-foi-trend-este-mes/): Ainda está uma pessoa a habituar-se a escrever um 6 em vez de um 5 e já o mundo digital cozinhou vários novos conteúdos virais para reproduzirmos. Entre regressos ao passado, sobremesas deliciosas, pausas necessárias e obsessões coletivas, estas foram as tendências que marcaram o digital no primeiro […]
- [Dia Mundial da Nutella, o creme que merece um dia só dele (inclui 2 receitas)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/05/dia-mundial-da-nutella-o-creme-que-merece-um-dia-so-dele-inclui-2-receitas/): Há amores que começam cedo e duram uma vida inteira. A Nutella é um deles. Está presente nos pequenos-almoços preguiçosos, nos lanches depois da escola, nas colheres às escondidas diretamente do frasco e nas receitas que sabem sempre a conforto. Por isso, quando chega o Dia Mundial da […]
- [Paz emocional é um luxo subestimado?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/04/paz-emocional-e-um-luxo-subestimado/): Durante muito tempo achei que paz emocional era um bónus. Uma coisa boa de se ter, mas claramente secundária. Primeiro vinham as obrigações, os objetivos, a lista de tarefas. A paz ficava para depois. Para quando a vida estivesse “organizada”. Spoiler: esse momento nunca chegou. Vivemos numa espécie […]
- [Porque é que o Baile da Vogue é tão icónico?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/04/porque-e-que-o-baile-da-vogue-e-tao-iconico/): Porque, mais do que uma festa, o Baile da Vogue tornou-se um dispositivo cultural onde moda, espetáculo e identidade se cruzam. E um dos eventos de moda mais aguardados do calendário brasileiro. Ao longo dos anos, o evento construiu um lugar singular no calendário brasileiro ao transformar o […]
- [Porque é que os homens estão cada vez mais à procura de autoajuda?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/04/porque-e-que-os-homens-estao-cada-vez-mais-a-procura-de-autoajuda/): Durante muito tempo, a ideia de autoajuda esteve associada a um território quase exclusivo das mulheres. Livros sobre emoções, desenvolvimento pessoal, terapia ou vulnerabilidade raramente incluíam os homens como público assumido. Para muitos, procurar este tipo de apoio era visto como sinal de fraqueza. Mas esse cenário está […]
- [5 Livros infantis que até os adultos adoram](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/04/5-livros-infantis-que-ate-os-adultos-adoram/): Durante muito tempo, os livros infantis foram arrumados numa prateleira simbólica chamada “das crianças”. Mas a verdade é que algumas das histórias mais bonitas, profundas e emocionalmente inteligentes da literatura recente nasceram precisamente aí, entre ilustrações delicadas, frases simples e mensagens que crescem connosco. Nos últimos anos, vários […]
- [E de repente…já nos 40! - EP 10](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/04/e-de-repenteja-nos-40-ep-10/): Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!)Ano Novo, os mesmos 40 e Fisioterapia Pélvica! Estou de volta. Com os mesmos 43 (faço anos em junho).Janeiro arrancou com tudo. Brindei ao novo ano de forma muito tranquila e pacífica, em casa, com a minha filha já a dormir uma […]
- [Vida sexual depois dos filhos: o que muda, o que fica e o que ninguém explica](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/03/vida-sexual-depois-dos-filhos-o-que-muda-o-que-fica-e-o-que-ninguem-explica/): A chegada dos filhos muda muita coisa. A rotina, o corpo, o sono, a forma como olhamos para nós próprias e, inevitavelmente, a vida sexual. Apesar de ser um tema comum a tantas mulheres, continua muitas vezes envolto em silêncio, culpa ou expectativas irreais. A ideia de que […]
- [Fisioterapia na menopausa: como devolver às mulheres a confiança e controlo sobre o próprio corpo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/03/fisioterapia-na-menopausa-como-devolver-as-mulheres-a-confianca-e-controlo-sobre-o-proprio-corpo/): Artigo Por Cláudia Silvestre, Fisioterapeuta e Terapeuta Ocupacional na Clínica Médis A menopausa é uma fase inevitável na vida de todas as mulheres, marcada pelo fim do ciclo reprodutivo e por profundas mudanças hormonais e físicas. É um processo natural, sabemos, mas muitas mulheres enfrentam desafios significativos, como […]
- [LipoPIC GLP-1(1): a nova abordagem natural ao controlo do peso que está a dar que falar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/03/lipopic-glp-11-a-nova-abordagem-natural-ao-controlo-do-peso-que-esta-a-dar-que-falar/): Quando o assunto é controlo de peso, já percebemos que fórmulas milagrosas não existem. O que faz sentido é encontrar apoios que encaixem na rotina real, sem pressões e sem promessas impossíveis. É nesse lugar que surge o LipoPIC GLP-1(1) , a novidade dos Laboratórios Arkopharma pensada para […]
- [Isabél Zuaa faz história como a primeira atriz portuguesa nomeada aos Óscares](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/03/isabel-zuaa-faz-historia-como-a-primeira-atriz-portuguesa-nomeada-aos-oscares/): Isabél Zuaa acaba de marcar um momento histórico para o cinema nacional ao tornar-se a primeira atriz portuguesa nomeada aos Óscares. A atriz integra o elenco de O Agente Secreto, filme de Kleber Mendonça Filho, que recebeu nomeações da Academia de Hollywood para Melhor Filme, Melhor Filme Internacional […]
- [A Trend Gummy entrou no universo do chá](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/03/a-trend-gummy-entrou-no-universo-do-cha/): Se as gomas estão por todo o lado, na beleza, nos suplementos, nos snacks funcionais, era apenas uma questão de tempo até chegarem ao chá. E chegaram em força. Na Place du Thé, este clássico milenar ganha uma forma inesperada e surpreendentemente moderna: gomas que se transformam em […]
- [Responder ou não responder depois das 19h, o dilema moderno do trabalho](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/02/responder-ou-nao-responder-depois-das-19h-o-dilema-moderno-do-trabalho/): Há uma hora do dia em que o corpo já está em casa, mas a cabeça continua no escritório. Para muitos, essa hora é depois das 19h. O telemóvel vibra, surge uma mensagem no WhatsApp, um email “rápido” que afinal não é assim tão rápido. E a dúvida […]
- [Globos ou Óscares: afinal, qual é a diferença (e porque é que gostamos dos dois)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/02/globos-ou-oscares-afinal-qual-e-a-diferenca-e-porque-e-que-gostamos-dos-dois/): Todos os anos é a mesma conversa. Chegam os Globos, começam as apostas, os looks dão que falar, os discursos tornam-se virais. Depois vêm os Óscares e o tom muda. Mais solene, mais histórico, mais “cinema a sério”. Mas afinal, o que distingue realmente os Globos de Ouro […]
- [Ideias para um aniversário de inverno perfeito (mesmo com uma tempestade lá fora)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/02/ideias-para-um-aniversario-de-inverno-perfeito-mesmo-com-uma-tempestade-la-fora/): Fazer anos no inverno tem os seus desafios.Enquanto uns celebram com sunsets, esplanadas e vestidos leves, nós lidamos com chuva, frio, dias curtos e aquela vontade constante de ficar em casa debaixo de uma manta. Planear um aniversário nesta altura do ano nem sempre é fácil, parece que […]
- [Quando somos mães, até onde vai a entrega e onde começa o nosso espaço?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/02/quando-somos-maes-ate-onde-vai-a-entrega-e-onde-comeca-o-nosso-espaco/): Há uma pergunta que me acompanha desde que fui mãe e que, curiosamente, não me pesa tanto quanto antes: até que ponto é suposto anularmo-nos quando temos filhos? O meu tem três anos. Já tem opiniões, preferências e uma energia inesgotável. E eu, no meio desta dança diária […]
- [Frio intenso: sete sugestões para manter a casa aquecida e poupar na fatura](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/02/frio-intenso-sete-sugestoes-para-manter-a-casa-aquecida-e-poupar-na-fatura/): Estamos a atravessar a altura mais fria do ano. Com dias mais cinzentos, curtos e temperaturas baixas, aumenta a necessidade de aquecimento, mas também a preocupação com a fatura da luz. Manter o conforto dentro de casa torna-se, assim, um verdadeiro desafio para muitas famílias. Perante este cenário, […]
- [Podcasts inspiradores para começar fevereiro com outra energia](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/01/podcasts-inspiradores-para-comecar-fevereiro-com-outra-energia/): Fevereiro chega com aquela sensação de recomeço mais calmo. O ano já arrancou, a poeira de janeiro começa a assentar e surge espaço para refletir, aprender e ganhar novas perspectivas. Se há algo que acompanha bem este mood de transição, são os podcasts inspiradores, perfeitos para ouvir a […]
- [JNcQUOI Table: a nova experiência imersiva de alta gastronomia no coração de Lisboa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/01/jncquoi-table-a-nova-experiencia-imersiva-de-alta-gastronomia-no-coracao-de-lisboa/): O universo JNcQUOI acaba de ganhar um novo e exclusivo capítulo com a abertura do JNcQUOI Table, um restaurante intimista e sofisticado localizado no JNcQUOI House, na Avenida da Liberdade. Com apenas dez lugares, este novo conceito propõe uma experiência de alta gastronomia pensada ao detalhe, onde cozinha, […]
- [Pequenos rituais para o mês do amor](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/01/pequenos-rituais-para-o-mes-do-amor/): Fevereiro chega sempre com uma energia diferente. O mês do amor não precisa de grandes gestos, reservas impossíveis ou declarações épicas. Às vezes, o que realmente faz a diferença são os pequenos rituais do dia a dia, aqueles momentos simples que nos ajudam a cuidar das relações, de […]
- [Paz aos alinhadores: os caracóis estão de volta!](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/01/paz-aos-alinhadores-os-caracois-estao-de-volta/): Se nos últimos anos vimos uma obsessão global por cabelos ultralisos, repartições perfeitas e penteados como o slick back, 2026 quer exatamente o oposto. Esta temporada coloca os caracóis e as texturas naturais no centro das atenções, e nós agradecemos o descanso dos alinhadores. A nova direção da […]
- [Como psiquiatra, isto é o que aprendi sobre o amor](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/01/como-psiquiatra-isto-e-o-que-aprendi-sobre-o-amor/): Fevereiro insiste, sempre igual a si mesmo. Todos os anos regressa com a coreografia previsível de promessas românticas, corações simbólicos e a expectativa implícita de que o amor, o “verdadeiro”, se reconhece por dois lugares marcados à mesa de um qualquer restaurante. Como psiquiatra, nunca consegui olhar para […]
- [Nomeados para os Óscares 2026: guia rápido das principais categorias](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/31/nomeados-para-os-oscares-2026-guia-rapido-das-principais-categorias/): As nomeações para os 98.º Óscares, a mais importante cerimónia de cinema do ano, foram anunciadas a 22 de janeiro e revelaram uma corrida bastante equilibrada entre vários filmes, atores e realizadores que marcaram 2025. A cerimónia está marcada para 15 de março de 2026 em Los Angeles, […]
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- [Agenda Glitter: o que não vais querer perder nos próximos dias](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/30/agenda-glitter-o-que-nao-vais-querer-perder-nos-proximos-dias/): A próxima semana traz tudo o que gostamos numa boa Agenda Glitter: humor para rir sem culpa, teatro que dá que pensar, música para dançar como se fosse 2001 e um concerto internacional que promete casa cheia. Se ainda não tens planos, fica por aqui. 8 Marvila Comedy […]
- [Nostalgia 2016: porque é que as redes sociais estão a voltar a este ano](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/30/nostalgia-2016-porque-e-que-as-redes-sociais-estao-a-voltar-a-este-ano/): Se o teu feed anda cheio de fotos e memórias antigas, não é coincidência. A nostalgia por 2016 tornou-se uma tendência clara nas redes sociais, com cada vez mais criadores a revisitar um ano que ficou marcado como um verdadeiro antes de tudo mudar. Mas o que é […]
- [Leiria existe e precisa da ajuda de todos para recuperar o brilho](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/30/leiria-existe-e-precisa-da-ajuda-de-todos-para-recuperar-o-brilho/): Sem luz, sem água, sem rede e muitos sem casa.Esta é a realidade que tantas pessoas vivem no distrito de Leiria, após os estragos causados pela depressão Kristin. Sabemos que o medo e o pânico estão na ordem do dia. Ainda assim, hoje o nosso objetivo é passar […]
- [7 artes, 7 pessoas: os artistas portugueses que estão a moldar a cultura contemporânea](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/30/7-artes-7-pessoas-os-artistas-portugueses-que-estao-a-moldar-a-cultura-contemporanea/): A criação artística em Portugal vive um momento particularmente interessante. Entre tradição e experimentação, há novas vozes a ganhar espaço, muitas vezes fora do circuito mais mediático, mas com impacto real na forma como pensamos, vemos e sentimos a cultura hoje. Da arquitetura ao cinema, reunimos sete artes […]
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- [Saldos de beleza: os produtos que vale mesmo a pena aproveitar agora](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/29/saldos-de-beleza-os-produtos-que-vale-mesmo-a-pena-aproveitar-agora/): Os saldos são aquele momento em que podemos investir nos produtos de beleza que normalmente ficam em standby no carrinho. Seja para repor essenciais, experimentar aquela novidade que anda há meses na wishlist ou apostar num cuidado mais premium, esta é a altura certa para comprar com mais […]
- [Maternidade aPita - Identidade: quem eu era, quem eu sou](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/29/maternidade-apita-identidade-quem-eu-era-quem-eu-sou/): Episódio 2Agora, quero aproveitar o tempo e os dias com calma. Com presença.Lembro-me de uma conversa com uma amiga, poucos dias depois do Vicente nascer. Ela foi tão importante neste momento — e talvez nem saiba. Se calhar porque já passou por isto há um ano e sabe […]
- [Fãs de puzzles, hoje é o nosso dia!](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/29/fas-de-puzzles-hoje-e-o-nosso-dia/): O Dia Mundial do Puzzle celebra-se hoje, dia 29 de janeiro, como um lembrete simples mas poderoso de que brincar não é só coisa de crianças. Montar um puzzle é um daqueles gestos aparentemente pequenos que nos obriga a parar, a concentrar e a estar verdadeiramente presentes, algo […]
- [Cozinha retro: a tendência que está a devolver alma ao coração da casa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/28/cozinha-retro-a-tendencia-que-esta-a-devolver-alma-ao-coracao-da-casa/): Depois de anos dominados por cozinhas neutras, minimalistas e quase silenciosas, começa a sentir-se uma vontade clara de devolver personalidade aos espaços. A cozinha retro surge exatamente nesse contexto, como uma resposta ao excesso de linhas frias e à procura por ambientes mais quentes, vividos e com identidade. […]
- [Depois de Amália, quem representa o fado no mundo hoje?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/28/depois-de-amalia-quem-representa-o-fado-no-mundo-hoje/): Falar de fado fora de Portugal é, inevitavelmente, falar de Amália Rodrigues. Durante décadas, foi ela quem levou a língua, a emoção e a saudade portuguesas aos maiores palcos internacionais. Mas o fado não ficou preso ao passado. Pelo contrário. Hoje, continua a viajar, a reinventar-se e a […]
- [3 livros novos que vais querer ler já](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/28/3-livros-novos-que-vais-querer-ler-ja/): Estas três novidades literárias merecem um lugar de destaque na tua próxima pilha de leitura. Entre romance, suspense e espaço para a reflexão pessoal, há títulos para variar o ritmo da leitura e apaixonar diferentes tipos de leitores. Querida Debbie, de Freida McFadden Se gostas de thrillers psicológicos […]
- [Dar banho ao cão no inverno? 6 cuidados que deves ter. ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/28/dar-banho-ao-cao-no-inverno-6-cuidados-que-deves-ter/): Com a chegada do inverno, a rotina dos nossos animais de estimação também precisa de alguns ajustes. As temperaturas mais baixas, o ar seco e os dias chuvosos pedem cuidados redobrados, sobretudo quando o tema é a higiene. Dar banho a cães e gatos nesta altura do ano […]
- [Como transformar a ansiedade em força](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/28/como-transformar-a-ansiedade-em-forca/): A ansiedade costuma aparecer nos momentos menos convenientes: antes de algo importante, quando estamos a sair da nossa zona de conforto ou quando sentimos que algo importa mais do que gostaríamos de admitir. A reação imediata é querer afastá-la ou fazê-la desaparecer, mas nem sempre esse é o […]
- [O Velho Eurico: a tasca lisboeta onde a espera faz parte da experiência](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/27/o-velho-eurico-a-tasca-lisboeta-onde-a-espera-faz-parte-da-experiencia/): No coração da Mouraria, entre ruas estreitas e cheias de vida, há um restaurante que se tornou quase um ritual para quem gosta de boa comida portuguesa. O Velho Eurico, mais do que um endereço gastronómico, é um fenómeno. Um daqueles lugares onde se vai com tempo, paciência […]
- [O Porto Arts Club é o novo segredo bem guardado da Foz](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/27/o-porto-arts-club-e-o-novo-segredo-bem-guardado-da-foz/): Na Foz do Douro, a poucos passos do Atlântico, acaba de nascer um projeto que promete mudar a forma como vivemos a cultura no Porto. Chama-se Porto Arts Club e não é apenas um clube privado, é um espaço pensado para criar ligações, inspirar conversas e celebrar a […]
- [Dicas de produtividade que toda girl boss precisa conhecer ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/27/dicas-de-produtividade-que-toda-girl-boss-precisa-conhecer/): Produtividade não é fazer tudo, é saber o que vale mesmo a pena fazer. Durante muito tempo, ser produtiva foi confundido com estar sempre ocupada, responder rápido e nunca desligar. Hoje, a ideia de girl boss passa por foco, limites e escolhas inteligentes, não por exaustão constante.  Estas […]
- [A pele não tira férias. Proteção solar para todo o ano.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/27/a-pele-nao-tira-ferias-protecao-solar-para-todo-o-ano/): Se há um passo de beleza que continua a ser subestimado, é este. Usar protetor solar todos os dias, faça sol, chuva ou frio. Não é só coisa de praia, nem de verão, nem de férias. A pele não entra em modo inverno e os danos também não. […]
- [Metamorfose, Ep 5: Aprender a estar sozinha (sem me sentir sozinha)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/27/metamorfose-ep-4-aprender-a-estar-sozinha-sem-me-sentir-sozinha/): Durante muito tempo, achei que estar sozinha era sinónimo de solidão.Que significava falta, ausência, vazio. Que era algo a evitar, quase como se fosse um sinal de que alguma coisa não estava bem.Mas a verdade é que, com o tempo, percebi que estar sozinha e sentir-me sozinha são […]
- [Demi Moore é a nova embaixadora global da Kérastase](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/26/demi-moore-e-a-nova-embaixadora-global-da-kerastase/): A Kérastase acaba de anunciar Demi Moore como a nova Embaixadora Global da marca, reforçando a ligação entre os cuidados capilares de luxo e uma ideia de beleza que atravessa gerações. Atriz nomeada a um Óscar, produtora e autora bestseller do New York Times, Demi Moore surge como […]
- [Glitter Guide em Viena](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/26/glitter-guide-em-viena/): Ano novo e isso significa viagens novas, janeiro trouxe-me mais uma cidade riscada da minha bucket list e desta vez uma muito especial e que superou as minhas expectativas. Se o conceito de ter um tipo de cidade existir, Viena faz 100% o meu género, claro que temos […]
- [Como incluir as crianças nas tarefas de casa (sem birras e com menos drama)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/26/como-incluir-as-criancas-nas-tarefas-de-casa-sem-birras-e-com-menos-drama/): Incluir as crianças nas tarefas domésticas parece, muitas vezes, uma missão impossível. Entre protestos, choros e negociações intermináveis, a vontade de desistir aparece rapidamente. Mas a verdade é que as crianças podem participar nas tarefas de casa de forma positiva, desde que a abordagem seja a certa. E […]
- [Há uma marca espanhola de moda que está a conquistar influencers no mundo inteiro](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/26/ha-uma-marca-espanhola-de-moda-que-esta-a-conquistar-influencers-no-mundo-inteiro/): Se segues fashionistas no Instagram, já deves ter visto outfits com o nome Maràvic a surgir nas legendas e nas tendências de street style. Esta marca espanhola, criada por duas irmãs em Zaragoza, tem vindo a tornar-se um verdadeiro fenómeno nas redes sociais, graças à sua estética e […]
- [“Slow everything”, a tendência que está a mudar a forma como vivemos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/26/slow-everything-a-tendencia-que-esta-a-mudar-a-forma-como-vivemos/): Durante anos, viver depressa foi sinónimo de sucesso. Agendas cheias, produtividade máxima, viagens relâmpago, respostas imediatas e uma sensação constante de estar a correr atrás de alguma coisa. Agora, quase sem darmos por isso, o movimento começou a inverter-se. A palavra que mais aparece nas conversas, nas redes […]
- [Como planear a próxima semana em 30 minutos (e começar com menos ansiedade)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/25/como-planear-a-proxima-semana-em-30-minutos-e-comecar-com-menos-ansiedade/): Planear a semana não precisa de ser um ritual longo nem uma tarefa pesada. Na verdade, 30 minutos bem usados podem ser suficientes para ganhar clareza, reduzir stress e começar a segunda-feira com a sensação rara de controlo. O segredo está menos em listas infinitas e mais em […]
- [Pizzoteca regressa ao LX Factory com festa onde a música entra na cozinha do Sophia](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/25/pizzoteca-regressa-ao-lx-factory-com-festa-onde-a-musica-entra-na-cozinha-do-sophia/): A Pizzoteca está de volta ao Sophia Pizzoteca & Bar, no LX Factory, e promete transformar mais uma vez a cozinha num ponto de encontro entre música, comida e dança. A terceira edição do evento acontece já no dia 31 de janeiro, numa parceria com a Fuse Records, […]
- [Trend Alert: A estética gummy está por todo o lado](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/25/trend-alert-a-estetica-gummy-esta-por-todo-o-lado/): A moda voltou a brincar. E fá-lo com cor, brilho e uma dose assumida de nostalgia. A estética gummy, inspirada no universo dos doces translúcidos e vibrantes, deixou de ser um detalhe curioso para se afirmar como uma das tendências mais visuais e expressivas do momento. O que […]
- [Estes são os erros mais comuns que cometemos na rotina de beleza ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/25/estes-sao-os-erros-mais-comuns-que-cometemos-na-rotina-de-beleza/): Cuidar da pele faz parte da rotina de muita gente, mas isso não significa que esteja a ser feito da melhor forma. Entre tendências virais, conselhos contraditórios e excesso de produtos, há erros simples e muito comuns que continuam a sabotar resultados e a criar frustração. A boa […]
- [7 Experiências inesquecíveis para o Dia dos Namorados](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/25/7-experiencias-inesqueciveis-para-o-dia-dos-namorados/): É janeiro e já estamos a falar do Dia dos Namorados? Sim, estamos! Porque sabemos que algumas escapadelas a dois não acontecem por acaso, precisam de ser programadas, agendadas e, claro, pensadas nos mínimos detalhes. E é exatamente para isso que estamos aqui no Glitter Dream: para te […]
- [Maria Bethânia regressa a Portugal para um encontro entre o mar, a poesia e a música no Coala Festival](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/24/maria-bethania-regressa-a-portugal-para-um-encontro-entre-o-mar-a-poesia-e-a-musica-no-coala-festival/): Maria Bethânia volta a Portugal para um momento especialmente simbólico no Coala Festival, levando a Cascais um espetáculo onde o mar e a poesia assumem o papel de linguagem artística central. A escolha do cenário não é casual. A relação profunda que a artista mantém com Portugal confirma-se […]
- [Capela Incomum: o restaurante perfeito para um date no Porto](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/01/24/capela-incomum-o-restaurante-perfeito-para-um-date-no-porto/): No coração histórico do Porto, escondido entre ruas estreitas e igrejas seculares, existe um local que combina charme, boa conversa e vinhos excecionais. Um destino perfeito para um encontro romântico ou uma tarde a dois: o Capela Incomum. O nome, por si só, já desperta curiosidade: “Capela Incomum”. […]
- [Sandra Mendes: “Cada projeto é uma forma de posicionamento, não apenas uma entrega visual.”](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/05/sandra-mendes-cada-projeto-e-uma-forma-de-posicionamento-nao-apenas-uma-entrega-visual/): Há pessoas que criam imagens. E há pessoas que criam sistemas. Sandra Mendes pertence claramente à segunda categoria. O seu trabalho não nasce da estética, mas da observação. Da forma como nos comportamos, ocupamos espaço e construímos significado, muitas vezes sem perceber. Através do Bengie e do H.O.T., […]
- [Emotional budgeting: a tendência que está a mudar a forma como gastamos dinheiro](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/05/emotional-budgeting-a-tendencia-que-esta-a-mudar-a-forma-como-gastamos-dinheiro/): Durante muito tempo, fomos ensinados que gerir dinheiro significava ser racional. Criar orçamentos rígidos, evitar gastos impulsivos e tomar decisões baseadas apenas em números. Mas uma nova tendência está a desafiar essa ideia. Chama-se emotional budgeting e propõe algo diferente: gastar dinheiro de forma consciente, tendo em conta […]
- [5 romances spicy que não conseguimos esquecer](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/05/5-romances-spicy-que-nos-conquistaram/): Durante anos, houve livros que as pessoas liam em privado e raramente mencionavam em público. Hoje, isso mudou. Os chamados romances spicy, histórias que combinam romance com uma carga emocional e sensual mais intensa, por vezes até erótica, tornaram-se um fenómeno global, dominando listas de vendas, redes sociais […]
- [Metamorfose, Ep 7: Ansiedade - Arrumar gavetas não arruma a mente](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/05/metamorfose-ep-7-ansiedade-arrumar-gavetas-nao-arruma-a-mente/): Fala-se muito de ansiedade. Usa-se a palavra com leveza. Mas para quem vive com ela todos os dias, não é leve. Não é pontual. Não é “um nervosinho”. É um ruído constante de fundo. É o medo de não ter controlo. É o medo do desconhecido. É a […]
- [Ferrero Rocher e Raffaello: pequenos momentos que tornam o dia especial](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/04/ferrero-rocher-e-raffaello-pequenos-momentos-que-tornam-o-dia-especial/): Há dias que parecem seguir sempre o mesmo guião. Acordar, cumprir tarefas, responder a emails, resolver mil pequenas coisas, tudo acontece quase em modo automático. No meio desta rotina, são os pequenos momentos que conseguem quebrar a previsibilidade e trazer um brilho diferente ao dia. É exatamente esse […]
- [Supermulheres também precisam de pausas (sim, tu incluída)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/04/supermulheres-tambem-precisam-de-pausas-sim-tu-incluida/): No Dia da Mulher celebramos conquistas, força, resiliência, capacidade infinita de fazer malabarismo com trabalho, família, vida social, autocuidado, metas, listas, culpas, expectativas… e ainda encontrar tempo para parecermos (minimamente!) funcionais. Basicamente, celebramos mulheres que são atualmente uma espécie de versão humana de um “canivete suíço” emocional. Existe […]
- [Vidago Palace celebra o Dia da Mulher com programa exclusivo de bem-estar e rejuvenescimento](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/04/vidago-palace-celebra-o-dia-da-mulher-com-programa-exclusivo-de-bem-estar-e-rejuvenescimento/): O Vidago Palace Hotel vai celebrar o Dia Internacional da Mulher com um programa especial dedicado ao bem-estar, combinando a herança termal centenária do resort com tratamentos contemporâneos focados na regeneração física e mental. A iniciativa, intitulada “Essência Feminina”, decorre entre os dias 6 e 8 de março […]
- [Glitter Picks – uma cor, quatro recomendações ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/04/glitter-picks-uma-cor-quatro-recomendacoes/): Ultimamente as redes sociais foram invadidas com uma nova trend que nos faz desacelerar e prestar atenção ao detalhe.  A ideia é, durante um passeio, fixar numa cor e procurar apenas coisas com essa mesma cor. A cor é, na maior parte das vezes, intencional, quer representar algo, […]
- [A nova trend dos jantares “amigo convida amigo” está a mudar a forma como fazemos amigos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/03/a-nova-trend-dos-jantares-amigo-convida-amigo-esta-a-mudar-a-forma-como-fazemos-amigos/): Durante anos, os jantares entre amigos foram sempre os mesmos. O mesmo grupo, as mesmas conversas, os mesmos lugares à mesa. Confortável, previsível e seguro. Mas uma nova tendência, que conhecemos aqui, que está a ganhar força nas redes sociais está a mudar essa dinâmica. Chama-se “amigo convida […]
- [Como manter o cabelo impecável num vai e vem à Milan Fashion Week](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/03/como-manter-o-cabelo-impecavel-num-vai-e-vem-a-milan-fashion-week/): Há uma diferença entre sair de casa arranjada e manter o cabelo impecável durante um dia inteiro que começa antes do nascer do sol e termina horas depois, já de regresso a outra cidade. A Milan Fashion Week é intensidade em estado puro. Acordar cedo, correr para o […]
- [Friction maxxing: a tendência que defende tornar a vida menos conveniente](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/03/friction-maxxing-a-tendencia-que-defende-tornar-a-vida-menos-conveniente/): Durante anos, a tecnologia prometeu uma coisa acima de tudo: conveniência. Aplicações que eliminam esperas, entregas em minutos, algoritmos que antecipam escolhas e rotinas otimizadas ao detalhe tornaram-se parte do quotidiano. Mas, em resposta a esta cultura de facilidade permanente, começa a emergir uma tendência com uma proposta […]
- [Violência Doméstica: as várias faces de um silêncio que mata](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/03/violencia-domestica-as-varias-faces-de-um-silencio-que-mata/): Há uns tempos atrás a “Clara Não” fez um post no instagram que chamava a atenção para as várias faces da violência doméstica que, nos últimos anos em Portugal, tem vindo a aumentar segundo dados da APAV. Os pedidos de ajuda por violência doméstica aumentaram quase 30%, um […]
- [Os melhores safaris do mundo: viagens que nos lembram que também fazemos parte da natureza](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/03/os-melhores-safaris-do-mundo-viagens-que-nos-lembram-que-tambem-fazemos-parte-da-natureza/): Há momentos que mudam a forma como vemos o mundo. Ver um elefante atravessar a estrada em silêncio. Ouvir o som distante de um leão ao cair da noite. Sentir o nascer do sol numa savana onde tudo existe sem pressa, sem filtros, sem distrações. Um safari não […]
- [The Bite Box: a comida pode ter várias formas e esta decidiu ser uma pirâmide!](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/02/the-bite-box-a-comida-pode-ter-varias-formas-e-esta-decidiu-ser-uma-piramide/): Há dois tipos de pessoas neste mundo: as que acham que catering é “umas travessas com folhados” e as que já conhecem a The Bite Box… e, por isso, nunca mais conseguem olhar para uma mesa de catering da mesma maneira. A The Bite Box é daquelas experiências […]
- [Amizades que não acabaram, mas também não ficaram](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/02/amizades-que-nao-acabaram-mas-tambem-nao-ficaram/): Há amizades que não acabam. Mas também não ficam. Não houve uma discussão, nem uma despedida. Não houve um momento específico que marcasse o fim. Houve apenas um afastamento silencioso, quase impercetível, como duas linhas que começam juntas e, sem ninguém reparar, seguem em direções diferentes. Às vezes, […]
- [Como proteger a saúde mental no trabalho](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/02/como-proteger-a-saude-mental-no-trabalho/): O trabalho ocupa uma parte significativa da nossa vida. Não é apenas um espaço de produtividade, mas também um ambiente que influencia diretamente o nosso equilíbrio emocional. Quando a pressão é constante, os limites pouco claros ou o ritmo demasiado intenso, a saúde mental pode começar a ser […]
- [Home Planner](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/02/home-planner/): Decorar uma casa pode ser entusiasmante… mas também pode ser esmagador. Entre escolher cores, conjugar materiais, acertar nas medidas e imaginar como tudo vai resultar em conjunto, é muito fácil ficarmos perdidas. Foi precisamente por isso que instalei a aplicação Home Planner — e tornou-se rapidamente uma ferramenta […]
- [As agendas mais giras para o mês cheio de eventos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/02/as-agendas-mais-giras-para-o-mes-cheio-de-eventos/): Março se fosse uma pessoa, seria aquela amiga que está sempre a planear alguma coisa boa, nunca para quieta e nunca desilude. Vem o Dia da Mulher, o Dia do Pai, o início da primavera, flores por todo o lado e, como se não bastasse, ainda traz a […]
- [O impacto do sono na pele, humor e produtividade](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/01/o-impacto-do-sono-na-pele-humor-e-produtividade/): O sono é uma das funções biológicas mais importantes para o equilíbrio físico e emocional, mas continua a ser frequentemente negligenciado. Dormir bem não é apenas uma questão de descanso. É um processo ativo de regeneração que afeta diretamente a aparência da pele, a estabilidade emocional e a […]
- [Flores: o padrão que anuncia a chegada do mês da primavera](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/01/flores-o-padrao-que-anuncia-a-chegada-do-mes-da-primavera/): Há um momento todos os anos em que começamos a procurar cor sem perceber. Chegamos a março e já estamos em contagem decrescente para o dia 21. Depois de meses de tons neutros e camadas pesadas, o padrão floral regressa naturalmente ao guarda-roupa, trazendo leveza e uma sensação […]
- [O fim de uma relação é um luto?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/01/o-fim-de-uma-relacao-e-um-luto/): Quando uma relação termina, muitas questões se levantam. O silêncio é ensurdecedor. Não o silêncio imediato, aquele que acontece no dia em que tudo acaba. Esse ainda é preenchido por palavras por dizer, mensagens por enviar, perguntas sem resposta. O silêncio verdadeiro chega depois. Dias mais tarde. Quando […]
- [Skin cycling: a tendência que promete melhores resultados com menos produtos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/01/skin-cycling-a-tendencia-que-promete-melhores-resultados-com-menos-produtos/): Num momento em que as rotinas de skincare se tornaram cada vez mais complexas, surge uma tendência que propõe exatamente o contrário. O skin cycling defende uma abordagem mais simples e estratégica, baseada na alternância de produtos ativos ao longo de vários dias. O objetivo é maximizar os […]
- [Olá, março.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/01/ola-marco/): Março chega sempre com uma energia diferente. Não é tão silencioso como janeiro, nem tão pesado como fevereiro. Março é um mês de transição. Um mês onde tudo começa a descongelar, mesmo dentro de nós. Há mais luz ao fim do dia, mais ar nas manhãs e uma […]
- [Como os pets ajudam a reduzir ansiedade e stress](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/28/como-os-pets-ajudam-a-reduzir-ansiedade-e-stress/): A presença de um animal de estimação tem um impacto emocional mais profundo do que muitas vezes imaginamos. Para além da companhia, cães e gatos desempenham um papel importante na regulação do stress e da ansiedade, contribuindo para o bem-estar psicológico de forma consistente e natural. Uma das […]
- [Low-energy dressing é a nova tendência ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/28/low-energy-dressing-e-a-nova-tendencia/): Silhuetas suaves, cores neutras e looks descomplicados estão a definir uma das maiores tendências do momento. O chamado low-energy dressing traduz-se numa forma mais intuitiva e simples de vestir, que reflete uma mudança cultural mais profunda. Mais do que uma estética, é uma resposta direta ao excesso de […]
- [O impacto emocional de não gostar do próprio trabalho](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/28/o-impacto-emocional-de-nao-gostar-do-proprio-trabalho/): Passamos grande parte da vida a trabalhar. Não é apenas uma fonte de rendimento, mas também uma estrutura diária, uma identidade social e, muitas vezes, uma medida de realização pessoal. Quando não gostamos do nosso trabalho, o impacto raramente fica limitado ao horário laboral. Estende-se ao humor, à […]
- [Procedimentos estéticos depois dos 30: o que vale a pena e o que é marketing](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/28/procedimentos-esteticos-depois-dos-30-o-que-vale-a-pena-e-o-que-e-marketing/): Entrar nos 30 é frequentemente o momento em que a pele começa a mudar de forma mais visível. A produção de colagénio diminui gradualmente, a renovação celular torna-se mais lenta e surgem as primeiras linhas de expressão mais persistentes. É também a fase em que a indústria estética […]
- [Um dos maiores brilhos das mulheres: autenticidade](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/28/um-dos-maiores-brilhos-das-mulheres-autenticidade/): Existe um tipo de cansaço que não se vê.Não é o excesso de trabalho, porque esse todo mundo conhece, mas o de representar. Representar a versão aceitável de si mesma consoante o ambiente. Ajustar opiniões. Suavizar a ambição e controlar o brilho para não incomodar. Muitas mulheres aprenderam, […]
- [Agenda Glitter](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/27/agenda-glitter/): Entre concertos intimistas, stand-up irreverente e musicais para toda a família, os próximos dias trazem várias razões para sair de casa. Eis os espetáculos que marcam a agenda glitter entre 27 de fevereiro a 6 de março. Mizzy Miles estreia-se no Campo Pequeno No dia 27 de fevereiro, […]
- [O fim da hustle culture. Porque já não queremos viver em modo sobrevivência](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/27/o-fim-da-hustle-culture-porque-ja-nao-queremos-viver-em-modo-sobrevivencia/): Durante anos, fomos ensinados a acreditar que estar cansado era um sinal de sucesso. Acordar cedo, trabalhar até tarde, estar sempre ocupado. A hustle culture transformou a exaustão em estatuto. Descansar parecia fraqueza. Abrandar parecia falta de ambição. O termo, hustle culture, refere-se a uma mentalidade que glorifica […]
- [Educação emocional: o que estamos a fazer diferente dos nossos pais](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/27/educacao-emocional-o-que-estamos-a-fazer-diferente-dos-nossos-pais/): Há uma frase que muitos de nós ouvimos em criança. “Não chores.” Ou, noutra versão igualmente familiar, “não é motivo para ficares assim.” Não era falta de amor. Era a forma como as emoções eram entendidas. Sentir demasiado era algo a controlar, não a explorar. Hoje, algo está […]
- [O novo luxo é ser pequeno: marcas independentes que estão a crescer em Portugal](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/27/o-novo-luxo-e-ser-pequeno-marcas-independentes-que-estao-a-crescer-em-portugal/): Durante muito tempo, o luxo foi definido pela escala. Grandes casas, produção em massa, presença global. Hoje, o verdadeiro luxo está nas marcas pequenas, independentes, com identidade clara e um ritmo próprio. Em Portugal, uma nova geração de projetos está a provar que crescer devagar pode ser a […]
- [Caso Nº 2: Vitória](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/27/caso-no-2-vitoria/): Quem sou eu para competir com os Óscares?… Mas este é um dos meus nomeados: Vitória. Um filme que marcou as minhas idas às salas de cinema em 2025. Baseado em factos verídicos, Vitória conta a história de uma mulher de 80 anos que, sozinha, desmantelou uma rede […]
- [Já não tenho energia para tudo e isso mudou quem sou](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/26/ja-nao-tenho-energia-para-tudo-e-isso-mudou-quem-sou/): Houve uma altura em que eu conseguia estar em todo o lado. Respondia a todas as mensagens, aceitava todos os convites, dizia sempre que sim. Não queria perder nada. Havia uma urgência constante em participar, em acompanhar, em estar presente. O silêncio parecia suspeito. A ausência, uma espécie […]
- [Como planeamento financeiro é sinónimo de liberdade e empoderamento](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/26/como-planeamento-financeiro-e-sinonimo-de-liberdade-e-empoderamento/): Gerir as finanças pessoais de forma responsável é essencial para garantir autonomia e emancipação. Poupar não é apenas acumular dinheiro, mas sim construir oportunidades para viver com mais independência. Poupar é mais do que uma questão financeira Os primeiros anos no mercado de trabalho representam uma fase crucial […]
- [Cinco casas rurais onde o tempo abranda em Mondim da Beira](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/26/cinco-casas-rurais-onde-o-tempo-abranda-em-mondim-da-beira/): Há novos destinos que nos convidam a parar. Em Mondim da Beira, no concelho de Tarouca e distrito de Viseu, as Casas da Memória surgem como um coletivo de cinco casas de pedra granítica que transformam o turismo rural numa experiência emocional, íntima e profundamente ligada à natureza. […]
- [A estética “clean girl” está a desaparecer. O que vem a seguir?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/26/a-estetica-clean-girl-esta-a-desaparecer-o-que-vem-a-seguir/): Durante os últimos anos, a estética clean girl dominou silenciosamente os feeds. Pele luminosa, cabelo apanhado com precisão, roupa neutra, maquilhagem quase invisível. Era uma estética de controlo e contenção. Tudo parecia simples, mas exigia uma coreografia cuidadosa de produtos, rotinas e disciplina visual. A clean girl não […]
- [SOS GLITTER - Finalmete nos 30](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/26/sos-glitter-finalmete-nos-30/): Finalmente cheguei.E que bom que é estar aqui. Durante anos, os 30 pareceram-me uma fronteira solene, quase administrativa. Como se, ao atravessá-la, fosse obrigada a apresentar provas de estabilidade emocional, um plano de pensões e uma opinião coerente sobre tudo o que existe.  Se por um lado, os […]
- [O hobby ideal para cada signo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/25/o-hobby-ideal-para-cada-signo/): Cada signo tem uma forma única de estar no mundo. Alguns procuram movimento, outros silêncio. Uns precisam de criar, outros de explorar. A astrologia sugere que as nossas características influenciam também a forma como descansamos e nos divertimos. Descobrimos o hobby ideal para cada signo e porque é […]
- [Síndrome do impostor no feminino ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/25/sindrome-do-impostor-no-feminino/): Há um momento estranho que acontece a muitas mulheres, muitas vezes em silêncio. Acontece depois de uma conquista. Um novo trabalho, um projeto bem sucedido, um elogio inesperado. Em vez de orgulho, surge uma dúvida subtil. E se foi sorte? E se, em breve, alguém perceber que afinal […]
- [Wish list: os novos blushes da Benefit ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/25/wish-list-os-novos-blushes-da-benefit/): Não há produto de maquilhagem mais versátil e indispensável que um blush. A nossa wish list acaba de ganhar duas novas entradas. Os novos blushes Play Daze e Juice Stick da Benefit prometem cor, luz e frescura, tudo o que precisamos e estão disponíveis na Sephora. Além disso, […]
- [Filhos nas redes sociais: partilhar ou esconder? O dilema da nossa geração](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/25/filhos-nas-redes-sociais-partilhar-ou-esconder-o-dilema-da-nossa-geracao/): Nunca houve uma geração de pais tão exposta. E nunca houve uma geração de crianças tão presente no mundo digital antes mesmo de saber falar. Durante anos, partilhar fotografias de filhos nas redes sociais foi um gesto natural. Um prolongamento do orgulho, da alegria, da vontade de guardar […]
- [Pequenas cidades europeias que estão a conquistar o Instagram](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/25/pequenas-cidades-europeias-que-estao-a-conquistar-o-instagram/): Durante anos, as grandes capitais dominaram os feeds. Paris, Roma e Londres eram paragens obrigatórias. Mas algo mudou. Cada vez mais viajantes estão a trocar multidões por ruas silenciosas, e é nas cidades pequenas que o Instagram encontra o seu novo cenário favorito. Uma dessas cidades é Hallstatt, […]
- [Autoestima na era das redes sociais](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/24/autoestima-na-era-das-redes-sociais/): Nunca tivemos tantas formas de nos ver. E nunca foi tão difícil gostar verdadeiramente do que vemos. Abrimos o telemóvel e, em poucos segundos, atravessamos dezenas de vidas aparentemente perfeitas. Peles sem textura, corpos sem imperfeições, rotinas organizadas, casas luminosas e carreiras em constante ascensão. Tudo parece acontecer […]
- [Granado Brasil: a glitter brand que conquistou Lisboa (e o mundo)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/24/granado-brasil-a-glitter-brand-que-conquistou-lisboa-e-o-mundo/): Há marcas que descobrimos. E há marcas que sentimos. A Granado pertence claramente à segunda categoria. Fundada no Rio de Janeiro em 1870, é considerada a farmácia mais antiga do Brasil e nasceu com uma missão simples, mas poderosa: criar produtos a partir de ingredientes naturais, numa fusão […]
- [Tendência botas funky, as protagonistas do inverno](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/24/tendencia-botas-funky-as-protagonistas-do-inverno/): Este inverno, as botas deixam de ser apenas uma peça funcional para o frio e assumem-se como declarações de estilo. Esquece os modelos discretos e previsíveis. A nova geração de botas aposta em volumes exagerados, cores inesperadas e detalhes que não passam despercebidos. É uma tendência que abraça […]
- [Hotéis onde o design é tão importante como a localização](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/24/hoteis-onde-o-design-e-tao-importante-como-a-localizacao/): Se procurar não só um lugar para dormir, mas um destino que seja por si mesmo uma experiência estética, Portugal está cheio de hotéis onde o design tem tanto protagonismo quanto a localização. Estes cinco refúgios espalhados pelo país são perfeitos para quem ama viajar com estilo, criatividade […]
- [Glitter & The City – Escapadinha em Sintra](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/24/glitter-the-city-escapadinha-em-sintra/): O sol está de volta e com ele mais um episódio do Glitter & the City. Desta vez, rumamos à Serra de Sintra para desfrutar do bom tempo que nos veio saudar.  Seja para os amantes de natureza, de palácios e jardins que remontam ao século XVIII ou […]
- [3 séries para ver esta semana](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/23/3-series-para-ver-esta-semana/): Se a semana pede sofá, manta e uma boa história para acompanhar, estas três séries trazem drama, bastidores e suspense em doses certas. Há advogadas ferozes, chefs sob pressão e crimes que não dão descanso. Eu, Gordon Ramsay Em Eu, Gordon Ramsay, o chef Gordon Ramsay abre as […]
- [Os homens baunilha](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/23/onde-esta-o-cavalheirismo-na-era-do-like/): Houve um tempo em que o interesse se demonstrava com palavras.Hoje, manifesta-se com um like, e espera-se que isso chegue. Na era do digital, confundiu-se presença com sinalização fraca. Um emoji. Um foguinho. Um “visto”. Tudo serve para manter alguém ali, em órbita, sem nunca aterrar verdadeiramente. Não […]
- [Procedimentos estéticos: decisão pessoal ou pressão social?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/23/procedimentos-esteticos-decisao-pessoal-ou-pressao-social/): Aos 30 anos, aparentemente, já entrei naquela fase da vida em que as pessoas começam a falar de rugas em voz baixa, como se fossem um diagnóstico. Não são muitas. Na verdade, são discretas. Mas existem. E o curioso é que eu só comecei realmente a reparar nelas […]
- [Skincare tem idade? O que os especialistas dizem sobre a pele dos miúdos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/23/skincare-tem-idade-o-que-os-especialistas-dizem-sobre-a-pele-dos-miudos/): A tendência crescente de rotinas de beleza entre miúdos, fortemente influenciada pelas redes sociais, tem levantado preocupações entre especialistas. O uso precoce de produtos inadequados pode comprometer a barreira natural da pele e favorecer problemas como dermatites ou acne por excesso de cosméticos. Muitas vezes, a exposição constante […]
- [Hot Takes: Ninguém está a pensar em ti - e isso é um luxo.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/23/hot-takes-ninguem-esta-a-pensar-em-ti-e-isso-e-um-luxo/): O hot takes desta semana é desconfortável porque bate de frente com o nosso ego, no entanto, tem tanto de desconfortável como de libertador – os outros não pensam tanto em ti como tu imaginas.Pode entrar diretamente para a minha lista de coisas que acho verdadeiramente chiques: pessoas […]
- [Escolher ser freelancer ou ter um emprego fixo?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/22/escolher-ser-freelancer-ou-ter-um-emprego-fixo/): A forma como trabalhamos está a mudar. Durante décadas, o emprego fixo foi visto como o caminho mais seguro, com estabilidade financeira, benefícios e previsibilidade. Hoje, o trabalho freelance surge como uma alternativa cada vez mais comum, especialmente entre profissionais das áreas criativas, digitais e tecnológicas. Mas afinal, […]
- [Molly Moks: Na madrugada sem regras](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/22/molly-moks-na-madrugada-sem-regras/): Depois do seu último baile de 2025, os Molly Moks não adormeceram. Pelo contrário: atravessaram a noite e entraram em 2026 com uma nova energia, lançando A Madrugada Sem Regras, a primeira coleção do ano. Uma celebração do excesso, da liberdade e da estética que vive entre as […]
- [EP. 2 Obesidade: porque é que hoje engordamos mais facilmente](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/22/ep-2-obesidade-porque-e-que-hoje-engordamos-mais-facilmente/): No primeiro episódio (aqui) falámos sobre o que é, efetivamente, a obesidade e quais os riscos associados. Hoje, trazemos para cima da mesa o peso que o lifestyle moderno tem no controlo desta doença. Mesmo as pessoas motivadas vivem num ambiente que favorece o ganho de peso: Mas […]
- [5 workshops diferentes para experimentar algo novo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/22/5-workshops-diferentes-para-experimentar-algo-novo/): Aprender algo novo é uma das formas mais simples de quebrar a rotina e ganhar novas perspetivas. Seja para desenvolver competências profissionais, explorar a criatividade ou simplesmente experimentar algo diferente, estes workshops são convites a sair da zona de conforto. Para quem sonha criar uma série de televisão […]
- [Maternidade aPita | O casal, depois do bebé](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/22/maternidade-apita-o-casal-depois-do-bebe/): Episódio 4Não há ninguém que me conheça melhor do que ele.Estamos juntos há muitos anos.Antes do Vicente nascer, éramos só nós. Durante muito tempo, foi assim.Sabíamos que queríamos muito ter um bebé. Não sabíamos quando — porque nunca há alturas certas. E acabou por acontecer. Ele não faltou […]
- [Dopamine looks: quando a roupa criativa melhora mesmo o humor](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/21/dopamine-looks-quando-a-roupa-criativa-melhora-mesmo-o-humor/): Vestir roupa colorida e criativa não é só uma escolha estética. É quase uma estratégia emocional. Os chamados dopamine looks partem de uma ideia simples e poderosa: o que vestimos influencia a forma como nos sentimos. Cores vibrantes, padrões inesperados e combinações ousadas funcionam como pequenos estímulos visuais […]
- [A série do momento conta a história de amor de um dos casais mais mediáticos de sempre](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/21/a-serie-do-momento-conta-a-historia-de-amor-de-um-dos-casais-mais-mediaticos-de-sempre/): Vinte anos depois, a obsessão global por J.F. Keneddy Jr. e Carolyn Bassette continua. Desta vez, em forma de série. Mas não apenas mais uma série romântica. Love Story: John F. Kennedy Jr. & Carolyn Bessette, a nova minissérie da Disney+, leva-nos para dentro de uma das relações […]
- [Glitter Kit: Vinyl Girl Starter Pack, o kit para entrares na tua era musical ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/21/glitter-kit-vinyl-girl-starter-pack-o-kit-para-entrares-na-tua-era-musical/): “If it’s nice, play it twice” é o lema que tenho emoldurado no meu Vinil Corner. Sempre fui apaixonada por música, e a verdade é que, desde que vivo sozinha, ela conquistou o seu próprio espaço em minha casa. Os vinis têm um lado vintage que nos transporta […]
- [Oficina Marques: o atelier lisboeta que criou as montras da Hermès](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/21/oficina-marques-o-atelier-lisboeta-que-criou-as-montras-da-hermes/): No coração criativo do Bairro Alto, existe um espaço onde o artesanato se cruza com design, arte e narrativa pessoal. A Oficina Marques é um estúdio multidisciplinar, galeria e loja gerido pelos artistas Gezo Marques e José Aparício Gonçalves, que desde 2018 criam peças únicas inspiradas na vida […]
- [5 marcas portuguesas com glitter que adoramos ter no radar ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/21/5-marcas-portuguesas-com-glitter-que-adoramos-ter-no-radar/): Portugal anda a brilhar no mundo da moda e da beleza, e há marcas nacionais a provar que criatividade, identidade e propósito podem andar de mãos dadas. Reunimos algumas das nossas favoritas, da roupa aos acessórios e ao glitter que dá nome à casa. Paparina Paparina é sustentabilidade […]
- [Agenda da semana ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/20/agenda-da-semana/): A última semana de fevereiro chega com dança, teatro, música e passeios urbanos cheios de histórias. A agenda glitter reúne cinco sugestões para quem quer sair de casa e experimentar coisas diferentes, do Porto a Lisboa. O Figurante Com encenação de Miguel Thiré, o espetáculo O Figurante, em […]
- [O peso invisível da carga mental](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/20/o-peso-invisivel-da-carga-mental/): Há um tipo de cansaço que não aparece nas olheiras nem se resolve com uma noite bem dormida. É silencioso, constante e difícil de explicar. Chama-se carga mental e vive, com uma frequência impressionante, na cabeça das mulheres. Sobretudo das mães. É a lista invisível que nunca se […]
- [Estão a chegar os Portugal Beauty Awards](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/20/estao-a-chegar-os-portugal-beauty-awards/): O ano mal começou e a beleza em Portugal já ganhou um novo motivo para brilhar. Chegam agora os Portugal Beauty Awards, os prémios nacionais que se propõem distinguir aquilo que realmente marcou o setor da beleza no país. Mais do que eleger produtos populares, esta nova iniciativa […]
- [Perfumes com feromonas. O que são e porque geram tanta curiosidade](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/20/perfumes-com-feromonas-o-que-sao-e-porque-geram-tanta-curiosidade/): Perfumes com feromonas têm uma aura quase mítica no mundo da beleza. Prometem aumentar a atração, intensificar a química entre pessoas e transformar o perfume num instrumento de sedução subtil. Mas afinal, o que são feromonas e o que podemos realisticamente esperar destes perfumes? As feromonas são substâncias […]
- [Como preparar um kit de emergência para cães e gatos?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/20/como-preparar-um-kit-de-emergencia-para-caes-e-gatos/): Situações de emergência acontecem sem aviso e, tal como pensamos na nossa mala de saída rápida, também devemos preparar tudo para os nossos animais de estimação. A médica veterinária Helena Rocha, da ZU, alerta que ter um kit preparado pode fazer toda a diferença numa evacuação inesperada: permite […]
- [Entrámos na temporada de Peixes. Preparem as emoções (e a imaginação)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/19/entramos-na-temporada-de-peixes-preparem-as-emocoes-e-a-imaginacao/): Quando o Sol entra em Peixes, o calendário astrológico muda de tom. Se os signos fossem bandas sonoras, Peixes seria aquela música ligeiramente etérea que dá vontade de olhar pela janela e pensar na vida. É o último signo do zodíaco e carrega consigo um bocadinho de todos […]
- [Alerta para os amantes de grão: O hummus bar é tudo aquilo com que sempre sonhaste](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/19/alerta-para-os-amantes-de-grao-o-hummus-bar-e-tudo-aquilo-com-que-sempre-sonhaste/): As trends existem por um motivo e quando o assunto é comida é impossível não ficarmos com curiosidade de a comprovar. Se gostas de restaurantes informais mas cheios de sabor não procures mais, o Hummus bar é o próximo restaurante que tens mesmo de experimentar. Com duas localizações […]
- [A relação emocional com o cabelo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/19/a-relacao-emocional-com-o-cabelo/): O cabelo raramente é só cabelo. É memória, identidade e, muitas vezes, linguagem silenciosa. Mudamos o corte depois de um desgosto, deixamo-lo crescer em fases de estabilidade, pintamo-lo quando queremos marcar um recomeço. Sem dizer uma palavra, o cabelo acaba por contar histórias sobre quem somos e sobre […]
- [Caso Nº 1: O Delito do Tiramisù](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/19/caso-no-1-o-delito-do-tiramisu/): O Tribunal do “The Verdict” abre a sua primeira sessão. No banco dos réus, um clássico incontestável da doçaria italiana.  A História do Arguido Antes de passarmos às provas, importa contextualizar o caso. Reza a lenda que o Tiramisù nasceu na cidade de Treviso, entre 1960 e 1970. […]
- [Como preparar um pet para a chegada de um bebé](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/19/como-preparar-um-pet-para-a-chegada-de-um-bebe/): A chegada de um bebé muda a rotina da casa inteira. E isso inclui os animais de estimação. Para muitos pets, a casa é um território estável, previsível e cheio de atenção humana. De repente, surgem novos cheiros, sons e horários. Prepará-los com antecedência ajuda a tornar a […]
- [Os criadores de conteúdo de comida portugueses que mais gostamos de seguir](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/18/os-criadores-de-conteudo-de-comida-portugueses-de-que-mais-gostamos/): Portugal anda a cozinhar bem nas redes sociais. Entre receitas práticas, comida de conforto, pratos bonitos e aquele talento especial para nos dar fome a qualquer hora do dia, há criadores de conteúdo portugueses que transformaram a cozinha num espaço de partilha, criatividade e muita identidade. Estes são […]
- [Quarta-feira de Cinzas: o dia em que o Carnaval abranda e começa outro ritmo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/18/quarta-feira-de-cinzas-o-dia-em-que-o-carnaval-abranda-e-comeca-outro-ritmo/): Depois do brilho, dos confetis e dos últimos sambas de Carnaval, chega a Quarta-feira de Cinzas, um dia que marca oficialmente a mudança de energia. Se o Carnaval é excesso e celebração, a Quarta-feira de Cinzas representa pausa, reflexão e recomeço. É o ponto de partida da Quaresma […]
- [SOS GLITTER - Intuição ou auto-sabotagem? ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/18/sos-glitter-intuicao-ou-auto-sabotagem/): Conhecer alguém novo é, muitas vezes, um exercício de projeção. Nos primeiros dias, não vemos a pessoa como é, vemos sobretudo o que imaginamos que ela poderá vir a ser na nossa vida.  Uma hipótese. Uma promessa. Um esboço onde começamos, discretamente, a desenhar futuros possíveis. E às vezes acontece […]
- [Novo retiro da Quinta de São Luiz propõe imersão de Ayurveda e Yoga com vista para o Douro](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/18/novo-retiro-da-quinta-de-sao-luiz-propoe-imersao-de-ayurveda-e-yoga-com-vista-para-o-douro/): A Quinta de São Luiz, no coração do vale do Douro, vai receber em março uma experiência imersiva dedicada ao bem-estar físico e emocional. O retiro “Douro Healing – Ayurveda & Yoga Retreat”, promovido pela The Vine House, decorre entre 5 e 8 de março de 2026 e […]
- [Síndrome de Asperger: o diagnóstico que já não o é mas continua a ser](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/18/sindrome-de-asperger-o-diagnostico-que-ja-nao-o-e-mas-continua-a-ser/): Durante décadas, a designação Síndrome de Asperger foi utilizada para identificar um conjunto de características do neurodesenvolvimento associadas a dificuldades na interação social, padrões  de interesses restritos e/ou comportamentos repetitivos, na ausência de défice cognitivo ou de atraso significativo da linguagem. Com a publicação da versão mais recente […]
- [Miss Jappa celebra 10 anos e tem uma nova carta](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/17/miss-jappa-celebra-10-anos-e-tem-uma-nova-carta/): O restaurante Miss Jappa, no Príncipe Real, está a celebrar uma década de junk food asiática e criatividade gastronómica com uma nova carta assinada por três chefs convidados. A renovação marca os 10 anos do espaço com pratos inéditos e um ciclo de jantares pop-up que prometem continuar […]
- [Quando o corpo começa a pedir limites: sinais físicos e emocionais de que estamos a ir longe demais](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/17/quando-o-corpo-comeca-a-pedir-limites-sinais-fisicos-e-emocionais-de-que-estamos-a-ir-longe-demais/): Há um momento, muitas vezes discreto, em que o corpo começa a dar sinais de que o ritmo ultrapassou o que consegue sustentar. Não costuma ser dramático nem imediato. É um acumular de pequenos avisos que facilmente se confundem com cansaço normal. O problema é que, quando ignorados […]
- [Como escolher um perfume online](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/17/como-escolher-um-perfume-online/): Comprar perfume online parece, à partida, um contrassenso. Perfume é cheiro, pele, química. E no entanto, cada vez mais pessoas o fazem. A chave não está em adivinhar o aroma, mas em aprender a ler perfumes como se lê um mapa. O primeiro passo é perceber a família […]
- [O que ninguém nos diz sobre a fase dos 3 aos 5 anos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/17/o-que-ninguem-nos-diz-sobre-a-fase-dos-3-aos-5-anos/): Há uma altura na vida das crianças, ali entre os três e os cinco anos, em que tudo parece acontecer ao mesmo tempo. E o curioso é que ninguém nos prepara verdadeiramente para isso. Fala-se muito dos primeiros meses, das noites sem dormir, dos primeiros passos. Mas esta […]
- [Ano Novo Chinês: o que é, como se celebra e o que esperar a 17 de fevereiro de 2026](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/17/ano-novo-chines-o-que-e-como-se-celebra-e-o-que-esperar-a-17-de-fevereiro-de-2026/): O Ano Novo Chinês é uma das celebrações mais importantes e mais vibrantes do calendário asiático. Também chamado de Ano Novo Lunar ou Festival da Primavera, marca o início da nova estação e da nova etapa no calendário tradicional chinês, que é baseado nas fases da lua. Em […]
- [Os sapatos do momento da #GlitterTeam](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/16/os-sapatos-do-momento-da-glitterteam/): Os sapatos do momento parecem ter feito um acordo silencioso entre conforto e atitude. Das texanas que acrescentam personalidade a qualquer look, às clássicas Adidas Samba que continuam a dominar o street style, a regra é simples: calçado que acompanha o ritmo dos dias cheios sem sacrificar estilo. […]
- [5 Destinos para viajar sozinha pela primeira vez](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/16/5-destinos-para-viajar-sozinha-pela-primeira-vez/): Viajar sozinha pela primeira vez é menos sobre o destino e mais sobre a sensação de autonomia que vem com ele. Ainda assim, escolher o sítio certo pode fazer toda a diferença: segurança, facilidade de deslocação, ambiente acolhedor e coisas interessantes para fazer a solo ajudam a transformar […]
- [5 Looks de última hora para o Carnaval](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/16/5-looks-de-ultima-hora-para-o-carnaval/): Chegou o dia em que as ruas e os bares se enchem de personagens épicas, super-heróis improvisados e doses generosas de criatividade. O Carnaval está oficialmente no ar.E tu? Ainda não pensaste no que vais levar para o jantar de amigos ou para aquela festa com o DJ […]
- [Descobrimos o novo ponto de encontro no Porto: Boémio by Casa da Calçada](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/16/descobrimos-o-novo-ponto-de-encontro-no-porto-boemio-by-casa-da-calcada/): O Porto ganhou um novo espaço pensado para quem gosta de prolongar conversas, brindar sem pressa e transformar encontros casuais em noites memoráveis. Chama-se Boémio by Casa da Calçada e assume-se como o mais recente ponto de encontro da cidade, aberto a qualquer hora do dia, e sobretudo […]
- [Crianças e tecnologia: como encontrar o meio-termo sem culpa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/16/criancas-e-tecnologia-como-encontrar-o-meio-termo-sem-culpa/): A relação entre crianças e tecnologia tornou-se um dos grandes dilemas da parentalidade moderna. Entre avisos alarmistas sobre excesso de ecrãs e a realidade de um mundo cada vez mais digital, muitos pais vivem num equilíbrio frágil entre permissividade e culpa. Mas talvez a pergunta mais útil não […]
- [Decifrar Pessoas Tóxicas ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/15/decifrar-pessoas-toxicas/): Escolha as suas batalhas, pergunte-se sempre porque as pessoas estão a ser mal-educadas, aprenda a lidar com eles sem reagir.  Se alguém está a ser rude não é obrigado a ficar, se é impulsivo é o ego a responder, se é forte não precisa de responder, está confiante […]
- [O teu date de ontem deixou comida no prato? Red flag!](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/15/o-teu-date-de-ontem-deixou-comida-no-prato-red-flag/): Se o jantar de Dia dos Namorados terminou com pratos a meio e uma ligeira estranheza no ar, há uma explicação possível. Segundo um estudo recente da Too Good To Go, 74% dos portugueses consideram deixar comida no prato num encontro uma red flag. No rescaldo da noite […]
- [Gadgets para animais de estimação: tecnologia que também cuida deles](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/15/gadgets-para-animais-de-estimacao-tecnologia-que-tambem-cuida-deles/): Os animais de estimação fazem parte da família e, tal como nós, também beneficiam da tecnologia quando ela é bem pensada. Dos comedouros automáticos às câmaras com áudio bidirecional, passando por brinquedos inteligentes e localizadores GPS, os gadgets para pets estão cada vez mais focados no bem-estar, na […]
- [Carnaval: dicas diferentes para entreter os miúdos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/15/carnaval-dicas-diferentes-para-entreter-os-miudos/): O Carnaval traz sempre uma combinação explosiva de fantasia, energia e criatividade. Para quem procura formas diferentes de entreter os miúdos nestes dias de férias, a chave está em misturar brincadeira livre, expressão artística e experiências que saem da rotina. Aqui ficam ideias que vão além dos desfiles […]
- [EP. 1 Obesidade: não é falta de força de vontade, é o corpo a jogar contra nós](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/15/ep-1-obesidade-nao-e-falta-de-forca-de-vontade-e-o-corpo-a-jogar-contra-nos/): Se emagrecer fosse apenas uma questão de “comer menos e mexer mais”, este não seria um dos maiores problemas de saúde do nosso tempo. Mas a realidade é bem mais complexa. Há pessoas que contam calorias, fazem exercício, tentam várias dietas… e mesmo assim o peso não desce, […]
- [Lançamentos da Satisfyer que tens de conhecer](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/14/lancamentos-da-satisfyer-que-tens-de-conhecer/): Muito para além do prazer imediato, a Satisfyer continua a reforçar a sua abordagem ao bem-estar sexual como parte essencial de uma vida equilibrada. Os benefícios são conhecidos e cientificamente reconhecidos. Os orgasmos promovem a libertação de oxitocina, hormona associada à redução da ansiedade, melhoria do humor e […]
- [Os casais de influencers portugueses que adoramos seguir](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/14/5-casais-de-influencers-portugueses-que-adoramos-seguir/): Entre viagens, humor, rotinas partilhadas e momentos de vida real, há casais portugueses nas redes sociais que conquistaram um lugar especial nos nossos feeds. Não é só pelo conteúdo bonito, é pela dinâmica, pela cumplicidade e pela forma como mostram relações imperfeitas, divertidas e humanas. Estes são cinco […]
- [Programa de última hora para o Dia dos Namorados para quem não marcou nada ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/14/programa-de-ultima-hora-para-o-dia-dos-namorados-para-quem-nao-marcou-nada/): Se o Dia dos Namorados chegou e a agenda está perigosamente vazia, respira fundo, não está tudo perdido. Nem todos os romances precisam de reservas feitas com semanas de antecedência ou jantares com nomes em francês. Às vezes, os melhores planos são mesmo os improvisados e têm a […]
- [5 comédias românticas que nunca passam de moda (e que são perfeitas para ver hoje)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/14/5-comedias-romanticas-que-nunca-passam-de-moda-e-que-sao-perfeitas-para-ver-hoje/): No dia 14 de fevereiro, o amor está no ar, quer estejamos apaixonadas, solteiras por opção ou num momento complicado com uma situationship. O Dia dos Namorados é a ocasião ideal para agarrar numa manta e rever histórias que nos fazem acreditar (ou voltar a acreditar) no romance. […]
- [Sábado sem pressa: 5 dicas para surpreender no pequeno-almoço na cama](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/14/sabado-sem-pressa-5-dicas-para-surpreender-no-pequeno-almoco-na-cama/): 1. A bandeja também conta uma história Não é só o que se serve, é como se apresenta. Uma bandeja bonita, um guardanapo de tecido, uma chávena especial ou até uma flor simples mudam tudo. Pequenos detalhes fazem o momento parecer pensado e não improvisado. 2. Apostar no […]
- [AGENDA GLITTER: Especial Dia dos Namorados](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/13/agenda-glitter-especial-dia-dos-namorados/): O fim de semana do Dia dos Namorados pede planos à altura. Esta semana, a agenda glitter reúne experiências gastronómicas românticas em Lisboa, Mafra e Porto, do workshop de massa fresca a jantares com estrela Michelin. Workshop & Jantar de Pasta na DOMA Para casais que preferem experiências […]
- [Queríamos uma caixa de preservativos. Saímos com uma crise existencial. ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/02/13/queriamos-uma-caixa-de-preservativos-saimos-com-uma-crise-existencial/): Entramos no supermercado com a mesma confiança de quem vai comprar algodão. Dois minutos depois, estamos paradas em frente a um corredor inteiro dedicado à proteção sexual, a questionar todas as decisões da nossa vida até ali. O corredor é longo. Demasiado longo. Há caixas de todas as […]
- [Sabores da época: o que colocar no prato na primavera](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/25/sabores-da-epoca-o-que-colocar-no-prato-na-primavera/): Há algo de quase mágico no momento em que a primavera chega. O ar muda, a luz alonga-se, e de repente apetece abrir as janelas, trocar o casaco pelo cardigan e, claro, comer de forma diferente. A cozinha acompanha as estações de uma forma que nenhuma tendência gastronómica […]
- [O efeito baader-meinhof: porque é que depois de comprares um carro novo o vês em todo o lado](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/25/o-efeito-baader-meinhof-porque-e-que-depois-de-comprares-um-carro-novo-o-ves-em-todo-o-lado/): Já te aconteceu descobrir uma palavra nova e de repente ouvi-la três vezes na mesma semana? Ou decidir comprar um carro de uma cor específica e passar a vê-lo em todo o lado como se o universo tivesse duplicado aquele modelo durante a noite? Ou ainda começar a […]
- [Hot Takes: O problema não é que as pessoas mudem — é nós não aceitarmos que elas podem mudar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/25/hot-takes-o-problema-nao-e-que-as-pessoas-mudem-e-nos-nao-aceitarmos-que-elas-podem-mudar/): Se formos pensar bem no porquê de nos fazer tanta confusão alguém mudar, a resposta é simples: gostamos da previsibilidade das pessoas. Quando criamos uma ligação com alguém partimos do pressuposto que essa pessoa vai manter-se igual para sempre. Criamos uma espécie de contrato invisível que inclui expectativas […]
- [Primavera chegou. É hora de fazer reset à casa (e à cabeça)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/24/primavera-chegou-e-hora-de-fazer-reset-a-casa-e-a-cabeca/): Há qualquer coisa no ar quando a primavera chega que nos faz olhar para casa com outros olhos. De repente, a manta do sofá parece demasiado pesada, o armário demasiado cheio, e aquela torneira que pinga há três meses começa a parecer um problema urgente em vez de […]
- [Lierac Premium: a gama que reinventa o antienvelhecimento](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/24/lierac-premium-a-gama-que-reinventa-o-antienvelhecimento/): Há uma diferença fundamental entre esconder a idade e ter uma pele que brilha independentemente dela. É exatamente esta distinção que a Lierac, marca francesa de cosmecêutica botânica com 50 anos de história, coloca no centro da sua filosofia. E é com essa premissa que desenvolveu o Sérum […]
- [Fake stories: a arte de fingir que não estás a fingir](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/24/fake-stories-a-arte-de-fingir-que-nao-estas-a-fingir/): Há uma tendência nova nas redes sociais que toda a gente finge não seguir mas que toda a gente segue. Chama-se “conteúdo orgânico”, “autenticidade”, “raw aesthetic”, e consiste basicamente em publicar fotografias tiradas aparentemente de qualquer maneira, com luz natural imperfeita, um enquadramento ligeiramente torto e a sensação […]
- [Porque cortamos o cabelo em momentos de crise?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/24/porque-cortamos-o-cabelo-em-momentos-de-crise/): Há uma cena que todas reconhecemos, seja da vida real ou de uma série: alguém passa por algo difícil, entra numa casa de banho, pega numa tesoura e corta o cabelo. Pode ser uma franja torta feita às três da manhã, um bob radical agendado no cabeleireiro dois […]
- [Palavras que só o português sabe dizer](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/24/palavras-que-so-o-portugues-sabe-dizer/): Há palavras que são mundos inteiros comprimidos em quatro sílabas. O inglês tem “untranslatable” para as descrever e nós temos um dicionário cheio delas. Estas são as que mais nos definem, as que os outros tentaram traduzir e não conseguiram, e que ainda bem que não conseguiram. Saudade […]
- [A nova era das redes sociais: seres tu mesmo é o que está a dar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/24/a-nova-era-das-redes-sociais-seres-tu-mesmo-e-o-que-esta-a-dar/): Passamos anos a ver os mesmos ângulos, os mesmos estilos de vídeos, as mesmas transições, as mesmas abordagens. Em 2026, o cansaço digital atingiu o seu pico. Já não queremos ver a vida de alguém filtrada por uma lente de perfeição inalcançável; queremos ver para além do padrão. […]
- [Manual não oficial para voos de muitas horas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/23/manual-nao-oficial-para-voos-de-muitas-horas/): Há uma parte da viagem que ninguém romantiza no Instagram: o momento em que estás há seis horas sentada, com o pescoço torto, o ar condicionado a secar-te a alma e uma criança atrás de ti a treinar para vocalista principal de uma banda de metal.Voos longos são […]
- [Fur moms, pet dads e a nova geração que trata os animais como família ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/23/fur-moms-pet-dads-e-a-nova-geracao-que-trata-os-animais-como-familia/): Se o teu feed parece cada vez mais dominado por gatinhos com rotinas de skincare, cães com mais roupa do que tu e hamsters com habitações que eram literalmente melhores que o teu primeiro apartamento, não estás sozinha. A verdade é que a relação com os animais de […]
- [O dia depois da festa: uma ode à loiça por lavar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/23/o-dia-depois-da-festa-uma-ode-a-loica-por-lavar/): Há uma mentira muito bonita que toda a gente que dá jantares em casa conta a si própria na véspera: “desta vez vou manter tudo organizado enquanto cozinho, e no fim a limpeza é um instante.” É uma mentira generosa, otimista, quase comovente na sua ingenuidade. Porque no […]
- [Detox de validação: 5 coisas para fazer esta semana](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/23/detox-de-validacao-5-coisas-para-fazer-esta-semana/): Vivemos numa altura em que é demasiado fácil medir o nosso valor pelo olhar dos outros. Pelos likes, pelas respostas às mensagens, pela opinião de alguém que mal nos conhece. E quando damos por nós, estamos a ajustar decisões, humor e até autoestima com base em validação externa. […]
- [Os 30 dias antes do bolo: bem-vindos ao inferno astral](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/23/os-30-dias-antes-do-bolo-bem-vindos-ao-inferno-astral/): Há uma teoria, amplamente aceite por quem já passou dos vinte e tal anos, de que o mês que antecede o aniversário é uma zona de turbulência cósmica sem explicação científica mas com provas empíricas abundantes. Chama-se inferno astral, e não é preciso acreditar em astrologia para o […]
- [E de repente…já nos 40! - Ando a mil!](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/22/e-de-repenteja-nos-40-ando-a-mil/): Por Tatiana Figueiredo (Já agora, tenho 43!) Digam-me uma coisa: sou só eu ou 2026 decidiu beber três cafés seguidos e sair disparado sem avisar ninguém? Ainda ontem estava a fazer resoluções de Ano Novo e, de repente… pumba, final de março. Eu ainda estou naquela fase mental […]
- [Sleep tourism: a tendência de viajar com o único objetivo de dormir melhor](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/22/sleep-tourism-a-tendencia-de-viajar-com-o-unico-objetivo-de-dormir-melhor/): Durante anos, viajar significou explorar, descobrir, preencher itinerários e regressar a casa com a sensação de que foi preciso aproveitar cada minuto. Hoje, uma nova tendência está a inverter essa lógica. Chama-se sleep tourism, ou turismo do sono, e tem um objetivo simples: viajar para descansar verdadeiramente. Não […]
- [O que muda na skincare quando a primavera chega?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/22/o-que-muda-na-skincare-quando-a-primavera-chega/): Há uma coisa que a mudança de estação faz à pele que muita gente ignora até a pele começar a reclamar. De repente o creme que funcionou perfeitamente durante o inverno parece pesado demais, a pele brilha onde não brilhava, ou ao contrário, resseca em zonas que estavam […]
- [O poder da primavera na saúde mental](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/22/o-poder-da-primavera-na-saude-mental/): A primavera é, simbolicamente e biologicamente, uma estação de renascimento. Depois dos meses mais escuros e frios, o aumento da luz solar, das temperaturas e da vida ao nosso redor tem um impacto direto no nosso corpo e, consequentemente, na nossa saúde mental. Do ponto de vista biológico, […]
- [As frases das mães portuguesas que são praticamente filosofia de vida](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/22/as-frases-das-maes-portuguesas-que-sao-praticamente-filosofia-de-vida/): Há coisas que definem uma geração: músicas, memes… e as frases das nossas mães.Se cresceste em Portugal, sabes que existe um conjunto de expressões que todas as mães parecem aprender no mesmo manual secreto. Não interessa se és de Lisboa, do Porto ou de uma aldeia no meio […]
- [Como falar de sexualidade com os filhos? Fomos saber.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/21/como-falar-de-sexualidade-com-os-filhos-fomos-saber/): Há conversas que os pais adiam vezes sem conta, à espera do momento perfeito que, convenhamos, nunca chega. A sexualidade é uma delas. Mas a verdade é que não existe uma idade certa para começar, nem um guião ideal a seguir. O que existe são pequenas oportunidades do […]
- [Decifrar pessoas: o que a tua fotografia de perfil diz sobre ti](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/21/decifra-o-que-a-tua-fotografia-de-perfil-diz-sobre-ti/): Nas redes sociais, as fotografias tornaram-se uma extensão da nossa identidade, funcionando como uma forma de comunicar sentimentos, intenções e estados emocionais. A primeira impressão online acontece muitas vezes mais rapidamente do que na vida real, e a fotografia de perfil desempenha um papel central nesse processo. A […]
- [Chegou o mês de Carneiro, o signo que chega primeiro a todo o lado (e quer que toda a gente saiba).](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/21/chegou-o-mes-de-carneiro-o-signo-que-chega-primeiro-a-todo-o-lado-e-quer-que-toda-a-gente-saiba/): Bem-vindos ao reino de Carneiro, o primeiro signo do zodíaco, facto que o próprio nunca, absolutamente nunca, vai deixar esquecer. Nascidos entre 21 de março e 19 de abril, os carneiros são regidos por Marte, o planeta da guerra, da energia e de mandar tudo à vida quando […]
- [Intervenções estéticas que podemos (e devemos) fazer na primavera](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/21/intervencoes-esteticas-que-podemos-e-devemos-fazer-na-primavera/): O Inverno acabou e deu lugar à Primavera que se faz acompanhar pelo sol radioso, pelas flores, pela alegria e pela vontade de despir as roupas calorosas. A Primavera é a altura ideal para preparar a pele para receber o calor do Verão. Estes são alguns dos procedimentos […]
- [Um poema, no Dia Mundial da Poesia](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/21/um-poema-no-dia-mundial-da-poesia/): No primeiro dia de primavera,quando o mundo volta a nascer,foi também o diaem que o mundo o viu nascer. Tinha os olhos azuis,como o mar,que nunca acaba. Profundos, como a água,rodeados de linhas, de quem viveu muitas vidas,muitas histórias,e, ainda assim,escolheu sempre o mesmo caminho. De linhas, rectas,  […]
- [Agenda Glitter da semana](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/20/agenda-glitter-da-semana-2/): A semana que se aproxima traz bons motivos para sair de casa. Entre teatro, concertos e musicais, há propostas para diferentes moods e cidades. Se estás à procura de planos entre 21 e 28 de março, toma nota destas sugestões. Superstar, no Auditório do Casino do Estoril Uma […]
- [Jardins Interiores: a trend que transforma a tua casa num sítio de paz](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/20/jardins-interiores-a-trend-que-transforma-a-tua-casa-num-sitio-de-paz/): A decoração de interiores está a viver um momento verde, e não é por acaso. Os jardins interiores tornaram-se a forma mais procurada de trazer vida e textura aos espaços domésticos. Mais do que uma moda passageira, esta tendência responde a uma necessidade real: reconectar o dia-a-dia com […]
- [A primavera é a estação mais desafiante para quem sofre de alergias](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/20/a-primavera-e-a-estacao-mais-desafiante-para-quem-sofre-de-alergias/): Cerca de 30% das pessoas em todo o mundo sofrem de algum tipo de alergia: como rinite alérgica, conjuntivite alérgica ou mesmo asma alérgica. A chegada da primavera traz dias mais longos e soalheiros, mas também o regresso das alergias respiratórias, sobretudo ligadas aos pólens. É nesta altura […]
- [Hoje é o Dia Internacional da Felicidade. Mas afinal, o que nos faz mesmo felizes?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/20/hoje-e-o-dia-internacional-da-felicidade-mas-afinal-o-que-nos-faz-mesmo-felizes/): A ONU tem uma data. A ciência tem dados. E nós temos umas perguntas que merecem ser feitas. Hoje, 20 de março, é o Dia Internacional da Felicidade. Coincide com o equinócio da primavera, o que não é por acaso: foi escolhido precisamente por ser o dia em […]
- [Hoje a noite e o dia têm o mesmo tamanho. E isso muda alguma coisa em nós.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/20/hoje-a-noite-e-o-dia-tem-o-mesmo-tamanho-e-isso-muda-alguma-coisa-em-nos/): Uma vez por ano, o mundo entra em equilíbrio. Talvez seja um bom momento para nós também. Hoje é o equinócio da primavera. Não é um feriado. Não há bolo nem velas nem ninguém a enviar mensagem de parabéns. Mas há qualquer coisa que acontece hoje que acho […]
- [Glitter and the city - Museus](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/19/glitter-and-the-city-museus/): Esqueçam os museus onde só se pode olhar em silêncio. Nesta edição do Glitter and The City, a palavra de ordem é interação. Luzes, ilusões, histórias que ganham vida, sabores inesperados e até dinossauros gigantes… porque a cultura também pode ser divertida e envolver todos os sentidos. Do […]
- [Neo Déco: a tendência de decoração que vai fazer a tua casa parecer saída de um filme](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/19/neo-deco-a-tendencia-de-decoracao-que-vai-fazer-a-tua-casa-parecer-saida-de-um-filme/): Se o teu feed de decoração parece ultimamente um cruzamento entre um hotel de luxo dos anos 20 e um apartamento parisiense muito bem curado, não é coincidência. O neo déco é a tendência de decoração do momento e, segundo o Pinterest Predicts, vai dominar completamente 2026. Mas […]
- [Beleza com identidade portuguesa: as marcas nacionais que tens mesmo de conhecer](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/19/beleza-com-identidade-portuguesa-as-marcas-nacionais-que-tens-mesmo-de-conhecer/): Há uma coisa que Portugal tem e que nem sempre valorizamos como devíamos: marcas de beleza e cosmética com história, com ciência, com alma. Enquanto enchemos o carrinho de compras com nomes estrangeiros, existe um universo inteiro de marcas portuguesas que já conquistaram o mundo, e que muitas […]
- [Dia do Pai: o melhor presente é ter um pai presente na vida dos filhos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/19/dia-do-pai-o-melhor-presente-e-ter-um-pai-presente-na-vida-dos-filhos/): No Dia do Pai, há gestos simbólicos que se repetem todos os anos. Um cartão feito à mão, um desenho da escola ou um presente escolhido com carinho. Mas talvez o maior presente seja outro, algo que não se compra, não se embrulha e não se guarda numa […]
- [Dia do Pai: os pais portugueses mais charmosos que nos fazem querer dizer "dad goals"](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/19/dia-do-pai-os-pais-portugueses-mais-charmosos-que-nos-fazem-querer-dizer-dad-goals/): Hoje é Dia do Pai e nós decidimos celebrar da única forma que faz sentido, a falar de pais que, além de tudo, são simplesmente irresistíveis. Não é só pela cara bonita (embora isso também ajude). É pela forma como aparecem com os filhos ao colo, pelo modo […]
- [As manicures ideais para esta Primavera](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/18/as-manicures-ideais-para-esta-primavera/): A primavera chega sempre com uma energia renovada e isso também se reflete nas unhas. Esta estação traz de volta a criatividade e os detalhes divertidos, com tendências que apostam em cores suaves e padrões delicados. Entre os destaques estão os polka dots, pequenos pontos que dão um […]
- [A Etma Bakery é o spot para o date que ainda não marcaste, mas devias ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/18/a-etma-bakery-e-o-spot-para-o-date-que-ainda-nao-marcaste-mas-devias/): Pão acabado de sair do forno, decoração que parece saída de um Pinterest board e ainda podes levar o teu cão. Desculpas para não ir: zero. Já ficaste sem ideias para um primeiro date que não seja “um café qualquer” ou o jantar habitual que já não impressiona […]
- [A tua mesa de cabeceira está caótica? Talvez isso diga mais sobre ti do que imaginas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/18/a-tua-mesa-de-cabeceira-esta-caotica-talvez-isso-diga-mais-sobre-ti-do-que-imaginas/): Há dois tipos de pessoas neste mundo: as que têm a mesa de cabeceira minimalista, com um livro pousado milimetricamente alinhado e um copo de água impecável, e as que vivem com uma pequena instalação artística ao lado da cama. Se olhas para a tua mesa de cabeceira […]
- [Todas as fases do corpo feminino merecem cuidado. Eis o que ninguém nos ensinou.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/18/todas-as-fases-do-corpo-feminino-merecem-cuidado-eis-o-que-ninguem-nos-ensinou/): Durante muito tempo, crescemos com a ideia de que o desconforto fazia parte de ser mulher. Que as cólicas eram normais. Que o cansaço antes do período era inevitável. Que a menopausa era algo distante e que, quando chegasse, seria apenas mais uma fase a suportar em silêncio. […]
- [Glitter Picks - ModaLisboa Edition](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/18/glitter-picks-modalisboa-edition/): E assim foi a 66ª Edição da ModaLisboa que teve lugar no Pátio da Galé. Foram 3 dias de desfiles, apresentações, talks, exposições e pop-up stores onde o tema principal era o “Pebbling” – pequenas mudanças que criam um grande impacto, criam conexões e geraM aproximação – uma […]
- [Do soft glam ao delineado gráfico: os beauty looks que brilharam nos Óscares 2026](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/17/do-soft-glam-ao-delineado-grafico-os-beauty-looks-que-brilharam-nos-oscares-2026/): Os Óscares 2026 não ditaram tendências apenas na moda. A maquilhagem do tapete vermelho também chamou a atenção e já está a inspirar as próximas tendências da estação. Entre os looks mais marcantes destacou-se o regresso do soft glam, com pele luminosa, blush rosado e lábios naturais, um […]
- [Que lição aprendemos com Batalha Atrás de Batalha, o filme vencedor dos Óscares?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/17/que-licao-aprendemos-com-batalha-atras-de-batalha-o-filme-vencedor-dos-oscares/): One Battle After Another ganhou seis estatuetas ontem à noite. E tem uma lição que fica muito depois dos créditos finais.  Na noite de domingo, Paul Thomas Anderson levou o Óscar de Melhor Filme com Batalha Atrás de Batalha, e ainda acumulou as estatuetas de Melhor Diretor e […]
- [Entre likes e comparação: como as redes sociais estão a moldar os adolescentes](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/17/entre-likes-e-comparacao-como-as-redes-sociais-estao-a-moldar-os-adolescentes/): Crescer na era digital significa, para muitos adolescentes, viver permanentemente ligado. As redes sociais tornaram-se parte do quotidiano, um espaço onde se constroem amizades, se partilham interesses e se descobrem novas referências culturais. Mas este universo virtual também levanta questões importantes sobre identidade, autoestima e bem-estar. Plataformas como […]
- [Queres trabalhar em moda? Este curso em Lisboa pode ser o teu próximo passo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/17/queres-trabalhar-em-moda-este-curso-em-lisboa-pode-ser-o-teu-proximo-passo/): Há uma pergunta que muita gente na nossa geração faz em algum momento da vida: “Será que consigo trabalhar mesmo naquilo que amo?” Quando esse amor é a moda, a resposta é sim. Mas como em tudo o que vale a pena, há um caminho a percorrer. E […]
- [Metamorfose Ep 8: A coragem de mudar de ideias](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/17/metamorfose-ep-8-a-coragem-de-mudar-de-ideias/): Muitas vezes temos uma convicção muito forte sobre alguma coisa. Dizemo-la em voz alta, com toda a certeza do mundo, como se fosse uma verdade absoluta. Mas… e quando, passado algum tempo, a nossa perceção muda? Quando já não pensamos da mesma forma? Como é que devemos lidar […]
- [A artista portuguesa cujas obras estão na Casa Branca tem uma exposição gratuita no Porto](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/16/a-artista-portuguesa-cujas-obras-estao-na-casa-branca-tem-uma-exposicao-gratuita-no-porto/): Às vezes aparece um evento no calendário que parece feito mesmo para nós. É o caso do que acontece no LACS Porto no próximo dia 17 de março, quando a artista luso-brasileira Maísa Champalimaud abre o seu universo ao público numa tarde de arte, partilha e muita cor. […]
- [Óscares: looks que marcaram a red carpet.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/16/oscares-looks-que-marcaram-a-red-carpet/): Há muito que os Óscares deixaram de ser apenas sobre cinema. São também uma passerelle de alta-costura que, muitas vezes, ditam tendências. Este ano, marcaram presença as penas e texturas dramáticas, os tons pastel suaves e ainda o mininalismo elegante, representado na perfeição por Rose Byrne. Consegues eleger […]
- [Skin Scents: a nova geração de perfumes](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/16/skin-scents-a-nova-geracao-de-perfumes/): Nos últimos anos, o mundo da perfumaria começou a afastar-se das fragrâncias intensas e marcantes que dominavam uma divisão inteira do armário. Em vez disso, está a ganhar força uma nova geração de perfumes mais discretos e minimalistas: os chamados skin scents. A ideia é simples, mas eficaz. […]
- [Rita Rocha vai tornar-se a artista mais jovem a atuar no Coliseu do Porto. Vem aí a apresentação do novo álbum, “80”. ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/16/rita-rocha-vai-tornar-se-a-artista-mais-jovem-a-atuar-no-coliseu-do-porto-vem-ai-a-apresentacao-do-novo-album-80/): A cantora e compositora Rita Rocha lançou no dia 25 de fevereiro o álbum “80”, a segunda parte do projeto “8 ou 80”, já disponível nas lojas e em todas as plataformas digitais. O novo trabalho chega acompanhado de um momento marcante na carreira da artista: um concerto […]
- [Trend Alert: coisas que eu acho extremamente chiques](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/16/trend-alert-coisas-que-eu-acho-extremamente-chiques/): Temos de começar esta reflexão com uma pergunta: o que é ser chique em 2026? Foram centenas os criadores que, nas últimas semanas, abriram a câmara e responderam a esta questão. Uns apontaram traços de personalidade, outros pormenores de estilo, mas raramente (ou mesmo nunca) se ouviu falar […]
- [O que observar num homem nos primeiros 30 minutos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/15/o-que-observar-num-homem-nos-primeiros-30-minutos/): Há muito aquela ideia de que “não se deve julgar ninguém à primeira impressão”. E é verdade, MAS também é verdade que os primeiros minutos dizem mais do que parece. Não é sobre decidir se ele é “o tal” ou não. É mais sobre pequenos sinais que revelam […]
- [6 coisas que já não toleramos depois dos 30](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/15/6-coisas-que-ja-nao-toleramos-depois-dos-30/): Depois dos 30, muitas coisas mudam e uma delas é a nossa tolerância. Aquilo que antes aceitávamos com relativa facilidade começa a parecer desnecessário, cansativo ou simplesmente incompatível com a vida que queremos construir. Não se trata de ficar mais rígido, mas sim de ter mais clareza sobre […]
- [ Como criar um domingo que nos salva a semana ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/15/como-criar-um-domingo-que-nos-salva-a-semana/): O domingo tem uma reputação estranha. Por um lado, é o último dia de descanso. Por outro, traz aquela sensação silenciosa de que a semana está prestes a começar outra vez. Mas talvez o segredo esteja precisamente aqui: transformar o domingo num pequeno ritual que nos prepara para […]
- [Maternidade aPita | Dormir deixou de ser garantido](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/15/maternidade-apita-dormir-deixou-de-ser-garantido/): Episódio 5 A privação de sono é, talvez, o meu maior desafio.Eu preciso mesmo de dormir. Sempre precisei. O meu cérebro pára quando não durmo. O meu humor fica completamente alterado. Eu sou aquela pessoa que dormia facilmente 9 horas seguidas. Antes de ser mãe, achava que sabia […]
- [O momento em que percebes que os teus pais também estavam só a improvisar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/15/o-momento-em-que-percebes-que-os-teus-pais-tambem-estavam-so-a-improvisar/): Há um momento curioso na vida adulta em que percebemos uma coisa que nunca nos tinha passado verdadeiramente pela cabeça: os nossos pais também não sabiam muito bem o que estavam a fazer. Durante a infância, vemos os pais como uma espécie de autoridades absolutas. Sabem tudo. Decidem […]
- [5 ideias diferentes para celebrar o Dia do Pai](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/14/5-ideias-diferentes-para-celebrar-o-dia-do-pai/): O Dia do Pai está quase a chegar. No meio da rotina, é fácil deixar o plano para a última hora e acabar nas celebrações de sempre: um almoço rápido, um presente de última hora e pouco mais. Não há nada de errado com isso. Mas às vezes […]
- [A obsessão moderna por pesquisar tudo antes de decidir](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/14/a-obsessao-moderna-por-pesquisar-tudo-antes-de-decidir/): Durante muito tempo, tomar decisões implicava um certo grau de intuição. Escolher um restaurante, reservar um hotel ou comprar um produto passava muitas vezes por recomendações de amigos ou simplesmente por tentativa e erro. Hoje, o processo é bem diferente. Antes de tomar praticamente qualquer decisão, há uma […]
- [Baby Wonderland: a plataforma que dá uma segunda vida à roupa de criança ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/14/baby-wonderland-a-plataforma-que-da-uma-segunda-vida-a-roupa-de-crianca/): Num tempo em que a sustentabilidade e o consumo consciente começam a ganhar cada vez mais espaço nas escolhas do dia a dia, surgem projetos que mostram que a moda infantil também pode fazer parte desta mudança. Um desses exemplos é a Baby Wonderland, uma plataforma dedicada à […]
- [Leonor Bettencourt Loureiro apresenta a sua primeira longa-metragem na ModaLisboa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/14/leonor-bettencourt-loureiro-apresenta-a-sua-primeira-longa-metragem-na-modalisboa/): A próxima edição da ModaLisboa vai além das passerelles e abre espaço a um novo projeto cinematográfico. A realizadora Leonor Bettencourt Loureiro estará presente na ModaLisboa PEBBLING para assinalar a sua primeira longa-metragem, C’est Pas la Vie en Rose. O filme será apresentado numa ante-estreia especial no dia […]
- [Dia Branco: ideias de looks para vestir tudo em branco](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/14/dia-branco-ideias-de-looks-para-vestir-tudo-em-branco/): O chamado “Dia Branco” tornou-se, nos últimos anos, uma pequena tradição informal associada ao final do inverno e à chegada da primavera. A ideia é simples: vestir-se totalmente de branco para celebrar novos começos, leveza e renovação. Inspirado em conceitos de pureza, frescura e até em eventos internacionais […]
- [Agenda Glitter da semana](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/13/agenda-glitter-da-semana/): A semana que se aproxima traz bons motivos para sair de casa. Entre concertos, teatro e exposições imersivas, há propostas para diferentes moods e cidades. Se estás à procura de planos entre 13 e 20 de março, toma nota destas sugestões. Rita Rocha no Coliseu do Porto AGEAS […]
- [Dia Mundial do Sono: porque dormir bem é mais importante do que parece](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/13/dia-mundial-do-sono-porque-dormir-bem-e-mais-importante-do-que-parece/): Dormir bem continua a ser uma das recomendações de saúde mais repetidas e, paradoxalmente, uma das menos cumpridas. No âmbito do Dia Mundial do Sono, assinalado a 13 de março, a marca DormiNatur (desenvolvida para promover a regulação do sono) sublinha a importância de um sono de qualidade […]
- [O Boticário lança Botik Spa em Portugal e promete transformar a rotina de skincare num verdadeiro ritual de bem-estar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/13/o-boticario-lanca-botik-spa-em-portugal-e-promete-transformar-a-rotina-de-skincare-num-verdadeiro-ritual-de-bem-estar/): A experiência de beleza acaba de ganhar um novo capítulo em Portugal. O Boticário abriu o primeiro Botik Spa no país, um espaço pensado para quem adora cuidar da pele com calma, tecnologia e aquele toque de mimo que sabe sempre bem. O novo conceito já pode ser […]
- [Já não conto tudo a toda a gente](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/13/ja-nao-conto-tudo-a-toda-a-gente/): Houve uma altura da minha vida em que eu contava tudo. As coisas boas, as más, as dúvidas, os planos que ainda nem eram planos. Partilhava ideias ainda frágeis, sentimentos que nem eu própria tinha percebido bem e decisões que estavam apenas a começar a formar-se. Parecia natural. […]
- [Glitter Kit: “Solo Date Era” o starter pack para começares a sair sozinha](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/13/glitter-kit-solo-date-era-o-starter-pack-para-comecares-a-sair-sozinha/): Durante muito tempo crescemos com a ideia de que certas coisas precisam sempre de companhia: ir ao cinema, jantar fora, visitar um museu ou até viajar. Mas a verdade é que cada vez mais pessoas estão a descobrir que sair sozinhas pode ser não só confortável, como também […]
- [Isto é para quem está a recomeçar.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/12/isto-e-para-quem-esta-a-recomecar/): Isto é para quem está a recomeçar. Para quem sente que a vida mudou de direção sem aviso. Para quem teve de fechar uma porta, mesmo sem saber muito bem o que vinha a seguir. Recomeçar raramente é um momento cinematográfico. Não há música épica nem um plano […]
- [Porque é que os miúdos precisam de brincar ao ar livre](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/12/porque-e-que-os-miudos-precisam-de-brincar-ao-ar-livre/): Há algo quase universal nas memórias de infância: correr sem destino num parque, subir árvores, inventar jogos com amigos ou simplesmente passar horas a explorar o que existe à volta. Durante muito tempo, brincar ao ar livre foi uma parte natural de crescer. Hoje, entre horários cheios, atividades […]
- [Porque é que tantas relações acabam depois dos 30](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/12/porque-e-que-tantas-relacoes-acabam-depois-dos-30/): Durante muito tempo, os 30 anos foram vistos como uma espécie de meta emocional. Era a década em que muitas pessoas esperavam já ter encontrado estabilidade amorosa, uma relação sólida ou até uma vida construída a dois. Mas a realidade contemporânea mostra um cenário diferente: cada vez mais […]
- [Ana Arrebentinha: “Decidi assumir a minha hiperatividade, as minhas ansiedades e, principalmente, a minha loucura”](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/12/ana-arrebentinha-decidi-assumir-a-minha-hiperatividade-as-minhas-ansiedades-e-principalmente-a-minha-loucura/): Ana Arrebentinha tem novo espetáculo, que estreia hoje. E nós, no Glitter Dream, aproveitamos o momento para conversar.  O título do espetáculo é “Muito faço eu!”. Sentiste que este espetáculo nasceu de um momento específico da tua vida ou foi mais uma acumulação de situações absurdas do dia […]
- [Hobby girl era: porque voltamos a ter hobbies?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/12/hobby-girl-era-porque-voltamos-a-ter-hobbies/): De repente, abrimos o Instagram ou o TikTok e parece que o mundo inteiro descobriu um novo hobby: aulas de cerâmica, pilates, cozinhar, ler… Opções não faltam e 2026 é definitivamente o ano de trocar a produtividade obsessiva por passatempos de que realmente gostamos.  A pandemia já foi […]
- [Pequenas decisões que te fazem sentir adulta](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/11/pequenas-decisoes-que-te-fazem-sentir-adulta/): Há uma altura na vida em que percebes que “ser adulta” não acontece num dia específico. Não é aos 18. Nem aos 25. Nem quando mudas de casa. É uma acumulação de pequenas decisões que, de repente, te fazem pensar: ok, sou mesmo eu que estou a tratar […]
- [ModaLisboa: meet Franscisca Nabinho](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/11/modalisboa-meet-franscisca-nabinho/): A designer portuguesa Francisca Nabinho volta à passerelle da ModaLisboa para apresentar a sua quarta coleção no evento. O desfile acontece no dia 13 de março, às 21h, integrando o calendário da edição que arranca a 12 de março e que reúne alguns dos nomes mais relevantes da […]
- [Soft ambition: querer mais, mas com paz](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/11/soft-ambition-querer-mais-mas-com-paz/): Durante anos, a narrativa dominante do sucesso profissional foi simples e intensa. Trabalhar mais horas, subir mais rápido, aceitar qualquer desafio e transformar a ambição numa corrida permanente. Mas uma nova mentalidade começa a ganhar espaço, sobretudo entre as gerações mais novas: chama-se soft ambition e propõe uma […]
- [Precisas de uma desculpa para ir comer pipocas ao cinema? Estas estreias chegam amanhã.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/11/precisas-de-uma-desculpa-para-ir-comer-pipocas-ao-cinema-estas-estreias-chegam-amanha/): A semana traz novas histórias ao grande ecrã. No dia 12 de março, chegam às salas de cinema quatro estreias que atravessam géneros e épocas diferentes, do thriller familiar ao drama histórico inspirado em factos reais. Para quem gosta de marcar já o próximo plano cultural da semana, […]
- [Hot takes - A pessoa certa não adivinha, pergunta](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/11/hot-takes-a-pessoa-certa-nao-adivinha-pergunta/): Se estás à espera que a pessoa certa adivinhe o que sentes, talvez não estejas preparado para ter uma relação.  Existe a ideia romântica e um tanto clichê de que quando a pessoa “certa” chegar, vai simplesmente saber tudo sobre ti. O que queres, como queres, o que […]
- [As avós têm mais frases icónicas do que qualquer influencer](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/10/as-avos-tem-mais-frases-iconicas-do-que-qualquer-influencer/): A minha avó mandou-me hoje um texto no WhatsApp que era basicamente um ataque coordenado de ditados populares. Uma avalanche. Uma masterclass. Um verdadeiro “Camões encontra grupo de família”. E fez-me pensar numa coisa: nós achamos que falamos português. Mas na verdade vivemos mergulhadas numa língua que é […]
- [A nova tendência é desaparecer das redes sociais](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/10/a-nova-tendencia-e-desaparecer-das-redes-sociais/): Durante anos, fomos ensinados a estar presentes. A partilhar, a documentar, a mostrar. As redes sociais tornaram-se um arquivo contínuo da nossa vida, onde cada momento podia ser transformado em imagem, cada experiência em prova e cada fase em narrativa pública. Estar visível era uma forma de existir. […]
- [Trend: O regresso do romantismo à moda](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/10/trend-o-regresso-do-romantismo-a-moda/): A nova estação traz consigo uma lufada de suavidade. Depois de temporadas dominadas por minimalismo austero e silhuetas estruturadas, a moda volta a apaixonar-se pelo romantismo. Nesta primavera, o estilo romântico afirma-se como uma das grandes tendências do momento, celebrando a delicadeza, os detalhes e uma certa ideia […]
- [Book Clubs: o regresso dos clubes de leitura como novo plano cool ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/10/book-clubs-o-regresso-dos-clubes-de-leitura-como-novo-plano-cool/): Nos últimos anos, os clubes do livro ganharam uma nova aura cool. Se antes eram associados a encontros discretos em bibliotecas ou salas de estar, hoje tornaram-se verdadeiros pontos de encontro culturais, onde se misturam literatura, conversas demoradas e, muitas vezes, um copo de vinho ou um café […]
- [SOS GLITTER - Dia do Pai](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/10/sos-glitter-dia-do-pai/): O Dia do Pai é, em teoria, uma data para celebrar aquele homem que nos ensinou coisas fundamentais para a vida adulta: como mudar um pneu (que nunca aprendemos), como estacionar em paralelo (crítico) e como responder “OK” a toda e qualquer declaração de amor. Na prática, o […]
- [Trend: O regresso das unhas curtas e minimalistas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/09/trend-o-regresso-das-unhas-curtas-e-minimalistas/): Depois de anos dominados por extensões longas e nail art elaborada, as unhas curtas e minimalistas estão de volta, e com mais força do que nunca. Tons translúcidos, rosas suaves, beges e acabamentos naturais tornaram-se a nova referência, refletindo uma estética mais limpa, discreta e sofisticada. É uma […]
- [A importância do tédio na infância (e porque nem sempre precisamos de o evitar)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/09/a-importancia-do-tedio-na-infancia-e-porque-nem-sempre-precisamos-de-o-evitar/): Durante muito tempo, acreditámos que uma infância feliz era uma infância preenchida. Horários organizados, atividades constantes, estímulos educativos e entretenimento disponível a qualquer momento. O tédio passou a ser visto como algo negativo, quase como uma falha, um sinal de que algo está em falta. Mas a verdade […]
- [Viajar com pets: o que mudou ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/09/viajar-com-pets-o-que-mudou/): Durante muito tempo, viajar significava despedidas difíceis à porta de casa. Os animais ficavam. Em casa de familiares, em hotéis para cães ou com alguém que prometia “passar lá todos os dias”. Era assim que funcionava.  Hoje, cada vez mais pessoas recusam a ideia de viajar sem os […]
- [Transformar um hobby em negócio: o que ninguém conta](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/09/transformar-um-hobby-em-negocio-o-que-ninguem-conta/): Tudo começa com algo simples. Uma paixão, um interesse, uma atividade que fazemos sem pressão. Pode ser fotografia, cerâmica, escrita, ilustração ou qualquer outra forma de expressão. Durante muito tempo, existe apenas pelo prazer de criar. Até que surge a ideia. E se isto pudesse ser mais do […]
- [Como sobreviver a uma anemia quando o teu corpo decide viver em modo bateria fraca](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/09/como-sobreviver-a-uma-anemia-quando-o-teu-corpo-decide-viver-em-modo-bateria-fraca/): Nos últimos meses, comecei a reparar numa tendência curiosa. Não nas passerelles, nem no TikTok, nem nas tendências de beleza. Mas nas conversas entre amigas. Sempre a mesma frase, dita com um misto de frustração e resignação: “Tenho anemia.” Durante muito tempo, achei que era coincidência. Até fazer […]
- [Parentalidade: como criar uma mulher forte e um homem que respeite as mulheres?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/08/parentalidade-como-criar-uma-mulher-forte-e-um-homem-que-respeite-as-mulheres/): Criar um filho é, no fundo, criar um adulto que ainda não existe. Todos os dias, nas pequenas rotinas, nas palavras que usamos e nas coisas que permitimos, estamos a construir a forma como eles vão ver o mundo e a forma como se vão ver a si […]
- [Mulheres que nos inspiram todos os dias](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/08/mulheres-que-nos-inspiram-todos-os-dias/): Existem mulheres que mudam o mundo com gestos grandiosos. E existem mulheres que o mudam simplesmente por existirem de forma inteira, sem pedir licença. No Dia Internacional da Mulher, lembramos algumas das que continuam a inspirar gerações, não por serem perfeitas, mas por terem vivido com coragem, autenticidade […]
- [O que eu diria à minha versão mais nova](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/08/o-que-eu-diria-a-minha-versao-mais-nova/): Se te pudesse encontrar, não escolheria um momento grandioso. Não te diria isto no dia em que fizeste 18 anos, nem no dia em que achaste que já eras adulta. Escolheria um dia banal. Um dia em que estavas sentada na tua cama, a olhar para o futuro […]
- [Celebrar o Dia da Mulher com uma chávena na mão  ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/08/celebrar-o-dia-da-mulher-com-uma-chavena-na-mao/): Desde tempos antigos, o chá sempre esteve nas mãos das mulheres. Muito antes das marcas, dos rótulos e das prateleiras elegantes, eram as mães, avós e curandeiras que conheciam as folhas, as flores e os seus segredos. Na antiga China, o berço do chá, o conhecimento sobre as […]
- [10 coisas que todas as mulheres deviam fazer pelo menos uma vez na vida](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/08/10-coisas-que-todas-as-mulheres-deviam-fazer-pelo-menos-uma-vez-na-vida/): Há experiências que não mudam apenas o que fazemos. Mudam a forma como nos vemos. Pequenos atos de coragem, decisões aparentemente simples ou momentos que nos obrigam a sair do lugar confortável onde sempre estivemos. Não têm de ser grandiosos. Nem perfeitos. Mas devem ser reais. Porque, muitas […]
- [ModaLisboa regressa com “Pebbling”: a edição que coloca o corpo, a ligação e a criatividade no centro da moda](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/07/modalisboa-regressa-com-pebbling-a-edicao-que-coloca-o-corpo-a-ligacao-e-a-criatividade-no-centro-da-moda/): Lisboa prepara-se para voltar a ser o epicentro da criatividade com o regresso da ModaLisboa. Entre os dias 12 e 15 de março de 2026, a capital recebe a 66.ª edição da Lisboa Fashion Week, desta vez sob o tema “Pebbling”, um conceito que reflete a forma como […]
- [O que as mulheres fazem para sobreviver ao TPM (e manter alguma dignidade pelo caminho)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/07/o-que-as-mulheres-fazem-para-sobreviver-ao-tpm-e-manter-alguma-dignidade-pelo-caminho/): Há um momento muito específico do mês em que tudo muda. Não é imediato, nem dramático, mas é inconfundível. A paciência fica mais curta, o corpo mais pesado, as emoções mais próximas da superfície. Pequenas coisas começam a parecer maiores do que são. O mundo não mudou, mas […]
- [Decifrar Mentiras](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/07/decifrar-mentiras/): Mentir não acontece somente em negociações, relações, vendas, política, acontece no em todo o seu dia a dia. A verdadeira pergunta não é se as pessoas mentem, isso é inevitável, mas sim quem mente melhor, porquê, em que circunstâncias e, sobretudo, como agir quando isso acontece sem perder […]
- [Mineral Studio: o cabeleireiro em Matosinhos que precisas conhecer](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/07/mineral-studio-o-cabeleireiro-em-matosinhos-onde-a-beleza-comeca-com-um-copo-de-vinho/): Ir ao cabeleireiro pode ser uma tarefa. Ou pode ser um ritual. Em Matosinhos, há um espaço que escolheu claramente a segunda opção. O Mineral Studio não é apenas um salão de cabelo. É um lugar onde a estética encontra a escuta, onde o silêncio tem forma e […]
- [Apps aleatórias que as Glitter Girls têm no telemóvel](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/07/apps-aleatorias-que-as-glitter-girls-tem-no-telemovel/): No nosso grupo de Glitter Girls, temos muito orgulho em dizer que somos tudo menos iguais — e ainda bem. Há mulheres nos 20, 30 e 40; recém-mães e mães veteranas; casadas, solteiras, apaixonadas ou à procura do primeiro amor. O que nos une? Somos profissionais dedicadas, curiosas […]
- [Agenda Glitter: os planos que não vais querer perder de 6 a 13 de março](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/06/agenda-glitter-os-planos-que-nao-vais-querer-perder-de-6-a-13-de-marco/): Março começa com aquela energia subtil de recomeço. Os dias são um pouco mais longos, a luz muda e existe uma vontade quase instintiva de sair de casa e voltar a sentir a cidade. Esta semana traz novos filmes, música portuguesa, experiências sensoriais e eventos que celebram o […]
- [Pequenos hábitos que te deixam automaticamente mais interessante](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/06/pequenos-habitos-que-te-deixam-automaticamente-mais-interessante/): Há uma ideia errada sobre pessoas interessantes. Achamos que nasceram assim. Que têm histórias loucas. Que viajaram pelo mundo. Que conhecem pessoas “importantes”. Mas quase nunca é isso.Ser interessante não é sobre espetáculo. É sobre profundidade e textura. E a boa notícia? Textura constrói-se. Aqui ficam pequenos hábitos […]
- [Coisas que deixamos de comer com a idade (e um minuto de silêncio por isso)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/06/coisas-que-deixamos-de-comer-com-a-idade-e-um-minuto-de-silencio-por-isso/): Há um momento na vida, normalmente subtil e não anunciado, em que deixamos de comer certas coisas para sempre, sem perceber que foi a última vez. Ninguém faz uma despedida formal ao último Bollycao. Não há um ritual. Simplesmente, um dia, deixas de comprar. E nunca mais voltas. […]
- [O impacto emocional de trabalhar por conta própria (e porque ninguém fala sobre isso)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/06/o-impacto-emocional-de-trabalhar-por-conta-propria-e-porque-ninguem-fala-sobre-isso/): Trabalhar por conta própria é, muitas vezes, vendido como o objetivo final. Liberdade. Autonomia. Não ter de responder a ninguém. Poder trabalhar a partir de qualquer lugar, criar o próprio horário e construir algo que é verdadeiramente nosso. E, em muitos momentos, é exatamente isso. Mas existe um […]
- [As tendências de primavera/verão que já podes começar a ter debaixo de olho](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/06/as-tendencias-de-primavera-verao-que-ja-podes-comecar-a-ter-debaixo-de-olho/): O mau tempo começa a dar tréguas, o sol reaparece e, com ele, uma grande vontade de sair à rua e florescer a par das flores. Para acompanhar este mood chegam as novas cores, formas, padrões e texturas que vão personalizar a próxima estação. Vamos conhecê-las? Quanto maiores, […]
- [Bambolina Teatro: o atelier criativo onde Ana Brito e Cunha transforma imaginação em realidade](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/05/bambolina-teatro-o-atelier-criativo-onde-ana-brito-e-cunha-transforma-imaginacao-em-realidade/): Há pessoas que vivem o teatro apenas no palco. E há pessoas que o levam para todos os espaços da sua vida. Ana Brito e Cunha pertence claramente à segunda categoria. Atriz há mais de três décadas, com um percurso sólido em televisão e teatro, foi aos 16 […]
- [5 benefícios da masturbação (sim, também faz bem à saúde)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/13/5-beneficios-da-masturbacao-sim-tambem-faz-bem-a-saude/): Durante muito tempo, a masturbação foi um tema envolto em silêncio, vergonha ou até mitos completamente errados. Hoje, começa finalmente a ser falada com mais naturalidade, como parte de uma relação saudável com o próprio corpo. E a verdade é simples: além de prazer, traz vários benefícios reais. […]
- [Água com chia e limão: a bebida viral do TikTok que promete emagrecer. Será que funciona?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/13/agua-com-chia-e-limao-a-bebida-viral-do-tiktok-que-promete-emagrecer-sera-que-funciona/): Há uma nova obsessão no universo wellness: um copo de água, sementes de chia e limão. Simples, barata, esta mistura tornou-se viral no TikTok e até conquistou fãs como as Kardashians. Mas será que funciona mesmo? A receita não podia ser mais fácil: água, chia e sumo de […]
- [Depois da ida à Lua, filmes e séries para continuar a olhar para o espaço](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/13/depois-da-ida-a-lua-filmes-e-series-para-continuar-a-olhar-para-o-espaco/): Sempre que voltamos a falar de viagens à Lua, acontece qualquer coisa. Uma mistura de fascínio, curiosidade e aquela sensação estranha de pequenez. Como se, por momentos, o mundo ficasse maior e nós um pouco mais atentos ao que está para lá. E depois vem a vontade de […]
- [Dia Mundial do Beijo: tudo o que precisas de saber sobre o gesto mais viciante do mundo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/13/dia-mundial-do-beijo-tudo-o-que-precisas-de-saber-sobre-o-gesto-mais-viciante-do-mundo/): Há um gesto que atravessa culturas, séculos, línguas e fronteiras. Que já foi proibido por reis, celebrado por poetas, imortalizado em esculturas e capaz de provocar um caos completo no sistema nervoso em menos de três segundos. Estamos a falar do beijo, claro. E hoje, 13 de abril, […]
- [Já podemos abrir oficialmente a wedding season?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/12/ja-podemos-abrir-oficialmente-a-wedding-season/): Há um momento do ano em que começamos a receber notificações ligeiramente suspeitas. “Save the date”. Um convite bonito. Um grupo de WhatsApp que aparece do nada com o nome “Casamento da Inês”. E, de repente, percebemos: começou. A wedding season está oficialmente aberta. E com ela vem […]
- [Envelhecer bem: o que a ciência já descobriu sobre a longevidade feminina](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/12/envelhecer-bem-o-que-a-ciencia-ja-descobriu-sobre-a-longevidade-feminina/): As mulheres vivem, em média, mais anos do que os homens. Em Portugal e na maioria dos países europeus, essa diferença pode ultrapassar cinco anos de esperança média de vida. Mas há um paradoxo: apesar de viverem mais, muitas mulheres passam mais anos com doença crónica ou limitações […]
- [O que vamos querer calçar este verão (e já estamos a guardar no moodboard)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/12/o-que-vamos-querer-calcar-este-verao-e-ja-estamos-a-guardar-no-moodboard/): Se há peça que muda completamente um look de verão, são os sapatos. E a nova estação traz uma mistura interessante: nostalgia, conforto e alguns detalhes inesperados que fazem toda a diferença. Entre street style e passarelas, há uma coisa clara: este verão não vai ser minimalista. Plataformas […]
- [10 coisas para fazer num domingo ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/12/10-coisas-para-fazer-num-domingo/): O domingo tem um ritmo diferente. É o dia de abrandar, recarregar energias e aproveitar os pequenos momentos antes de uma nova semana começar.  Mais do que planos elaborados, são os gestos simples que tornam este dia especial.  1. Acordar sem pressa  Deixar o despertador de lado e […]
- [Flacidez abdominal: porque surge e o que realmente pode ajudar a melhorar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/12/flacidez-abdominal-porque-surge-e-o-que-realmente-pode-ajudar-a-melhorar/): A flacidez abdominal representa uma das queixas estéticas mais frequentes entre as mulheres, influenciada por fatores fisiológicos e alterações corporais ao longo do tempo, como gravidez, envelhecimento natural, oscilações de peso ou perda de massa muscular. A origem da flacidez está ligada à perda de elasticidade da pele […]
- [O ritual do Chá como Celebração de Renovação](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/12/o-ritual-do-cha-como-celebracao-de-renovacao/): A Páscoa é mais do que uma data. É um convite à pausa, à renovação e à reconexão com aquilo que realmente importa. Entre mesas decoradas, doces tradicionais e momentos em família, existe um elemento subtil que pode transformar toda a experiência: o chá. Sim, o chá. Não […]
- [LX Factory dá as boas-vindas à primavera com esplanadas, mercado e novas lojas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/11/lx-factory-da-as-boas-vindas-a-primavera-com-esplanadas-mercado-e-novas-lojas/): Com o regresso dos dias de sol, Lisboa volta a viver ao ritmo das esplanadas e dos finais de tarde prolongados. O LX Factory acompanha essa mudança e apresenta uma nova dinâmica pensada para aproveitar a primavera ao máximo, com espaços ao ar livre, novas propostas gastronómicas, lojas […]
- [Tipos de pessoas ao sábado. Qual és tu?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/11/tipos-de-pessoas-ao-sabado-qual-es-tu/): O sábado tem uma personalidade própria. Não é sexta, ainda não é domingo. É aquele dia onde tudo pode acontecer… ou absolutamente nada. E, como em tudo, há tipos muito específicos de pessoas ao sábado. A pessoa produtiva às 9h da manhãJá treinou, já foi ao mercado, já […]
- [O novo cool é parar de esconder e assumir os cabelos brancos.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/11/o-novo-cool-e-parar-de-esconder-e-assumir-os-cabelos-brancos/): Durante muito tempo, cabelos brancos significavam uma coisa: disfarçar. Pintar, esconder, corrigir. Era quase automático. Um reflexo mais do que uma escolha. Hoje, isso está a mudar. Cada vez mais, há uma geração mais nova que está a assumir os cabelos brancos de forma natural. Sem filtros, sem […]
- [Jantar a 50 metros de altura? Há uma nova experiência gastronómica a chegar a Portugal](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/11/jantar-a-50-metros-de-altura-ha-uma-nova-experiencia-gastronomica-a-chegar-a-portugal/): Imagine jantar com vista para a Torre de Belém, o Douro ou a costa algarvia… a 50 metros de altura. Parece improvável, mas é exatamente essa a proposta da SKY LOUNGE, uma nova experiência gastronómica que chega agora a várias cidades portuguesas. A iniciativa chama-se “Chefs Sky Sessions” […]
- [Nem tudo o que parece química é amor  ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/11/nem-tudo-o-que-parece-quimica-e-amor/): Todos nós, frequentemente, confundimos intensidade com ligações reais, a montanha russa emocional que tanto se romantiza não é química nem amor –  é ansiedade disfarçada.  Desculpa desiludir-te mas as borboletas no estômago não são magia, o querer falar o tempo todo, a necessidade de validação constante, o overthinking […]
- [Perfumes que cheiram a primavera/verão  ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/10/perfumes-que-cheiram-a-primavera-verao/): Com a mudança de estação, os perfumes ganham novas notas. Aromas mais leves e frescos começam a substituir as fragrâncias mais intensas do inverno.   Escolher um perfume para a primavera/verão é quase como escolher uma extensão do nosso mood, mais leve, mais descontraído, mas ainda assim marcante.   Durante os dias mais quentes, […]
- [Agenda Glitter da semana: planos para sair de casa nos próximos 7 dias](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/10/agenda-glitter-da-semana-planos-para-sair-de-casa-nos-proximos-7-dias/): A meio de abril, já não há desculpas para ficar em casa. Entre concertos, comédia, eletrónica ao ar livre e experiências diferentes, esta semana pede agenda cheia e alguma capacidade de decisão. Aqui ficam os planos que valem mesmo a pena guardar. Para ouvir (e sentir): António Zambujo […]
- [TREND: Calças às riscas. A tendência voltou!](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/10/trend-calcas-as-riscas-a-tendencia-voltou/): As calças às riscas voltaram a ganhar destaque e, desta vez, não são só uma peça “clássica de escritório”. Estão mais descontraídas, mais versáteis e muito mais presentes no dia a dia. De cortes largos a versões mais estruturadas, aparecem em looks minimalistas, combinações mais fashion e até […]
- [Água de arroz na pele? A nova tendência de skincare que está a dividir especialistas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/10/agua-de-arroz-na-pele-a-nova-tendencia-de-skincare-que-esta-a-dividir-especialistas/): A água de arroz está a conquistar espaço nas rotinas de beleza e promete ser uma das maiores tendências de skincare do momento. Sim, estamos a falar da água onde o arroz foi cozido. Um ingrediente simples, acessível e que está a gerar cada vez mais curiosidade. Os […]
- [Como criar um armário cápsula de primavera](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/10/como-criar-um-armario-capsula-de-primavera/): De certeza que já ouviste falar sobre “armário cápsula”, mas sabes o que significa na prática? E que podes criar um Armário Cápsula para cada estação? Sofia Dezoito, Consultora de Imagem Funcional, é especialista no assunto e explica tudo: “O conceito do armário cápsula tem vindo a evoluir, […]
- [Dia do Golfista: tudo o que precisas de saber sobre quem vive para o fairway](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/10/dia-do-golfista-tudo-o-que-precisas-de-saber-sobre-quem-vive-para-o-fairway/): Todos os anos, no dia 10 de abril, celebra-se o Dia do Golfista, não o dia do desporto em si, mas do seu verdadeiro protagonista: a pessoa que pega num taco, respeita o silêncio do campo e encontra na precisão de cada tacada uma forma de estar no […]
- [“Há muitas mulheres profundamente interessadas no vinho”. Entrevista a Conceição Gato ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/09/ha-muitas-mulheres-profundamente-interessadas-no-vinho-entrevista-a-conceicao-gato/): O Glitter Dream quis desfazer alguns mitos relacionados com as mulheres e o vinho. Conversámos com Conceição Gato, organizadora do evento Só Castas, que nos diz que há cada vez maior presença feminina no setor. Durante muito tempo, o vinho foi percecionado como um universo predominantemente masculino. Na […]
- [Honest Greens abre na Foz e reforça presença no Porto](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/09/honest-greens-abre-na-foz-e-reforca-presenca-no-porto/): O Honest Greens continua a expandir-se em Portugal e acaba de inaugurar um novo espaço na Foz do Porto, consolidando assim a sua presença na cidade com o terceiro restaurante. A abertura chega no início da primavera e numa localização estratégica, junto à praia do Molhe, pensada para […]
- [Novas séries para ver em abril ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/09/novas-series-para-ver-em-abril/): Abril chega com novidades que misturam nostalgia, drama intenso e aquelas histórias que prometem prender-nos ao ecrã sem esforço. Entre regressos muito aguardados e estreias frescas, há opções para todos os moods, desde revisitar ícones da infância até mergulhar em narrativas mais densas e emocionais. Se andas à […]
- [Emagrecimento saudável é possível e a médica explica como.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/09/emagrecimento-saudavel-e-possivel-e-a-medica-explica-como/): O emagrecimento saudável vai muito além de simplesmente perder peso. Trata-se de um processo, de uma jornada que eleva a pessoa a uma nova situação – a do ganho de saúde (física e mental) e de qualidade de vida. Sem dúvida que, nesta jornada, a alimentação equilibrada, a […]
- [Maternidade aPita | passa demasiado rápido](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/09/maternidade-apita-passa-demasiado-rapido/): Episódio 7Daqui a dois meses o Vicente faz um ano. Como assim?Isto passou demasiado rápido. É mesmo verdade.Sempre ouvi dizer… mas só agora percebo.Às vezes prefiro nem fazer muito esta reflexão. Evito.E dou por mim a pensar… será que é uma forma de me proteger?De proteger o meu […]
- [Pequenos hábitos que podem melhorar o teu humor ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/08/5-pequenos-habitos-que-podem-melhorar-o-teu-humor/): Há dias em que tudo parece mais pesado, mesmo quando não há uma razão concreta. No meio da rotina, esquecemo-nos muitas vezes de pequenas coisas que podem fazer uma grande diferença na forma como nos sentimos.  A verdade é que melhorar o humor nem sempre passa por mudanças […]
- [7 Planetas alinhados - Como cada signo deve viver os próximos tempos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/08/7-planetas-alinhados-novos-comecos-e-muita-transformacao-coletiva-a-partir-de-17-de-abril-como-cada-signo-deve-viver-os-proximos-tempos/): O Stellium (mais do que 3 planetas no mesmo signo) em Carneiro de 2026 marca um poderoso reinício cósmico, com Saturno e Neptuno (a dita cuja conjunção que vivemos no passado dia 20 de Fevereiro – algo que não acontecia desde o ano 593 A.C), acendendo novos começos, […]
- [Guia cool em Aljezur: onde ficar, comer e aproveitar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/08/guia-cool-em-aljezur-onde-ficar-comer-e-aproveitar/): Aljezur é daqueles sítios que não precisam de grandes apresentações. Quem vai, volta. E quem ainda não foi, já ouviu falar. Entre praias incríveis, spots descontraídos e uma energia mais slow, é o destino perfeito para desligar sem perder estilo. Se estás a planear uma escapadinha, este é […]
- [Os cortes de cabelo do momento: o que as it girls estão a fazer este ano](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/08/os-cortes-de-cabelo-do-momento-o-que-as-it-girls-estao-a-fazer-este-ano/): Do bob ao pixie, passando pelas curtain bangs, estas são as inspirações que estão a dominar os salões e os red carpets. Se estás a pensar em mudar o visual ou simplesmente queres perceber o que está a acontecer no mundo da beleza capilar, aqui está o teu […]
- [Tens um terraço ou varanda? Está na altura de aproveitares esse espaço ao máximo.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/08/tens-um-terraco-ou-varanda-esta-na-altura-de-aproveitares-esse-espaco-ao-maximo/): Com os dias mais longos e o bom tempo a instalar-se, há uma parte da casa que ganha uma nova importância: o espaço exterior. Seja uma varanda pequena ou um terraço generoso, este pode facilmente transformar-se no teu spot favorito da casa. O segredo está nos detalhes e […]
- [Glitter & The City – CKamura: O salão de beleza de luxo do Brasil já chegou a Lisboa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/08/ckamura-estreou-se-na-europa-na-capital-portuguesa-o-salao-de-beleza-de-luxo-do-brasil-ja-chegou-a-lisboa-e-o-glitter-teve-de-ir-conhecer/): Celso Kamura, cabeleireiro de sucesso das famosas brasileiras e não só, olhou além fronteiras e quis colocar a marca nos palcos internacionais. Portugal foi o eleito para o primeiro salão internacional e a escolha pareceu clara…por três motivos: primeiro e sob o olhar de qualquer empresário, pela lacuna […]
- [E de repente…já nos 40! Viajar como bálsamo.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/07/e-de-repenteja-nos-40-viajar-como-balsamo/): Comecei a trabalhar aos 23 anos, fresca da universidade e cheia de vontade de ver o mundo e também de fugir um bocadinho à realidade adulta que acabara de começar. A minha primeira grande aventura foi logo em grande: três semanas na Costa Rica, a fazer voluntariado com […]
- [Primavera e pele: o que deves mesmo mudar, segundo Inês Rebelo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/07/primavera-e-pele-o-que-deves-mesmo-mudar-segundo-ines-rebelo/): Com a chegada da primavera, mudam os dias, a luz e a forma como nos sentimos. Mas e a pele? Será que também pede uma nova rotina ou basta ajustar pequenos detalhes? Falámos com Inês Rebelo, main facialist e fundadora da Inês Rebelo Skin Care® e do Inês […]
- [Zelar pela saúde antes de começar uma viagem](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/07/zelar-pela-saude-antes-de-comecar-uma-viagem/): A partir do momento em que temos a sorte – porque se trata de sorte – de nascer/crescer numa família inclusiva, em que os pais fazem questão de nos levar sempre de férias com eles (seja qual for o destino), viajar torna-se parte do nosso crescimento, forma de […]
- [Scalpers lança “Postcards from Cairo”: a coleção que traz o espírito safari para o verão urbano](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/07/scalpers-lanca-postcards-from-cairo-a-colecao-que-traz-o-espirito-safari-para-o-verao-urbano/): A Scalpers apresenta a sua nova coleção primavera-verão 2026, “Postcards from Cairo”, uma proposta que transforma o imaginário da viagem num guarda-roupa contemporâneo, versátil e sofisticado. Inspirada nas paisagens do Cairo e na estética do safari reinterpretado, a marca aposta numa linguagem atual onde natureza e cidade se […]
- [Viver com a depressão do outro](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/07/viver-com-a-depressao-do-outro/): Viver ao lado de alguém que está deprimido é, muitas vezes, uma experiência exigente e silenciosa, uma vez que o sofrimento depressivo não fica fechado dentro de quem o sente. Pelo contrário, entra no espaço da relação, altera o ritmo dos dias, pesa nas conversas, na intimidade e […]
- [Glass Skin: o segredo coreano que toda a gente quer copiar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/06/glass-skin-o-segredo-coreano-que-toda-a-gente-quer-copiar/): Recentemente a beleza coreana tem conquistado cada vez mais o mundo da skincare, e não é difícil descobrir porquê. A chamada K-beauty traz novos ingredientes, inovadores para a skincare ocidental.  Uma das tendências que mais está em alta é a glass skin, um método que procura alcançar uma pele “perfeita”, bem cuidada, saudável e uniforme.  Afinal […]
- [As dating apps não são para mim! Ou são?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/06/as-dating-apps-nao-sao-para-mim-ou-sao/): Possivelmente já deste por ti, em algum momento, a fazer-te esta pergunta. Se já aconteceu, estás longe de ser a única. Talvez tenhas amigas que usam dating apps, saibas, mais ou menos, como funcionam, ou até já tenhas instalado uma, ou alguém instalou por ti, mas acabaste por […]
- [Truques para trabalhar em casa sem perder a produtividade.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/06/truques-para-trabalhar-em-casa-sem-perder-a-produtividade/): O teletrabalho parecia o cenário ideal. Trabalhar de casa, sem trânsito, com mais conforto, no nosso ritmo. E, em muitos dias, é exatamente isso. Mas também pode ser o oposto. Distrações constantes, dificuldade em desligar e aquela sensação estranha de estar sempre “meio a trabalhar”. A verdade é […]
- [Cansada da auto-ajuda? O truque para voltares a ler (a sério) está nas grandes histórias](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/06/cansada-da-auto-ajuda-o-truque-para-voltares-a-ler-a-serio-esta-nas-grandes-historias/): É fácil dizer que é desta que vamos bater o nosso recorde de livros anuais, mas quando começamos a passar os olhos em mais um guia para o sucesso e não temos vontade de virar a página, a promessa cai por terra. Então, como podemos criar o hábito […]
- [Primavera com glow: os nossos favoritos da Sephora para esta estação](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/06/primavera-com-glow-os-nossos-favoritos-da-sephora-para-esta-estacao/): A nova estação trouxe uma energia diferente à Sephora, e há alguns produtos que simplesmente não conseguimos guardar só para nós. É tempo de renovar rotinas, gestos e cores. E a Sephora Collection apresenta uma seleção de must-haves que reúne o melhor da maquilhagem, skincare, haircare e acessórios, […]
- [Detox de Páscoa: como voltar ao equilíbrio](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/06/detox-de-pascoa-como-voltar-ao-equilibrio/): A Páscoa é maravilhosa. Almoços longos, sobremesas sem fim, brindes, repetições, mais um bocadinho de tudo. E, de repente, damos por nós numa espécie de ressaca alimentar e social. Não é só o corpo que pede pausa, é também a cabeça. A boa notícia é que fazer um […]
- [5 Coisas que deves experimentar, pelo menos uma vez na vida.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/05/5-coisas-que-deves-experimentar-pelo-menos-uma-vez-na-vida/): Há momentos em que sentimos que estamos sempre no mesmo sítio. As mesmas rotinas, os mesmos planos, as mesmas versões de nós. Não é necessariamente mau, mas também não é transformador. E, às vezes, tudo o que precisamos é de fazer algo pela primeira vez. Aqui ficam cinco […]
- [Férias sem drama: como entreter miúdos sem perder a cabeça](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/05/ferias-sem-drama-como-entreter-miudos-sem-perder-a-cabeca/): As férias dos miúdos começam cheias de entusiasmo… e, passados dois dias, chega a clássica frase: “Estou aborrecido”. Entre gerir energia infinita, evitar demasiado tempo de ecrã e manter alguma sanidade mental, entreter crianças pode tornar-se um verdadeiro desafio. A boa notícia é que não precisa de ser […]
- [Porque é que se come cabrito na Páscoa (e uma receita simples para fazer em casa)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/05/porque-e-que-se-come-cabrito-na-pascoa-e-uma-receita-simples-para-fazer-em-casa/): A presença do cabrito à mesa na Páscoa não é apenas uma tradição portuguesa, é um hábito com raízes profundas na história e na simbologia desta época. Associado à ideia de renovação, sacrifício e recomeço, o cabrito tornou-se, ao longo dos anos, um dos pratos mais emblemáticos da […]
- [Tipos de pessoas num almoço de Páscoa (todos conhecemos pelo menos um)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/05/tipos-de-pessoas-num-almoco-de-pascoa-todos-conhecemos-pelo-menos-um/): O almoço de Páscoa não é só sobre comida. É sobre personagens. Um verdadeiro ecossistema familiar onde cada pessoa tem um papel bem definido, mesmo que ninguém tenha combinado nada. E, ano após ano, lá estão elas. As mesmas. Com as mesmas frases, os mesmos hábitos e a […]
- [A Páscoa que não vem num ovo de chocolate](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/05/a-pascoa-que-nao-vem-num-ovo-de-chocolate/): Dos ovos gigantes que nunca tivemos à caça que vai acontecer pela primeira vez, esta crónica é sobre rituais, presença e o que fica. Há uma pergunta que me persegue todos os anos nesta altura: o que é, afinal, a Páscoa? Não a religiosa, não a das montras […]
- [Manual prático para sobreviver a um almoço de família (sem perder a sanidade)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/04/manual-pratico-para-sobreviver-a-um-almoco-de-familia-sem-perder-a-sanidade/): Há almoços de família e há almoços de família. Aqueles que começam com “é só um almoço tranquilo” e acabam com discussões sobre política, comparações de vidas e aquela pergunta inevitável sobre “então e tu?”. Não é drama, é tradição. Se este cenário te é familiar, este manual […]
- [As melhores creches caninas em Lisboa e Porto para deixares o teu cão em boas mãos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/04/as-melhores-creches-caninas-em-lisboa-e-porto-para-deixares-o-teu-cao-em-boas-maos/): Cada vez mais, as creches caninas deixaram de ser um plano B e passaram a ser uma extensão da rotina dos nossos cães. Espaços pensados para socialização, atividade física e bem-estar, onde os patudos passam o dia a brincar, a gastar energia e a conviver com outros cães, […]
- [Como organizar uma caça aos ovos divertida (sem complicar demasiado)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/04/como-organizar-uma-caca-aos-ovos-divertida-sem-complicar-demasiado/): Há tradições que nunca falham. A caça aos ovos é uma delas. Funciona sempre, seja com crianças, família ou até numa versão mais “grown-up” entre amigos. E a melhor parte é que não precisa de ser perfeita para ser memorável. Organizar uma caça aos ovos é mais sobre […]
- [A ressaca do verão que ainda não chegou](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/04/a-ressaca-do-verao-que-ainda-nao-chegou/): Há um momento específico do ano em que começamos a viver ligeiramente à frente de nós próprios. Ainda não é verão, mas já pensamos como se fosse. Já fazemos planos, já imaginamos viagens, já escolhemos versões de nós que ainda não existem. E, curiosamente, começamos também a sentir […]
- [Glitter Picks: uma cor, quatro recomendações](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/04/glitter-picks-uma-cor-quatro-recomendacoes-2/): Mais uma semana mais um Glitter Picks dedicado a uma cor. Desta vez e em homenagem ao bom tempo temos o amarelo – amado por alguns e odiado por outros tantos. O amarelo está, geralmente, associado a boa energia, alegria e felicidade e é também a cor ligada […]
- [Agenda Glitter da semana](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/03/agenda-glitter-da-semana-3/): Abril já começou e, com ele, aquela vontade de fazer mais do que ficar no sofá. Esta semana traz um pouco de tudo: música eletrónica, teatro improvável, concertos para cantar alto e planos de Páscoa para fazer em família. A única dificuldade vai ser escolher. Para fãs de […]
- [Sede: o novo spot no Porto onde apetece ficar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/03/sede-o-novo-spot-no-porto-onde-apetece-ficar/): Há novos espaços que abrem e há outros que parecem já ter história, mesmo antes de a criarem. A Sede, no Porto, é exatamente isso. Um lugar que não se apresenta apenas como bar ou restaurante, mas como ponto de encontro. Um espaço onde a ideia não é […]
- [Glitter and the city - Dinner Date](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/03/glitter-and-the-city-dinner-date/): Para todos aqueles que se questionam “em que restaurante hei de marcar o próximo date?”, não se preocupem mais, porque o glitter chegou com mais sugestões. Desta vez, de 5 sítios perfeitos para levares a tua cara-metade. Comecemos pela gastronomia italiana, para variar… O Leonetta localiza-se no coração […]
- [Levar alguém novo à mesa da família: guia de sobrevivência](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/03/levar-alguem-novo-a-mesa-da-familia-guia-de-sobrevivencia/): Há poucos momentos tão específicos na vida adulta como este. Levar alguém novo à mesa da família. Pode ser Páscoa, Natal ou um almoço de domingo aparentemente inofensivo, mas todos sabemos que não é só isso. É uma apresentação oficial, mesmo que ninguém lhe chame assim. É o […]
- [Sexta-feira Santa: o dia mais silencioso do ano](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/03/sexta-feira-santa-o-dia-mais-silencioso-do-ano/): A Sexta-feira Santa tem uma energia muito própria. Não é exatamente triste, mas também não é leve. Não é um dia de festa, mas também não é um dia qualquer. É aquele momento no calendário em que tudo abranda ligeiramente, como se o mundo estivesse em pausa, mesmo […]
- [Looks de Páscoa para os mais pequenos: confortáveis e cheios de estilo ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/02/looks-de-pascoa-para-os-mais-pequenos-confortaveis-e-cheios-de-estilo/): A Páscoa é um momento especial para toda a família, e os mais pequenos não são exceção. Entre almoços, brincadeiras e dias mais longos, o ideal é apostar em looks que combinem conforto com um toque cuidado, sem perder a leveza.  Tal como nos looks de adulto, a escolha […]
- [CHECK-IN: Monte Santo Resort celebra a Páscoa com experiências para toda a família](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/02/check-in-monte-santo-resort-celebra-a-pascoa-com-experiencias-para-toda-a-familia/): O Monte Santo Resort, em Carvoeiro, preparou um programa especial para assinalar a Páscoa, com propostas que combinam gastronomia, atividades para crianças e a possibilidade de uma escapadinha no Algarve. A iniciativa foi pensada para proporcionar momentos de convívio em família, num ambiente tranquilo e descontraído. As celebrações […]
- [Perfumes novos para a nova estação (e que cheiram a recomeço)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/02/perfumes-novos-para-a-nova-estacao-e-que-cheiram-a-recomeco/): Com a chegada da primavera, muda tudo. A forma como nos vestimos, o ritmo dos dias e até aquilo que queremos sentir. E os perfumes acompanham essa mudança. Tornam-se mais leves, mais luminosos, mais sensoriais. Há uma vontade de frescura, mas também de algo que marque presença de […]
- [Páscoa e o dilema anual: almoçar com a tua família ou com a dele(a)?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/02/pascoa-e-o-dilema-anual-almocar-com-a-tua-familia-ou-com-a-delea/): Há um momento específico na vida adulta em que a Páscoa deixa de ser só sobre amêndoas, folar e fins de semana prolongados. Passa a ser sobre logística emocional. Sobre decisões delicadas. Sobre aquele clássico dilema que ninguém te ensina a resolver: onde é que vais almoçar. A […]
- [Porque é que toda a gente anda obcecada com rotinas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/02/porque-e-que-toda-a-gente-anda-obcecada-com-rotinas/): Há uma nova linguagem que se instalou no nosso dia a dia. “Rotina da manhã”, “rotina da noite”, “rotina de skincare”, “rotina de produtividade”. Tudo parece precisar de uma estrutura, de uma sequência, de um método. Como se a vida, para funcionar, tivesse de estar organizada em blocos […]
- [Quem é que eu seria sem o meu antidepressivo?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/02/quem-e-que-eu-seria-sem-o-meu-antidepressivo/): Depois de anos a tomar medicação psiquiátrica, muitas pessoas começam a questionar-se: quem seria eu sem estes medicamentos? Alguns sentem-se mais estáveis e funcionais mas ficam com a sensação de que talvez se estejam a medicar sem necessidade. Outros receiam os efeitos secundários ou não sabem como seria […]
- [Vestidos para usar no almoço de Páscoa: elegantes, leves e sem esforço  ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/01/vestidos-para-usar-no-almoco-de-pascoa-elegantes-leves-e-sem-esforco/): A Páscoa é uma daquelas alturas do ano em que queremos estar arranjadas, mas sem exageros. Um almoço em família pede um look confortável, fresco e os vestidos acabam por ser sempre a escolha mais fácil.  Entre marcas portuguesas, fast fashion e etiquetas de nicho, há opções para todos os estilos. A chave está em encontrar […]
- [Unhas para a Páscoa: cor, leveza e pequenos detalhes que fazem a diferença](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/01/unhas-para-a-pascoa-cor-leveza-e-pequenos-detalhes-que-fazem-a-diferenca/): A Páscoa traz sempre aquele mood mais leve, mais colorido e mais despreocupado e isso também se reflete nas unhas. Este ano, as tendências seguem um caminho claro: tons pastel, muita cor suave e detalhes delicados que fazem toda a diferença. Os clássicos reinventam-se com amarelos manteiga, azuis […]
- [Dia Internacional do Livro Infantil. Ler com uma criança é muito mais do que contar uma história.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/01/dia-internacional-do-livro-infantil-ler-com-uma-crianca-e-muito-mais-do-que-contar-uma-historia/): Há memórias que ficam para sempre, mesmo quando não sabemos exatamente porquê. Muitas vezes, começam com um livro. Uma história contada antes de dormir, uma página virada devagar, a voz de um adulto que lê e cria um mundo inteiro dentro de um quarto. Hoje, no Dia Internacional […]
- [A queda de cabelo e a primavera](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/01/a-queda-de-cabelo-e-a-primavera/): A queda de cabelo na primavera é um fenómeno recorrente e, todos os anos, motivo de preocupação para muitas pessoas. Surge de forma aparentemente súbita, com maior quantidade de cabelo na almofada, no duche ou ao pentear. A questão que se coloca é sempre a mesma: será normal […]
- [Aprende a detetar um mentiroso com Alexandre Monteiro.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/01/aprende-a-detetar-um-mentiroso-com-alexandre-monteiro/): O FBI, CIA e a MOSSAD usam pistas bastante eficazes para sistematizar o que deve procurar para encontrar anomalias que, por sua vez, podem indicar mentira.Todos mentimos para esconder algo ou para nos protegermos e temos de procurar pistas que são difíceis de falsificar. As três razões principais […]
- [Abril: o mês que começa com uma mentira e acaba em liberdade.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/01/abril-o-mes-que-comeca-com-uma-mentira-e-acaba-em-liberdade/): Abril tem um sentido de humor muito próprio. Começa logo com o Dia das Mentiras, como quem avisa: não leves tudo demasiado a sério. É um mês que entra de fininho, meio indeciso, entre dias de sol quase verão e tardes que ainda sabem a inverno. Não se […]
- [Workshops, Comida e Criatividade: O Lado Completo do Atelier by Rita](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/31/workshops-comida-e-criatividade-o-lado-completo-do-atelier-by-rita/): Prometi a mim mesma que 2026 era, definitivamente, o ano de dizer que sim a novas experiências e o novo atelier da Rita Camoesas foi o local ideal para o fazer.  Eu e a cozinha nunca fomos bons amigos, pelo menos no que toca à parte da pastelaria […]
- [Easter Gift Guide: os melhores presentes sem sair de casa.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/31/easter-gift-guide-os-melhores-presentes-sem-sair-de-casa/): Sem tempo nem paciência para ir às compras até domingo? Há apps que existem precisamente para salvar pessoas como tu e nós estamos aqui para te dizer o que pedir e a quem. Aqui está o guia completo da app da Glovo, organizado por destinatário, onde cada presente […]
- [7 sinais de que a tua família leva a Páscoa demasiado a sério](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/31/7-sinais-de-que-a-tua-familia-leva-a-pascoa-demasiado-a-serio/): A Páscoa é, em teoria, uma época de renovação, espiritualidade e… chocolate em quantidades industriais. Mas em certas famílias, aquilo que devia ser um domingo descontraído transforma-se rapidamente numa espécie de competição doméstica, com regulamentos, eliminatórias e um árbitro de sobrancelha franzida. Reconheces-te nisto? Lê com atenção. A […]
- [Dia Mundial do Backup: já fizeste hoje?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/31/dia-mundial-do-backup-ja-fizeste-hoje/): Há dois tipos de pessoas no mundo. As que já perderam tudo e as que ainda não perceberam que isso pode acontecer. Pode parecer dramático, mas basta um momento. Um telemóvel que se perde, um computador que falha, um ficheiro que desaparece. E, de repente, fotografias, contactos, documentos […]
- [Glitter Kit: os essenciais para dar as boas-vindas à Páscoa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/31/glitter-kit-os-essenciais-para-dar-as-boas-vindas-a-pascoa/): A Páscoa tem qualquer coisa de especial, como se tudo ficasse mais leve, mais bonito e um bocadinho mais doce. Há uma energia diferente no ar, talvez por ser o início da Primavera, com dias mais longos, luz a entrar pela casa e aquela vontade de abrandar e […]
- [Coisas giras para fazer no fim de semana da Páscoa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/30/coisas-giras-para-fazer-no-fim-de-semana-da-pascoa/): Há qualquer coisa no fim de semana da Páscoa que pede calma. Não é um feriado acelerado, nem cheio de pressão. É mais leve. Mais lento. Mais casa, mais família, mais pequenos rituais que sabem bem repetir. E, no meio disso, há espaço para fazer coisas simples que […]
- [Caso Nº 3: Nuremberga](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/30/caso-no-3-nuremberga/): O prometido é devido e está agora revelado o meu segundo nomeado…Nuremberga.Agora a questão que se coloca é: por onde começar a falar? Pelas várias camadas que compõe cada personagem? Pela complexidade da relação entre o Reichsmarschall e o psiquiatra que o acompanhava durante o julgamento de Nuremberga? […]
- [Coisas estranhamente satisfatórias da vida adulta](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/30/coisas-estranhamente-satisfatorias-da-vida-adulta/): Ninguém fala muito sobre isto quando somos mais novos. Falam-nos de independência, de liberdade, de fazer o que quisermos. Mas não nos dizem que, no meio disso tudo, existem pequenas coisas quase ridículas que se tornam profundamente satisfatórias. Coisas simples. Silenciosas. Às vezes até um pouco aborrecidas, vistas […]
- [Millennials vs. Gen Z: as diferenças que ninguém te contou (mas que existem mesmo)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/30/millennials-vs-gen-z-as-diferencas-que-ninguem-te-contou-mas-que-existem-mesmo/): Durante anos, juntámos tudo no mesmo saco. “Gerações mais novas”, “pessoas digitais”, “gente que vive online”. Mas, na prática, Millennials e Gen Z não são iguais e quem convive com ambas as gerações percebe rapidamente que há diferenças subtis, mas muito reais. Não são apenas gostos ou tendências. […]
- [Metamorfose Ep 9: Nem tudo tem que ter um propósito](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/29/metamorfose-ep-9-nem-tudo-tem-que-ter-um-proposito/): Hoje em dia parece que tudo tem que ter um propósito. Tudo tem que ser produtivo, útil, rentável.Mas desde quando é que deixámos de fazer coisas só porque gostamos?Nem todos os hobbies têm que virar negócio. Nem tudo aquilo em que somos bons precisa de ser monetizado. Podemos, […]
- [O novo medo de parecer “too much” quando gostamos de alguém](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/29/o-novo-medo-de-parecer-too-much-quando-gostamos-de-alguem/): Há uma coisa curiosa que começou a acontecer nas relações. Gostar de alguém deixou de ser apenas uma experiência emocional e passou a ser também um exercício de controlo. Controlar o que se diz, quando se responde, quanto se demonstra. Como se o entusiasmo tivesse de ser medido, […]
- [Mesa de Páscoa: minimalismo lúdico com easter eggs visuais](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/29/mesa-de-pascoa-minimalismo-ludico-com-easter-eggs-visuais/): Sou fã assumida de mesas que parecem simples à primeira vista… mas que, quando olhamos melhor, revelam pequenos “glitters” inesperados. Nesta proposta de Páscoa, o minimalismo serve de base, mas é pontuado por easter eggs visuais que trazem humor, nostalgia e personalidade. O coração da mesa: layering têxtil […]
- [Domingo de Ramos: as flores mais giras (e onde as comprar em Portugal)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/29/domingo-de-ramos-as-flores-mais-giras-e-onde-as-comprar-em-portugal/): Há algo especial no Domingo de Ramos. Talvez seja a leveza da primavera a começar, talvez seja o gesto simples de levar flores, como se estivéssemos, de alguma forma, a celebrar recomeços. É um daqueles dias em que a tradição encontra a estética, e em que um ramo […]
- [Mudança da hora: impacto no sono, no humor e na adaptação do nosso corpo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/29/mudanca-da-hora-impacto-no-sono-no-humor-e-na-adaptacao-do-nosso-corpo/): No dia 29 de março de 2026, Portugal entra no horário de verão. Adiantamos os relógios, à semelhança do que acontece todos os anos no último domingo de Março. Trata-se, por isso, de um dia com menos uma hora no relógio, o que pode ter impacto no sono, […]
- [Regras de boa vizinhança (que deviam vir escritas no contrato de casa)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/28/regras-de-boa-vizinhanca-que-deviam-vir-escritas-no-contrato-de-casa/): Viver em comunidade é um exercício silencioso de equilíbrio. Partilhamos paredes, escadas, elevadores, sons e, muitas vezes, rotinas que nunca escolhemos dividir. E, mesmo assim, a convivência pode ser leve, quando existe respeito. Não há um manual oficial de boa vizinhança. Mas há pequenas regras não escritas que […]
- [Do MSN ao burnout: somos a geração que cresceu ligada e nunca descansou](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/28/do-msn-ao-burnout-somos-a-geracao-que-cresceu-ligada-e-nunca-descansou/): Havia um som que condicionava tudo. Um ding pequeno, quase discreto, que significava que alguém tinha entrado online. E nós, que tínhamos passado o dia inteiro na escola com essa pessoa, sentíamos um sobressalto no peito. Porque agora era diferente. Agora era o MSN. Tínhamos doze, treze, catorze […]
- [Os tratamentos que estão a redefinir a medicina estética (e porque cada vez mais mulheres os procuram)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/28/os-tratamentos-que-estao-a-redefinir-a-medicina-estetica-e-porque-cada-vez-mais-mulheres-os-procuram/): A medicina estética está a entrar numa nova fase. Mais do que transformações radicais, o foco está agora em resultados naturais, abordagens menos invasivas e tratamentos que se adaptam à vida real. Procedimentos rápidos, com pouca ou nenhuma recuperação, e que permitem cuidar do corpo e da pele […]
- [O ranking oficial dos doces de Páscoa portugueses](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/28/o-ranking-oficial-dos-doces-de-pascoa-portugueses/): Há uma coisa que os portugueses levam muito a sério e que nunca vai ser resolvida pacificamente: qual é o melhor doce de Páscoa. Toda a gente tem uma opinião. Toda a gente acha que a avó faz melhor. E toda a gente mente quando diz que só […]
- ["Merecer é um verbo que a gente esqueceu de conjugar"](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/28/merecer-e-um-verbo-que-a-gente-esqueceu-de-conjugar/): Era um início de mês, dia corrido e a consulta com a minha cliente tinha acabado de começar. Ela que tinha um trabalho desafiador, mas estável. Tinha uma casa bonita, uma família e alguns planos para o futuro. De fora, era exatamente o roteiro que todo mundo aprova […]
- [Agenda da semana: especial Dia Mundial do Teatro](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/27/agenda-da-semana-especial-dia-mundial-do-teatro/): Esta semana, a Agenda Glitter é dedicada ao teatro. Porque há coisas que não se explicam, vivem-se. O silêncio antes de subir o pano, a tensão no ar, a emoção crua de uma história dita ao vivo. No Dia Mundial do Teatro, celebramos os palcos, os atores e […]
- [Maternidade aPita | Um novo propósito](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/27/maternidade-apita-um-novo-proposito/): Episódio 6 Durante muito tempo senti que precisava de algo que me preenchesse mais.Não sabia bem o quê. Mas sentia.A minha vida era boa.Tinha o meu trabalho, a minha rotina, o meu tempo.E sabe bem sair do trabalho e não ter responsabilidades.Sabe bem ter tempo só para nós.Mas, […]
- [Sony apresenta novos WH-1000XM6, auscultadores sem fios com cancelamento de ruído avançado](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/27/sony-apresenta-novos-wh-1000xm6-auscultadores-sem-fios-com-cancelamento-de-ruido-avancado/): A Sony acaba de revelar os novos Sony WH‑1000XM6, a mais recente geração da sua reconhecida linha de auscultadores verdadeiramente sem fios da série 1000X. O modelo chega ao mercado com melhorias significativas em relação ao anterior WH-1000XM5, apostando num cancelamento de ruído mais eficaz, melhor qualidade de […]
- [27 de março: o dia em que o teu sangue pode salvar três vidas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/27/27-de-marco-o-dia-em-que-o-teu-sangue-pode-salvar-tres-vidas/): O Dia Nacional do Dador de Sangue assinala-se a 27 de março. Uma data que existe para lembrar aquilo que devia ser óbvio mas que ainda não é: apenas 3% da população portuguesa é dadora, quando se estima que 30% das pessoas venha a precisar de uma transfusão […]
- [La Vacanza: a nova coleção da LATITD que nos faz querer apanhar o próximo voo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/27/la-vacanza-a-nova-colecao-da-latitd-que-nos-faz-querer-apanhar-o-proximo-voo/): Se o verão ainda parece longe, a LATITD trata de o aproximar. A marca portuguesa acaba de apresentar La Vacanza, a nova coleção de verão 2026 e é exatamente o tipo de coisa que faz abrir o Google Flights a meio de uma tarde de março. Inspirada nas […]
- [Chego sempre primeiro. E depois espero, espero, espero. A maldição de ser pontual.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/26/chego-sempre-primeiro-e-depois-espero-espero-espero-a-maldicao-de-ser-pontual/): Há uma coisa que aprendi sobre mim muito cedo e que nunca mudou, por mais que já tenha tentado: eu chego sempre primeiro. A toda a parte. A jantares, a festas, consultas, ou cafés improvisados de sexta-feira à tarde. Chego e o lugar ainda está meio vazio, o […]
- [Páscoa na cidade: o Hyatt Regency Lisboa tem o programa perfeito para fugir à rotina](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/26/pascoa-na-cidade-o-tem-o-programa-perfeito-para-fugir-a-rotina/): Há quem passe a Páscoa em família à mesa, com o bacalhau do costume e a sobremesa que aparece todos os anos. E depois há quem decida que este ano vai ser diferente, que a quadra merece uma escapadinha com vista para o Tejo, brunch com champagne e […]
- [O regresso ao mercado: porque é que as novas gerações adoram ir às compras locais](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/26/o-regresso-ao-mercado-porque-e-que-as-novas-geracoes-adoram-ir-as-compras-locais/): Há qualquer coisa de estranho e bonito a acontecer às manhãs de sábado. Enquanto o mundo prometia que íamos comprar tudo online, em dois cliques, entregue em casa em 24 horas, uma geração inteira decidiu pegar numa saca de pano e ir ao mercado. A pé. De propósito. […]
- [Páscoa sem ser só chocolate: 5 ideias de presentes para os miúdos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/26/pascoa-sem-ser-so-chocolate-5-ideias-de-presentes-para-os-miudos/): O coelhinho da Páscoa está quase a bater à porta e se este ano queres oferecer algo que dure mais do que uma tarde de açúcar, temos sugestões para todos os feitios e idades. Para os que adoram surpresas: ZURU Magic Bunny Surprise (Continente) É um peluche, é […]
- [10 sinais de que estás a entrar numa nova fase da tua vida ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/25/10-sinais-de-que-estas-a-entrar-numa-nova-fase-da-tua-vida/): Há momentos em que a vida muda de forma quase impercetível. Não há um grande acontecimento, uma decisão dramática ou um anúncio oficial. Em vez disso, pequenas mudanças acumulam-se e, de repente, percebe-se que algo está diferente. Entrar numa nova fase da vida raramente acontece de um dia […]
- [A chegada da Primavera: Renovação, leveza e os melhores chás da estação](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/03/25/a-chegada-da-primavera-renovacao-leveza-e-os-melhores-chas-da-estacao/): A Primavera não é apenas uma mudança no calendário. É um convite. Os dias tornam-se mais longos, a luz ganha força, o corpo desperta do ritmo lento do inverno e sentimos uma necessidade natural de leveza, frescura e renovação. Tal como ajustamos o guarda-roupa, também o nosso ritual […]
- [Não quer ter filhos? Não deve uma explicação a ninguém ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/01/nao-quer-ter-filhos-nao-deve-uma-explicacao-a-ninguem/): Há perguntas que, pela frequência com que são feitas e pela naturalidade com que surgem, acabam por se disfarçar de banalidade, como se fossem apenas mais um elemento da dança social que todos conhecemos de cor, aquelas frases automáticas que preenchem silêncios, criam uma ilusão de proximidade e […]
- [Trabalhos que não existiam há 10 anos e que agora são completamente normais](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/01/trabalhos-que-nao-existiam-ha-10-anos-e-que-agora-sao-completamente-normais/): Se alguém dissesse há uma década que “criar conteúdo” podia ser uma carreira, provavelmente soaria mais a hobby do que a profissão. Hoje, é uma realidade. O mercado de trabalho mudou e com ele surgiram profissões que refletem uma nova forma de viver, consumir e comunicar. Um dos […]
- [Olá, maio: o mês que cheira a sol, flores e novos começos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/01/ola-maio-o-mes-que-cheira-a-sol-flores-e-novos-comecos/): Maio chega sempre com uma energia diferente. Não entra de rompante como janeiro, nem traz o caos doce de dezembro. Maio instala-se devagar, com dias mais longos, janelas abertas e aquela sensação subtil de que tudo pode recomeçar. É o mês em que o inverno já é só […]
- [Presentes SOS para o Dia da Mãe ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/30/presentes-sos-para-o-dia-da-mae/): Nem sempre conseguimos planear tudo com antecedência  e o Dia da Mãe não é exceção. Mas um presente de última hora não tem de ser impessoal.  O mais importante não é o tempo que demoraste a escolher, mas a intenção por trás. E, muitas vezes, são os detalhes mais simples (e bem pensados) que fazem a diferença.  Flores (um clássico que nunca falha)  Flores são sempre uma escolha segura,  frescas, bonitas e cheias de significado.  Floristas como Interflora Portugal ou Colvin têm opções […]
- [O luto de alguém que está vivo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/30/o-luto-de-alguem-que-esta-vivo/): Há uma forma de perda que não tem nome oficial. Não há funeral, não há condolências, não há semanas de licença no trabalho. Não há ninguém que te pergunte como estás a lidar com isso, porque do ponto de vista do mundo lá fora, não aconteceu nada. A […]
- [Congelar ou doar óvulos: o guia honesto que precisavas de ler](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/30/congelar-ou-doar-ovulos-o-guia-honesto-que-precisavas-de-ler/): O tema dos óvulos, seja congelá-los para o futuro ou doá-los a quem precisa, aparece cada vez mais nas conversas entre mulheres. E ainda bem. Durante demasiado tempo foi um assunto rodeado de silêncio, de desinformação e de perguntas que ninguém sabia muito bem a quem fazer. Este […]
- [O Negra Café chega aos jardins do Palácio de Cristal](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/30/o-negra-cafe-chega-aos-jardins-do-palacio-de-cristal/): Um novo capítulo para um dos cafés mais queridos do Porto, desta vez com os pavões à janela.Há lugares que parecem destinados a encontrar-se. O Negra Café com a sua identidade inconfundível feita de peças de coleção, fotografias icónicas e um gosto apurado para o detalhe, abriu portas […]
- [Klin Klop apresenta “Many Faces” ao vivo em Lisboa e no Porto](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/30/klin-klop-apresenta-many-faces-ao-vivo-em-lisboa-e-no-porto/): A artista e produtora portuguesa Klin Klop prepara-se para subir aos palcos de Lisboa e do Porto com o seu álbum de estreia, Many Faces, num regresso que reforça o seu lugar como um dos nomes emergentes da música eletrónica nacional. Com uma abordagem que cruza house, improvisação […]
- [Descobrimos a que cheira uma manhã de sol no Rio de Janeiro](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/30/descobrimos-a-que-cheira-uma-manha-de-sol-no-rio-de-janeiro/): Dizem os entendidos que se amanhecer no Rio tivesse um cheiro, era este. Manhãs luminosas, calmas e leves que suspendem o ritmo acelerado da cidade. Foi nesta frequência, entre a envolvência do oceano e a elegância tranquila do sol nascente, que a Granado encontrou a inspiração para Madrepérola, […]
- [Jazz, cafés e cidades: onde ouvir boa música e viver o mood](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/30/jazz-cafes-e-cidades-onde-ouvir-boa-musica-e-viver-o-mood/): Há cidades que se ouvem. E depois há cidades que se sentem ao som de jazz. Mais do que um género musical, o jazz tornou-se parte de uma atmosfera, aquela combinação perfeita entre luz suave, conversas baixas e copos que se prolongam sem pressa. E, felizmente, há cada […]
- [Dia da Mãe no Douro: um piquenique nas vinhas da Quinta do Bomfim](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/29/dia-da-mae-no-douro-um-piquenique-nas-vinhas-da-quinta-do-bomfim/): Este ano, há uma forma diferente de celebrar o Dia da Mãe, longe da pressa e mais perto da natureza. A Quinta do Bomfim propõe uma experiência pensada para abrandar e aproveitar o momento: um piquenique entre vinhas, com vista privilegiada para o rio Douro. A iniciativa, integrada […]
- [7 formas de reduzir a culpa no dia a dia das mães](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/29/7-formas-de-reduzir-a-culpa-no-dia-a-dia-das-maes/): No Dia da Mãe, celebram-se gestos de amor, cuidado e dedicação. Mas há uma realidade menos visível que atravessa o quotidiano de muitas mulheres: a culpa. Culpa por não estar suficientemente presente. Culpa por trabalhar demasiado. Culpa por não ter tempo. Culpa por precisar de parar. Uma pressão […]
- [Dizer “não” também é amor: o novo livro que desafia a parentalidade sem culpa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/29/dizer-nao-tambem-e-amor-o-novo-livro-que-desafia-a-parentalidade-sem-culpa/): Num tempo em que agradar parece ser a regra e evitar conflitos quase uma missão diária, dizer “não” tornou-se surpreendentemente difícil, especialmente quando falamos de filhos. É precisamente sobre esse desafio que nasce o novo livro da psicóloga Bárbara Ramos Dias, Dizer “Não” é um Ato de Amor, […]
- [Dançar também é terapia (e não, não é só uma frase bonita)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/29/dancar-tambem-e-terapia-e-nao-nao-e-so-uma-frase-bonita/): Durante muito tempo, a dança esteve associada à performance. Técnica, disciplina, palco. Hoje, a narrativa está a mudar. Cada vez mais, dançar é visto como uma forma de cuidar da saúde mental, e não apenas do corpo. E não, não estamos a falar de virar profissional ou acertar […]
- [Glitter Podcast #2 – Catarina Moreira](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/29/glitter-podcast-2-catarina-moreira/): No segundo episódio do Glitter Podcast, recebemos Catarina Moreira para uma conversa leve, divertida e muito atual sobre dates, amizades, tendências e relações na era digital. Entre dating sem filtros, o impacto do algoritmo no nosso dia a dia e as novas regras (e confusões) do mundo das […]
- [Playlists para diferentes moods  ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/28/playlists-para-diferentes-moods/): A música tem uma forma única de acompanhar o nosso estado de espírito. Há dias mais leves, outros mais introspectivos, momentos de foco ou simplesmente pausas no meio da rotina.  Mais do que escolher o que ouvir, é sobre criar um ambiente, quase como uma extensão do momento.  Playlists deixam […]
- [Dia da Mãe: formas simples de tornar o dia especial, mesmo à distância](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/28/dia-da-mae-formas-simples-de-tornar-o-dia-especial-mesmo-a-distancia/): Há uma coisa engraçada no Dia da Mãe. É o único feriado do ano em que toda a gente sabe exatamente o que está a fazer: ligar para a mãe. Às vezes com antecedência planeada, às vezes em pânico às onze e meia da noite de sábado a […]
- [5 gastos invisíveis que estão a consumir o teu dinheiro sem dares conta](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/28/5-gastos-invisiveis-que-estao-a-consumir-o-teu-dinheiro-sem-dares-conta/): Não são compras impulsivas nem grandes investimentos. São pequenos valores, quase irrelevantes isoladamente, mas que no final do mês fazem mais diferença do que imaginamos. Os chamados “gastos invisíveis” são silenciosos, recorrentes e, muitas vezes, completamente ignorados. O problema não é apenas o dinheiro que levam, mas o […]
- [CUBU Fitness Boutique: a marca portuguesa que une fitness, lifestyle e estética premium](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/28/cubu-fitness-boutique-a-marca-portuguesa-que-une-fitness-lifestyle-e-estetica-premium/): Num mercado onde o activewear se tornou quase uniforme, a CUBU Fitness Boutique surge com uma proposta diferente: transformar roupa desportiva em extensão de um estilo de vida. Com direção criativa da influenciadora Anita da Costa, a marca posiciona-se num segmento premium, onde conforto, design e identidade caminham […]
- [Kintsugi: a beleza de reparar em vez de esconder](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/28/kintsugi-a-beleza-de-reparar-em-vez-de-esconder/): Num mundo que insiste na perfeição, o Kintsugi surge como um lembrete silencioso de que o imperfeito também pode ser extraordinário. Esta antiga arte japonesa consiste em reparar peças de cerâmica partidas com uma mistura de resina e pó de ouro, prata ou platina, transformando as fissuras em […]
- [Aquela coisa que você sabota na sua vida? Pode ter começado no colo da sua mãe.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/28/aquela-coisa-que-voce-sabota-na-sua-vida-pode-ter-comecado-no-colo-da-sua-mae/): Você já percebeu que tem padrões que se repetem? Aquela relação que não dá certo do mesmo jeito, aquele trabalho que você consegue mas não se permite desfrutar, aquele sonho que você começa e desiste na metade? A gente tende a achar que é coincidência, falta de sorte, […]
- [NEOPOP assinala 20 anos com regresso ao conceito ANTIPOP](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/27/neopop-assinala-20-anos-com-regresso-ao-conceito-antipop/): O Neopop Festival assinala duas décadas de atividade com um anúncio que marca o tom da próxima edição: em 2026, o festival regressa, de forma excecional, ao conceito ANTIPOP. Uma referência direta às suas origens e ao contexto em que nasceu. Criado numa altura em que a música […]
- [Quando o Dia da Mãe chega… e ela já não está](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/27/quando-o-dia-da-mae-chega-e-ela-ja-nao-esta/): Há datas que chegam devagarinho, quase com pés de lã, mas que ainda assim fazem barulho cá dentro. O Dia da Mãe é uma delas. Está por todo o lado, nas montras, nos anúncios, nas conversas. E, de repente, aquilo que para muitos é celebração, para outros é […]
- [Malu Borges: a influencer que transformou a arte de vestir](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/27/malu-borges-a-influencer-que-transformou-a-arte-de-vestir/): Num feed onde a estética parece muitas vezes repetida, Malu Borges surge como uma lufada de ar fresco. A criadora de conteúdos brasileira conquistou milhões de seguidores ao apostar num estilo ousado, irreverente, excêntrico e, acima de tudo, autêntico. Foi através de plataformas como TikTok e Instagram que […]
- [Metamorfose Episódio 10: Coisas que deixei de fazer (e a minha vida melhorou)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/27/metamorfose-episodio-10-coisas-que-deixei-de-fazer-e-a-minha-vida-melhorou/): Existe uma ideia muito presente quando falamos de crescimento pessoal: fazer mais, tentar mais, mudar mais. Mas, para mim, uma das maiores mudanças aconteceu quando comecei a fazer menos. Menos coisas, menos esforço desnecessário, menos pressão. E foi aí que percebi: às vezes, evoluir não é sobre aquilo […]
- [“Ainda bem que…”: o pequeno exercício que muda a forma como olhamos para os problemas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/27/ainda-bem-que-o-pequeno-exercicio-que-muda-a-forma-como-olhamos-para-os-problemas/): Nem sempre é sobre gratidão no sentido clássico. A ideia surgiu de um vídeo viral que propõe algo ligeiramente diferente, mas talvez ainda mais prático: perante uma situação menos boa, trocar o impulso automático de reclamar por um exercício simples. Em vez de alimentar o drama, parar e […]
- [Do skip ao play completo: o regresso dos álbuns conceptuais numa era de consumo rápido](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/27/do-skip-ao-play-completo-o-regresso-dos-albuns-conceptuais-numa-era-de-consumo-rapido/): Quando a música deixa de ser um produto e volta a ser uma experiência. Vivemos numa época de consumo musical que funciona a uma velocidade quase absurda. Trinta segundos de TikTok para decidir se uma música nos interessa. Uma playlist gerada por algoritmo. O dedo a deslizar antes […]
- [Hot Takes: Nem todas as relações precisam de ser trabalhadas — algumas só precisam de acabar.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/26/hot-takes-nem-todas-as-relacoes-precisam-de-ser-trabalhadas-algumas-so-precisam-de-acabar/): Crescemos todos com a ideia de que o amor verdadeiro é aquele que resiste a tudo, que passa por situações difíceis e não desiste, que tudo pode ser resolvido com comunicação, esforço e trabalho – ora bem, esta é a maior armadilha emocional que já te tentaram vender. […]
- [Hoje é dia de arrumar a cadeira da roupa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/26/hoje-e-dia-de-arrumar-a-cadeira-da-roupa/): Há dias com nome. Não vêm no calendário oficial, não têm feriado associado nem direito a mensagem automática no telemóvel, mas existem. E um deles é, claramente, o dia de arrumar a cadeira da roupa. Toda a gente tem uma. Não vale a pena fingir. Não é bem […]
- [A perigosa arte de agradar a todos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/26/a-perigosa-arte-de-agradar-a-todos/): A ideia deste tema não surgiu de um manual de autoajuda nem de uma conversa particularmente profunda. Surgiu de um livro leve, daqueles que se leem quase sem dar por isso. Em Desde Sempre Tua, de Maria Madalena Mateus, vemos uma protagonista que, entre decisões caóticas e boas […]
- [YOTEL Porto: o hotel onde tecnologia, design e lifestyle redefinem a experiência urbana](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/26/yotel-porto-o-hotel-onde-tecnologia-design-e-lifestyle-redefinem-a-experiencia-urbana/): No coração do Porto, há um hotel que não se limita a ser um lugar para dormir. O YOTEL Porto assume-se como uma extensão da própria cidade, combinando design contemporâneo, tecnologia e uma abordagem lifestyle que responde a uma nova forma de viajar. Desde o primeiro contacto, a […]
- [Engolir Sapos Engorda? A nutricionista Conceição Calhau responde com livro novo. ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/26/engolir-sapos-engorda-a-nutricionista-conceicao-calhau-responde-com-livro-novo/): Conceição Calhau é investigadora e professora catedrátina NOVA Medical School, bem como uma das nutricionistas mais relevantes no nosso país. Acaba de lançar um novo livro, com o título Engolir Sapos Engorda – o peso das emoções na saúde e na balança, e o Glitter Dream aproveitou o […]
- [Lioness Treasures: a marca portuguesa de joalharia que une força e elegância num conceito unissexo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/25/lioness-treasures-a-marca-portuguesa-de-joalharia-que-une-forca-e-elegancia-num-conceito-unissexo/): Há uma nova marca portuguesa a querer marcar território no universo da joalharia contemporânea. Chama-se Lioness Treasures e nasce com uma proposta clara: criar peças com identidade forte, pensadas para quem vê a joalharia como extensão da personalidade e não apenas como acessório. Fundada pela designer Raquel, a […]
- [Urano muda para uma posição que não acontecia desde 1940. Que impacto terá em cada signo?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/25/urano-muda-para-uma-posicao-que-nao-acontecia-desde-1940-que-impacto-tera-em-cada-signo/): A maior sincronicidade deste ano…sabem qual é? Eu conto. Urano, o planeta da ruptura, da revolução e da mudança irá, no dia da revolução dos cravos (25 de Abril), passar para o signo de Gémeos e por lá ficará até 2032, coisa que não acontecia desde a década […]
- [Como celebrar o 25 de Abril: o teu guia para Lisboa e para o Porto](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/25/como-celebrar-o-25-de-abril-o-teu-guia-para-lisboa-e-para-o-porto/): Cravos na mão, cidade na rua. Porque a liberdade merece ser festejada com intenção. Há algo de muito especial no 25 de Abril. É um feriado que não se celebra no sofá, que não é apenas um dia de descanso ou de família. É um dia de rua, […]
- [Sabias que o cocó do pinguim se pode ver do espaço?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/25/sabias-que-o-coco-do-pinguim-se-pode-ver-do-espaco/): Se há animais que parecem saídos de um filme, são os pinguins. Andam como se estivessem sempre com pressa, vestem-se melhor do que a maioria de nós e têm uma capacidade impressionante de serem ao mesmo tempo fofos e ligeiramente caóticos. O Dia Mundial do Pinguim celebra-se a […]
- [A liberdade que herdámos e a que ainda estamos a construir](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/25/a-liberdade-que-herdamos-e-a-que-ainda-estamos-a-construir/): Crescemos a ouvir falar do 25 de Abril como um evento histórico, com datas e nomes e capítulos de manual escolar. Mas o 25 de Abril foi, antes de tudo isso, um conjunto de pessoas que decidiram que o medo já tinha durado tempo suficiente. E entre essas […]
- [Agenda da Semana: o que não pode perder de 24 de abril a 1 de maio](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/24/agenda-da-semana-o-que-nao-pode-perder-de-24-de-abril-a-1-de-maio/): A última semana de abril chega com uma energia especial, entre celebrações do Revolução dos Cravos, cultura, humor e experiências imersivas. De Lisboa ao Porto, há programas para todos os moods, seja para sair em família, ouvir boa música ou simplesmente descobrir algo novo. Em Lisboa, o rooftop […]
- [As novas soluções que estão a mudar a forma como lidamos com a menstruação](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/24/as-novas-solucoes-que-estao-a-mudar-a-forma-como-lidamos-com-a-menstruacao/): Durante décadas, a conversa sobre menstruação ficou presa entre o silêncio e o improviso. Hoje, o cenário é outro. Fala-se mais, investiga-se mais e, acima de tudo, surgem soluções que prometem tornar aqueles dias do mês mais confortáveis, práticos e sustentáveis. Se a ressaca emocional pós-viagem nos faz […]
- [Alterações da pele na gravidez: quando o corpo revela a sua transformação](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/24/alteracoes-da-pele-na-gravidez-quando-o-corpo-revela-a-sua-transformacao/): A gravidez é uma das fases mais especiais e desafiantes na vida de uma mulher. O corpo transforma-se todos os dias para acolher o bebé em desenvolvimento – e a pele reflete muitas dessas mudanças. Estas transformações decorrem de variações hormonais, do aumento do volume sanguíneo e das […]
- [As melhores tascas no Porto e em Lisboa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/24/as-melhores-tascas-no-porto-e-em-lisboa/): Há restaurantes bons. E depois há as tascas. Aquelas casas pequenas, sem pretensão, onde a comida chega em doses generosas, os pratos sabem a casa e o ambiente é sempre meio caótico, meio perfeito. São, no fundo, um dos maiores luxos que temos: comer bem, de forma simples. […]
- [Caso Nº 5: Noster](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/24/caso-no-5-noster/): À semelhança da universidade mais antiga do país, que se moveu de Lisboa para Coimbra em 1537, também o tribunal do The Verdict deixa a beira Tejo e ruma à cidade dos estudantes.  O caso número 5 está aberto. Sejam bem-vindos ao Noster ou, como já muitos lhe […]
- [Overthinking: quando pensar demais te bloqueia ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/23/overthinking-quando-pensar-demais-te-bloqueia/): Pensar é importante. Ajuda-nos a tomar decisões, a refletir e a perceber o que sentimos. Mas quando pensar se torna excessivo, deixa de ajudar e começa a bloquear. O overthinking acontece quando a mente não pára. Quando repetimos cenários, analisamos tudo ao detalhe e tentamos prever todas as possibilidades. E, no meio disso tudo, ficamos parados.  Pensar demais não é o mesmo que pensar melhor  Existe a ideia de que quanto mais pensamos, mais preparados estamos. Na realidade, pensar em excesso muitas vezes só cria mais dúvida. Em vez de clareza, surge confusão. Em vez de ação, surge hesitação.   O ciclo do overthinking  O overthinking não aparece de repente, vai crescendo aos poucos.  Começa com uma dúvida simples, passa para vários cenários possíveis e, quando damos por isso, estamos presos em pensamentos que não levam a lado nenhum.  É […]
- [A ressaca emocional pós-viagem é real](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/23/a-ressaca-emocional-pos-viagem-e-real/): Voltar de viagem devia vir com um botão de pausa emocional. Não para prolongar as férias, que isso seria pedir demasiado à vida adulta, mas pelo menos para amortecer o embate. Porque há um fenómeno silencioso, pouco discutido e absolutamente universal que se instala mal fechamos a porta […]
- [Entrevista Twin Docs: “Nunca tivemos tanta informação… e nunca foi tão difícil perceber em quem confiar” ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/23/entrevista-twin-docs-nunca-tivemos-tanta-informacao-e-nunca-foi-tao-dificil-perceber-em-quem-confiar/): Os médicos mais queridos do Instagram, Pedro Barreira e João Vasco Barreira, mais conhecidos por @thetwindocs lançaram um livro. Chama-se Saúde dos Pés à Cabeça e propõe abrir novos caminhos. “Queremos ajudar cada leitor a conhecer melhor o seu corpo, a fazer as perguntas certas, a procurar o […]
- [O brilho voltou: o metal cromado é a tendência de decoração que não conseguimos ignorar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/23/o-brilho-voltou-o-metal-cromado-e-a-tendencia-de-decoracao-que-nao-conseguimos-ignorar/): Havia uma altura em que o cromado era sinónimo de cozinha anos 80 e cadeiras de consultório. Essa época acabou. As tendências de design de interiores para 2026 deixaram claro na Semana do Design de Milão: as superfícies refletoras e o aço inoxidável estão a viver uma poderosa […]
- [5 novidades de beleza que acabaram de chegar e já estão na nossa wishlist](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/23/5-novidades-de-beleza-que-acabaram-de-chegar-e-ja-estao-na-nossa-wishlist/): Entre fórmulas inovadoras, texturas irresistíveis e promessas que despertam curiosidade, há uma nova vaga de produtos de beleza a conquistar espaço nas prateleiras e, claro, na nossa rotina. Do cuidado de rosto com Retinol Puro apto para peles sensíveis, aos essenciais de corpo que elevam o autocuidado, sem […]
- [TREND ALERT: Glitter glitter glitter!](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/23/trend-alert-glitter-glitter-glitter/): Se tens andado a ver as tendências de maquilhagem para este verão de 2026, já deves ter reparado: os looks discretos andaram para as propostas ousadas poderem correr! É claro que há opções para todos os gostos, mas esta foi, sem dúvida, a nossa preferida. Já recolhemos as […]
- [Estamos todos a jantar mais cedo (e ninguém está a falar disso)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/22/estamos-todos-a-jantar-mais-cedo-e-ninguem-esta-a-falar-disso/): Há pequenas mudanças que acontecem sem anúncio. Não têm tendência no TikTok, não viram tema de conversa à mesa, mas instalam-se. E quando damos por nós, já fazem parte da rotina. Jantar mais cedo é uma delas. Não foi uma decisão consciente. Não houve um dia em que […]
- [Fiorire Jewellery: a joalharia portuguesa com significado perfeito para o Dia da Mãe](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/22/fiorire-jewellery-a-joalharia-portuguesa-com-significado-perfeito-para-o-dia-da-mae/): Se há presentes que vão além do objeto, a Fiorire Jewellery é um deles. A marca portuguesa de joalharia, que celebra oito anos, nasce de uma história profundamente pessoal, feita de herança, amor e memória. Fiorire, que significa “desabrochar” em italiano, é uma homenagem ao conhecimento passado entre […]
- [Gravidez na adolescência: o que os dados dizem, o que ninguém conta e onde pedir ajuda](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/22/gravidez-na-adolescencia-o-que-os-dados-dizem-o-que-ninguem-conta-e-onde-pedir-ajuda/): Há conversas que continuam a ser difíceis de ter. A gravidez na adolescência é uma delas. Não porque seja rara, não porque aconteça só a “outras pessoas”, mas precisamente porque continua envolta em silêncio, em vergonha e em falta de informação, e isso é o que mais dificulta […]
- [Dia Mundial da Terra: porque existe (e o que podemos fazer no dia a dia)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/22/dia-mundial-da-terra-porque-existe-e-o-que-podemos-fazer-no-dia-a-dia/): O Dia Mundial da Terra celebra-se a 22 de abril e nasceu de uma necessidade muito concreta: chamar a atenção para o impacto real da ação humana no planeta. A primeira celebração aconteceu em 1970, nos Estados Unidos, num momento em que temas como poluição, consumo excessivo e […]
- [Glitter Podcast #1 - Tripeirinha](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/22/glitter-podcast-1-tripeirinha/): Neste primeiro episódio do Glitter Podcast, recebemos Sofia Manuel (Tripeirinha) para uma conversa tão real quanto necessária. Conhecida pelo seu lado mais ligado às plantas, a Sofia mostra-nos aqui uma nova dimensão: a sua relação com os animais e tudo o que isso traz para o dia a […]
- [Chegou o Glitter Podcast!](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/22/glitter-dream-lanca-novo-podcast-e-promete-conversas-sem-filtros-com-algumas-das-vozes-mais-relevantes-do-momento/): O universo do Glitter Dream acaba de crescer, e este é, sem dúvida, um dos passos mais especiais que já demos. Durante muito tempo sentimos que havia conversas que ficavam por dizer. Daquelas que existem “entre amigas”, sem pressa, sem filtros, sem a pressão de caber em poucos […]
- [Aprender a estar sozinha (sem ser solidão) ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/21/aprender-a-estar-sozinha-sem-ser-solidao/): Durante muito tempo, estar sozinha foi confundido com estar sozinha demais. Como se o silêncio fosse um problema, e não um espaço.  Vivemos habituados a preencher tudo, com mensagens, música, planos, distrações. E, sem perceber, esquecemo-nos de como é simplesmente estar connosco.  Mas aprender a estar sozinha não é isolamento. É presença.  Estar sozinha não é estar vazia  Há uma diferença grande entre solidão e solitude. Uma pesa, a outra acalma.  Estar sozinha pode ser um momento de pausa, de reconexão, de perceber o que realmente gostamos. sem influência, sem ruído.  Fazer coisas sozinha (e gostar disso)  Ir tomar um café, passear, ver uma série ou até almoçar fora sozinha. No início pode parecer estranho, mas com o tempo torna-se natural.  São nesses momentos que começas a perceber que não precisas sempre de companhia para aproveitar o tempo.  Ouvir os próprios pensamentos  Quando não há distrações, há espaço para pensar. E, mesmo que às vezes seja desconfortável, também é necessário.  É assim que organizamos ideias, sentimos o que está por processar e ganhamos clareza.  Menos distração, mais presença  Estamos constantemente ligados a alguma coisa,  música, redes sociais, notificações. Estar sozinha também passa por desligar um pouco desse ruído.  Nem sempre é fácil, mas faz diferença.  Criar momentos só teus  […]
- [O ChatGPT e o Síndrome de Impostor](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/21/o-chatgpt-e-o-sindrome-de-impostor/): No início, era útil. Respostas rápidas, ideias organizadas, a sensação de que finalmente havia uma forma de facilitar tarefas que antes demoravam horas. Escrever mais depressa, pensar melhor, estruturar melhor. Tudo parecia mais fácil, até que começou a fazer-me duvidar das minhas capacidades. Aos poucos, o recurso a […]
- [Fenómeno “zoomies”: porque é que os gatos enlouquecem à noite?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/21/fenomeno-zoomies-porque-e-que-os-gatos-enlouquecem-a-noite/): Se tens um gato, sabes exatamente do que estamos a falar. Está tudo tranquilo, casa em silêncio, luzes apagadas… e, de repente, começa. Corridas pela casa, saltos improváveis, travagens em cima do sofá e aquele olhar meio selvagem que parece dizer “não sei o que se passa, mas […]
- [5 ideias para festas temáticas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/21/5-ideias-para-festas-tematicas/): Se há coisa que nunca falha, é uma boa festa com tema. Dá logo outra energia, outra estética e, honestamente, outra vontade de participar. Não é só sobre reunir pessoas, é sobre criar um ambiente, um mood, quase uma pequena realidade paralela onde tudo faz sentido durante algumas […]
- [Brand start: o empurrão que a tua marca estava à espera](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/21/brand-start-o-empurrao-que-a-tua-marca-estava-a-espera/): Há ideias que ficam meses (ou anos…) a viver na nossa cabeça sem pagar renda. São o nosso plano B, C ou D, que pensamos várias vezes no que poderia ser, nos sonhos que poderiam concretizar e que poderiam mudar a nossa vida. Sabemos que tem potencial mas […]
- [Maternidade aPita | e a culpa… não apareceu](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/21/maternidade-apita-e-a-culpa-nao-apareceu/): “Mesmo quando está tudo bem… às vezes sinto culpa.” Sempre ouvi isto. De outras mães. De outras histórias. De outras realidades. A culpa materna. Aquela que dizem que aparece sem avisar. Que se instala. Que fica. Mas, na minha experiência… ela não apareceu. E isto também me fez […]
- [Anitta lança novo álbum e reforça identidade com estética e beleza marcantes](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/20/anitta-lanca-novo-album-e-reforca-identidade-com-estetica-e-beleza-marcantes/): Anitta está de volta e desta vez mais íntima, espiritual e ligada às suas raízes do que nunca. A artista lançou o novo álbum EQUILIBRIVM, um projeto que marca uma nova fase na sua carreira, tanto musical como estética, e que já está a dar que falar. Mais […]
- [Bone Appétit: a nova plataforma portuguesa que vai mudar a vida (e o estilo de vida) dos teus cães](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/20/bone-appetit-a-nova-plataforma-portuguesa-que-vai-mudar-a-vida-e-o-estilo-de-vida-dos-teus-caes/): O universo pet em Portugal acaba de ganhar um novo protagonista. Chama-se Bone Appétit e apresenta-se como a primeira plataforma dedicada ao lifestyle canino no país, reunindo conteúdos, produtos e experiências num só espaço pensado para quem vê os cães como parte da família. Mais do que um […]
- [As séries dos anos 2000 de que nunca nos fartamos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/20/as-series-dos-anos-2000-de-que-nunca-nos-fartamos/): Há séries que se veem. E há séries que ficam para sempre. Estas são do segundo tipo. Há algo de muito especial nas séries dos anos 2000 que as séries de hoje, com todos os seus orçamentos astronómicos e narrativas complexas, simplesmente não conseguem replicar. Talvez seja a […]
- [Disney+ transmite antestreia mundial de “O Diabo Veste Prada 2” em direto](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/20/disney-transmite-antestreia-mundial-de-o-diabo-veste-prada-2-em-direto/): A espera está quase a terminar, e desta vez, com direito a primeira fila. O Disney+ vai transmitir em direto a antestreia mundial de O Diabo Veste Prada 2, num evento que promete juntar moda, cinema e muito glamour numa das noites mais aguardadas do ano. A transmissão […]
- [Touro: o signo que ama conforto, boa comida e não muda de ideias (nem vale a pena tentar)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/20/touro-o-signo-que-ama-conforto-boa-comida-e-nao-muda-de-ideias-nem-vale-a-pena-tentar/): Se tens um amigo de Touro, já sabes: há duas coisas que nunca vais conseguir fazer. Tirá-lo do sofá… e fazê-lo mudar de opinião. Nascidos entre 20 de abril e 20 de maio, os taurinos são regidos por Vénus, o planeta do amor, do prazer e de tudo […]
- [Como criar um estilo pessoal sem seguir todas as tendências ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/19/como-criar-um-estilo-pessoal-sem-seguir-todas-as-tendencias/): Num mundo onde as tendências mudam quase à velocidade de um scroll, é fácil sentir que estamos sempre a correr atrás de algo novo. Mas e se o verdadeiro estilo não estiver nas novidades constantes e sim naquilo que permanece?  Criar um estilo pessoal não significa ignorar a moda. Significa, […]
- [5 apps que facilitam (mesmo) a tua vida](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/19/5-apps-que-facilitam-mesmo-a-tua-vida/): Entre trabalho, vida pessoal, mensagens por responder e aquela sensação constante de falta de tempo, há pequenas coisas que podem fazer toda a diferença. E, sim, algumas apps ajudam mesmo. Não vão resolver tudo, mas tornam o dia a dia mais simples, organizado e, em alguns casos, menos […]
- [Vamos normalizar a dificuldade de engravidar?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/19/vamos-normalizar-a-dificuldade-de-engravidar/): Crescemos com uma ideia muito simples, quase automática: quando quisermos, acontece. Há uma espécie de narrativa silenciosa que nos acompanha durante anos, onde a fertilidade é garantida, o corpo responde e o tempo está do nosso lado. E depois chega o momento em que não acontece. E ninguém […]
- [Como lidar com o luto de um animal](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/19/como-lidar-com-o-luto-de-um-animal/): Perder um animal não é “só perder um animal”. É perder uma presença constante, um hábito, uma rotina silenciosa que fazia parte dos dias sem precisarmos de pensar nela. É chegar a casa e sentir que falta qualquer coisa. É olhar para o sítio onde costumava estar e […]
- [Como criar uma rotina de manhã que não te faça odiar acordar cedo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/19/como-criar-uma-rotina-de-manha-que-nao-te-faca-odiar-acordar-cedo/): Durante muito tempo achei que o problema era acordar cedo. Que havia pessoas feitas para isso, aquelas que acordam às 6h, fazem journaling, yoga e ainda têm tempo para um pequeno-almoço digno de Pinterest, e depois havia o resto de nós. Mas a verdade é menos dramática e […]
- [Radar dos Festivais de Verão: o guia que precisas para não perder nenhum](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/19/radar-dos-festivais-de-verao-o-guia-que-precisas-para-nao-perder-nenhum/): De norte a sul, Portugal transforma-se todos os anos num palco gigante. Aqui está tudo o que precisas de saber para planear o teu verão ao ritmo certo. Há um momento em cada ano, algures entre o fim de abril e o início de maio, em que o […]
- [Quando o positivo não chega](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/18/quando-o-positivo-nao-chega/): Há uma espera silenciosa de que quase ninguém fala. Não é dramática à primeira vista, não tem um momento exato onde tudo acontece. É feita de dias normais, de rotinas iguais às de sempre, mas com um pensamento que regressa, mês após mês. E se for desta? Quem […]
- [Agenda Glitter: concertos, stand-up e planos para sair de casa ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/18/agenda-glitter-concertos-stand-up-e-planos-para-sair-de-casa/): Abril continua com uma agenda cheia, com concertos, festas, comédia e eventos que pedem mais do que ficar em casa. Esta semana mistura grandes nomes, planos mais descontraídos e aquele equilíbrio perfeito entre cultura e diversão. Guarda estes. Pablo Alborán ao vivo em Lisboa O regresso de Pablo […]
- [Trend alert: Os jelly shoes estão oficialmente de volta](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/18/trend-alert-os-jelly-shoes-estao-oficialmente-de-volta/): Lembras-te dos sapatos de plástico que usavas na infância? No verão passado, aqui no The Glitter Dream, já tínhamos avisado: os jelly shoes estavam a preparar um retorno estratégico. Agora, esta trend deixou de ser só um rumor para se tornar um dos calçados obrigatórios da estação. O […]
- [Viajar por Portugal de graça? Este programa do Estado pode mudar os teus planos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/18/viajar-por-portugal-de-graca-este-programa-do-estado-pode-mudar-os-teus-planos/): Imagina isto: uma semana a viajar pelo país, de comboio, a descobrir cidades novas, dormir em pousadas e sem gastar dinheiro em transportes ou alojamento. Parece demasiado bom para ser verdade, mas existe e chama-se “Anda Conhecer Portugal”. Este programa do Estado foi criado com um objetivo muito […]
- [Glitter Guide: Cabo Verde](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/18/glitter-guide-cabo-verde/): Em Cabo Verde, o lema é: No Stress. Tudo o que estava a precisar. Uns dias off do mundo (ou quase off, vá) em família, numa ilha, com bom tempo. E lá fomos para Santiago, a maior ilha de Cabo Verde. São dez ilhas, no total e as […]
- [Não sabes onde levar os miúdos? Este site vai resolver metade dos teus planos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/18/nao-sabes-onde-levar-os-miudos-este-site-vai-resolver-metade-dos-teus-planos/): Há uma fase (ou várias) em que parece que já esgotamos todas as ideias: o parque do costume, o restaurante onde já sabem o pedido de cor, o plano de domingo que se repete. E é exatamente aqui que entra o Portugal With Kids. Este projeto é, basicamente, […]
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- [Leonor Poeiras estreia-se na pintura com a exposição “CRU” em Lisboa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/17/leonor-poeiras-estreia-se-na-pintura-com-a-exposicao-cru-em-lisboa/): Leonor Poeiras apresenta a sua primeira exposição individual de pintura, intitulada “CRU”, entre os dias 17 e 25 de abril de 2026, em Lisboa. A mostra terá lugar na NUMA SALA, na Penha de França, e conta com a participação do escritor José Luís Peixoto. Depois de mais […]
- [Glitter Picks – Coachella Edition](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/17/glitter-picks-coachella-edition/): Não se tem falado em mais nada sem ser do Coachella e por isso claro que o Glitter Picks desta semana tinha que ser dedicado ao festival mais aguardado do ano.Muitas vezes referido como os jogos olímpicos dos influencers, o Coachella há muito que deixou de ser um […]
- [Música e solidariedade juntam-se na 7.ª Gala do IPO Porto](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/17/musica-e-solidariedade-juntam-se-na-7-a-gala-do-ipo-porto/): A cidade do Porto prepara-se para receber uma noite onde a cultura e a solidariedade caminham lado a lado. A 7.ª Gala Solidária do IPO Porto acontece no dia 17 de abril de 2026, no Coliseu Porto Ageas, reunindo alguns dos maiores nomes da música portuguesa num espetáculo […]
- [A higiene íntima da tua filha merece tanta atenção quanto o resto da rotina dela](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/17/a-higiene-intima-da-tua-filha-merece-tanta-atencao-quanto-o-resto-da-rotina-dela/): Spoiler: o gel de banho normal não chega. E há uma razão muito simples para isso. Há uma fase em que começamos a perceber que a rotina de banho da nossa filha precisa de evoluir. Já não é bebé, mas também não é adulta. E a zona íntima […]
- [Sabrina vs. Justin no Coachella: sobre espetáculo, esforço e o duplo padrão que toda a gente fingiu não ver](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/16/sabrina-vs-justin-no-coachella-sobre-espetaculo-esforco-e-o-duplo-padrao-que-toda-a-gente-fingiu-nao-ver/): Dois headliners. Dois shows completamente opostos. Uma conversa que era inevitável. No mesmo fim de semana, no mesmo festival, com o mesmo nível de cartaz, Sabrina Carpenter e Justin Bieber subiram ao palco principal do Coachella 2026 e entregaram duas experiências tão diferentes que pareciam quase ser de […]
- [Da idealização ao descarte: o ciclo invisível das relações tóxicas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/16/da-idealizacao-ao-descarte-o-ciclo-invisivel-das-relacoes-toxicas/): Num tempo em que tudo é imediato, visível e partilhável, também os relacionamentos seguem essa lógica. Vivemos ligações intensas, mas muitas vezes rápidas, expostas e frágeis. As redes sociais funcionam como um amplificador emocional: mostram apenas fragmentos, promovem validação instantânea e alimentam a ilusão de intimidade. E isso […]
- [Tendências de decoração para 2026 que podes aplicar sem obras](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/16/tendencias-de-decoracao-para-2026-que-podes-aplicar-sem-obras/): Mudar a casa não tem de significar obras, pó e decisões irreversíveis. Em 2026, a decoração está mais flexível, mais pessoal e, acima de tudo, mais fácil de adaptar. A ideia é simples: transformar o ambiente com pequenos detalhes que fazem diferença imediata. Se te apetece dar uma […]
- [Há um spot em Lisboa que junta cerveja, comida portuguesa e vibes de fim de tarde.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/16/ha-um-spot-em-lisboa-que-junta-cerveja-comida-portuguesa-e-vibes-de-fim-de-tarde/): Se ainda não tens planos para um jantar descontraído com amigas ou aquele after work que se estica sem esforço, guarda este nome: Browers Beato. Não é só mais um restaurante. É daqueles sítios onde tudo acontece ao mesmo tempo: boa comida, cerveja artesanal e um ambiente que […]
- [Glitter Kit: Concertos — o starter pack para viveres melhor a experiência ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/16/glitter-kit-concertos-o-starter-pack-para-viveres-melhor-a-experiencia/): Para os amantes de música (e não só) há qualquer coisa inexplicável de ver e ouvir um artista ao vivo. É uma experiência. É uma energia, magia, emoção e, muitas vezes, esses momentos acabam por ficar mais tempo contigo do que esperavas (acontece-me 99% das vezes). Na semana […]
- [10 peças essenciais para um armário cápsula de primavera ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/15/10-pecas-essenciais-para-um-armario-capsula-de-primavera/): Depois de perceber o que é um armário cápsula e como o adaptar ao teu estilo de vida, surge a questão mais prática: por onde começar?  A verdade é que não existe uma fórmula rígida, mas há peças-chave que funcionam como base para criar looks versáteis, leves e adequados […]
- [Caso Nº4: Cosmo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/15/caso-no4-cosmo/): O tribunal do The verdict volta a abrir portas e o arguido desta sessão é acusado de roubar o primeiro lugar na classificação dos melhores restaurantes em Lisboa. No banco do réu: Cosmo.  O restaurante no coração do Cais do Sodré, no qual o fogo é o cúmplice […]
- [Como começar a correr do zero, sem dramas e sem lesões](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/15/como-comecar-a-correr-do-zero-sem-dramas-e-sem-lesoes/): Correr parece simples. E, tecnicamente, é. Basta um par de ténis e sair de casa. Mas quem já tentou começar sabe que nem sempre é assim tão fácil. Falta de ritmo, cansaço rápido, dores inesperadas… e aquela sensação de “isto não é para mim” ao fim de dois […]
- [A diferença entre descanso real e procrastinação disfarçada de self-care](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/15/a-diferenca-entre-descanso-real-e-procrastinacao-disfarcada-de-self-care/): Demorei algum tempo a perceber que nem todo o “descanso” é, de facto, descanso. Durante muito tempo, dizia a mim própria que precisava de parar, que estava cansada e que merecia um momento para mim. E, na maior parte das vezes, isso até era verdade. O problema é […]
- [Skincare sem erros: os ingredientes que não deves misturar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/15/skincare-sem-erros-os-ingredientes-que-nao-deves-misturar/): No mundo do skincare, há uma tentação constante: misturar tudo para potenciar resultados. Mais glow, menos manchas, pele perfeita mais rápido. Mas a verdade é que nem todos os ingredientes funcionam bem juntos e alguns podem até irritar a pele ou anular completamente os efeitos uns dos outros. […]
- [Dia Mundial da Arte: artistas portugueses cool para começares a seguir agora](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/15/dia-mundial-da-arte-artistas-portugueses-cool-para-comecares-a-seguir-agora/): Se gostas de arte mas não queres ficar só pelos nomes óbvios, há uma nova geração (e alguns nomes já estabelecidos) que está a fazer coisas mesmo interessantes, com estética forte, presença digital e trabalhos que dão vontade de guardar. Aqui ficam alguns artistas portugueses para ter no […]
- [Fada dos dentes: o que fazer quando cai o primeiro dente?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/14/fada-dos-dentes-o-que-fazer-quando-cai-o-primeiro-dente/): Há momentos que marcam a infância de forma muito especial. O primeiro dente a cair é um deles. Entre alguma ansiedade, curiosidade e aquele sorriso meio desdentado, chega também a magia da fada dos dentes. E, com ela, a oportunidade de criar um ritual que a criança nunca […]
- [Eau de parfum ou eau de toilette: qual escolher e qual a diferença](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/14/eau-de-parfum-ou-eau-de-toilette-qual-escolher-e-qual-a-diferenca/): Escolher um perfume nem sempre é só sobre o cheiro. Muitas vezes, surge a dúvida logo no início: eau de parfum ou eau de toilette? À primeira vista, parecem iguais. Na prática, não são. A diferença está na concentração de fragrância, e isso muda tudo. A eau de […]
- [“O digital pode pôr mais pessoas a ler” Entrevista à autora Maria Cláudia Rodrigues](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/14/o-digital-pode-por-mais-pessoas-a-ler-entrevista-a-autora-maria-claudia-rodrigues/): Maria Cláudia Rodrigues é jornalista, produtora de televisão e escritora. Lançou recentemente o seu segundo livro, A Conta que Deus Fez, uma história forte que já conquistou muitos leitores, incluindo Júlia Pinheiro e Manuel Luís Goucha. A autora conversou com o Glitter Dream sobre se o Instagram está, […]
- [Depois da estreia no Coachella, Luísa Sonza anuncia regresso a Portugal ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/14/depois-da-estreia-no-coachella-luisa-sonza-anuncia-regresso-a-portugal/): Depois de se estrear num dos palcos mais mediáticos do mundo, o palco do CoachellaValley Music and Arts Festival, no passado dia 11 de abril, a artista brasileira anunciou nas redes sociais o aguardado regresso a Portugal.  A contagem decrescente já começou: Luísa Sonza vai regressar a Portugal […]
- [Acne, marcas e textura irregular? Este novo sérum promete ajudar em apenas 7 dias](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/14/acne-marcas-e-textura-irregular-este-novo-serum-promete-ajudar-em-apenas-7-dias/): Durante muito tempo, os cuidados de pele para quem tem tendência acneica resumiam-se a uma missão simples: secar imperfeições o mais rápido possível. Hoje, a conversa é diferente. A nova geração de produtos procura equilibrar a pele, melhorar a textura e tratar as marcas sem comprometer a hidratação […]
- [Sítios para teletrabalho no Porto e em Lisboa ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/13/sitios-para-teletrabalho-no-porto-e-em-lisboa/): Trabalhar a partir de casa tem as suas vantagens, mas há dias em que mudar de ambiente faz toda a diferença. Seja pela produtividade, pela motivação ou simplesmente pela pausa na rotina, encontrar o sítio certo para teletrabalhar pode transformar completamente o teu dia.  Tanto no Porto como em Lisboa, […]
- [Metamorfose — Planear a viagem perfeita (ou quase) - EP 10](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/04/13/episodio-10-metamorfose-planear-a-viagem-perfeita-ou-quase/): Depois de falar sobre hobbies e sobre fazermos coisas só porque gostamos, percebi que havia algo que fazia todo o sentido trazer para este espaço: planear viagens. Para mim, é muito mais do que organizar dias e horários. É um processo que me acalma, que me entusiasma e […]
- [Magnésio: o mineral de que toda a gente fala e que pode mesmo fazer diferença no teu corpo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/19/magnesio-o-mineral-de-que-toda-a-gente-fala-e-que-pode-mesmo-fazer-diferenca-no-teu-corpo/): Nos últimos tempos, o magnésio passou de “mineral de laboratório” para protagonista de TikToks de bem-estar, suplementos virais e rotinas de autocuidado. E embora exista algum exagero típico da internet, a verdade é que o magnésio é realmente importante para o corpo funcionar bem. Muito mais do que […]
- [Braga Romana 2026: uma viagem ao passado no coração de Braga](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/19/braga-romana-2026-uma-viagem-ao-passado-no-coracao-de-braga/): Entre os dias 20 e 24 de maio, o centro histórico de Braga volta a transformar-se numa verdadeira viagem no tempo com mais uma edição da Braga Romana, um dos maiores eventos de recriação histórica do país. Este ano, sob o mote “Antes de Augusto”, a edição de 2026 propõe um olhar […]
- [Os corta-ventos voltaram e agora são oficialmente cool](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/19/os-corta-ventos-voltaram-e-agora-sao-oficialmente-cool/): Durante anos, os corta-ventos viveram naquele território estranho entre “casaco técnico para chuva” e memória duvidosa dos anos 90. Mas em 2026, tudo mudou. O windbreaker está oficialmente de volta e as it girls já aprovaram. De Hailey Bieber a Zendaya, passando por Olivia Rodrigo, os corta-ventos começaram […]
- [Entre likes e validação, o que é que as redes sociais estão a fazer à nossa autoestima?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/19/entre-likes-e-validacao-o-que-e-que-as-redes-sociais-estao-a-fazer-a-nossa-autoestima/): As redes sociais fazem parte da vida de praticamente toda a gente. São entretenimento, ligação, inspiração, trabalho e, muitas vezes, até uma extensão da nossa identidade. Mas há uma pergunta que começa a surgir cada vez mais: até que ponto o nosso valor pessoal está a ficar dependente […]
- [Ana Marta Ferreira junta figuras públicas num fashion market solidário em Lisboa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/18/ana-marta-ferreira-junta-figuras-publicas-num-fashion-market-solidario-em-lisboa/): Moda com propósito. É essa a ideia por trás do Wear The Change, o bazar solidário que acontece já no próximo dia 23 de maio, entre as 11h e as 20h, no Tribe Social Club. O evento é promovido pela Turn On Success, organização da qual a atriz […]
- [Qual foi o conselho mais importante que te deram quando foste mãe?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/18/qual-foi-o-conselho-mais-importante-que-te-deram-quando-foste-mae/): Quando estás grávida, toda a gente tem conselhos para te dar. Toda. A. Gente. Desde desconhecidas no supermercado até pessoas que claramente criaram filhos numa realidade paralela onde os bebés dormiam oito horas seguidas e comiam sopa biológica sem resistência emocional. Recebes dicas sobre amamentação, cólicas, sono, fraldas, […]
- [Cães terapeutas: sabias que o teu cão pode ajudar mais do que imaginas?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/18/caes-terapeutas-sabias-que-o-teu-cao-pode-ajudar-mais-do-que-imaginas/): Há uma razão para tanta gente dizer que os cães “sentem tudo”. Porque, de certa forma, sentem mesmo. Nos últimos anos, os cães terapeutas deixaram de ser apenas uma imagem fofa de hospitais e começaram a ganhar um papel cada vez mais sério na saúde mental, emocional e […]
- [Glitter da Casa — Mónica Penaguião](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/18/glitter-da-casa-monica-penaguiao/): Glitter da Casa é, sem dúvida, uma das nossas rubricas favoritas, e este episódio não podia ter sido mais especial. Desta vez, a Carina foi conhecer o universo em casa da designer de interiores Mónica Penaguião e, como seria de esperar de alguém que passa a vida a […]
- [Mariana Bossy lança “Loira Burra”: um livro sobre estereótipos, humor e a arte de não levar tudo demasiado a sério](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/18/mariana-bossy-lanca-loira-burra-um-livro-sobre-estereotipos-humor-e-a-arte-de-nao-levar-tudo-demasiado-a-serio/): Depois de conquistar milhares de seguidores nas redes sociais com o seu humor rápido e observações caoticamente honestas do dia a dia, Mariana Bossy acaba de lançar o seu primeiro livro: Loira Burra. O título é propositadamente provocador. Ao longo de 152 páginas, Mariana pega precisamente nesse estereótipo […]
- [A decoração às riscas está por todo o lado](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/18/a-decoracao-as-riscas-esta-por-todo-o-lado/): Durante muito tempo, as riscas viveram quase exclusivamente no armário. Camisolas estilo francês, camisas oversized, t-shirts básicas. Mas em 2026, saíram oficialmente da moda e entraram na decoração. E a verdade é que resultam surpreendentemente bem. Das paredes aos tecidos, passando por casas de banho, louça ou pequenos […]
- [Maioria das mulheres em relações heterossexuais já fantasiou com outras mulheres, revela estudo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/17/maioria-das-mulheres-em-relacoes-heterossexuais-ja-fantasiou-com-outras-mulheres-revela-estudo/): A sexualidade feminina continua a desafiar rótulos rígidos, e um novo estudo internacional da Gleeden volta a reforçar isso mesmo. Segundo um inquérito promovido pela plataforma de encontros não monogâmicos, 71% das mulheres inscritas admitem já ter tido fantasias sexuais com outras mulheres, apesar de muitas não se […]
- [Lisbon Bar Show: o evento onde os cocktails dão o tom ao verão (e tudo acontece ao vivo)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/17/lisbon-bar-show-o-evento-onde-os-cocktails-dao-o-tom-ao-verao-e-tudo-acontece-ao-vivo/): Se o verão tivesse um ponto de partida oficial, podia muito bem ser aqui. O Lisbon Bar Show regressa nos dias 19 e 20 de maio à MEO Arena, com uma edição que promete transformar Lisboa no epicentro da cultura de bar. Dois dias onde criatividade, espetáculo e […]
- [Ainda há quem tenha medo de ser quem é](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/17/ainda-ha-quem-tenha-medo-de-ser-quem-e/): Há pessoas que nunca tiveram de pensar duas vezes antes de dar a mão a alguém na rua. Nunca calcularam o tom de voz antes de falar sobre quem gostam. Nunca sentiram necessidade de “medir o ambiente” antes de mencionar a própria identidade. Nunca ensaiaram mentalmente respostas para […]
- [Dia Mundial da Reciclagem: as marcas portuguesas que estão a transformar o lixo em moda](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/17/dia-mundial-da-reciclagem-as-marcas-portuguesas-que-estao-a-transformar-o-lixo-em-moda/): Hoje celebra-se o Dia Mundial da Reciclagem, e se achaste que era um dia para pensar em separar o lixo em casa, bem, isso também. Mas há uma conversa muito mais interessante a ter: a da moda como motor de mudança. Porque enquanto a indústria têxtil continua a […]
- [As pastelarias clássicas portuguesas que continuam a fazer parte da nossa história](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/17/as-pastelarias-classicas-portuguesas-que-continuam-a-fazer-parte-da-nossa-historia/): Em Portugal, pastelarias nunca foram apenas sítios para comer um bolo e beber café. São pontos de encontro, rituais de domingo, memórias de infância e instituições quase emocionais. Há espaços que resistem ao tempo, às tendências e às modas minimalistas dos brunches modernos. Lugares onde os espelhos continuam […]
- [10 perguntas que podem mudar o teu relacionamento](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/16/10-perguntas-que-podem-mudar-o-teu-relacionamento/): Há uma altura nas relações em que as conversas começam a girar sempre à volta das mesmas coisas: “o que vamos jantar?”, “compraste detergente?” ou “a que horas chegas?”. E embora a intimidade também se construa nesses detalhes do dia a dia, às vezes esquecemo-nos de continuar a […]
- [O que não queres também é uma resposta](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/16/o-que-nao-queres-tambem-e-uma-resposta/): Há uma pressão silenciosa que acompanha a vida adulta desde o primeiro momento em que alguém te pergunta o que queres ser quando cresceres. A pergunta parece inocente. Mas carrega dentro dela uma exigência enorme: a de que deves saber. A de que a vida tem uma direção […]
- [O Porto tem uma nova discoteca e fica num espaço mítico](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/16/o-porto-tem-uma-nova-discoteca-e-fica-num-espaco-mitico/): A noite portuense acaba de ganhar um novo nome para decorar: Switch. O novo clube abriu portas no Porto no espaço onde funcionou, durante décadas, o icónico Swing, prometendo recuperar a energia da cidade sem viver apenas da nostalgia. Situado na Rua Júlio Dinis, o novo projeto quer […]
- [Como lidar com as expectativas depois de um date que correu mesmo bem](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/16/como-lidar-com-as-expectativas-depois-de-um-date-que-correu-mesmo-bem/): Há poucas coisas mais perigosas para a paz mental do que um date que corre demasiado bem. Porque enquanto um date mau se arquiva rapidamente na categoria “histórias para contar aos amigos”, um date incrível ativa imediatamente o cérebro emocional em modo cinema romântico. De repente, uma pessoa […]
- [Vestido curto, midi ou comprido? Afinal, o comprimento ideal para um casamento depende da hora](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/16/vestido-curto-midi-ou-comprido-afinal-o-comprimento-ideal-para-um-casamento-depende-da-hora/): Escolher um look para um casamento parece simples até entrares naquele ciclo infinito de perguntas existenciais: “isto é demasiado?”, “será que vai toda a gente demasiado arranjada?” ou o clássico “espera… isto é casamento de dia ou casamento de noite?”. Porque sim, a hora faz diferença. E bastante. […]
- [Agenda Glitter: 5 planos para a semana](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/15/agenda-glitter-5-planos-para-a-semana/): Entre humor, teatro intenso e muito pagode brasileiro, os próximos dias trazem programas para todos os moods. Eis os destaques que merecem entrar já na agenda: Festival CCP – A Semana Criativa de Lisboa Hub Criativo do Beato, Lisboa 15 a 22 de maio Programação variada com opções […]
- [Socializar sem álcool já não é estranho e cada vez mais portugueses estão a fazê-lo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/15/socializar-sem-alcool-ja-nao-e-estranho-e-cada-vez-mais-portugueses-estao-a-faze-lo/): Durante muito tempo, sair à noite sem beber álcool parecia exigir uma explicação. “Estás a conduzir?”, “estás doente?” ou o clássico “só hoje?” faziam parte quase automática da conversa sempre que alguém pedia uma bebida 0.0%. Mas os hábitos estão a mudar. E rapidamente. Um novo estudo promovido […]
- [Está a chegar o verão. E com ele, a época em que mais cães são abandonados.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/15/esta-a-chegar-o-verao-e-com-ele-a-epoca-em-que-mais-caes-sao-abandonados/): Há uma crueldade com calendário. Acontece todos os anos, com a regularidade perturbante de quem já normalizou o que nunca devia ser normal. As malas fazem-se, os planos de férias confirmam-se, e algures no meio dessa logística há um cão que deixa de ter lugar no esquema. O […]
- [Dia Internacional da Família: o que pode mudar para as famílias portuguesas em 2026? ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/15/dia-internacional-da-familia-o-que-pode-mudar-para-as-familias-portuguesas-em-2026/): No Dia da Família, fala-se muito de amor, de presença, de construir memórias e tempo de qualidade em família. Mas há uma pergunta que raramente entra verdadeiramente nesta conversa: como é que se constrói, na prática, esse tempo em família de que todos falamos? O tempo em família […]
- [O regresso das calças capri: como a tendência mais polarizadora se tornou o must-have das it girls](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/15/o-regresso-das-calcas-capri-como-a-tendencia-mais-polarizadora-se-tornou-o-must-have-das-it-girls/): As trend-setters falaram e nós ouvimos: as calças capri estão de volta e, desta vez, reclamaram o seu lugar como peça oficial da estação. Embora para muitos este comprimento possa parecer um desafio, a verdade é que estas calças carregam consigo uma herança de sofisticação que remonta aos […]
- [As cores de cabelo que vão dominar 2026 ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/14/as-cores-de-cabelo-que-vao-dominar-2026/): Em 2026, as tendências de cabelo estão menos “perfeitas” e muito mais sofisticadas. O foco deixou de ser o loiro platinado extremo e passou para tons quentes, brilhantes e com aparência saudável,  aquele cabelo que parece naturalmente bonito, caro e effortless. Tons como cherry mocha, butter blonde, cobre queimado […]
- [Os filmes da Disney e Pixar que provaram que animação também é para adultos emocionalmente instáveis](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/14/os-filmes-da-disney-e-pixar-que-provaram-que-animacao-tambem-e-para-adultos-emocionalmente-instaveis/): Houve uma altura em que dizer que gostavas de filmes da Disney ou da Pixar parecia conversa de infância. Hoje? Quase toda a gente adulta já chorou por causa de uma personagem animada e aceitou isso como parte da experiência. E honestamente, faz sentido. Nos últimos anos, a […]
- [Nem toda a gente consegue ver Euphoria e afinal isso pode ser mais normal do que parece](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/14/nem-toda-a-gente-consegue-ver-euphoria-e-afinal-isso-pode-ser-mais-normal-do-que-parece/): Toda a gente conhece alguém obcecado com Euphoria. A estética, a banda sonora, a realização visualmente incrível, os looks, os edits no TikTok. À primeira vista, parece “só” mais uma série sobre adolescentes. Até tentares ver. E perceberes rapidamente que não consegues continuar. Não porque seja má. Pelo […]
- [Como apimentar uma relação longa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/14/como-apimentar-uma-relacao-longa/): Todas as relações longas passam pela mesma fase inevitável: aquela em que o amor continua lá, mas a rotina começa lentamente a instalar-se entre a louça do jantar, as contas para pagar e o “já viste onde deixei o carregador?”. E não, isso não significa que a relação […]
- [Glitter & The City - Jazz Night](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/14/glitter-the-city-jazz-night/): Pela calçada da travessa Guilherme Cossoul, ouvia um piano de longe… foi esse som que revelou a localização do Midnight Espresso. Seguimos a melodia que ecoava por uma ruela do Chiado e demos com uma discreta porta verde, no meio de uma zona tão pacata. Não diríamos que, […]
- [Metamorfose – Episódio 11: A mudança que eu não sabia que precisava](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/14/metamorfose-episodio-11-a-mudanca-que-eu-nao-sabia-que-precisava/): Sempre quis ter um animal de estimação. Um cãozinho. Mas, durante muito tempo, essa vontade foi só isso… uma vontade. Nem os meus pais, nem o meu namorado faziam grande questão, principalmente por tudo o que implica: tempo, responsabilidade, dedicação. E eu percebia isso. Até que, há 15 […]
- [Coisas que já não fazem sentido na tua rotina ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/13/coisas-que-ja-nao-fazem-sentido-na-tua-rotina/): Vivemos muitas vezes em piloto automático, repetindo hábitos, rotinas e comportamentos que já nem fazem sentido para quem somos hoje. Crescemos, mudamos prioridades, ganhamos novas perspetivas. mas nem sempre paramos para ajustar o nosso dia a dia.  E, sem perceber, continuamos a fazer coisas só porque “sempre foi assim”.  […]
- [Avós em modo ativo: o melhor e o mais desafiante de ter os teus pais a educar os teus filhos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/13/avos-em-modo-ativo-o-melhor-e-o-mais-desafiante-de-ter-os-teus-pais-a-educar-os-teus-filhos/): Há uma fase na vida em que percebes que os teus pais nunca deixaram de ser pais. Só ganharam um novo título: avós. E, com ele, uma espécie de energia renovada para participar ativamente na educação dos teus filhos. À primeira vista, parece o cenário perfeito. E, muitas […]
- [O Glitter Podcast vai ao Rock in Rio Lisboa (BERROS!)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/13/o-glitter-podcast-vai-ao-rock-in-rio-lisboa-berros/): Hoje trazemos uma notícia muito aguardada e desejada. O universo Glitter acaba de chegar a um dos maiores palcos do país. Literalmente. O Rock in Rio Lisboa acaba de anunciar a programação do novo BacanaPlay Digital Stage, o palco mais digital do festival, e há um destaque que […]
- [5 cocktails novos que tens mesmo de conhecer](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/13/5-cocktails-novos-que-tens-mesmo-de-conhecer/): O clássico gin tónico nunca vai desaparecer. O espresso martini também já garantiu lugar fixo nas cartas. Mas o mundo dos cocktails está constantemente a reinventar-se e o Dia Mundial do Cocktail é a desculpa perfeita para descobrires novas combinações antes que apareçam em todo o lado. Dos […]
- [IKEA x Glitter Dream: o cenário onde o design encontra conversas com brilho](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/13/ikea-x-glitter-dream-o-cenario-onde-o-design-encontra-conversas-com-brilho/): Criar o cenário do Glitter Podcast foi mais do que escolher peças bonitas. Queríamos um espaço que tivesse identidade, conforto e, acima de tudo, personalidade. Um lugar onde as conversas fluem, onde os convidados se sentem à vontade e onde cada detalhe contribui para a atmosfera certa. E […]
- [Glitter Podcast #4 – Mariana Bossy](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/13/glitter-podcast-4-mariana-bossy/): No quarto episódio do Glitter Podcast, Mariana Bossy junta-se a nós para uma conversa sobre hobbies e sobre o momento muito específico em que vivemos. Porque estamos, assumidamente, numa hobby era. Nunca se falou tanto de correr, de fazer cerâmica, de ler, de tricotar, de pintar ou de […]
- [Outfits para casamentos (sem ser vestidos) ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/12/outfits-para-casamentos-sem-ser-vestidos/): Durante muito tempo, ir a um casamento parecia sinónimo de vestido. Longo, fluido, elegante quase obrigatório.  Mas a verdade é que o estilo evoluiu. E hoje há cada vez mais opções para quem quer fugir ao óbvio sem perder elegância.  Se procuras algo diferente, confortável ou simplesmente mais […]
- [O flirt moderno é basicamente gestão de ansiedade com notificações](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/12/o-flirt-moderno-e-basicamente-gestao-de-ansiedade-com-notificacoes/): Há poucas experiências tão emocionalmente desgastantes como tentar manter uma conversa interessante no WhatsApp com alguém de quem gostas. Especialmente naquela fase inicial em que ainda ninguém sabe bem o que isto é, mas ambos já estão claramente demasiado investidos para fingir naturalidade. O flirt moderno não é […]
- [Provável: o restaurante no Porto onde vais querer voltar antes mesmo de sair](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/12/provavel-o-restaurante-no-porto-onde-vais-querer-voltar-antes-mesmo-de-sair/): No Porto, há restaurantes onde se vai jantar e outros onde se fica. O Provável pertence claramente à segunda categoria. Entre comida sazonal, cocktails de autor e uma equipa que faz tudo parecer naturalmente descontraído, este spot tornou-se um daqueles segredos que rapidamente deixam de o ser. Escondido […]
- [Voltar para casa dos pais](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/12/voltar-para-casa-dos-pais/): Há decisões que nunca parecem totalmente adultas. Voltar para casa dos pais é uma delas. Pode acontecer por mil razões: mudanças de trabalho, fim de uma relação, necessidade de poupar ou simplesmente um “recomeçar”. Seja qual for o motivo, há uma coisa certa: é sempre uma mistura estranha […]
- [O que a tua série de conforto diz sobre ti](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/12/o-que-a-tua-serie-de-conforto-diz-sobre-ti/): Há uma diferença muito específica entre a série que escolhes quando tens tempo, disposição e vontade de ser desafiada, e a série que escolhes quando chegas a casa às dez da noite, já de pijama, com a cabeça cheia e o corpo cansado. A segunda, essa sim, é […]
- [Saudades (muito seletivas) da vida de solteira](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/12/saudades-muito-seletivas-da-vida-de-solteira/): Há dias em que me apanho a pensar: que saudades da minha vida de solteira. Assim, do nada. Normalmente acontece quando estou a discutir com alguém sobre quem deixou a luz da casa de banho acesa… outra vez. Ou quando me vejo a ver uma série que não […]
- [Os acessórios de cabelo que estão a transformar looks simples ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/11/os-acessorios-de-cabelo-que-estao-a-transformar-looks-simples/): Durante muito tempo, os acessórios de cabelo foram vistos apenas como um detalhe prático. Hoje, passaram a fazer parte do look,  e muitas vezes são o elemento que dá mais personalidade a um outfit simples. Lenços, ganchos, laços ou fitas voltaram a ganhar espaço, mas de forma mais moderna e intencional. A tendência agora está em usar estes acessórios como extensão do estilo pessoal, seja num look mais minimalista ou mais criativo.  Lenços no cabelo  Os lenços continuam a ser um dos acessórios mais versáteis.  Podem ser usados presos num rabo de cavalo, como bandolete ou até cobrindo parcialmente a cabeça para um look mais inspirado nos anos 90 e 2000.  Entre padrões florais, tons neutros ou estampados mais gráficos, funcionam tanto em looks de verão como em combinações mais urbanas.  Ganchos statement  Os ganchos deixaram de ser apenas funcionais.  Modelos metálicos, com pérolas, formas orgânicas ou acabamentos mais minimalistas transformam penteados simples em algo mais cuidado.  Mesmo um coque básico ganha outro impacto com os acessórios certos.  Laços e fitas  Os laços voltaram, mas numa versão mais elegante e menos infantil.  Em cetim, organza ou veludo, aparecem em rabos de cavalo baixos, tranças ou penteados mais soltos, criando um look delicado e romântico.  Bandolete minimalista  As bandolete mais simples e estruturadas continuam a ser uma escolha segura.  Funcionam especialmente bem em looks clean, ajudando a criar um visual mais polido sem demasiado esforço.  Claw clips  Os clássicos claw clips continuam a dominar pela praticidade.  […]
- [“Voltar a Ti”: o retiro de 3 dias que convida a abrandar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/11/voltar-a-ti-o-retiro-de-3-dias-que-convida-a-abrandar/): Há um momento no ano em que o cansaço deixa de ser físico e passa a ser emocional. Novembro costuma ser esse ponto. E é precisamente aí que surge “Voltar a Ti”, o retiro de Filipa Lourenço, mentora de mulheres, pensado para quem sente que precisa de parar, […]
- [Home office: dicas práticas para trabalhares melhor em casa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/11/home-office-dicas-praticas-para-trabalhares-melhor-em-casa/): Trabalhar a partir de casa parece, à partida, o cenário ideal. Sem trânsito, sem pressa, sem distrações de escritório. Mas a realidade nem sempre corresponde à expectativa. Entre notificações, tarefas domésticas e a tentação constante do sofá, o home office pode rapidamente tornar-se pouco produtivo. A boa notícia […]
- [Beber mais água: os truques que realmente funcionam (e que vais querer experimentar já)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/11/beber-mais-agua-os-truques-que-realmente-funcionam-e-que-vais-querer-experimentar-ja/): Toda a gente sabe que devia beber mais água. Toda a gente. E mesmo assim, chegamos ao final do dia com a garrafa quase intacta e a perguntarmo-nos porque é que temos dores de cabeça e a pele com o aspeto de papel amachucado. Não é falta de […]
- ["Sou as minhas escolhas", a nova campanha da Seaside com José Condessa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/11/sou-as-minhas-escolhas-a-nova-campanha-da-seaside-com-jose-condessa/): Todos nós somos a soma das nossas escolhas. Um culminar de pequenas decisões que fomos tomando e, que sem nos apercebermos, construíram o caminho que hoje percorremos. Cada uma delas representante de pequenas partes de nós, cada uma delas com o poder transformador de mudar uma vida. Algo […]
- [Dia Europeu do Melanoma: o que precisas de saber para proteger a tua pele](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/11/dia-europeu-do-melanoma-o-que-precisas-de-saber-para-proteger-a-tua-pele/): Com a chegada dos dias mais longos e soalheiros, aumenta também a exposição solar e, com ela, a necessidade de falar sobre prevenção. O Dia Europeu do Melanoma é o momento certo para relembrar que este é um dos tipos de cancro de pele mais agressivos, mas também […]
- [A tua dose glitter de notícias felizes ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/10/a-tua-dose-glitter-de-noticias-felizes/): No meio de tanto ruído, parar para ver o que está a correr bem também importa. Nem sempre são as notícias que fazem mais barulho, mas são muitas vezes as que mais valem a pena.  Aqui fica uma pequena dose de coisas boas a acontecer em Portugal   Mais árvores, mais […]
- [Perfumes & Companhia: a marca que te vê em todos os sentidos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/10/perfumes-companhia-a-marca-que-te-ve-em-todos-os-sentidos/): Uma nova assinatura, uma nova fase, e uma promessa que é simultaneamente sensorial e profundamente humana. Há marcas que vendem produtos. E há marcas que acompanham vidas. A Perfumes & Companhia sempre soube que estava do segundo lado dessa linha, e é precisamente por isso que o seu […]
- [“This Is a Gardening Show”: a série improvável que transforma jardinagem em televisão de conforto](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/10/this-is-a-gardening-show-a-serie-improvavel-que-transforma-jardinagem-em-televisao-de-conforto/): À primeira vista, parece uma ideia estranha. Um programa sobre jardinagem, apresentado por Zach Galifianakis, conhecido pelo humor desconfortável e absurdo. Mas é precisamente dessa improbabilidade que nasce uma das séries mais surpreendentes do momento. This Is a Gardening Show, disponível na Netflix, é tudo menos um programa […]
- [Cinco passos simples para organizar o guarda-roupa na mudança de estação](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/10/cinco-passos-simples-para-organizar-o-guarda-roupa-na-mudanca-de-estacao/): Além dos dias mais longos e das temperaturas mais quentes que se avizinham, esta é também a altura em que o guarda-roupa pede um reset. Entre peças favoritas que voltam ao dia a dia e outras que deixam de fazer sentido, esta mudança de estação é uma oportunidade para […]
- [Como pedir um aumento sem parecer que estás a implorar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/10/como-pedir-um-aumento-sem-parecer-que-estas-a-implorar/): Pedir um aumento continua a ser um dos momentos mais desconfortáveis da vida profissional. Entre o receio de parecer ingrato e o medo de ouvir um não, muitos acabam por adiar a conversa indefinidamente. A verdade é simples: se for bem preparado, este pedido não tem de soar […]
- [Glitter Picks - Met Gala Edition](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/10/glitter-picks-met-gala-edition/): A edição de 2026 do Met Gala dividiu opiniões e deu muito que falar, para o bem e para o mal, e é claro que o Glitter Picks não podia ficar de fora. O tema deste ano foi centrado no conceito Fashion is Art e os convidados vestiram-se […]
- [Unhas do momento: as tendências que estão a dominar agora ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/09/unhas-do-momento-as-tendencias-que-estao-a-dominar-agora/): As unhas deixaram de ser apenas um detalhe. Hoje, fazem parte do look e muitas vezes são o que o completa.  Entre tendências mais minimalistas e outras mais criativas, há estilos que estão a ganhar destaque e a aparecer em todo o lado. A melhor parte? Há opções […]
- [Carlota Flor: a artista que nos inspira a ser mais criativos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/09/carlota-flor-a-artista-que-nos-inspira-a-ser-mais-criativos/): Carlota Flor não é apenas a criadora que ficou conhecida por transformar a casa de Madalena Abecasis numa miniatura. Esse momento ajudou a levá-la a mais pessoas, mas o seu universo vai muito além das casas em ponto pequeno. Num feed saturado de perfeição filtrada, o perfil de […]
- [As raças de cães mais “instagramáveis”](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/09/as-racas-de-caes-mais-instagramaveis/): Há cães que são fofos. E depois há cães que parecem ter sido criados para o feed. Aqueles que, sem esforço, dominam o Instagram com poses perfeitas, expressões irresistíveis e uma estética que faz qualquer scroll parar por segundos a mais. Mas o que é que torna um […]
- [QUAD e Gonçalo Peixoto lançam coleção de sportswear onde conforto e estilo andam lado a lado](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/09/quad-e-goncalo-peixoto-lancam-colecao-de-sportswear-onde-conforto-e-estilo-andam-lado-a-lado/): A moda portuguesa volta a dar um passo firme no território onde o estilo encontra a funcionalidade. A marca nacional QUAD uniu forças com o designer Gonçalo Peixoto para lançar uma nova linha de sportswear que promete redefinir o equilíbrio entre conforto, performance e estética. A colaboração marca […]
- [O regresso do fixo: porque é que os pais estão a trocar o smartphone pelo telemóvel de teclas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/09/o-regresso-do-fixo-porque-e-que-os-pais-estao-a-trocar-o-smartphone-pelo-telemovel-de-teclas/): A cena é cada vez mais comum em casas portuguesas: uma criança do 1.º ciclo chega da escola com um telemóvel de teclas na mochila. Não tem TikTok, não tem Instagram, não tem jogos. Mas consegue ligar à mãe, ao pai ou à avó. E isso, dizem muitos […]
- [Hoje é Dia Mundial das Meias Perdidas, ou seja, o dia em que toda a gente tem razão](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/09/hoje-e-dia-mundial-das-meias-perdidas-ou-seja-o-dia-em-que-toda-a-gente-tem-razao/): Uma homenagem sentida às que ficaram para trás. E às que nunca mais voltaram. Há injustiças no mundo que nunca recebem a atenção que merecem. A meia perdida é uma delas. Solitária, esquecida, algures entre o tambor da máquina e uma dimensão paralela que a ciência ainda não […]
- [Agenda Glitter: 5 programas para a semana de 8 a 15 de maio](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/08/agenda-glitter-5-programas-para-a-semana-de-8-a-15-de-maio/): Prepara-te: esta semana vem com teatro que dá que pensar, música que arrepia e um ou outro plano perfeito para fingir que tem a vida totalmente organizada (mesmo que não tenha). Eis os destaques imperdíveis para agendares já: “Clube dos Poetas Mortos” A icónica história que marcou gerações […]
- [Bar Bar: o novo spot no Porto onde a noite acontece em duplicado](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/08/bar-bar-o-novo-spot-no-porto-onde-a-noite-acontece-em-duplicado/): Há novos bares e depois há conceitos. O Bar Bar, no coração do Porto, pertence claramente à segunda categoria. Desde logo pelo nome, que funciona como pista: aqui, a experiência vem a dobrar. Situado na Praça Guilherme Gomes Fernandes, mesmo em frente à Padaria Ribeiro e a poucos […]
- [Cinco dicas simples para conseguir ler mais](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/08/cinco-dicas-simples-para-conseguir-ler-mais/): São indiscutíveis os benefícios de ler… acalma a mente, afasta-nos das dependências das novas tecnologias, estimula o cérebro e a criatividade, faz-nos viajar, traz conhecimento. Cláudia Ganhão, especialista em Organização Pessoal Minimalista, é uma leitora assídua, conseguindo ler um livro por semana. E deparamo-nos com a questão: como é que alguém tem […]
- [Fomos ao La Fiorentina e contamos tudo!](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/08/fomos-ao-la-fiorentina-e-contamos-tudo/): Afinem os sentidos e acompanhem-me neste enredo… Príncipe Real, uma tarde que não permite decifrar se o sol raia ou lamentamos não ter trazido um chapéu de chuva, ouvem-se os tuk tuk, incessantemente, a passar; vozes cruzadas pela estrada, autocarros… e é então que entramos no La Fiorentina […]
- [Perguntas que deves fazer antes de viver junto (para evitar surpresas depois)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/08/perguntas-que-deves-fazer-antes-de-viver-junto-para-evitar-surpresas-depois/): Viver junto é um dos passos mais emocionantes de uma relação. É quando a vida deixa de ser “minha e tua” e passa a ser “nossa”. Mas no meio do entusiasmo, há conversas que ficam por ter e que fazem toda a diferença mais tarde. Não são as […]
- [Lá Vão Elas: 6 spots instagramáveis no Porto que não são só bonitos no feed ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/07/la-vao-elas-6-spots-instagramaveis-no-porto-que-nao-sao-so-bonitos-no-feed/): Duas amigas, 6 spots e um Porto visto sem filtros. O primeiro episódio de “Lá Vão Elas” mostra como é realmente estar em cada um destes lugares.  Entre o que parece perfeito no feed e o que se vive na realidade, há sempre uma diferença e é exatamente […]
- [Porquê que uma aula de Barre Power Latino é o exercício mais completo que vais fazer?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/07/porque-que-uma-aula-de-barre-power-latino-e-o-exercicio-mais-completo-que-vais-fazer/): Há aulas de exercício físico. E depois há aulas em que, a meio de um agachamento que parece nunca mais acabar, te perguntas em silêncio: “porque é que eu vim?”. Mas depois entra a Shakira, enquanto suas em locais do corpo que nem sabias que existiam e pensas: […]
- [7 Coisas que precisas de saber para perceberes melhor o teu gato](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/07/7-coisas-que-precisas-de-saber-para-perceberes-melhor-o-teu-gato/): Apesar de conviverem connosco diariamente, os gatos continuam a ser verdadeiros “enigmas” de quatro patas no que diz respeito ao seu comportamento. E quanto mais aprendemos sobre eles, melhor conseguiremos compreender as suas necessidades, emoções e atitudes. A médica veterinária da ZU, Solange Reis, explica sete aspetos que precisa mesmo conhecer […]
- [SOS Glitter: o que deves sempre fazer antes de entrar num TVDE](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/07/sos-glitter-o-que-deves-sempre-fazer-antes-de-entrar-num-tvde/): Chamamos um carro quase em piloto automático. Um clique, dois minutos de espera e pronto. Mas no meio da rotina, há pequenos cuidados que fazem toda a diferença, especialmente quando estamos com crianças ou sozinhas. Nada de alarmismo, só aquele lado prático que convém não ignorar. Antes de […]
- [Dia do Silêncio: porque precisamos mesmo de parar para ouvir](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/07/dia-do-silencio-porque-precisamos-mesmo-de-parar-para-ouvir/): Vivemos num mundo onde tudo faz barulho. Notificações, conversas, opiniões, conteúdos, estímulos constantes. Há sempre algo a acontecer, sempre algo a dizer, sempre algo a consumir. E, no meio disto tudo, o silêncio tornou-se quase… desconfortável. O Dia do Silêncio surge precisamente como um convite ao contrário. Parar. […]
- [Red flags na procura de casa: sinais a que deves mesmo estar atenta ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/06/red-flags-na-procura-de-casa-sinais-a-que-deves-mesmo-estar-atenta/): Procurar casa pode ser entusiasmante, mas também pode tornar-se rapidamente frustrante  especialmente quando nem tudo é o que parece.  Entre anúncios apelativos e promessas pouco claras, há alguns sinais que podem ajudar a perceber quando algo não está certo. Estar atenta a estas red flags pode poupar-te tempo, dinheiro […]
- [Francisca Bessa: a artista que está a transformar paredes (e objetos) em histórias com cor](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/06/francisca-bessa-a-artista-que-esta-a-transformar-paredes-e-objetos-em-historias-com-cor/): Num tempo em que a decoração tende a seguir fórmulas rápidas e tendências replicáveis, há projetos que trazem de volta algo mais pessoal. O trabalho de Francisca Bessa é exatamente isso. Um olhar artístico que transforma espaços comuns em lugares com identidade, através da pintura decorativa. Baseada em […]
- [Hobbies para fazer a dois: fora do óbvio e dentro do que realmente aproxima](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/06/hobbies-para-fazer-a-dois-fora-do-obvio-e-dentro-do-que-realmente-aproxima/): Há uma fase em qualquer relação em que o “o que fazemos este fim de semana?” começa a ter sempre a mesma resposta. Série, restaurante, série outra vez. Não há nada de errado com isso, o conforto é uma das coisas mais bonitas de uma relação longa. Mas […]
- [Jamor recebe nova edição do “Mexer Contra o Cancro” com mais de 40 modalidades](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/06/jamor-recebe-nova-edicao-do-mexer-contra-o-cancro-com-mais-de-40-modalidades/): O Centro Desportivo Nacional do Jamor, em Oeiras, volta a ser palco de uma iniciativa que junta desporto, bem-estar e solidariedade. No próximo dia 9 de maio, a Liga Portuguesa Contra o Cancro promove a 3.ª edição do evento “Mexer Contra o Cancro”, com um programa pensado para […]
- [Dia Internacional Sem Dieta: hoje não contamos calorias, contamos prazer](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/06/dia-internacional-sem-dieta-hoje-nao-contamos-calorias-contamos-prazer/): Se há um dia que merece ser celebrado com leveza (e talvez um croissant na mão), é o Dia Internacional Sem Dieta. Um lembrete anual de que a relação com a comida não tem de ser uma equação complicada nem uma lista infinita de “não posso”. Porque, sejamos […]
- [Glitter Podcast #3 – Joana Barrios](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/06/glitter-podcast-3-joana-barrios/): No terceiro episódio do Glitter Podcast, recebemos Joana Barrios para uma conversa que cheira bem e sabe ainda melhor. Uma conversa sobre comida, memórias e tudo o que acontece quando nos sentamos à mesa com as pessoas certas. Entre sabores que guardam histórias, tradições de família e a […]
- [Respirar não devia ser difícil: o que precisamos de saber sobre a asma](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/05/respirar-nao-devia-ser-dificil-o-que-precisamos-de-saber-sobre-a-asma/): O Dia Mundial da Asma, assinalado a 5 de maio, é uma oportunidade para aumentar a consciencialização sobre uma doença respiratória crónica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. A asma caracteriza-se por uma inflamação das vias aéreas, que se tornam mais sensíveis e reagem de […]
- [Dating apps sem drama: como usar sem perder a sanidade](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/05/dating-apps-sem-drama-como-usar-sem-perder-a-sanidade/): Abres a dating app que mais usas, pensas “só cinco minutos” … e, quando dás conta, já passou meia hora. Falta de disciplina? Distração? Não! É mesmo o resultado de como estas apps estão desenhadas. Cada novo perfil que surge no ecrã, cada match, cada mensagem traz uma […]
- [Met Gala 2026: foi mais uma edição e nós já fizemos os memes](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/05/met-gala-2026-foi-mais-uma-edicao-e-nos-ja-fizemos-os-memes/): “Costume Art” foi o tema. O caos foi o resultado. Como sempre. Na primeira segunda-feira de maio, o mundo para. Não por nada de particularmente urgente, mas porque trezentas e tal pessoas muito bem vestidas sobem umas escadas em Nova Iorque e toda a gente tem uma opinião […]
- [Marcar exames médicos e entrar num filme que ainda nem começou](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/05/marcar-exames-medicos-e-entrar-num-filme-que-ainda-nem-comecou/): Há um momento muito específico na vida adulta que ninguém te explica bem. Não é pagar contas, nem montar móveis do IKEA. É aquele instante em que marcas um exame médico e, de repente, a tua imaginação decide entrar em modo cinematográfico. Começa de forma inocente. “É só […]
- [Delfina Brunch: O novo brunch “all you can eat” que tens de experimentar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/05/delfina-brunch-o-novo-brunch-all-you-can-eat-que-tens-de-experimentar/): Há sítios que nos surpreendem e o Delfina Brunch é exatamente isso. Localizado no Vila do Conde Fashion Outlet, é daqueles espaços onde entras… e te esqueces completamente de onde estás. O ambiente é acolhedor, cuidado ao detalhe e com uma estética que convida a ficar. Nada lembra […]
- [NOU: a marca que está a transformar sapatos em objetos de desejo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/05/nou-a-marca-que-esta-a-transformar-sapatos-em-objetos-de-desejo/): Há marcas que nascem para vender produtos. E depois há aquelas que nascem para criar uma identidade. A NOU está claramente na segunda categoria. Não é só sobre sapatos, é sobre uma forma de ver estilo, consumo e até ligação emocional com aquilo que vestimos. Criada por Alexia […]
- [Feito em família: as empresas portuguesas que provam que o legado é o melhor produto](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/04/feito-em-familia-as-empresas-portuguesas-que-provam-que-o-legado-e-o-melhor-produto/): Há uma coisa que as grandes empresas familiares têm em comum e que nenhum manual de gestão consegue ensinar: a certeza de que o que se está a construir vai durar mais do que uma vida. Essa consciência muda tudo. Muda a forma como se decide, a forma […]
- [Calor extremo, risco invisível: quando as temperaturas sobem, aumenta também a violência contra as mulheres](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/04/calor-extremo-risco-invisivel-quando-as-temperaturas-sobem-aumenta-tambem-a-violencia-contra-as-mulheres/): À primeira vista, o calor parece apenas um desconforto de verão. Dias mais longos, noites mal dormidas, cidades difíceis de habitar. Mas há uma realidade menos visível, e muito mais preocupante, que começa agora a ganhar atenção: o aumento das temperaturas está associado a um crescimento da violência […]
- [Comer também é sentir: o que a tua alimentação tem a ver com a ansiedade? ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/04/comer-tambem-e-sentir-o-que-a-tua-alimentacao-tem-a-ver-com-a-ansiedade/): Sabes aqueles dias em que estás mais ansiosa, impaciente ou simplesmente irritada sem  motivo? Às vezes, não é só stress… pode ser também o que tens colocado no prato. Quando falamos de ansiedade, há um fator muitas vezes subvalorizado: tudo aquilo que  consumimos influencia diretamente a energia que o nosso […]
- [O corpo sabe: a relação entre o ciclo menstrual e o desejo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/04/o-corpo-sabe-a-relacao-entre-o-ciclo-menstrual-e-o-desejo/): Já reparaste que há alturas do mês em que te sentes particularmente bem na tua pele? Mais confiante, mais sociável, com mais energia e, sim, com mais vontade de sexo? E depois há aquelas outras semanas em que o sofá, o chocolate e o silêncio são a única […]
- [Polícia bom ou polícia mau: quem és tu com os teus filhos?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/04/policia-bom-ou-policia-mau-quem-es-tu-com-os-teus-filhos/): Se há uma coisa que acontece em quase todas as casas com crianças, é isto: de repente, sem grande planeamento, os pais transformam-se numa dupla de filme policial. Um é o polícia bom. O outro, inevitavelmente, o polícia mau. E não, não houve reunião para decidir. Simplesmente… aconteceu. […]
- [“In Vogue”: a série que abre as portas da moda como nunca vimos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/03/in-vogue-a-serie-que-abre-as-portas-da-moda-como-nunca-vimos/): Num universo onde tudo parece já ter sido mostrado, há projetos que conseguem trazer um novo olhar. É o caso de In Vogue, a série disponível na Disney +, que promete revelar os bastidores da indústria da moda com uma profundidade rara, longe do brilho superficial a que […]
- [5 podcasts para ouvir ainda esta semana](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/03/5-podcasts-para-ouvir-ainda-esta-semana/): O podcast tornou-se a banda sonora da vida moderna. Não o tipo de som que se ouve por ouvir, mas o que acompanha as tarefas do dia a dia com algo que fica: uma ideia nova, uma gargalhada inesperada, uma história que não consegues parar de ouvir. Em […]
- [Depois da maternidade: como o trabalho muda para as mulheres (e o que a lei prevê)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/03/depois-da-maternidade-como-o-trabalho-muda-para-as-mulheres-e-o-que-a-lei-preve/): Voltar ao trabalho depois da maternidade raramente é apenas um regresso. Mais do que um regresso, é um recomeço no trabalho, já que a mulher que saiu para gozar a licença parental (ou até antes, em baixa de gravidez de risco), não vai voltar. Quem vai recomeçar no […]
- [O dia em que falamos de nós, jornalistas.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/03/o-dia-em-que-falamos-de-nos-jornalistas/): 3 de maio, Dia Internacional da Liberdade de Imprensa. Há uma estranheza particular em escrever sobre liberdade de imprensa. É um pouco como ser médico e ter de explicar porque é que a saúde importa. A resposta parece óbvia de dentro. E é precisamente por isso que precisa […]
- [Que tipo de mãe és tu?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/03/que-tipo-de-mae-es-tu/): Há uma imagem de mãe que nos foi vendida durante décadas. Cabelo arranjado, casa impecável, jantar na mesa a horas, paciência infinita, sorriso permanente. Uma mulher que nunca está cansada, nunca perde a cabeça, nunca tem dúvidas. Uma mulher que se apaga completamente para que os filhos brilhem. […]
- [Dia Internacional de Harry Potter: o fenómeno continua vivo e há uma nova série a caminho](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/02/dia-internacional-de-harry-potter-o-fenomeno-continua-vivo-e-ha-uma-nova-serie-a-caminho/): Todos os anos, a 2 de maio, fãs em todo o mundo celebram o Dia Internacional de Harry Potter, uma data simbólica que marca a Batalha de Hogwarts e o fim de uma das histórias mais marcantes da cultura pop. Mas se houve uma altura em que parecia […]
- [Coisas que os homens ainda não perceberam que são sexy](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/02/coisas-que-os-homens-ainda-nao-perceberam-que-sao-sexy/): Durante muito tempo, vendeu-se a ideia de que o que é sexy está na aparência, na atitude confiante ou naquele charme difícil de explicar. Mas a realidade, cada vez mais evidente, é outra. O verdadeiro fator de atração está nos detalhes do dia a dia. Nos gestos silenciosos. […]
- [Sardinhas são o novo segredo de beleza? A tendência “beauty from within” está a ganhar força](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/02/sardinhas-sao-o-novo-segredo-de-beleza-a-tendencia-beauty-from-within-esta-a-ganhar-forca/): Se durante anos a conversa sobre beleza esteve centrada em cremes, séruns e rotinas de skincare, há uma nova abordagem a ganhar destaque. A ideia de que a beleza começa de dentro para fora está a conquistar cada vez mais pessoas, e os números confirmam. As pesquisas por […]
- [Lady Pipa chega a Portugal com duas lojas e promete conquistar as convidadas de festa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/02/lady-pipa-chega-a-portugal-com-duas-lojas-e-promete-conquistar-as-convidadas-de-festa/): A marca espanhola Lady Pipa acaba de chegar a Portugal e abriu dois espaços físicos, um em Lisboa e outro no Porto. Conhecida pelos vestidos de festa que conquistaram as espanholas, e até a realeza, a etiqueta instala-se agora no piso 3 do El Corte Inglés de Lisboa […]
- [5 Dias inegociáveis do mês](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/02/5-dias-inegociaveis-do-mes/): Há coisas que vemos nas redes sociais e pensamos “ok, giro, mas será que resulta?”. E depois há aquelas ideias simples que fazem tanto sentido que quase parece estranho não estarmos já a fazer. Esta é uma delas. Criar cinco dias fixos no mês, cada um com um […]
- [Agenda da Semana: o que não pode perder de 1 a 8 de maio](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/01/agenda-da-semana-o-que-nao-pode-perder-de-1-a-8-de-maio/): Maio começa em grande, com uma agenda que mistura música, cinema, experiências para famílias e momentos de bem-estar. Entre Lisboa e Porto, há programas para todos os gostos, dos mais culturais aos mais descontraídos. No Porto, o destaque vai para A Batalha do K-POP em Concerto, que sobe […]
- [5 workshops para fazeres este mês](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/01/5-workshops-para-fazeres-este-mes/): Porque maio merece mais do que trabalho e rotina. Há meses que passam e outros que ficam. Maio tem uma energia própria, de começo, de luz que dura mais tempo, de vontade de fazer coisas que não fazemos no resto do ano. E se esse impulso pudesse transformar-se […]
- [Cinco formas de falar sobre felicidade com as crianças](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/08/cinco-formas-de-falar-sobre-felicidade-com-as-criancas/): Mais do que um conceito abstrato, a felicidade é uma competência que se pratica com perguntas que abrem diálogo, validação das emoções e pequenos rituais consistentes que criam segurança. Paula Delgado, Mentora e Consultora em Felicidade, Bem‑Estar e Gestão da Mudança, refere que: “A felicidade não é estar […]
- [Os 10 jogadores mais hot do Mundial](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/07/10-jogadores-do-mundial-mais-hot-que-nos-estao-a-dar-motivos-extra-para-ver-os-jogos/): Há quem acompanhe a Copa do Mundo da FIFA pela paixão pelo futebol. Há quem saiba todas as estatísticas de cor. E depois há quem apareça discretamente durante os jogos e pergunte: “Quem é aquele?” Se te identificas mais com este último grupo, este artigo é para ti. […]
- [Quando um de nós não quer ter filhos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/07/quando-um-de-nos-nao-quer-ter-filhos/): É uma das conversas mais difíceis que um casal pode ter. Porque raramente tem uma solução que sirva os dois ao mesmo tempo. Quando numa relação uma pessoa quer ter filhos e a outra não, estamos perante um dos poucos impasses relacionais que o amor, sozinho, não consegue […]
- [Carolina Celas: a ilustradora portuguesa que transforma o quotidiano em pequenos mundos de imaginação](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/07/carolina-celas-a-ilustradora-portuguesa-que-transforma-o-quotidiano-em-pequenos-mundos-de-imaginacao/): Há artistas cujo trabalho se reconhece imediatamente. Não necessariamente porque seguem tendências ou porque gritam por atenção, mas porque criam um universo visual tão próprio que basta olhar para uma ilustração para perceber quem está por trás dela. É o caso de Carolina Celas. Entre personagens inesperadas, paisagens […]
- [Do papel ao ecrã: 5 séries recentes que começaram num livro](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/07/do-papel-ao-ecra-5-series-recentes-que-comecaram-num-livro/): Há uma promessa implícita em qualquer adaptação literária: a de que aquele universo que existia apenas na imaginação de quem leu vai ganhar rostos, cenários, música e movimento. Às vezes a promessa é traída. Mas quando é cumprida acontece algo raro: a série e o livro passam a […]
- [Os nossos filhos estão a fazer-nos amigos? A forma inesperada como a parentalidade cria novas amizades](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/07/os-nossos-filhos-estao-a-fazer-nos-amigos-a-forma-inesperada-como-a-parentalidade-cria-novas-amizades/): Quando somos crianças, fazer amigos parece quase ridiculamente fácil. Bastam cinco minutos no parque, uma troca de cromos ou a descoberta de que ambos gostam da mesma série. E pronto. Amizade criada. Depois crescemos. Chegam as carreiras, as rotinas, os horários incompatíveis, as famílias, as responsabilidades e aquela […]
- [Fadiga de decisão: porque é que ao fim do dia não consegues decidir nem o que jantar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/06/fadiga-de-decisao-porque-e-que-ao-fim-do-dia-nao-consegues-decidir-nem-o-que-jantar/): Já aconteceu certamente: é fim de tarde, o dia foi produtivo no papel, não fizeste nada de extraordinariamente cansativo, e ainda assim estás completamente esgotada. Abres o frigorífico, olhas para ele durante trinta segundos e fechas sem decidir nada. Alguém te pergunta o que queres fazer ao fim […]
- [Quando a vida é o melhor argumento: filmes que são biografias de músicos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/06/quando-a-vida-e-o-melhor-argumento-filmes-que-sao-biografias-de-musicos/): Há um género cinematográfico que nunca sai de moda. O biopic musical, esse híbrido entre drama e concerto, entre história e lenda, entre o que foi e o que gostaríamos que tivesse sido, continua a encher salas, a ganhar Óscares e a fazer-nos revisitar discografias a velocidade recorde. […]
- [Perder uma gravidez: o luto que ninguém sabe como nomear](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/06/perder-uma-gravidez-o-luto-que-ninguem-sabe-como-nomear/): Há perdas que o mundo não sabe muito bem como tratar. O aborto espontâneo é uma delas. Acontece, muitas vezes, em silêncio. A barriga ainda não se via. Ninguém sabia, ou quase ninguém. E de repente há um luto enorme para carregar, sem funeral, sem licença social para […]
- [Glitter & The City - Dolce Dessert](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/06/glitter-the-city-dolce-dessert/): Quando pensamos em brunch, normalmente pensamos no centro de Lisboa… Mas e se existisse um espaço mais pequenino, longe da correria da Baixa, que pudesse oferecer calma e um brunch totalmente artesanal… desde a maravilhosa massa das panquecas até à panóplia infindável de sobremesas? Nasceu de um sonho […]
- [Agenda Glitter](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/05/agenda-glitter-2/): Esta semana, a tua agenda glitter traz um festival, teatro, concertos e programa para os miúdos também. Toma nota. Festas de OeirasConcertos gratuitos ao ar livre no Jardim Municipal de Oeiras, com nomes como Lura, David Fonseca e Bárbara Bandeira. É de borla, é ao fresco e é […]
- [A corrida não começa nos pés. Começa na comunidade.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/05/a-corrida-nao-comeca-nos-pes-comeca-na-comunidade/): Ao longo dos anos ouvi isto muitas vezes: quero perder peso, vou começar a correr. E eu percebo. A corrida parece simples, calças de treino, sapatilhas e vontade. Mas é exatamente essa simplicidade aparente que engana. A corrida é uma ferramenta poderosa e, como qualquer ferramenta, precisa de […]
- [Yes, Nós Temos Banana! Granado lança fragrância que é um manifesto de brasilidade](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/05/yes-nos-temos-banana-granado-lanca-fragrancia-que-e-um-manifesto-de-brasilidade/): Estamos em Paris, a convite da Granado, para o lançamento oficial de Yes, Nós Temos Banana!, a nova fragrância da marca que chega para provar que brasilidade e sofisticação não são conceitos opostos. Muito pelo contrário. Uma marca com 155 anos A Granado foi fundada em 1870 no […]
- [Metamorfose - Episódio 13 : O poder de não levar tudo para o lado pessoal](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/05/episodio-13-metamorfose-o-poder-de-nao-levar-tudo-para-o-lado-pessoal/): Há uma coisa que eu tenho vindo a perceber sobre mim e que, sinceramente, acho que muita gente também faz:Levar demasiadas coisas para o lado pessoal.Demasiadas mesmo. Uma mensagem que não teve resposta. Um convite que não surgiu. Uma atitude mais fria. Um plano que não aconteceu. E, […]
- [A DROPE apresentou a coleção que nos faz sonhar com um verão no Mediterrâneo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/05/a-drope-apresentou-a-colecao-que-nos-faz-sonhar-com-um-verao-no-mediterraneo/): Há coleções que surgem para acompanhar tendências. E depois há aquelas que parecem criar imediatamente uma vontade de marcar férias, reservar um jantar ao pôr do sol ou passar dias inteiros entre praias, esplanadas e vestidos leves. É precisamente essa a sensação que transmite a nova Isla Heritage […]
- [Fertilidade e nutrição: o que a alimentação pode fazer pela saúde reprodutiva](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/04/fertilidade-e-nutricao-o-que-a-alimentacao-pode-fazer-pela-saude-reprodutiva/): A fertilidade é influenciada por muitos fatores, como idade, genética, estilo de vida e saúde em geral. Entre eles, a alimentação tem um papel importante e, ao contrário de outros fatores, este é um fator modificável. Uma alimentação equilibrada não garante uma gravidez, mas cria um ambiente com […]
- [JAK com Joana Schenker, a parceria que resultou no tipo de ténis que queremos usar este verão](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/04/jak-com-joana-schenker-a-parceria-que-resultou-no-tipo-de-tenis-que-queremos-usar-este-verao/): Entre dias passados junto ao mar, viagens, sunsets e o ritmo acelerado da cidade, existem peças que acabam por funcionar para tudo. E é precisamente dessa ideia que nasce a nova colaboração entre a marca portuguesa JAK e a atleta profissional de bodyboard Joana Schenker. A nova coleção […]
- [O que as Glitter Girls não vão querer perder no Primavera Sound Porto 2026](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/04/o-que-as-glitter-girls-nao-vao-querer-perder-no-primavera-sound-porto-2026/): Há festivais para ver concertos. Festivais para nos vestirmos à altura e curtir a vibe, mais boho e festivaleira e fazermos check in em todas as atividades, perdermo-nos nos mercados ou nos food trucks. Festivais para seguir um alinhamento à risca, correr de palco em palco, fazer check-in […]
- [Quando os sogros se tornam um problema do casal](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/04/quando-os-sogros-se-tornam-um-problema-do-casal/): O que fazer quando as fronteiras familiares ameaçam o seu casamento? Em consulta, deparo-me frequentemente com pessoas em que a relação com os sogros se torna uma fonte de conflito persistente, muitas vezes sem que ninguém perceba bem como chegaram até ali. É um padrão que reconheço facilmente: […]
- [Porque é que toda a gente parece emocionalmente indisponível](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/04/porque-e-que-toda-a-gente-parece-emocionalmente-indisponivel/): Há uma razão para quase toda a gente parecer emocionalmente indisponível hoje em dia: o ato de sentir tornou-se embaraçoso. Todos querem amar, todos querem ser escolhidos, mas ninguém quer ser visto como aquele que sente demais. Queremos parecer indiferentes, inalcançáveis e intocáveis mas na minha opinião o […]
- [7 ideias cool para aproveitares o feriado da melhor forma](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/04/7-ideias-cool-para-aproveitares-o-feriado-da-melhor-forma/): Há feriados que passam quase despercebidos e depois há aqueles que parecem um mini presente no meio da correria. O Corpo de Deus é exatamente isso: a desculpa perfeita para abrandar, apanhar sol, fazer uma escapadinha ou simplesmente viver o dia de forma mais leve. Se ainda não […]
- [O que oferecer de presente num batizado](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/03/o-que-oferecer-de-presente-num-batizado/): Um batizado é uma daquelas ocasiões em que toda a gente quer acertar no presente, e toda a gente acaba a oferecer a mesma coisa. O truque está em pensar além do óbvio, procurar algo com significado, com qualidade e com uma história para contar. Aqui ficam cinco […]
- [As noivas mais cool do momento e os looks que o comprovam](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/03/as-noivas-mais-cool-do-momento-e-os-looks-que-o-comprovam/): Maio acabou com dois casamentos que nos deixaram com o coração cheio e o Pinterest em trabalho extra. Júlia Palha em Samora Correia e Dua Lipa em Londres fizeram do mesmo fim de semana uma aula magistral sobre como ser noiva com personalidade. Universos diferentes, estéticas diferentes, e […]
- [A importância da proteção da marca para negócios](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/03/a-importancia-da-protecao-da-marca-para-negocios/): Há uma coisa que eu digo muitas vezes: “As pessoas lembram-se da tua marca antes dese lembrarem de ti.” Uma marca é aquilo que as pessoas sentem quando pensam num negócio, é a umaidentidade, uma reputação, ou seja, é a forma como alguém é reconhecido no mercado. Epor […]
- [Para de pensar tanto](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/03/para-de-pensar-tanto/): Alguém já te disse isto? Para de pensar tanto. Dito assim, com aquela leveza de quem acha que o problema é simples e a solução está apenas a uma decisão de distância. Como se o overthinking fosse um botão. Como se eu não soubesse, melhor do que ninguém, […]
- [Glitter Podcast #7 – Helena Costa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/03/glitter-podcast-7-helena-costa/): Há prendas que não se esquecem. E há momentos que ficam para sempre. Helena Costa junta-se a nós neste episódio para uma conversa sobre presentes e presença, e sobre tudo o que fica no meio. Começámos pelo início: a magia de receber em criança. Aquele ritual de abanar […]
- [Do chat ao date. Há um momento certo?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/02/do-chat-ao-date-ha-um-momento-certo/): Começa quase sempre da mesma forma: um match, uma primeira mensagem, uma conversa que vai ganhando forma no WhatsApp. Entre perguntas, respostas, uma piada pelo meio e uma ou outra uma mensagem provocadora, instala-se a dúvida: quando é que isto sai do chat e passa para o date? […]
- [Como (e quando) escolher o primeiro telemóvel dos filhos?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/02/como-e-quanto-escolher-o-primeiro-telemovel-dos-filhos/): Há uma fase da infância em que esta conversa começa inevitavelmente a surgir. Primeiro aparecem os pedidos “só para jogar”. Depois “porque todos os amigos já têm”. Até que, sem grande aviso, os pais percebem que estão oficialmente a decidir qual será o primeiro telemóvel dos filhos. Poucas […]
- [Sair mais cedo do trabalho pode afinal ser uma estratégia de produtividade](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/02/sair-mais-cedo-do-trabalho-pode-afinal-ser-uma-estrategia-de-produtividade/): Durante muito tempo, ficar até mais tarde no escritório foi quase visto como sinónimo de dedicação. Quanto mais horas acumuladas, maior parecia o esforço. Mas a verdade é que a conversa sobre trabalho está finalmente a mudar. No Dia de Sair Mais Cedo do Trabalho, celebrado a 2 […]
- [O segredo mais bem guardado das Virtudes](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/02/o-segredo-mais-bem-guardado-das-virtudes/): Há novos rooftops a surgir constantemente no Porto, mas poucos conseguem surpreender verdadeiramente. O Amura, localizado no topo do Timbre Hotels Porto, é um desses raros casos que parece ter estado escondido à espera de ser descoberto. Com vistas privilegiadas para a Alfândega do Porto, para o Rio […]
- [O Porto vai transformar-se numa verdadeira “cidade-livro” com o novo festival BABELL](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/02/o-porto-vai-transformar-se-numa-verdadeira-cidade-livro-com-o-novo-festival-babell/): Depois dos festivais de música, cinema e gastronomia, chega agora um evento que quer colocar os livros no centro da cidade, mas de uma forma muito menos clássica do que imaginas. Chama-se BABELL e promete transformar o Porto numa enorme “cidade-livro” entre os dias 24 e 29 de […]
- [5 coisas que aprendemos com Marilyn Monroe, mesmo décadas depois da sua morte](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/01/5-coisas-que-aprendemos-com-marilyn-monroe-mesmo-decadas-depois-da-sua-morte/): Poucas figuras continuam tão presentes na cultura pop como Marilyn Monroe. Décadas depois da sua morte, continua a ser referência de beleza, feminilidade, vulnerabilidade e até contradição. Mas talvez o mais interessante sobre Marilyn seja precisamente isto: por trás da imagem ultra glamorosa existia uma mulher muito mais […]
- [A que sabe a tua infância?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/01/a-que-sabe-a-tua-infancia/): A minha infância sabe a pão com manteiga depois da escola. A cereais com demasiado açúcar aos sábados de manhã. A gelados derretidos demasiado depressa no verão. A pastilhas Gorila escondidas no bolso. A arroz de tomate da minha avó. A batatas fritas comidas no chão da sala […]
- [10 frases da Disney que parecem saídas de uma sessão de terapia](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/01/10-frases-da-disney-que-parecem-saidas-de-uma-sessao-de-terapia/): Há frases da Disney que ouvimos em crianças e achamos apenas bonitas. Depois crescemos, passamos por desgostos, crises existenciais, ansiedade, relações complicadas e esgotamento emocional… e de repente percebemos que talvez aqueles filmes soubessem mais sobre a vida do que imaginávamos. Algumas citações da Disney parecem escritas diretamente […]
- [Conciliação entre parentalidade e carreira: o que a Lei prevê e o que ainda falta fazer](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/01/conciliacao-entre-parentalidade-e-carreira-o-que-a-lei-preve-e-o-que-ainda-falta-fazer/): Já aconteceu contigo? Chegas ao fim da licença, voltas ao trabalho e só mais para a frente e por acaso é que descobres que tinhas direito ao horário flexível, que podias ter pedido teletrabalho ou até que aquelas faltas que tiraste para levar o bebé ao médico eram […]
- [Junho, o impostor](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/01/junho-o-impostor/): Junho chega sempre a fingir que é verão quando ainda não é bem. Há qualquer coisa de impostor no mês de junho, com os seus dias compridos que prometem tudo e as suas noites que ainda arrefecem o suficiente para te lembrarem que não, ainda não chegaste lá. […]
- [Coisas que eu fazia em criança que agora percebo que eram red flags dos adultos à minha volta](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/31/coisas-que-eu-fazia-em-crianca-que-agora-percebo-que-eram-red-flags-dos-adultos-a-minha-volta/): Há uma certa idade em que começamos a revisitar a infância com outros olhos. Não com nostalgia, mas com uma espécie de clareza incómoda. E percebemos que algumas das coisas que fazíamos, que achávamos normais, que nunca questionámos, eram na verdade respostas a ambientes que não eram assim […]
- [5 marcas portuguesas de criança que os pais cool já conhecem](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/31/5-marcas-portuguesas-de-crianca-que-os-pais-cool-ja-conhecem/): Durante muito tempo, a moda infantil viveu entre roupa demasiado clássica ou peças iguais às dos adultos em versão mini. Mas nos últimos anos, várias marcas portuguesas começaram a mudar completamente esse cenário. Hoje existe uma nova geração de marcas infantis que mistura conforto, design, sustentabilidade e uma […]
- [Maternidade aPita | fomos a Bali com o Vi](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/31/maternidade-apita-fomos-a-bali-com-o-vi/): Do outro lado do mundo, com um bebé, voos intermináveis e muitas dúvidas.Mas fomos.Este mês fomos para Bali com o Vicente. E antes de irmos… ouvimos muita coisa.“Com um bebé?”“Mas para tão longe?”“E se ele fica doente?”“E se corre mal?”“Não aproveitam…” A verdade é que também tivemos medo. […]
- [Dia Mundial sem Tabaco: guia para deixar de fumar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/31/dia-mundial-sem-tabaco-guia-para-deixar-de-fumar/): Todos os anos, a 31 de maio, o mundo para para lembrar aquilo que muitos preferem ignorar: o tabaco continua a ser uma das principais causas de morte evitável no planeta. Em Portugal, o tema é mais urgente do que parece. Os números que importam conhecer Mais de […]
- [Crescer com irmãos é aprender a amar no meio do caos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/31/crescer-com-irmaos-e-aprender-a-amar-no-meio-do-caos/): Tenho dois irmãos. Sou a mais nova, o que significa que cresci ao mesmo tempo protegida e profundamente injustiçada, pelo menos na minha cabeça de criança, cada vez que o meu irmão me infernizava a vida. Crescer com irmãos é uma experiência muito específica. É aprender a discutir […]
- [Go Girl: o projeto português que está a juntar mulheres através de viagens, eventos e experiências de autocuidado](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/30/go-girl-o-projeto-portugues-que-esta-a-juntar-mulheres-atraves-de-viagens-eventos-e-experiencias-de-autocuidado/): Há cada vez mais mulheres à procura de experiências que vão muito além de simplesmente sair da rotina. Viagens em grupo, brunches, workshops, retiros e eventos focados em bem-estar começaram a ganhar um espaço enorme nos últimos anos, especialmente entre mulheres que procuram conexão real, autocuidado e comunidade. […]
- [10 filmes e séries infantis que queremos mesmo ver (ou rever) este ano](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/30/10-filmes-e-series-infantis-que-queremos-mesmo-ver-ou-rever-este-ano/): Entre estreias muito esperadas, regressos nostálgicos e animações que acabam inevitavelmente a conquistar também os adultos, há cada vez mais filmes e séries infantis capazes de agradar a toda a família. Alguns são tão bons visualmente e emocionalmente que acabam por entrar diretamente na lista de favoritos mesmo […]
- [Dia da Criança: os presentes perfeitos para levar a diversão até à praia](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/30/dia-da-crianca-os-presentes-perfeitos-para-levar-a-diversao-ate-a-praia/): Com o verão a aproximar-se, o Dia da Criança é também a desculpa perfeita para oferecer presentes que prometem horas de diversão ao ar livre. Entre brinquedos para a areia, jogos de água, indispensáveis de praia e kits para pequenos aventureiros, há cada vez mais opções pensadas para […]
- [O Bossa Market está de volta ao Estoril e promete um fim de semana com energia brasileira](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/30/o-bossa-market-esta-de-volta-ao-estoril-e-promete-um-fim-de-semana-com-energia-brasileira/): Há eventos que conseguem transportar-nos para outro lugar sem precisarmos sequer de sair do país. O Bossa Market é um deles. Nos dias 6 e 7 de junho, a FIARTIL, no Estoril, volta a receber aquele que se tornou um dos maiores encontros dedicados ao lifestyle brasileiro em […]
- [Caso N.º 6: Luvie House](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/30/caso-n-o-6-luvie-house/): Há lugares que nos recebem. E depois há lugares que nos regulam o sistema nervoso antes sequer de nos perguntarem o nome. O caso número 6 está aberto. Desta vez, o tribunal do The Verdict abandona a gastronomia para entrar no universo do bem-estar. Bem-vindos ao Luvie House […]
- [Agenda Glitter: os melhores programas para celebrar o Dia da Criança em família](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/29/agenda-glitter-os-melhores-programas-para-celebrar-o-dia-da-crianca-em-familia/): O Dia da Criança está mesmo aí e, este ano, não faltam programas pensados para miúdos cheios de energia e para pais que também querem aproveitar o fim de semana. Entre festas ao ar livre, insufláveis gigantes, experiências de spa, concertos, cavalos e atividades junto ao mar, reunimos […]
- [Como prevenir manchas no verão? Os erros mais comuns que podem estar a piorar a tua pele sem perceberes](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/29/como-prevenir-manchas-no-verao-os-erros-mais-comuns-que-podem-estar-a-piorar-a-tua-pele-sem-perceberes/): Basta chegarem os primeiros dias de calor para começarem também as preocupações com manchas na pele. E a verdade é que o verão continua a ser uma das alturas mais críticas para quem já tem tendência para hiperpigmentação, melasma ou marcas pós-acne. O problema é que muitas manchas […]
- [E de repente…já nos 40! A doce rotina.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/29/e-de-repenteja-nos-40-a-doce-rotina/): Houve uma altura da minha vida em que eu achava sinceramente que a rotina era o princípio do fim. Aquela coisa cinzenta reservada aos adultos “sem graça”, pessoas que iam dormir cedo, tinham caixas organizadoras para tudo e diziam frases como: “Não posso, amanhã acordo cedo.” Hoje sou […]
- [O significado dos anéis em cada dedo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/29/o-significado-dos-aneis-em-cada-dedo/): Os anéis deixaram há muito de ser apenas acessórios. Hoje fazem parte da forma como cada pessoa expressa estilo, personalidade e até estado de espírito. E apesar de muitas escolhas acontecerem simplesmente por estética, existe uma curiosidade que continua a atravessar moda, simbologia e até espiritualidade: será que […]
- [Trends que não podem voltar (pelo bem da nossa sociedade)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/29/trends-que-nao-podem-voltar-pelo-bem-da-nossa-sociedade/): A moda é cíclica. Num dia, as calças de cintura baixa são o maior faux-pas do mundo, no outro, estão em todas as passarelas e fotos do Pinterest. Mas, enquanto discutimos se as sabrinas e as calças capri devem ou não chegar para ficar, há certas “tendências” sociais […]
- [“Gostava de chegar à Fórmula 1 e ser a primeira mulher”: conhecemos Nicole Ferreira, uma das poucas raparigas no Campeonato de Portugal de Karting](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/28/gostava-de-chegar-a-formula-1-e-ser-a-primeira-mulher-conhecemos-nicole-ferreira-uma-das-poucas-raparigas-no-campeonato-de-portugal-de-karting/): Tem apenas 16 anos, vive na Madeira e compete numa das categorias mais exigentes do Campeonato de Portugal de Karting. Nicole Ferreira é uma das únicas três raparigas entre mais de 70 pilotos em competição, num universo ainda altamente masculino, competitivo e onde muitos futuros pilotos de Fórmula […]
- [Guia Glitter de Divorciadas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/28/guia-glitter-de-divorciadas/): O divórcio não é fim. É a vírgula. Ninguém te conta como é. Falam do divórcio como se fosse um fracasso, um capítulo fechado com vergonha, uma história que correu mal. Mas há outra forma de olhar para isto e este guia é escrito para as mulheres que […]
- [Conhece as hamburguerias mais cool do momento](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/28/conhece-as-hamburgerias-mais-cool-do-momento/): Os hambúrgueres já deixaram de ser apenas fast food há muito tempo. Hoje fazem parte de uma verdadeira cultura foodie, dominada por smash burgers suculentos, pão brioche ultra leve, queijo derretido e spots que vivem tanto da comida como da estética. Entre espaços mais urbanos, conceitos quase virais […]
- [Dignidade menstrual: porque menstruar ainda é um privilégio para muitas mulheres](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/28/dignidade-menstrual-porque-menstruar-ainda-e-um-privilegio-para-muitas-mulheres/): Menstruar é um processo biológico natural. E ainda assim, em 2026, há mulheres e raparigas que faltam à escola, evitam sair de casa e vivem em silêncio constrangedor por não terem acesso a produtos de higiene menstrual. Chama-se a isso pobreza menstrual, e é muito mais próxima de […]
- [Sugestões de leitura para celebrar o Dia Internacional da Saúde Feminina](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/28/sugestoes-de-leitura-para-celebrar-o-dia-internacional-da-saude-feminina/): Cuidar da saúde feminina é também cuidar daquilo que sentimos, pensamos, carregamos e tantas vezes silenciamos. É olhar para a mulher de forma integrada: mente, corpo, emoções, relações, identidade e descanso. E os livros podem transformar-se em espaços de acolhimento, consciência e mudança. Para assinalar o Dia Internacional […]
- [E se parar de otimizar ao máximo fosse a melhor otimização da sua vida? ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/27/e-se-parar-de-otimizar-ao-maximo-fosse-a-melhor-otimizacao-da-sua-vida/): Você acorda e a primeira coisa que faz é checar o app de sono. Sete horas e quarenta e dois minutos. Sono profundo: 68%. Eficiência: razoável. Você franze a testa e compara que ontem estava em 72%.  No café da manhã, você conta as proteínas – 25g e […]
- [Roger&Gallet lança quatro perfumes em roll-on que cheiram a memórias de infância](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/27/rogergallet-lanca-quatro-perfumes-em-roll-on-que-cheiram-a-memorias-de-infancia/): E se um perfume pudesse funcionar como uma madeleine de Proust? É essa a premissa da nova coleção de Eaux de Parfums da Roger&Gallet e, acredita, funciona mesmo. A maison francesa, fundada em 1862, lança quatro fragrâncias em formato roll-on que prometem ser muito mais do que um […]
- [Afinal, quem entra na “casita” de Bad Bunny em Lisboa?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/27/afinal-quem-entra-na-casita-de-bad-bunny-em-lisboa/): Entre luzes vermelhas, fãs em delírio e um estádio inteiro transformado numa espécie de festa latina gigante, houve um detalhe nos concertos de Bad Bunny em Lisboa que deixou muita gente obcecada: a famosa “casita”. Durante o espetáculo no Estádio da Luz, existia uma pequena estrutura montada no […]
- [Casas da Horta: o refúgio alentejano onde os dias parecem mais compridos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/27/casas-da-horta-o-refugio-alentejano-onde-os-dias-parecem-mais-compridos/): Há uma certa categoria de escapadela que não se trata de ir a lado nenhum em particular. Trata-se de parar. De respirar fundo e lembrar como é que a vida se faz quando não há mais nada para além do que está mesmo à frente de ti: um […]
- [Sabes o que é a Taxa de Desorganização? Pode estar a afetar a tua conta bancária sem dares por isso](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/27/sabes-o-que-e-a-taxa-de-desorganizacao-pode-estar-a-afetar-a-tua-conta-bancaria-sem-dares-por-isso/): Conheces aquela sensação de chegares ao final do mês, sem teres feito grandes compras e, mesmo assim, sentires que sobrou menos dinheiro do que estavas à espera? A verdade é que existe dinheiro que vai desaparecendo da conta sem luxo, sem extravagâncias e quase sem dares por isso. […]
- [Glitter Podcast #6 – Renato Duarte](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/27/glitter-podcast-6-renato-duarte/): Há viagens que correm bem. Há viagens que correm mal. E há aquelas que só fazem sentido quando as estás a contar. Renato Duarte junta-se a nós neste episódio para uma conversa sobre o que acontece mesmo quando viajamos: o caos, as histórias, os momentos que nenhuma fotografia […]
- [As tendências de cores para unhas dos pés que vão dominar este verão](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/26/as-tendencias-de-cores-para-unhas-dos-pes-que-vao-dominar-este-verao/): As unhas dos pés estão oficialmente a entrar na era “clean luxury”. Em vez de cores super neon ou nail art exagerada, as tendências de 2026 focam-se em tons sofisticados, glossy e minimalistas, aquele tipo de pedicure que parece simples mas deixa qualquer look mais elegante. A estética […]
- [Se é tudo urgente, o que é que eu priorizo ?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/26/se-e-tudo-urgente-o-que-e-que-eu-priorizo/): Na semana passada, na manhã de terça-feira, tinha sete separadores abertos no computador, duas conversas no WhatsApp a meio, um e-mail marcado como “urgente” de há três dias que continuava por responder, e uma lista de tarefas em atraso. A minha ansiedade começou a aumentar. Fechei o portátil […]
- [Camila Senna: a artista brasileira que transforma saudade, cor e memória em pintura](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/26/camila-senna-a-artista-brasileira-que-transforma-saudade-cor-e-memoria-em-pintura/): Há artistas que pintam lugares. E depois há artistas que pintam aquilo que ficou deles dentro de si. É precisamente aí que vive o trabalho de , artista visual e designer brasileira atualmente radicada no Porto, cuja obra cruza memória afetiva, identidade e um imaginário tropical altamente vibrante. […]
- [Pallas: a marca portuguesa que está a conquistar o street style com inspiração mediterrânica](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/26/pallas-a-marca-portuguesa-que-esta-a-conquistar-o-street-style-com-inspiracao-mediterranica/): Num mercado de moda cada vez mais rápido e saturado de tendências descartáveis, existem marcas portuguesas que continuam a destacar-se pela identidade própria. A Pallas é uma delas. Inspirada em lugares, costumes e culturas, a Pallas é reconhecida pelas peças que parecem feitas para um verão eterno. A […]
- [Entrevista a Zinha: "A atenção, quer seja ela de dentro ou fora de Portugal, vem com um misto de emoções"](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/26/entrevista-a-zinha-a-atencao-quer-seja-ela-de-dentro-ou-fora-de-portugal-vem-com-um-misto-de-emocoes/): A indústria musical portuguesa ganhou recentemente um novo nome. Chama-se Zinha e tornou-se viral com um cover da música Killing Me Softly. Foi notada por vários players, incluindo a BBC UK, e acaba de lançar este mês o seu álbum de estreia, chamado The Past Tense. Aproveitamos o […]
- [Metamorfose - Episódio 12 : O impacto das decisões dos outros na nossa vida](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/26/episodio-12-metamorfose-o-impacto-das-decisoes-dos-outros-na-nossa-vida/): Há uma coisa que me faz mesmo confusão. Como é que decisões que não são nossas conseguem ter tanto impacto na nossa vida? Decisões de pessoas próximas, de colegas de trabalho, de chefes… às vezes até de pessoas que nem conhecemos assim tão bem. Pessoas que simplesmente se […]
- [Despedidas de solteira: 10 ideias criativas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/25/despedidas-de-solteira-10-ideias-criativas/): Durante anos, as despedidas de solteira viveram quase sempre à volta do mesmo conceito: jantar, acessórios cor-de-rosa e uma noite longa. Mas a verdade é que as tendências mudaram e as noivas também. Hoje, as despedidas de solteira tornaram-se experiências muito mais personalizadas, criativas e instagramáveis. Há quem […]
- [Lisboa vai receber uma experiência imersiva inspirada no universo de Bridgerton](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/25/lisboa-vai-receber-uma-experiencia-imersiva-inspirada-no-universo-de-bridgerton/): Dearest gentle reader, o universo de Bridgerton continua a influenciar muito mais do que a televisão. Entre bailes inspirados na era Regency, jantares cinematográficos e experiências imersivas espalhadas por cidades como Londres, Paris ou Nova Iorque, o fascínio pela estética aristocrática e pelos jogos sociais da série parece […]
- [Glitter Guide: Açores](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/25/glitter-guide-acores/): Entre lagoas vulcânicas, águas termais, trilhos verdes e paisagens que parecem saídas de um filme, os Açores continuam a afirmar-se como um dos destinos mais especiais da Europa. No Dia da Região Autónoma dos Açores, celebrado a seguir ao Pentecostes, a melhor forma de homenagear o arquipélago é […]
- [Zippy lança coleção com Carolina Celas inspirada nos verões que ficam na memória](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/25/zippy-lanca-colecao-com-carolina-celas-inspirada-nos-veroes-que-ficam-na-memoria/): Há coleções de verão feitas para uma estação e outras feitas para despertar memórias. A nova colaboração entre a Zippy e a ilustradora portuguesa Carolina Celas parece pertencer claramente à segunda categoria. Chama-se Salty Days e é a nova coleção cápsula da linha Brothers & Sisters da marca […]
- ["A saúde intestinal depende muito da consistência dos hábitos alimentares e não apenas de soluções pontuais": falámos com a nutricionista Núria Nunes sobre microbiota e saúde intestinal](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/25/a-saude-intestinal-depende-muito-da-consistencia-dos-habitos-alimentares-e-nao-apenas-de-solucoes-pontuais-falamos-com-a-nutricionista-nuria-nunes-sobre-microbiota-e-saude-intestinal/): Inchaço constante, cansaço, desconforto abdominal, alterações intestinais e até impacto no humor. Cada vez mais se fala de saúde digestiva e microbiota intestinal, mas a verdade é que ainda existem muitas dúvidas sobre a forma como o intestino influencia o bem-estar físico e emocional. Nesta entrevista, conversámos com […]
- [Trend Alert: os modelos de óculos de sol que vão dominar este verão](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/24/trend-alert-os-modelos-de-oculos-de-sol-que-vao-dominar-este-verao/): Há acessórios que conseguem mudar completamente um look. Os óculos de sol são provavelmente o maior exemplo disso. E este verão, a tendência é clara: quanto mais personalidade, melhor. Das armações oversized aos modelos inspirados nos anos 2000, os sunglasses de 2026 deixam o minimalismo um bocadinho de […]
- [O Pinterest sabe mais sobre o teu casamento do que tu: as tendências de 2026 que vão mudar tudo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/24/o-pinterest-sabe-mais-sobre-o-teu-casamento-do-que-tu-as-tendencias-de-2026-que-vao-mudar-tudo/): Se há uma plataforma que funciona como uma bola de cristal para o universo dos casamentos, essa plataforma é o Pinterest. O relatório de tendências deste ano confirmou o que muitas noivas já suspeitavam: os casamentos estão a ser reinventados de cima a baixo. O “manual do grande […]
- [Como dominar o tédio](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/24/como-dominar-o-tedio/): O tédio ganhou má fama. Hoje, qualquer momento vazio parece automaticamente um problema para resolver. Esperar cinco minutos? Pegamos no telemóvel. Fila do supermercado? Scroll infinito. Um intervalo sem estímulo? Podcast, música, TikTok, notificações, qualquer coisa. Ficámos completamente intolerantes ao silêncio mental. Mas o problema não é o […]
- [No dia mundial da organização, truques para conseguir gerir casa, trabalho e família](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/24/no-dia-mundial-da-organizacao-truques-para-conseguir-gerir-casa-trabalho-e-familia/): Fala-se, cada vez mais, de organização como uma ferramenta essencial para viver com mais equilíbrio, clareza e bem-estar, especialmente para mulheres que acumulam múltiplos papéis no dia-a-dia. Para Cláudia Ganhão, especialista em Organização Pessoal Minimalista, organização não significa controlo, mas sim suporte. “Entre trabalho, filhos, casa, família e […]
- [Heliophilia: quando o sol é mesmo a tua droga favorita](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/24/heliophilia-quando-o-sol-e-mesmo-a-tua-droga-favorita/): Há pessoas que, mal sentem os primeiros raios de sol na pele, ficam imediatamente melhor. O humor sobe, a energia aparece, a vontade de fazer coisas regressa do nada. Se te identificas, tens um nome para isso: heliophilia. A palavra vem do grego, de helios (sol) e philia […]
- [As livrarias que tens de visitar em Portugal](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/23/as-livrarias-que-tens-de-visitar-em-portugal/): De monumentos mundiais a joias escondidas, um roteiro para quem acredita que entrar numa boa livraria é sempre uma pequena aventura. Portugal tem uma relação antiga e apaixonada com os livros. A livraria mais antiga do mundo em funcionamento fica aqui. Uma das mais belas do mundo também. […]
- [Mundo Secreto estão de volta com “Jammin’” e prometem recuperar a energia das origens](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/23/mundo-secreto-estao-de-volta-com-jammin-e-prometem-recuperar-a-energia-das-origens/): Há bandas que pertencem imediatamente a uma geração inteira. Mundo Secreto são uma delas. Depois de mais de 25 anos de percurso, o coletivo de Leça da Palmeira acaba de lançar “Jammin’”, o novo single que prepara o caminho para o quarto álbum de estúdio da banda, com […]
- [Guia Glitter de Solteiras](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/23/guia-glitter-de-solteiras/): Tudo o que ninguém te ensinou sobre estar sozinha e porque isso pode ser a melhor coisa que te aconteceu. Sejas solteira por escolha, por circunstância ou por “já não aguento mais dramas”, uma coisa é certa: o mercado amoroso de 2026 é uma selva com Wi-Fi. Tem […]
- [CineSociety: cinema ao ar livre nos sítios mais bonitos de Lisboa e do Porto](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/23/cinesociety-cinema-ao-ar-livre-nos-sitios-mais-bonitos-de-lisboa-e-do-porto/): Há noites em que ver um filme deixa de ser uma coisa banal. Quando o ecrã está instalado num rooftop com vista para Lisboa, o céu é o tecto e a cadeira de convés é o teu lugar no mundo por umas horas, o cinema transforma-se em qualquer […]
- [O Jângal Beach Cascais ganhou uma nova vibe para este verão](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/23/o-jangal-beach-cascais-ganhou-uma-nova-vibe-para-este-verao/): Há spots que parecem feitos para o verão. O Jângal Beach Cascais é um deles. Com vista privilegiada para o mar, na Praia da Duquesa, o espaço acaba de entrar numa nova fase e promete tornar-se um dos pontos de encontro mais concorridos da linha de Cascais nos […]
- [Agenda Glitter: 5 planos para a semana](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/22/agenda-glitter-5-planos-para-a-semana-2/): Mais uma semana cheia de razões para sair de casa. Aproveita. Bad Bunny  Estádio da Luz, Lisboa 26 e 27 de maio O evento do mês, sem discussão. Após duas presenças canceladas devido à pandemia, Bad Bunny marca finalmente a sua estreia em Portugal, num concerto que junta […]
- [Marisa Liz lança “Relatos de Um Coração Confuso”, o disco mais íntimo da sua carreira](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/22/marisa-liz-lanca-relatos-de-um-coracao-confuso-o-disco-mais-intimo-da-sua-carreira/): A cantora portuguesa Marisa Liz acaba de lançar Relatos de Um Coração Confuso, o seu novo álbum de originais, já disponível em plataformas digitais e lojas físicas. O disco marca o regresso da artista aos álbuns a solo e surge como um dos projetos mais pessoais da sua […]
- [O novo passo que as noivas estão a incluir na preparação para o dia do casamento](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/22/o-novo-passo-que-as-noivas-estao-a-incluir-na-preparacao-para-o-dia-do-casamento/): Com a época dos casamentos à porta, a preparação das noivas já vai muito além da escolha do vestido, dos sapatos ou do penteado. Hoje, cada vez mais mulheres começam a preparar-se meses antes através de protocolos estéticos personalizados, focados não em transformar, mas em realçar aquilo que […]
- [Do café ao reggaeton: há um DJ Set inspirado no universo de Bad Bunny no Porto](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/22/do-cafe-ao-reggaeton-ha-um-dj-set-inspirado-no-universo-de-bad-bunny-no-porto/): Os fãs de Bad Bunny já têm novo ponto de encontro marcado no Porto. No próximo dia 23 de maio, o Mercado Bom Sucesso vai transformar-se num cenário totalmente inspirado no universo do artista porto-riquenho, com um DJ Set temático dedicado à música latina e aos maiores hits […]
- [Glitter & The City - Next Memory](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/22/glitter-the-city-next-memory/): O cheiro é um dos nossos primeiros cartões de visita. Percorremos lojas e prateleiras à procura daquela essência que deixe, exatamente, a primeira impressão que queremos causar. Mas… e se fosse possível criar uma fragrância totalmente nossa, feita de raiz? Em vez de procurarmos incessantemente um perfume “quase […]
- [Atenção ao caos: hoje começa oficialmente a temporada Gémeos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/21/atencao-ao-caos-hoje-comeca-oficialmente-a-temporada-gemeos/): Esconde os segredos, carrega o telemóvel e prepara-te para conversas de três horas que começam em astrologia e acabam em teorias absurdas sobre o universo. Hoje começa oficialmente a temporada de Gémeos. Depois da intensidade emocional e ligeiramente dramática de Touro, Gémeos entra em cena para trazer movimento, […]
- [Aceitar que aquilo que estudaste pode não ser aquilo que vais fazer para sempre](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/21/aceitar-que-aquilo-que-estudaste-pode-nao-ser-aquilo-que-vais-fazer-para-sempre/): Há uma certa crise silenciosa que acontece quando percebemos que talvez não queiramos trabalhar naquilo que estudámos. E o mais estranho é que essa realização vem quase sempre acompanhada de culpa. Como se mudar de direção significasse desperdiçar anos da nossa vida. Como se o curso escolhido aos […]
- [ME Lisbon celebra inauguração oficial com uma noite onde arte, música e lifestyle se cruzam](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/21/me-lisbon-celebra-inauguracao-oficial-com-uma-noite-onde-arte-musica-e-lifestyle-se-cruzam/): Lisboa acaba de ganhar um novo hotspot de lifestyle, no número 2 da avenida António Augusto Aguiar. E a inauguração promete estar à altura. No próximo dia 19 de maio, a partir das 19h, o ME Lisbon celebra oficialmente a sua chegada à capital com um evento imersivo […]
- [5 truques simples que podem tornar a rotina familiar muito menos caótica](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/21/5-truques-simples-que-podem-tornar-a-rotina-familiar-muito-menos-caotica/): Entre horários da escola, trabalho, roupa para lavar, refeições para pensar e aquela sensação constante de que há sempre qualquer coisa por fazer, gerir uma casa pode rapidamente transformar-se num pequeno caos diário. A maioria das famílias sente exatamente o mesmo. Por isso, os especialistas do FIXO reuniram […]
- [Chá: uma tradição milenar que continua a moldar o futuro](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/21/o-cha-uma-tradicao-milenar-que-continua-a-moldar-o-futuro/): Reflexões para o Dia Internacional do Chá Todos os anos, o mundo celebra o Dia Internacional do Chá, uma data que homenageia uma das bebidas mais consumidas e culturalmente relevantes da história da humanidade. Mais do que uma infusão, o chá representa séculos de tradição, encontros, conhecimento e […]
- [Just4Ladies regressa ao Algarve para um dia dedicado ao bem-estar, desporto e conexão feminina](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/20/just4ladies-regressa-ao-algarve-para-um-dia-dedicado-ao-bem-estar-desporto-e-conexao-feminina/): O Algarve prepara-se para receber mais uma edição de um dos eventos femininos mais inspiradores da região. No próximo dia 30 de maio, o Amendoeira Golf Resort volta a abrir portas ao Just4Ladies “Fun and Sports Day”, um encontro pensado para mulheres que procuram equilíbrio, lifestyle, bem-estar e […]
- [Há um novo restaurante no Porto e a sobremesa já está a dar que falar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/20/ha-um-novo-restaurante-no-porto-inspirado-no-coracao-de-d-pedro-iv-e-a-sobremesa-ja-esta-a-dar-que-falar/): O Pulso acaba de abrir no Porto e promete ser um dos novos spots mais interessantes da cidade para quem gosta de restaurantes com conceito, detalhe e uma boa dose de storytelling. Situado junto à igreja da Lapa, o espaço apresenta-se com uma abordagem contemporânea e sensorial, cruzando […]
- [Dia Mundial das Abelhas: afinal, porque é que o mel continua a ser um dos alimentos mais especiais do mundo?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/20/dia-mundial-das-abelhas-afinal-porque-e-que-o-mel-continua-a-ser-um-dos-alimentos-mais-especiais-do-mundo/): Usado há milhares de anos, presente em receitas, remédios caseiros, rotinas de bem-estar e até skincare, continua a ocupar um lugar quase intocável entre os produtos mais naturais e versáteis que existem. E no Dia Mundial das Abelhas, faz sentido olhar para aquilo que elas nos dão e […]
- [GIVEAWAY: Glitter Podcast x Perfumes & Companhia](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/20/glitter-podcast-x-perfumes-companhia/): O Glitter Podcast e a Perfumes & Companhia juntaram-se para te mimar, e a tua pele vai agradecer! Estamos a oferecer um tratamento facial Eisenberg, porque acreditamos que cuidar de ti é sempre uma boa ideia. Participa, partilha e boa sorte! REGULAMENTO PASSATEMPO: #GlitterUpYourLife
- [Glitter Podcast #5 – Alice Trewinnard](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/20/glitter-podcast-5-alice-trewinnard/): No quinto episódio do Glitter Podcast, Alice Trewinnard junta-se a nós para uma conversa sobre beleza, mas não só a parte bonita. Porque nunca se falou tanto de skincare, de procedimentos estéticos, de rotinas e de ingredientes. Os produtos viralizam de um dia para o outro, as tendências […]
- [A pressão para finalizar o curso  ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/19/a-pressao-para-finalizar-o-curso/): Terminar um curso devia ser um momento de conquista, mas para muitas pessoas acaba por ser acompanhado de ansiedade, comparação e pressão constante. A ideia de “já devia ter acabado” transforma algo que é pessoal e único num relógio social que nem sempre faz sentido.  Cada pessoa tem o seu ritmo. Há quem termine mais cedo, quem pause, quem mude de área e quem demore mais tempo porque está a trabalhar ao mesmo tempo ou a lidar com outras responsabilidades. Nenhum destes caminhos é menos válido, apenas é diferente.  A pressão muitas vezes não vem só de dentro. Vem de comparações com colegas, redes sociais ou expectativas familiares. Vemos histórias “perfeitas” de quem terminou tudo no tempo ideal e esquecemo-nos de que isso não é a regra, é apenas uma versão possível da realidade.  Mais importante do que terminar rápido é terminar com sentido. Acabar um curso sem energia, motivação ou bem-estar pode tornar a experiência vazia. Já parar, reajustar ou seguir um ritmo mais lento pode ser uma forma de respeitar o próprio processo.  No fim, um curso não define o teu valor nem o teu futuro inteiro. Define apenas uma parte do teu percurso. E cada percurso tem pausas, desvios e recomeços,  e isso também faz parte do sucesso.  O mais importante não é quando terminas. É continuares a construir um caminho que faça sentido para ti   Artigo por Helena Oliveira, do Curso de Coordenação e Produção de Moda da escola Árvore #glitterupyourlife
- [Presentes de casamento: ainda faz sentido? E afinal… quanto é suposto dar?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/05/19/presentes-de-casamento-ainda-faz-sentido-e-afinal-quanto-e-suposto-dar/): Há poucas situações sociais tão potencialmente desconfortáveis como receber um convite de casamento e entrar imediatamente em modo cálculo mental. “O vestido.”“O hotel.”“A despedida de solteira.”“Espera… e ainda há presente.” Durante anos, os presentes de casamento foram praticamente automáticos. Um serviço de pratos, torradeiras duvidosas ou envelopes discretos […]
- [Agenda Glitter](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/26/agenda-glitter-4/): O Rock in Rio regressa ao Parque Tejo para o seu segundo fim de semana e o cartaz é para guardar. 
- [Há um novo hotel em Lisboa que quer ser muito mais do que um sítio para dormir](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/26/ha-um-novo-hotel-em-lisboa-que-quer-ser-muito-mais-do-que-um-sitio-para-dormir/): O novo projeto do Grupo Inspira quer afirmar-se não apenas como um hotel, mas como um verdadeiro ponto de encontro para hóspedes, moradores e mentes criativas.
- [Chef privado em casa, o novo conceito gastronómico a conquistar Portugal](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/26/chef-privado-em-casa-o-novo-conceito-gastronomico-a-conquistar-portugal/): A Mesa Privada aposta em experiências gastronómicas personalizadas, desenhadas à medida de cada grupo. 
- [Barral lança o primeiro Kit de Viagem para grávidas e lembra que a maternidade também merece pausa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/26/barral-lanca-o-primeiro-kit-de-viagem-para-gravidas-e-lembra-que-a-maternidade-tambem-merece-pausa/): Barral acaba de lançar o novo Barral MotherProtect Kit Viagem da Grávida, o primeiro kit de viagem pensado especificamente para grávidas no mercado português.
- [Surpreende o date e finge que foste tu](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/26/surpreende-o-date-e-finge-que-foste-tu/): Às vezes o que mais surpreende não é a escala, é a especificidade. Um gesto pequeno mas completamente personalizado tem mais impacto do que uma surpresa genérica de qualquer dimensão. 
- [Divórcio: as 8 questões financeiras que não deves ignorar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/25/divorcio-as-8-questoes-financeiras-que-nao-deves-ignorar/): Segundo o Doutor Finanças, existem oito aspetos financeiros que devem estar no radar de qualquer casal em processo de divórcio.
- [Rir também é self-care: a noite de comédia que não podes perder este verão](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/25/rir-tambem-e-self-care-a-noite-de-comedia-que-nao-podes-perder-este-verao/): O Festival Jardins do Marquês acontece no Oeiras Valley num dos cenários ao ar livre mais bonitos da grande Lisboa e ao longo de vários dias, entre 26 de junho e 6 de julho, recebe noites temáticas que misturam música, comédia e convívio num ambiente descontraído que é, em si mesmo, já uma forma de desligar.
- [Festival Hair Check: o teu cabelo aguenta o dia todo? Com Redken, a resposta é sim.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/25/festival-hair-check-o-teu-cabelo-aguenta-o-dia-todo-com-redken-a-resposta-e-sim/): Fomos ao Rock In Rio fazer o que tinha de ser feito: o Hair Check.
- [Michael Jackson: 16 anos depois, continua a ser impossível falar de música pop sem falar dele](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/25/michael-jackson-16-anos-depois-continua-a-ser-impossivel-falar-de-musica-pop-sem-falar-dele/): Michael Jackson não foi apenas um cantor. Foi um fenómeno
- [Festival mode on: peças com muita pinta que vais querer levar para o recinto](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/25/festival-mode-on-pecas-com-muita-pinta-que-vais-querer-levar-para-o-recinto/): A época dos festivais de verão já começou e o palco da moda está montado! Descobre as peças versáteis e cheias de pinta que selecionámos para brilhares nos concertos (e o resto do verão inteiro). 
- [GIVEAWAY: Glitter Podcast x IKEA](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/25/giveaway-glitter-podcast-x-ikea/): O cenário do Glitter Podcast procura uma nova casa. GIVEAWAY: Glitter Podcast x IKEA
- [A Glitter Box ZU x The Glitter Dream é a prenda de verão que o teu cão merece](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/24/a-glitter-box-zu-x-the-glitter-dream-e-a-prenda-de-verao-que-o-teu-cao-merece/): A Glitter Box nasceu de uma parceria entre a ZU e o The Glitter Dream. O resultado é uma box de edição limitada que junta numa só embalagem tudo o que um cão cool precisa para este verão.
- [O guia de mix de estampas que precisavas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/24/o-guia-de-mix-de-estampas-que-precisavas/): O ponto de partida mais seguro é começar com uma única peça estampada e equilibrar o resto do look com tons neutros ou com uma cor que já exista dentro do próprio padrão.
- [As brumas perfumadas são a tendência de beleza mais fresca do verão](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/24/as-brumas-perfumadas-sao-a-tendencia-de-beleza-mais-fresca-do-verao/): Mais leves, mais descontraídas e muito menos intensas do que um perfume tradicional, as body mists tornaram-se um dos produtos mais desejados do momento. 
- [O que ninguém te contou sobre o São João](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/24/o-que-ninguem-te-contou-sobre-o-sao-joao/): A origem do São João não está na Igreja. Está no solstício de verão, o dia com o maior número de horas de luz solar do ano, e nas festas pagãs que o celebravam como momento de adoração ao sol, de fertilidade, colheitas e abundância. 
- [Glitter Podcast #10 – Mariana Azevedo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/24/glitter-podcast-10-mariana-azevedo/): Cuidar de nós nem sempre tem a ver com máscaras de rosto, rotinas perfeitas ou manhãs sem pressa. 
- [Os gadgets que estão a transformar a nossa saúde](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/23/os-gadgets-que-estao-a-transformar-a-nossa-saude/): Temos à nossa disposição ferramentas que nos permitem conhecer melhor o nosso corpo e tomar decisões mais informadas sobre a nossa saúde no dia a dia.
- [Festival Jardins do Marquês: tudo o que precisas de saber antes de comprar o bilhete](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/23/festival-jardins-do-marques-tudo-o-que-precisas-de-saber-antes-de-comprar-o-bilhete/): O Festival Jardins do Marquês - Oeiras Valley tem uma qualidade rara no panorama dos festivais nacionais: consegue ser sofisticado sem ser pretensioso, diverso sem ser disperso, e íntimo sem ser pequeno. Este verão a edição de 2026 começa a 26 de junho e vai até 6 de julho
- [Apoiar Portugal com estilo? Estas t-shirts são a nossa nova obsessão](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/23/apoiar-portugal-com-estilo-estas-t-shirts-sao-a-nossa-nova-obsessao/): Há peças tão giras que vamos continuar a usá-las muito depois do apito final.
- [Glitter Bunny - E se eu for a minha mãe ? ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/23/glitter-bunny-e-se-eu-for-a-minha-mae/): Sabem aquela teoria que diz que, ao longo da vida, acabamos por repetir comportamentos dos nossos pais? Estarei a tornar-me na minha mãe?  
- [Noite de São João: guia de sobrevivência](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/23/noite-de-sao-joao-guia-de-sobrevivencia/): Porque existe sempre aquele momento em que alguém desaparece misteriosamente no meio da multidão e passa uma hora a enviar localizações que ninguém consegue abrir.
- [Há uma nova razão para marcar jantar em Cascais: o Bougain acaba de renovar a carta de verão](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/22/ha-uma-nova-razao-para-marcar-jantar-em-cascais-o-bougain-acaba-de-renovar-a-carta-de-verao/): A nova proposta, assinada pela chef Diana Roque, mantém a identidade elegante que caracteriza o espaço, mas traz sabores mais leves e frescos, pensados para os dias de verão. 
- [Ser vulnerável tem má fama. Não merece.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/22/ser-vulneravel-tem-ma-fama-nao-merece/): Aguentar, sorrir, responder "estou bem" com convicção suficiente para que ninguém perguntasse mais. 
- [Caranguejos, chegou a vossa vez.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/22/caranguejos-chegou-a-vossa-vez/): Se nas últimas semanas te sentiste mais nostálgica do que o costume, mais sensível a certas conversas, mais apetecida para estar em casa do que para sair, mais atenta às pessoas que amas, não é coincidência. O Caranguejo está a chegar. Ou já cá está.
- [Glitter & The City - Dates em Coimbra](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/22/glitter-the-city-dates-em-coimbra/): Entre música ao vivo, praias fluviais escondidas, jardins históricos e jantares com vista privilegiada, Coimbra prova que tem opções para todos os tipos de casal.
- [Sinais de que estás a ficar apaixonada (um diagnóstico)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/22/sinais-de-que-estas-a-ficar-apaixonada-um-diagnostico/): Começa de forma inocente. Vês uma pessoa, achas piada, segues em frente com a tua vida. E depois, sem perceberes muito bem quando, começas a ter comportamentos...
- [5 razões para não perderes o Festival Jardins do Marquês este verão](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/21/5-razoes-para-nao-perderes-o-festival-jardins-do-marques-este-verao/): Há festivais que existem para impressionar. E há festivais que existem para fazer bem ao corpo e à alma. O Festival Jardins do Marquês – Oeiras Valley pertence claramente à segunda categoria, e é por isso que quem vai uma vez volta sempre. 1. O cenário é simplesmente […]
- [Glitter Top: 5 melhores praias de Portugal](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/21/glitter-top-5-melhores-praias-de-portugal/): Portugal tem 943 quilómetros de costa e escolher cinco praias é sempre um exercício com injustiças. 
- [10 truques para sobreviver ao calor](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/21/10-truques-para-sobreviver-ao-calor/): Reunimos alguns truques que podem ajudar a tornar os dias de calor mais suportáveis.
- [Dia Mundial da Selfie: 10 truques para tirar a selfie perfeita](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/21/dia-mundial-da-selfie-10-truques-para-tirar-a-selfie-perfeita/): No Dia Mundial da Selfie, celebramos uma das formas de arte mais democráticas dos tempos modernos. 
- [Acabou a espera. Começa hoje o verão.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/21/acabou-a-espera-comeca-hoje-o-verao/): O verão não pede licença para entrar mas também não invade. Instala-se devagar, como um hóspede que sabe que vai ficar e por isso não tem pressa de desempacotar. 
- [Sabias que existe um curso para aprender a ser sereia?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/20/sabias-que-existe-um-curso-para-aprender-a-ser-sereia/): Sim, existem cursos de sereia. E não estamos a falar de uma atividade apenas para crianças. 
- [Que tipo de festivaleira és tu?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/20/que-tipo-de-festivaleira-es-tu/): Nem todas as festivaleiras são iguais, e a forma como cada uma vive um festival diz muito sobre quem é fora dele também.
- [Marilyn Monroe regressa a Lisboa numa exposição que celebra os 100 anos da maior lenda de Hollywood](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/20/marilyn-monroe-regressa-a-lisboa-numa-exposicao-que-celebra-os-100-anos-da-maior-lenda-de-hollywood/): A partir de 17 de junho, a Praça Central do Colombo recebe "Marilyn: Icon of the Century".
- [Viagens de trabalho: lazer ou obrigação?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/20/viagens-de-trabalho-lazer-ou-obrigacao/): As viagens de trabalho vivem nesta zona cinzenta muito curiosa. Para quem vê de fora, parecem férias. Para quem vai, nem sempre.
- [Há um segredo bem guardado no Porto e fica escondido atrás de uma porta que quase ninguém encontra](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/20/ha-um-segredo-bem-guardado-no-porto-e-fica-escondido-atras-de-uma-porta-que-quase-ninguem-encontra/): Há restaurantes que se descobrem por acaso. Outros aparecem constantemente no Instagram. 
- [Dia Mundial da Produtividade ou como passar menos tempo a fazer listas e mais tempo a viver](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/20/dia-mundial-da-produtividade-ou-como-passar-menos-tempo-a-fazer-listas-e-mais-tempo-a-viver/): Dia Mundial da Produtividade ou como passar menos tempo a fazer listas e mais tempo a viver
- [Agenda Glitter](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/19/agenda-glitter-3/): Semana grande. Muito grande. Temos Rock in Rio, teatro, exposição, cinema ao ar livre e o Thai Festival para animar o fim de semana. 
- [Reitoria celebra 12 anos com uma nova carta que junta os clássicos de sempre a novidades contemporâneas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/19/reitoria-celebra-12-anos-com-uma-nova-carta-que-junta-os-classicos-de-sempre-a-novidades-contemporaneas/): Instalado no número 33 da Rua Sá de Noronha desde 2014, o restaurante nasceu do sonho de Frederico Azevedo e rapidamente conquistou um lugar especial entre os portuenses. 
- [Como começar um clube (de qualquer coisa) e porque é que precisas mesmo de um](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/19/como-comecar-um-clube-de-qualquer-coisa-e-porque-e-que-precisas-mesmo-de-um/): Como começar um clube (de qualquer coisa) e porque é que precisas mesmo de um.
- [Rock in Rio Lisboa 2026: o guia completo (e um motivo extra para ires no dia 21)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/19/rock-in-rio-lisboa-2026-o-guia-completo-e-um-motivo-extra-para-ires-no-dia-21/): A Cidade do Rock está de volta. O Rock in Rio Lisboa regressa ao Parque Tejo para a sua 11ª edição, nos dias 20, 21, 27 e 28 de junho
- [Metamorfose: Episódio 14 Coisas que me irritam (mais do que deviam)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/19/metamorfose-episodio-14-coisas-que-me-irritam-mais-do-que-deviam/): Há coisas que me irritam. Mas não estou a falar de grandes problemas, de situações graves ou de coisas que realmente têm importância.
- [Há dois tipos de pessoa na praia](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/18/ha-dois-tipos-de-pessoa-na-praia/): Há dois tipos de pessoa na praia: as pessoas que levam a casa inteira para a praia e as pessoas que aparecem apenas com um biquíni e fé.
- [A pele que o TikTok não para de pedir e a ciência que a faz acontecer](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/18/a-pele-que-o-tiktok-nao-para-de-pedir-e-a-ciencia-que-a-faz-acontecer/): O #GlassSkin tem mais de 127 milhões de visualizações no TikTok. Não é só uma tendência, transformou-se numa obsessão. E se há uma coisa que a geração que cresceu a editar selfies sabe, é distinguir um glow verdadeiro de um filtro bem aplicado. A Lierac percebeu isso, e a nova gama Glow Fresh é a resposta com fórmula.
- [São João no Porto: os melhores sítios para celebrar, com vista para o fogo de artifício incluída](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/18/sao-joao-no-porto-os-melhores-sitios-para-celebrar-com-vista-para-o-fogo-de-artificio-incluida/): São João no Porto: os melhores sítios para celebrar, com vista para o fogo de artifício incluída
- [Maísa Champalimaund: "Este momento representa um novo capítulo no meu percurso artístico"](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/18/maisa-champalimaund-este-momento-representa-um-novo-capitulo-no-meu-percurso-artistico/): Maísa Champalimaud prepara-se para apresentar a exposição SORRIO na Galeria São Mamede, entre 18 de junho e 19 de julho.
- [Dia Internacional do Piquenique: onde comprar tudo já feito](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/18/dia-internacional-do-piquenique-onde-comprar-tudo-ja-feito/): Hoje é o Dia Internacional do Piquenique, e não, não é desculpa para ficar em casa. É desculpa para estender uma toalha num jardim, abrir uma garrafa de algo fresco e comer bem ao ar livre.
- [Ataques de pânico nos festivais: quando a festa se transforma em tempestade interior](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/18/ataques-de-panico-nos-festivais-quando-a-festa-se-transforma-em-tempestade-interior/): Ataques de pânico nos festivais: quando a festa se transforma em tempestade interior
- [Guia Glitter de Casadas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/17/guia-glitter-de-casadas/): Guia Glitter de Casadas: É sobre como reconhecer, navegar e até celebrar o casamento que realmente tens.
- [5 penteados de casamento que parecem feitos por um profissional](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/17/5-penteados-de-casamento-que-parecem-feitos-por-um-profissional/): Recebeste um convite para um casamento, já escolheste o vestido, os sapatos e até a clutch. Falta apenas uma decisão importante: o cabelo. 5 penteados de casamento.
- [Praia e piscina com crianças: o guia que devias ter lido ontem](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/17/praia-e-piscina-com-criancas-o-guia-que-devias-ter-lido-ontem/): Praia e piscina com crianças: o guia que devias ter lido ontem. Não há nada melhor do que ver uma criança a correr para o mar pela primeira vez na época. 
- [Os melhores petiscos para ver os jogos do Mundial](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/17/os-melhores-petiscos-para-ver-os-jogos-do-mundial/): Ver jogos do Mundial FIFA 2026 é quase um desporto à parte. Há quem prepare camisolas, bandeiras e palpites. Há quem organize jantares temáticos. 
- [Glitter Podcast #9 – Driziinha](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/17/glitter-podcast-9-driziinha/): Glitter Podcast com Driziinha  #9 Maternidade, Identidade e Amor  
- [Cortisol dressing: a nova tendência de moda que acalma a mente](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/16/cortisol-dressing-a-nova-tendencia-de-moda-que-acalma-a-mente/): Depois do dopamine dressing, que defendia o uso de cores vibrantes para melhorar o humor, chegou uma nova tendência com um nome que parece saído de uma consulta de bem-estar: cortisol dressing. A teoria é simples. Se passamos os dias rodeados de notificações, estímulos, informação e agendas impossíveis, […]
- [Mudar de casa: o guia de truques para sobreviver à mudança](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/16/mudar-de-casa-o-guia-de-truques-para-sobreviver-a-mudanca/): Mudar de casa está consistentemente entre as experiências mais stressantes da vida adulta, a par do divórcio e da perda de emprego. Não é drama. É logística, emoção, caixas que não chegam e pelo menos uma discussão sobre quem embrulha a louça. Mas com alguma organização e os […]
- [Ainda não tens planos para o São João? Este hotel em Gaia tem vista privilegiada para o fogo de artifício](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/16/ainda-nao-tens-planos-para-o-sao-joao-este-hotel-em-gaia-tem-vista-privilegiada-para-o-fogo-de-artificio/): Enquanto Lisboa se despede dos Santos Populares, os olhos voltam-se para a próxima grande noite de festa do país. No dia 23 de junho, o Porto volta a encher-se de balões, martelinhos, sardinhas e milhares de pessoas nas ruas para celebrar o São João. Mas há uma alternativa […]
- [Glitter Bunny - Eu sempre vesti preto, mesmo adorando cor-de-rosa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/16/glitter-bunny-eu-sempre-vesti-preto-mesmo-adorando-cor-de-rosa/): Quando era criança, era a típica maria-rapaz. Filha única, com uma mãe extremamente feminina — seja lá isso o que isso quer dizer — e mesmo assim as minhas grandes referências eram sempre as personagens mais arrojadas: a Kim Possible, a Esmeralda d’O Corcunda de Notre-Dame, as Amazonas, […]
- [Quando nasce um filho, nascem pais também](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/16/quando-nasce-um-filho-nascem-pais-tambem/): Ninguém te prepara mesmo para isto. Podes ler todos os livros, fazer todos os cursos de preparação para o parto, ouvir todas as histórias das amigas que já passaram por aqui. E ainda assim, quando tens aquele bebé nos braços pela primeira vez, há uma parte de ti […]
- [Denim, croché e vestidos sem costas: os looks das influencers no Primavera Sound Porto](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/15/denim-croche-e-vestidos-sem-costas-os-looks-das-influencers-no-primavera-sound-porto/): O Primavera Sound Porto voltou a transformar o Parque da Cidade num dos pontos mais cool do início do verão. Entre concertos, sunsets inesquecíveis e atuações de alguns dos nomes mais aguardados da música internacional, o festival voltou a ser também uma passerelle ao ar livre onde as […]
- [Trend Alert: stickers de unhas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/15/trend-alert-stickers-de-unhas/): Se cresceste nos anos 90 ou nos primeiros anos de 2000, provavelmente vais lembrar-te deles. Pequenas flores, estrelas, corações, borboletas ou desenhos brilhantes que apareciam em unhas, cadernos, telemóveis e praticamente tudo o que estivesse parado tempo suficiente. Pois bem: os autocolantes para unhas estão oficialmente de regresso. […]
- [Vais de férias? Esta checklist pode ajudar-te a sair de casa com mais tranquilidade](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/15/vais-de-ferias-esta-checklist-pode-ajudar-te-a-sair-de-casa-com-mais-tranquilidade/): Há uma sensação muito específica que acontece quando finalmente fechamos a mala, confirmamos os bilhetes e começamos a contar os dias para as férias. Mas, antes de desligarmos completamente do trabalho e da rotina, existe uma tarefa que merece alguns minutos da nossa atenção: preparar a casa para […]
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- [O que mais e menos gostamos da 13ª edição do Primavera Sound Porto](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/15/o-que-mais-e-menos-gostamos-da-13a-edicao-do-primavera-sound-porto/): Todos os anos saímos do Primavera Sound Porto com a mesma sensação: foi perfeito. E todos os anos saímos também com a mesma queixa: porque é que isto só acontece uma vez por ano? Mas já lá vamos. O Primavera Sound continua a ser aquele raro festival que […]
- [15 de junho: o dia em que precisamos de olhar para quem mais gostamos de ignorar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/15/15-de-junho-o-dia-em-que-precisamos-de-olhar-para-quem-mais-gostamos-de-ignorar/): Há uma violência que acontece em silêncio, dentro de casas, entre pessoas que se conhecem há décadas, muitas vezes entre pais e filhos. Não aparece nos noticiários com a mesma frequência que outros crimes. Não tem o mesmo peso político. E é exatamente por isso que o Dia […]
- [Glitter Picks – Pink edition](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/14/glitter-picks-pink-edition/): Mais um mês mais uma edição de glitter picks desta vez com uma das minhas cores-favoritas (e claro de quase todas as glitter girls), como não podia deixar de ser, o cor-de-rosa. Desde pequenina que sempre gostei de rosa, e o meu quarto de infância era a prova […]
- [Greves nas escolas: os pais podem faltar ao trabalho sem perder salário? A advogada esclarece.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/14/greves-nas-escolas-os-pais-podem-faltar-ao-trabalho-sem-perder-salario-a-advogada-esclarece/): Amanhã é dia de greve e isso pode trazer desafios adicionais às famílias portuguesas. Com várias greves nas últimas semanas que podem ter afetado o funcionamento das escolas, muitos pais veem-se obrigados a ficar em casa para acompanhar os filhos. Mas afinal, nestas situações, as faltas ao trabalho […]
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- [Guia de sobrevivência: truques para lidar com a sogra](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/14/guia-de-sobrevivencia-truques-para-lidar-com-a-sogra/): Existe um momento em quase todas as relações em que percebemos uma verdade universal: não estamos apenas a construir uma vida com uma pessoa. Estamos também a herdar uma família inteira. E, mais cedo ou mais tarde, chega a grande protagonista de muitas histórias familiares: a sogra. Antes […]
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- [The xx no Primavera Sound Porto: uma viagem interestelar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/12/the-xx-no-primavera-sound-porto-uma-viagem-interestelar/): Há bandas que dão concertos. Há bandas que criam atmosferas. E depois há os The XX, que fazem algo ainda mais raro: suspendem a gravidade. Esta sexta-feira, no Primavera Sound Porto, o trio londrino voltou a provar que continua a dominar uma arte que poucos sequer tentam praticar. […]
- [Agenda Glitter | 12 a 19 de junho](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/12/agenda-glitter-12-a-19-de-junho/): Semana recheada, de norte a sul. Temos festival, dança, teatro, concerto e os arraiais de Lisboa a dar cor às noites. Escolhe o teu programa. Primavera Sound Porto (últimos dias!) O festival mais cool do verão ainda está a acontecer e tens até domingo para ir. Gorillaz, Massive […]
- [Bárbara Bandeira vai dar um concerto especial nos Santos Populares e entregar o vestido de noiva de “Mau Olhado” a uma fã](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/12/barbara-bandeira-vai-dar-um-concerto-especial-nos-santos-populares-e-entregar-o-vestido-de-noiva-de-mau-olhado-a-uma-fa/): Os Santos Populares estão de volta e Lisboa prepara-se para mais uma noite de música, arraiais e celebração. Este ano, uma das iniciativas que promete atrair atenções acontece já no dia 13 de junho, nos Jardins do Campo Pequeno, com o Arraial Lusa by BB, um espetáculo especial […]
- ["Cresci ao mesmo tempo que a indústria". Entrevista a Joana Vaz](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/12/cresci-ao-mesmo-tempo-que-a-industria-entrevista-a-joana-vaz/): Joana Vaz é um nome incontornável do digital em Portugal. Foi uma das primeiras bloggers nacionais e é, até aos dias de hoje, uma das referências do setor. A par do trabalho no digital, tornou-se também empresária quando lançou a sua própria marca, Jowee. Conversámos com Joana Vaz […]
- [Calças capri: hell yes ou definitely no?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/12/calcas-capri-hell-yes-ou-definitely-no/): Se há uma peça capaz de dividir opiniões em 2026, são as calças capri. Durante anos estiveram associadas aos anos 2000, às fotografias de férias da nossa mãe e a uma fase da moda que muitos juravam nunca mais voltar a ver. Mas, como já sabemos, a moda […]
- [Este hotel no Algarve tem o mood de férias que procuramos o ano inteiro](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/12/este-hotel-no-algarve-tem-o-mood-de-ferias-que-procuramos-o-ano-inteiro/): O Wyndham Grand Carvoeiro Algarve é um daqueles hotéis de onde não apetece sair. Um refúgio de cinco estrelas situado numa das zonas mais bonitas da costa algarvia, entre falésias douradas, praias de água cristalina e alguns dos trilhos costeiros mais impressionantes do país. Localizado em Carvoeiro, a […]
- [Caso Nº 2: O Mistério do Pesto alla Trapanese](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/12/caso-no-2-o-misterio-do-pesto-alla-trapanese/): O Tribunal do The Verdict reabre as suas portas para mais uma investigação gastronómica.
- [Grey Rock: a técnica que pode mudar tudo depois de uma separação difícil](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/11/grey-rock-a-tecnica-que-pode-mudar-tudo-depois-de-uma-separacao-dificil/): Grey Rock, em português “pedra cinzenta”, é uma técnica de comunicação desenvolvida especificamente para lidar com pessoas que têm comportamentos manipuladores, narcísicos ou emocionalmente abusivos e que, por alguma razão, não podem ser simplesmente eliminadas da tua vida. Um ex com quem partilhas filhos. Um ex que trabalha […]
- [Há uma nova paragem obrigatória para noivas em Lisboa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/11/ha-uma-nova-paragem-obrigatoria-para-noivas-em-lisboa/): Quem está a planear um casamento sabe que os detalhes fazem toda a diferença. O vestido é importante, claro, mas há acessórios que acabam por contar a história completa de um look e que permanecem muito para além do grande dia. É precisamente dessa união entre moda e […]
- [TPM: os alimentos que podem realmente ajudar a aliviar os sintomas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/11/tpm-os-alimentos-que-podem-realmente-ajudar-a-aliviar-os-sintomas/): Inchaço, vontade constante de doces, alterações de humor, cansaço e aquela sensação de estares “sem paciência para nada”: sim, a TPM consegue mexer com o corpo e a mente. Embora seja uma fase natural do ciclo menstrual, a alimentação pode ter um impacto muito maior nos sintomas do […]
- [Glitter Kit para festivais de verão: os essenciais](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/11/glitter-kit-para-festivais-de-verao-os-essenciais/): Existe um momento antes de qualquer festival que é quase tão importante como o próprio cartaz: fazer a mala. Porque todos nós já passámos por isso. Chegar ao recinto e perceber que esquecemos o protetor solar. Ficar sem bateria a meio do concerto que mais queríamos gravar. Ou […]
- [10 motivos para veres os jogos do Mundial, mesmo que não percebas nada de futebol](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/11/10-motivos-para-veres-os-jogos-do-mundial-mesmo-que-nao-percebas-nada-de-futebol/): O Mundial de futebol tem uma capacidade única de, durante algumas semanas, pôr o planeta inteiro a falar da mesma coisa. Há quem acompanhe futebol o ano todo e há quem só descubra onde fica o comando da televisão quando começa o Mundial. E está tudo bem. Porque […]
- [O primeiro mês com um bebé: a checklist que todos os pais gostavam de ter recebido antes](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/10/o-primeiro-mes-com-um-bebe-a-checklist-que-todos-os-pais-gostavam-de-ter-recebido-antes/): Há sempre algo de mágico no momento em que um bebé chega a casa. Mas entre as fotografias ternurentas, as primeiras roupinhas e a emoção dos primeiros dias, existe uma realidade que muitas famílias não antecipam: o primeiro mês pode ser tão desafiante quanto transformador. Dúvidas, cansaço, emoções […]
- [Os novos rostos da beleza: porque é que os fundadores das marcas estão a tornar-se as verdadeiras estrelas do setor](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/10/os-novos-rostos-da-beleza-porque-e-que-os-fundadores-das-marcas-estao-a-tornar-se-as-verdadeiras-estrelas-do-setor/): Durante anos, comprávamos produtos de beleza pelas promessas da embalagem. Hoje, cada vez mais consumidores querem saber quem está por trás da fórmula. Quem criou o produto? Qual é a sua história? Porque decidiu lançar uma marca? E será que realmente usa aquilo que vende? É precisamente nesta […]
- [O que o teu autor português preferido diz sobre ti?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/10/o-que-o-teu-autor-portugues-preferido-diz-sobre-ti/): No Dia de Portugal, de Camões e das Comunidades Portuguesas, há muitas formas de celebrar aquilo que nos liga enquanto país. A gastronomia, as tradições, as paisagens e, claro, os livros. Porque há autores que nos acompanham durante anos. Que deixamos na mesa de cabeceira, recomendamos aos amigos […]
- [GIVEAWAY: Glitter Podcast x Redken](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/10/giveaway-glitter-podcast-x-redken/): O Glitter Podcast e a Redken juntaram-se para te mimar com um giveaway pensado para quem quer levar o cabelo ao próximo nível. Vamos oferecer uma Full Experience Protein Gloss, porque acreditamos que um cabelo cuidado, brilhante e forte muda tudo no teu dia. Participa, partilha e… eleva o teu […]
- [Glitter Podcast #8 – Mariana Machado](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/10/glitter-podcast-8-mariana-machado/): Num mundo onde tudo muda constantemente, talvez a maior habilidade seja saber reinventar-se. Neste episódio, Mariana Machado junta-se a nós para uma conversa sobre carreira, maternidade, instinto e a pressão de uma geração que sente que tem de estar sempre a acompanhar o próximo passo. Falámos sobre a […]
- [Journaling: o hobbie que não precisa de nada além de uma caneta e de ti](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/09/journaling-o-hobbie-que-nao-precisa-de-nada-alem-de-uma-caneta-e-de-ti/): Há hobbies que precisam de equipamento, de inscrições, de horários. O journaling não precisa de nada disso. Só de um caderno, de uma caneta e de dez minutos que decides dar a ti própria. O conceito é simples: escrever regularmente sobre os teus pensamentos, emoções, o que aconteceu […]
- [Três destinos para este verão que ainda não estão em todo o lado](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/09/tres-destinos-para-este-verao-que-ainda-nao-estao-em-todo-o-lado/): Já chega de Palma de Maiorca. Já chega de Santorini. Este verão, a ideia é ir um pouco mais longe, ou simplesmente virar à esquerda quando toda a gente vira à direita. Matera, Itália Sim, Itália, mas não essa Itália. Matera é uma cidade esculpida na rocha, no […]
- ["A gente quer uma banana chique", Sissi Freeman](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/09/a-gente-quer-uma-banana-chique-sissi-freeman/): Sissi Freeman é a mulher à frente da Granado. Fundada por um português residente no Brasil em 1870, a Granado é uma das empresas de cosméticos mais tradicionais do Brasil. Sissi Freeman tinha 14 anos quando o seu pai comprou a empresa. Cresceu dentro deste universo e foi […]
- [Glitter Bunny - “E se o teu prime não tiver idade?”](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/09/glitter-bunny-e-se-o-teu-prime-nao-tiver-idade/): Tenho 27 anos. E, desde que fiz 22, uma das frases que mais ouço é: “Aproveita para arranjar alguém, planeia a tua vida, pensa em ser mãe, porque o teu prime não dura para sempre.” O meu prime não dura para sempre? Esta questão do prime feminino é, […]
- [Calor pode agravar alergias em cães e gatos. Estas dicas vão ajudar a lidar com a situação](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/09/calor-pode-agravar-alergias-em-caes-e-gatos-estas-dicas-vao-ajudar-a-lidar-com-a-situacao/): Com a chegada dos dias mais quentes, não são apenas as pessoas que sofrem com alergias sazonais. Também muitos cães e gatos começam a sentir os efeitos do aumento dos alergénios no ambiente, numa altura em que o pólen, os ácaros, os esporos fúngicos e até a maior […]
- [Porque é que o nosso corpo ama o mar?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/08/porque-e-que-o-corpo-ama-o-mar/): Há qualquer coisa que acontece quando chegamos à beira-mar. O ritmo muda, os ombros baixam, a respiração abre. Não é imaginação nem nostalgia de verões passados. É o corpo a responder a um ambiente para o qual, de certa forma, foi feito. É tudo químico, literalmente O ar […]
- [Zinco: o mineral discreto que faz muito mais pelo teu corpo do que imaginas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/08/zinco-o-mineral-discreto-que-faz-muito-mais-pelo-teu-corpo-do-que-imaginas/): Quando se fala de vitaminas e minerais, normalmente os protagonistas são sempre os mesmos: vitamina C, magnésio, ferro ou vitamina D. Mas existe outro nutriente essencial que muitas vezes passa despercebido e que desempenha um papel fundamental em dezenas de funções do organismo: o zinco. Presente em praticamente […]
- [Mundial but make it fashion: peças para apoiar a seleção com muita pinta](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/08/mundial-but-make-it-fashion-pecas-para-apoiar-a-selecao-com-muita-pinta/): O Mundial já mexe com as nossas emoções por natureza e o espírito de união sente-se em todo o lado. E a verdade é que não há uma forma única de apoiar Portugal: quer sejas do clube da t-shirt básica com calças de ganga, do equipamento oficial ou […]
- [É oficial: temos uma Glitter Box. E é para os teus cães.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/08/e-oficial-temos-uma-glitter-box-e-e-para-os-teus-caes/): É com muito entusiasmo que vos revelamos uma novidades que temos vindo a desenvolver nos últimos meses: A Glitter Box chegou! É real. É nossa. E está disponível nas lojas ZU já a partir de hoje. O que é a Glitter Box?É a primeira box exclusiva da ZU […]
- [Microstays: 7 fins de semana em vilas menos óbvias de Portugal antes do verão acabar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/16/microstays-7-fins-de-semana-em-vilas-menos-obvias-de-portugal-antes-do-verao-acabar/): O objetivo? Aproveitar o verão em Portugal e trocar, por uns dias, os destinos mais óbvios por vilas e aldeias onde ainda é possível abrandar.
- [5 artistas portugueses que precisas de começar a seguir agora](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/16/5-artistas-portugueses-que-precisas-de-comecar-a-seguir-agora/): Reunimos cinco nomes que têm vindo a construir percurso e que merecem um lugar nas tuas redes sociais.
- [Perimenopausa: afinal, o que se está a passar comigo?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/16/perimenopausa-afinal-o-que-se-esta-a-passar-comigo/): A perimenopausa não é uma doença, mas é uma fase real. Conhecer os sinais permite-nos deixar de pensar “o que se passa comigo?” e começar a procurar as respostas certas. 
- [Pequenas mudanças que fazem a diferença para o planeta](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/16/pequenas-mudancas-que-fazem-a-diferenca-para-o-planeta/): A sustentabilidade também se constrói através de escolhas pequenas, repetidas por muitas pessoas. Não substituem políticas ambientais ou mudanças profundas nas empresas e indústrias, claro. Mas ajudam a reduzir impacto e, sobretudo, a transformar hábitos.
- [Entrevista | Andreia Rodrigues: “Não cuides do teu corpo porque não gostas do que vês. Cuida dele porque é o único lugar onde vais viver toda a tua vida”](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/15/entrevista-andreia-rodrigues-nao-cuides-do-teu-corpo-porque-nao-gostas-do-que-ves-cuida-dele-porque-e-o-unico-lugar-onde-vais-viver-toda-a-tua-vida/):  Nesta entrevista, fala sem filtros sobre pressão estética, disciplina, kickboxing, descanso e a importância de construir hábitos possíveis. 
- [Glossário para pais: o que significam as gírias que os miúdos usam hoje](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/15/glossario-para-pais-o-que-significam-as-girias-que-os-miudos-usam-hoje/): Este glossário não é exaustivo, porque a língua deles muda a uma velocidade que torna qualquer lista provisória por definição.
- [Voltar ao trabalho depois da licença de maternidade: o choque que ninguém prepara](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/15/voltar-ao-trabalho-depois-da-licenca-de-maternidade-o-choque-que-ninguem-prepara/): O que ninguém me preparou, e suspeito que não tenha preparado muita gente, foi para outra possibilidade
- [Quando a moda pede água: a Healsi acompanhou os bastidores do Portugal Fashion Experience](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/15/quando-a-moda-pede-agua-a-healsi-acompanhou-os-bastidores-do-portugal-fashion-experience/): Pode parecer um detalhe, mas num evento de moda os detalhes contam. Normalmente, uma garrafa de água esquecida numa fotografia ou num vídeo é rapidamente retirada de cena. No Portugal Fashion Experience, aconteceu quase o contrário.
- [Glitter Picks: 5 recomendações para este verão](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/15/glitter-picks-5-recomendacoes-para-este-verao/): Para facilitar esse trabalho, aqui estão cinco descobertas que passaram no meu teste de qualidade (podem agradecer-me depois).
- [Porque é que gostamos tanto de fofocas? As Três da Manhã respondem no novo episódio de “Na Saúde e na Doença”](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/14/porque-e-que-gostamos-tanto-de-fofocas-as-tres-da-manha-respondem-no-novo-episodio-de-na-saude-e-na-doenca/): Fofocar faz mal? É sinal de maldade? Ou será que falar da vida dos outros tem uma função muito mais humana e social do que gostamos de admitir? É a partir desta pergunta que nasce o segundo episódio do podcast Na Saúde e na Doença, de Guilherme Geirinhas […]
- [Lá Vão Elas ao Bougain Cascais](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/14/la-vao-elas-ao-bougain-cascais/): Duas amigas e um almoço de verão. No terceiro episódio de “Lá Vão Elas”, fomos até ao restaurante Bougain, em Cascais, descobrir a nova carta de verão. Entre pratos pensados para a estação, boa companhia e um cenário que convida a ficar, partilhamos uma experiência que celebra os […]
- [Os programas de televisão portugueses que marcaram a nossa infância](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/14/os-programas-de-televisao-portugueses-que-marcaram-a-nossa-infancia/): A infância televisiva portuguesa fez-se de blocos de programação que eram, no fundo, sagrados. As manhãs de fim de semana tinham um estatuto próprio, e programas como o Disney Kids faziam parte dessa liturgia. 
- [Terapia de casal: quando é hora de procurar ajuda?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/14/terapia-de-casal-quando-e-hora-de-procurar-ajuda/): A ideia de fazer terapia de casal ainda carrega, para muita gente, um peso desnecessário. É frequentemente associada a um “última tentativa” antes da separação, ou como sinal de falhanço. Como consequência, vai-se adiando durante anos na esperança de que o tempo, por si só, resolva aquilo que […]
- [A partir dos 30, o colagénio começa a desaparecer. Eis o que deves fazer](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/14/a-partir-dos-30-o-colagenio-comeca-a-desaparecer-eis-o-que-deves-fazer/): Arkopharma desenvolveu uma gama com três produtos pensados para necessidades distintas. 
- [Afonso subiu ao palco com Zara Larsson e tornou-se na estrela inesperada do NOS Alive](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/13/afonso-subiu-ao-palco-com-zara-larsson-e-tornou-se-na-estrela-inesperada-do-nos-alive/): Como já tem feito noutros concertos, Zara Larsson escolheu um fã para subir ao palco e dançar a coreografia da música. Em Lisboa, o escolhido foi Afonso.
- [Set-jetting: quando uma série, um filme ou um livro se torna um bilhete de avião](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/13/set-jetting-quando-uma-serie-um-filme-ou-um-livro-se-torna-um-bilhete-de-aviao/): A ficção dá a razão para ir. O que se encontra quando se chega já não é ficção e é aí que as melhores viagens começam.
- [Inspira Liberdade: um hotel no centro de Lisboa onde o bem-estar também passa pela mesa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/13/inspira-liberdade-um-hotel-no-centro-de-lisboa-onde-o-bem-estar-tambem-passa-pela-mesa/): Instalado na Rua de Santa Marta, o Inspira Liberdade posiciona-se como um boutique hotel onde a localização central se cruza com uma atmosfera mais serena.
- [Girl math financeiro: como planear compras de verão sem descontrolar o orçamento](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/13/girl-math-financeiro-como-planear-compras-de-verao-sem-descontrolar-o-orcamento/): A boa notíciaé que dá perfeitamente para fazer compras de verão, aproveitar os saldos, acrescentar algumas peças novas e entrar no mood da estação sem transformar agosto num mês de arrependimento financeiro.
- [Check-up de meio do ano: os exames que vale a pena por em dia](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/13/check-up-de-meio-do-ano-os-exames-que-vale-a-pena-por-em-dia/): A ideia é aproveitar esta pausa simbólica do calendário para fazer aquilo que tanta gente empurra de trimestre em trimestre: confirmar que está tudo bem ou, se não estiver, apanhar o problema cedo.
- [Revenge bedtime procrastination: porque é que adiamos o sono mesmo quando estamos exaustos](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/12/revenge-bedtime-procrastination-porque-e-que-adiamos-o-sono-mesmo-quando-estamos-exaustos/): O conceito foi popularizado pela investigadora Florencia Diment e ganhou visibilidade global durante a pandemia, quando os limites entre o tempo de trabalho e o tempo pessoal desapareceram quase completamente. 
- [Tarot journaling: como usar as cartas para escrever sobre ti mesma](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/12/tarot-journaling-como-usar-as-cartas-para-escrever-sobre-ti-mesma/): Chama-se tarot journaling, e está a ganhar cada vez mais adeptos entre pessoas que não acreditam necessariamente no sobrenatural mas que reconhecem o valor de uma pergunta bem colocada.
- [Levar o cão de férias: a checklist do que não podes esquecer](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/12/levar-o-cao-de-ferias-a-checklist-do-que-nao-podes-esquecer/): Esta é a checklist completa. 
- [Guia de praias: o novo site português que classifica a qualidade da água de 768 praias portuguesas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/12/guia-de-praias-o-novo-site-portugues-que-classifica-a-qualidade-da-agua-de-768-praias-portuguesas/): Escolher a praia ideal em Portugal pode estar prestes a ficar mais simples. O Guia de Praias, plataforma nacional dedicada à informação balnear, acaba de lançar um novo índice que classifica a qualidade da água de 768 praias portuguesas numa escala de 0 a 100, reunindo num só […]
- [Chapéus de verão: o acessório que salva o look e a pele](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/12/chapeus-de-verao-o-acessorio-que-salva-o-look-e-a-pele/): Este ano, há opções para todos os estilos. 
- [Glitter Top 5: os passadiços mais bonitos de Portugal](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/11/glitter-top-5-os-passadicos-mais-bonitos-de-portugal/): É impossível falar de passadiços em Portugal sem começar pelos Passadiços do Paiva. 
- [Cozy cardio: porque é que limpar a casa pode ser terapia low-cost](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/11/cozy-cardio-porque-e-que-limpar-a-casa-pode-ser-terapia-low-cost/): A lógica é simples: em vez de olhar para o movimento como uma obrigação intensa, o cozy cardio propõe uma versão mais gentil do exercício. 
- [5 livros para levar para a praia este verão](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/11/5-livros-para-levar-para-a-praia-este-verao/): Seja para quem quer chorar discretamente atrás dos óculos de sol, para quem adora um thriller viciante ou para quem está em mood de reencontro consigo própria, há aqui um título para cada tipo de leitora de verão.
- [SOS cabelo de praia: o que usar para proteger, hidratar e recuperar os fios no verão](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/11/sos-cabelo-de-praia-o-que-usar-para-proteger-hidratar-e-recuperar-os-fios-no-verao/): O segredo está em ter os produtos certos antes, durante e depois da praia, para proteger o cabelo, minimizar os danos e devolver-lhe hidratação e suavidade quando o verão começa a cobrar a fatura. Estes são alguns dos produtos que podem ajudar.
- [Mariana Morais: a ceramista que transforma barro em atitude](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/11/mariana-morais-a-ceramista-que-transforma-barro-em-atitude/): O projeto Mariana Arte nasce da necessidade de criar sem limites, de ter um espaço próprio onde a liberdade criativa não pede licença a ninguém. O que começou como uma descoberta foi-se transformando, peça a peça, numa linguagem própria e reconhecível.
- [Agenda Glitter](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/10/agenda-glitter-6/): Aqui ficam cinco sugestões para preencher a tua agenda glitter com o nível certo de cultura e brilho.
- [Regra dos 20 minutos: o truque simples para comer menos no calor sem dar por isso](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/10/regra-dos-20-minutos-o-truque-simples-para-comer-menos-no-calor-sem-dar-por-isso/): Na prática, aplicar esta regra não tem nada de complicado: comer mais devagar, pousar os talheres entre garfadas, mastigar com calma e esperar um pouco antes de repetir já faz diferença. 
- [Como viajar de carro com crianças sem perder a cabeça](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/10/como-viajar-de-carro-com-criancas-sem-perder-a-cabeca/): Viajar de carro com crianças pode ser uma experiência maravilhosa. Vão em família, a ouvir música enquanto cantam desafinadamente. Observam a paisagem e respondem às mil perguntas que os miúdos fazem. E ainda dormem uma sesta. Mas também pode ser um inferno. As discussões entre irmãos, os gritos […]
- [5 Podcasts para ouvir na praia este verão](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/10/5-podcasts-para-ouvir-na-praia-este-verao/): Os podcasts têm qualquer coisa de muito compatível com o verão: não exigem ecrã, deixam-nos estar de olhos fechados ao sol, fazem companhia nos fins de tarde na varanda e ainda tornam o tempo de descanso um bocadinho mais rico.
- [Guia para seres turista na tua própria cidade](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/10/guia-para-seres-turista-na-tua-propria-cidade/): Se te apetece um programa diferente, aqui fica o nosso guia para redescobrires a tua cidade como se estivesses de visita.
- [Caso N.º8: Tims](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/09/caso-n-o8-tims/): O aspeto na conta de instagram era de milhões, mas bem sabemos como, às vezes, as fotografias enganam e as expectativas vão por água abaixo.
- [O azul Tiffany é a cor tendência que vai dominar o verão 2026](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/09/o-azul-tiffany-e-a-cor-tendencia-que-vai-dominar-o-verao-2026/): Associado há décadas a um imaginário de elegância e desejo, o azul Tiffany regressa agora com uma energia renovada e muito mais versátil.
- [Glitter Guide: Vila Nova de Milfontes](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/09/glitter-guide-vila-nova-de-milfontes/): A Praia das Furnas é a praia da vila por excelência e uma das mais completas da Costa Vicentina. 
- [As tendências que vimos no street style da Paris Fashion Week](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/09/as-tendencias-que-vimos-no-street-style-da-paris-fashion-week/): Se a semana da alta-costura serve para sonhar, o street style desta edição parece estar totalmente alinhado com essa missão.
- [Skip the Louvre: 5 museus (não tão óbvios) para visitar pelo mundo ](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/09/skip-the-louvre-5-museus-nao-tao-obvios-para-visitar-pelo-mundo/): A cultura não tem de ser sinónimo de cansaço turístico. De uma ilha de arte no Japão a um museu a céu aberto no Brasil, este é o guia definitivo de museus (nada óbvios) para incluir na tua próxima travel wishlist.
- [Bronzeado que dura: o que colocar no prato para brilhar o verão todo](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/08/bronzeado-que-dura-o-que-colocar-no-prato-para-brilhar-o-verao-todo/): O sol é ótimo, mas nem tudo o que ele nos dá é bom para a pele. Por isso, além do protetor solar  (sim, ele é inegociável), há um segredo que muita gente esquece: o que comes também protege a  tua pele e ajuda o bronze a ficar mais bonito e a durar mais tempo e por isso, anote o que vai mudar teu bronze esse verão. 
- [Saúde intestinal: 10 alimentos anti-inflamatórios](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/08/saude-intestinal-10-alimentos-anti-inflamatorios/): As nozes e as sementes de linhaça são fontes vegetais de ómega-3 particularmente interessantes. 
- [Lá Vão Elas ao Sublime Comporta](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/08/la-vao-elas-ao-sublime-comporta/): O que define o Sublime Comporta Sand não é o que se faz, mas o que deixa de ser necessário fazer. 
- [Dia Mundial das Alergias: as “alergias modernas” que parecem estar por todo o lado](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/08/dia-mundial-das-alergias-as-alergias-modernas-que-parecem-estar-por-todo-o-lado/): Houve um tempo em que falar de alergias era quase sempre falar de pólen, ácaros, marisco ou pelo de gato. Hoje, o menu está bem mais variado e também mais confuso. No Dia Mundial das Alergias, faz sentido olhar para um fenómeno que se tornou cada vez mais […]
- [Metamorfose – Episódio 15: Acho que não gosto de festivais (e sinto que estou quase a cometer um crime ao dizer isto)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/08/metamorfose-episodio-15-acho-que-nao-gosto-de-festivais-e-sinto-que-estou-quase-a-cometer-um-crime-ao-dizer-isto/): Há opiniões que parecem quase proibidas de dizer em voz alta. Esta é uma delas.Acho que não gosto muito de festivais. E sempre que digo isto, sinto que tenho de começar logo a justificar-me, porque parece impossível alguém não gostar.Mas a verdade é que não é bem não […]
- [Tantos matches, mas ninguém com quem ter um date. Porquê?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/07/tantos-matches-mas-ninguem-com-quem-ter-um-date-porque/): Já ouviste falar do paradoxo da escolha? Este conceito explica que não só o excesso de opções pode tornar mais difícil decidir, como também pode diminuir a satisfação com a escolha feita. 
- [Testámos os Menstrual Pain Relief Patches da Normal e percebemos porque estão virais](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/07/testamos-os-menstrual-pain-relief-patches-da-normal-e-percebemos-porque-estao-virais/): Estes adesivos térmicos para dores menstruais andam a circular nas redes sociais e, depois de os testarmos, só temos uma coisa a dizer: ficámos fãs.
- [Maternidade aPita | um ano de nós](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/07/maternidade-apita-um-ano-de-nos/): Sempre ouvi dizer que o primeiro ano passa a correr. Mas ninguém me explicou o que isso realmente significava. 
- [Murdoku: a nova obsessão de quem adora sudoku, true crime e puzzles que puxam pela cabeça](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/07/murdoku-a-nova-obsessao-de-quem-adora-sudoku-true-crime-e-puzzles-que-puxam-pela-cabeca/): Em Portugal, o livro Murdoku – 80 Crimes para Resolver, de Manuel Garand, tornou-se um pequeno culto entre quem gosta de desafios mentais, e não é difícil perceber porquê.
- [Feliz Dia Mundial do Chocolate: um ranking emocional daqueles que nunca nos desiludem](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/07/feliz-dia-mundial-do-chocolate-um-ranking-emocional-daqueles-que-nunca-nos-desiludem/): Porque o chocolate não é só um doce.
- [Frida Kahlo nasceu a 6 de julho e morreu a 13 do mesmo mês. O mundo ainda não se esqueceu.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/06/frida-kahlo-nasceu-a-6-de-julho-e-morreu-a-13-do-mesmo-mes-o-mundo-ainda-nao-se-esqueceu/): Hoje, 6 de julho, é o dia em que Frida Kahlo nasceu. Morreu no mesmo mês, 47 anos depois, num dia 13. As últimas palavras que deixou escritas no diário foram: “Espero que a partida seja alegre, e espero nunca mais voltar.” Voltou. Continua a voltar todos os […]
- [A pressão de "ir ao segundo"](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/06/a-pressao-de-ir-ao-segundo/): O que ninguém vê quando faz a pergunta é o que pode estar do outro lado. 
- [Quando chegam as férias escolares: que direitos têm os pais trabalhadores?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/06/quando-chegam-as-ferias-escolares-que-direitos-tem-os-pais-trabalhadores/): O problema nunca foi a falta de soluções legais. Foi sempre a falta de informação e que esta informação chegue a tempo, antes de as famílias tomarem decisões precipitadas e muitas vezes irreversíveis.
- [No Porto há um ateliê de cerâmica onde os workshops se fazem no terraço](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/06/no-porto-ha-um-atelie-de-ceramica-onde-os-workshops-se-fazem-no-terraco/): A artista, natural do Recife e atualmente radicada no Porto, apresenta-se também como surface designer e explora na sua prática a relação entre materialidade, volume e espaço, conciliando técnicas artesanais com uma abordagem contemporânea à cerâmica.
- [O novo luxo? Ter uma vida "low cortisol"](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/06/o-novo-luxo-ter-uma-vida-low-cortisol/): Nas redes sociais, esta tendência já tem nome: low cortisol lifestyle.
- [Sunday Blues: como gerir a ansiedade de domingo à noite](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/05/sunday-blues-como-gerir-a-ansiedade-de-domingo-a-noite/): Domingo, 19h37. Acabou de ver que faltam poucas horas para dormir. Ainda está de pijama. O jantar foi ótimo. O fim de semana até correu bem. Mas, de repente, sente uma espécie de aperto subtil no peito, uma inquietação difícil de explicar e um pensamento recorrente: “Não estou […]
- [Nostalgia pura: 5 jogos de rua da tua infância que tens de ensinar aos teus filhos este verão](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/05/nostalgia-pura-5-jogos-de-rua-da-tua-infancia-que-tens-de-ensinar-aos-teus-filhos-este-verao/): Este verão, porque não recuperar alguns desses clássicos e passá-los à próxima geração?
- [Depilação total: sim ou não?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/05/depilacao-total-sim-ou-nao/): Os estudos sobre preferências de depilação feminina mostram uma tendência clara nos últimos dez anos: a percentagem de mulheres que opta por depilação total ou quase total diminuiu, especialmente nas gerações mais jovens. 
- [Já escolheste o biquíni deste verão? Temos 9 sugestões.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/05/ja-escolheste-o-biquini-deste-verao-temos-6-sugestoes/): Estes são os nossos favoritos. Agora só te resta escolher e marcar o dia de praia.
- [Biofeedback: a terapia não invasiva que promete ajudar o corpo a encontrar o seu próprio equilíbrio](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/05/biofeedback-a-terapia-nao-invasiva-que-promete-ajudar-o-corpo-a-encontrar-o-seu-proprio-equilibrio/): O objetivo passa por promover o equilíbrio entre corpo e mente, incentivando mudanças que contribuam para uma vida mais saudável e com maior bem-estar.
- [Girl Guide: tudo o que precisas de saber para viajar sozinha pela primeira vez](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/04/girl-guide-tudo-o-que-precisas-de-saber-para-viajar-sozinha-pela-primeira-vez/): Se estás a pensar aventurar-te pela primeira vez, este é o teu guia.
- [Glamping na sala: como montar um acampamento indoor](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/04/glamping-na-sala-como-montar-um-acampamento-indoor/): Pode ser a actividade perfeita para uma noite diferente com o par, uma surpresa para os filhos, uma noite de amigas que não queres que acabe, ou simplesmente uma forma de transformar uma sexta-feira qualquer em algo que parece especial.
- [Glitter Top: 5 melhores gelatarias em Portugal](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/04/glitter-top-5-melhores-gelatarias-em-portugal/): Os Neveiros são parte da memória coletiva de quem cresceu em Portugal. 
- [A arte de comer bem num festival: guia para não sobreviver, mas mesmo desfrutar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/04/a-arte-de-comer-bem-num-festival-guia-para-nao-sobreviver-mas-mesmo-desfrutar/): No Festival Jardins do Marquês 2026, isso tem nome e morada concretos: o Garden Valley Lounge by Tazte.
- [Recebeste o reembolso do IRS? Especialistas explicam como aproveitá-lo da melhor forma](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/04/recebeste-o-reembolso-do-irs-especialistas-explicam-como-aproveita-lo-da-melhor-forma/): Mais do que uma entrada extra de dinheiro, o reembolso do IRS pode representar uma oportunidade para fortalecer a estabilidade financeira.
- [Agenda Glitter](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/03/agenda-glitter-5/): Os fãs de rock têm encontro marcado no Estádio da Luz, no dia 7 de julho.
- [Fernando Alvim junta Beatriz Gosta, Tânia Laranjo e Hugo van der Ding num espetáculo onde as histórias são as verdadeiras protagonistas](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/03/fernando-alvim-junta-beatriz-gosta-tania-laranjo-e-hugo-van-der-ding-num-espetaculo-onde-as-historias-sao-as-verdadeiras-protagonistas/): "Todos Contam", o novo espetáculo de storytelling ao vivo que sobe ao palco do Cinema São Jorge, em Lisboa, no próximo 17 de julho, às 21h30. 
- [Mocktails são o novo cool: 3 bebidas sem álcool sofisticadas para brindar ao verão](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/03/mocktails-sao-o-novo-cool-3-bebidas-sem-alcool-sofisticadas-para-brindar-ao-verao/): Durante muito tempo, pedir uma bebida sem álcool significava escolher entre um refrigerante ou um sumo. Felizmente, isso mudou. Os mocktails, cocktails sem álcool, conquistaram definitivamente espaço nas cartas dos bares mais trendy e provaram que não é preciso álcool para criar bebidas elegantes, cheias de sabor e […]
- [Há um Cãobeleireiro em Aljezur que ajuda animais do canil a encontrar uma família](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/03/ha-um-caobeleireiro-em-aljezur-que-ajuda-animais-do-canil-a-encontrar-uma-familia/): Há projetos que nos conquistam logo pelo coração. O Cãobeleireiro Dog Spa & Grooming, em Aljezur, é um espaço dedicado ao bem-estar dos cães e acaba de criar uma parceria muito especial com a AEZA Dog and Cat Adoption, associação local que acolhe cães e gatos abandonados e […]
- [Vai viajar grávida este verão? Enfermeira especialista explica os cuidados que não pode ignorar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/03/vai-viajar-gravida-este-verao-enfermeira-especialista-explica-os-cuidados-que-nao-pode-ignorar/): Segundo Ana Domingos (@babieseverywhere_), enfermeira especialista em Saúde Materna e Obstétrica, uma gravidez de baixo risco não significa que seja preciso abdicar das férias. 
- [O dia em que o amor virou formato de marketing](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/02/o-dia-em-que-o-amor-virou-formato-de-marketing/): Escalaram o Empire State Building para um pedido de casamento, e sem querer criaram a trend da semana.Esta quarta-feira, 1 de julho, o mundo assistiu a uma cena que parecia saída de um filme de ação, só que era completamente real. Angela Nikolau e Ivan Kuznetsov conseguiram entrar […]
- [“Doutora, nunca tive muita libido. Será que há algo de errado comigo?”](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/02/doutora-nunca-tive-muita-libido-sera-que-ha-algo-de-errado-comigo/): Recebo esta pergunta com alguma regularidade. Vem formulada de formas diferentes, mas o cerne é sempre o mesmo: uma mulher que sente pouco desejo sexual, que sempre se sentiu assim e que quer saber se é patológica. A minha resposta curta é: provavelmente não. A resposta longa é […]
- [Há uma nova coleção de livros que vai conquistar os pequenos detetives lá de casa](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/02/ha-uma-nova-colecao-de-livros-que-vai-conquistar-os-pequenos-detetives-la-de-casa/): Se tens uma criança que adora mistérios, pistas escondidas e histórias cheias de humor, há uma nova coleção que merece um lugar na estante. Mina Mistry (meio que) Investiga, disponível na Europrice, acompanha as aventuras de Mina, uma jovem curiosa, criativa e determinada que sonha resolver todos os […]
- [A psicologia do "out of office" ou como desligar de verdade nas férias](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/02/a-psicologia-do-out-of-office-ou-como-desligar-de-verdade-nas-ferias/): A dificuldade em desligar do trabalho nas férias não é preguiça emocional nem falta de vontade. É neurológica, cultural e, em muitos casos, estrutural. 
- [Portugal Fashion Experience regressa com quatro dias de moda, indústria e inovação](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/02/portugal-fashion-experience-regressa-com-quatro-dias-de-moda-industria-e-inovacao/): O encontro inclui debates sobre internacionalização, novos modelos de negócio, sustentabilidade, património e inovação, além da Fashion Innovation Call, dedicada a startups ligadas à moda, têxtil, retalho, luxo e experiência do consumidor.
- [10 coisas para fazer antes do verão acabar](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/02/10-coisas-para-fazer-antes-do-verao-acabar/): Porque o verão não se mede apenas pelos dias de calor. Mede-se pelas memórias que levamos connosco quando ele acaba.
- [O que podes fazer numa biblioteca além de ler livros](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/01/o-que-podes-fazer-numa-biblioteca-alem-de-ler-livros/): Hoje é o Dia Mundial das Bibliotecas e parece um bom momento para desfazer um equívoco que persiste há demasiado tempo: a ideia de que a biblioteca é um sítio para ir buscar livros e sair em silêncio. As bibliotecas mudaram. Ou melhor: sempre foram muito mais do […]
- [O verdadeiro legado da princesa Diana foi tornar normal aquilo que antes era impensável](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/01/o-verdadeiro-legado-da-princesa-diana-foi-tornar-normal-aquilo-que-antes-era-impensavel/): Talvez seja esse o verdadeiro legado de Diana. Não apenas os vestidos icónicos, as fotografias ou as capas de revista. Mas o facto de ter mudado, de forma quase invisível, a maneira como esperamos que as figuras públicas se comportem.
- [A história de Elle Woods está de volta: a prequela de Legalmente Loira estreia hoje na Prime Video](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/01/a-historia-de-elle-woods-esta-de-volta-a-prequela-de-legalmente-loira-estreia-hoje-na-prime-video/): Antes de conquistar Harvard e provar que nunca devemos julgar um livro pela capa cor-de-rosa, Elle Woods era apenas uma adolescente a tentar encontrar o seu lugar no mundo. É precisamente essa fase da vida que a nova série Elle, produzida pela Hello Sunshine de Reese Witherspoon e […]
- [Guia da Madeira — o óbvio, o menos óbvio e o que quase ninguém te conta](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/01/guia-da-madeira-o-obvio-o-menos-obvio-e-o-que-quase-ninguem-te-conta/): A 1 de julho celebra-se o Dia da Região Autónoma da Madeira e há poucas razões melhores para falar de uma ilha que continua a surpreender mesmo quem já lá foi mais do que uma vez. Porque a Madeira tem duas versões: a que aparece em todos os […]
- [Julho](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/07/01/julho/): E porque julho merece ser registado, o Glitter Journal também voltou.
- [Glitter & The City - Oeiras](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/30/glitter-the-city-oeiras/): Entre concertos ao pôr-do-sol, viagens culturais pelo Mediterrâneo e sessões de cinema ao ar livre, Oeiras prova que não faltam ideias para surpreender num primeiro date ou para reinventar um de quem já dura há algum tempo.
- ["Mensagens para Isabelle": o filme que me fez querer ligar a alguém que já não atende](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/30/mensagens-para-isabelle-o-filme-que-me-fez-querer-ligar-a-alguem-que-ja-nao-atende/): Há filmes que se veem e esquecem. E há filmes que ficam. Não necessariamente porque são perfeitos, mas porque tocam em qualquer coisa que já estava lá, dentro de ti, à espera de ser nomeada. Atenção: contém spoilers. Mensagens para Isabelle conta a história de Jill, uma jovem […]
- [Como escolher o anel de noivado perfeito? Perguntámos à designer de joias Mónica Rosenzweig.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/30/como-escolher-o-anel-de-noivado-perfeito-perguntamos-a-designer-de-joias-monica-rosenzweig/): "A melhor pista é sempre a própria pessoa. A forma como se veste, as joias que já usa, os lugares de que gosta, as histórias que valoriza. Tudo isso fala sobre quem ela é"
- [Junho já foi? O mini-guia de self-care para fazeres um reset mental a meio do ano](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/30/junho-ja-foi-o-mini-guia-de-self-care-para-fazeres-um-reset-mental-a-meio-do-ano/): Já passaram seis meses. Seis meses inteiros. Se parasses agora e tentasses fazer um balanço rápido do que aconteceu desde janeiro, provavelmente ficarias surpreendida com a quantidade de coisas que cabem nesse tempo. E ao mesmo tempo com a sensação de que passou tudo muito depressa, demasiado depressa, […]
- [As redes sociais, pelo olhar de uma psicóloga](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/30/as-redes-sociais-pelo-olhar-de-uma-psicologa/): No dia em que se assinala o Dia Mundial das Redes Sociais, somos convidados a refletir sobre um fenómeno que, mais do que tecnológico, é profundamente humano. As redes sociais não são apenas plataformas digitais, são extensões do nosso mundo interno, espelhos dos nossos desejos, da identidade e […]
- [Hot Takes: O potencial é, muitas vezes, uma forma socialmente aceite de incompatibilidade.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/29/hot-takes-o-potencial-e-muitas-vezes-uma-forma-socialmente-aceite-de-incompatibilidade/): Se pensarmos bem, apaixonamo-nos por pessoas que não existem. 
- [LEVEL UP! Júpiter está em leão.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/29/level-up-jupiter-esta-em-leao/): Júpiter, o planeta da expansão e da sorte mover-se-á para o signo Leão no dia 30 de Junho até 26 de Julho de 2027 incentivando a autoexpressão, a criatividade e liderança. Este trânsito que aconteceu pela última vez há 12 anos atrás (entre 2014 e 2015), enfatizará a […]
- [Operação Bikini sem pressão: o verão é para todos os corpos, incluindo o teu](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/29/operacao-bikini-sem-pressao-o-verao-e-para-todos-os-corpos-incluindo-o-teu/): O corpo com que vais à praia este verão é o teu corpo. O único que tens, o único que alguma vez vais ter. Carrega tudo o que és. Merece um verão, não uma operação.
- [A maternidade desmontou a torre. A Skinology ajudou-me a reconstruí-la.](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/29/a-maternidade-desmontou-a-torre-a-skinology-ajudou-me-a-reconstrui-la/): Há um momento na vida de uma mulher em que ela percebe que já passou demasiado tempo a cuidar de toda a gente menos de si própria. No meu caso, esse momento chegou seis meses depois de ter sido mãe.
- [Férias escolares: como gerir os filhos em casa durante as férias!](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/29/ferias-escolares-como-gerir-os-filhos-em-casa-durante-as-ferias/): Ao fim de três dias, ninguém está exatamente satisfeito.
- [Cantar ajuda mesmo a falar? Especialista explica como a música pode impulsionar o desenvolvimento das crianças](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/28/cantar-ajuda-mesmo-a-falar-especialista-explica-como-a-musica-pode-impulsionar-o-desenvolvimento-das-criancas/): Cantar em família, bater palmas ao ritmo de uma música, repetir lengalengas ou simplesmente ouvir música em conjunto são formas simples de estimular o desenvolvimento comunicativo das crianças.
- [Os acessórios de praia que fazem toda a diferença neste verão](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/28/os-acessorios-de-praia-que-fazem-toda-a-diferenca-neste-verao/): Este verão, há alguns essenciais que não podem faltar. 
- [Glitter Top: 5 melhores piscinas em Portugal](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/28/glitter-top-5-melhores-piscinas-em-portugal/): Seja entre as rochas de Leça da Palmeira, as ondas de Castanheira de Pera ou os cenários vulcânicos da Madeira, há mergulhos que valem a viagem.
- [Triipi apresenta Cabana Mare: a coleção que nos faz querer voltar aos verões da infância](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/28/triipi-apresenta-cabana-mare-a-colecao-que-nos-faz-querer-voltar-aos-veroes-da-infancia/): "Cabana Mare é uma coleção inspirada nas memórias mais bonitas do verão"
- [Pride na cultura pop: como o arco-íris conquistou o mainstream](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/28/pride-na-cultura-pop-como-o-arco-iris-conquistou-o-mainstream/): A cultura pop não criou o movimento LGBTQ+ e não o vai salvar. Mas foi, em muitos momentos históricos, o lugar onde a conversa aconteceu primeiro.
- [Coisas que precisas de saber se fores madrinha de casamento](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/27/coisas-que-precisas-de-saber-se-fores-madrinha-de-casamento/): A missão da madrinha é simples: olhar para o vestido antes de cada fotografia e garantir que está tudo perfeito.
- [Gelados artesanais: o hobby mais delicioso deste verão](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/27/gelados-artesanais-o-hobby-mais-delicioso-deste-verao/): Com as temperaturas a subir, os gelados artesanais estão a ganhar cada vez mais fãs. 
- [Malas de viagem com pinta: as nossas favoritas para as férias de verão](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/27/malas-de-viagem-com-pinta-as-nossas-favoritas-para-as-ferias-de-verao/): Este verão, as tendências apontam para modelos leves, resistentes e, claro, bonitos.
- [Há um beach club onde apetece passar o dia inteiro (e a culpa é das camas, da comida e da vista)](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/27/ha-um-beach-club-onde-apetece-passar-o-dia-inteiro-e-a-culpa-e-das-camas-da-comida-e-da-vista/): A equipa do The Glitter Dream passou um dia no Clássico Beach Bar by Olivier, na Praia de São João, na Costa da Caparica, e percebemos rapidamente porque é que este espaço se tornou um dos beach clubs mais concorridos da margem sul. Inspirado nos melhores beach clubs […]
- [Quem és tu durante um jogo da Seleção?](https://theglitterdream.sapo.pt/2026/06/27/quem-es-tu-durante-um-jogo-da-selecao/): Num jogo de Portugal, especialmente em pleno Mundial, ninguém é apenas espetador. Toda a gente assume uma personagem. Mesmo quem jurava que só ia "ver um bocadinho" acaba, vinte minutos depois, a gritar para a televisão como se o treinador estivesse à espera de instruções vindas do sofá. Vamos por partes.

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