Entre palestras sobre Inteligência Artificial, liderança e futuro do trabalho, o Happiness Camp propõe uma pausa na agenda para cuidar do corpo, desligar a mente e até conhecer pessoalmente os autores dos livros que temos na mesa de cabeceira. No dia 24 de setembro, a Alfândega do Porto recebe uma conferência onde o bem-estar e o lazer também fazem parte do programa.

Quantas vezes passamos o dia inteiro sentados em frente a um computador, saltamos de reunião em reunião e chegamos ao final da tarde com a sensação de que estivemos permanentemente ocupados, mas sem energia para fazer mais nada? Numa sociedade que valoriza cada vez mais a produtividade, encontrar tempo para descansar, fazer exercício ou simplesmente ler um livro pode tornar-se um desafio.

É também sobre esta relação entre desempenho e bem-estar que o Happiness Camp 2026 pretende refletir. A conferência, que regressa à Alfândega do Porto no dia 24 de setembro, reúne especialistas internacionais para discutir o futuro do trabalho, enquanto proporciona aos participantes experiências que convidam a abrandar o ritmo e a recuperar a atenção. 

Uma das novidades desta edição é a Wellhub Urban Sports Club Arena, uma área dedicada ao movimento, à recuperação física e ao bem-estar, com um programa de sessões de 30 minutos que podem ser integradas ao longo do dia.

Entre as atividades encontram-se Energy Injection, pensada para recuperar energia, The 10–10 Reset: Posture & Release, dedicada à mobilidade e à postura, e Switch Off Your Brain, que convida os participantes a fazer uma pausa mental. A programação inclui ainda Calm Under Pressure: Release & Control, uma experiência focada na gestão do stress e no controlo em situações de pressão. 

Para quem prefere uma experiência ainda mais relaxante, haverá também massagens de recuperação disponíveis ao longo do dia, das 8h00 às 19h30, mediante disponibilidade. A maioria das restantes sessões exige reserva antecipada através da aplicação oficial do Happiness Camp, uma vez que os lugares são limitados. 

A proposta encaixa numa discussão cada vez mais presente nas nossas rotinas: a importância de encontrar pequenos momentos de recuperação durante o dia e de compreender que a concentração, a criatividade e a energia também dependem da forma como cuidamos de nós próprios.

O lazer também ocupa um lugar especial no programa, com o FNAC Book Corner, um espaço onde os participantes poderão conhecer presencialmente alguns dos autores que estão a contribuir para a discussão sobre felicidade, liderança e desenvolvimento pessoal.

Entre os convidados estará Jen Fisher, especialista internacional em bem-estar e autora de Hope Is the Strategy, um livro dedicado à importância da esperança na liderança e à forma como as pessoas e as organizações podem enfrentar a incerteza e o esgotamento. A autora estará disponível para conversar com os leitores e assinar exemplares da obra. 

Também Ricardo Costa, presidente do Grupo Bernardo da Costa e autor de A Felicidade é Lucrativa, marcará presença no espaço, com uma sessão de autógrafos agendada para as 15h35. O livro explora a relação entre felicidade, cultura organizacional e resultados, a partir da experiência do empresário na criação do primeiro Departamento de Felicidade em Portugal. 

O FNAC Book Corner acrescenta assim uma dimensão mais próxima e descontraída à conferência, proporcionando encontros que permitem prolongar as conversas para além dos palcos e descobrir novas leituras para levar para casa.

Com o tema The Reset, a quarta edição do Happiness Camp reúne especialistas internacionais nas áreas da Inteligência Artificial, liderança, saúde mental e comportamento humano, num programa que procura repensar a forma como trabalhamos e vivemos.

Entre uma conversa sobre o futuro das profissões, uma sessão de mobilidade, uma massagem e um encontro com um autor, os participantes podem construir uma experiência adaptada aos seus próprios interesses e encontrar espaço para cuidar de si durante um dia dedicado à aprendizagem.

O Happiness Camp 2026 realiza-se a 24 de setembro, na Alfândega do Porto, com entrada gratuita mediante inscrição e sujeita à disponibilidade de lugares. O programa completo e as reservas para as experiências estão disponíveis através do site oficial e da aplicação do evento. 

Porque até numa agenda cheia de ideias sobre produtividade vale a pena reservar meia hora para parar.

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